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¿Qué proteína vegana en polvo es adecuada para ti? Guía de las mejores opciones vegetales (2024)

Entrenamiento
11 de marzo de 2024 1 min de lectura

¿Te gustan los smoothies con proteína, entrenas mucho o simplemente deseas más proteína en tu dieta? Ofrecemos proteínas en polvo vegetales, veganas y a base de plantas y podemos ayudarte a elegir una alternativa que se adapte a ti.

6 razones para elegir una proteína a base de plantas

  1. Para la mayoría de nosotros, la proteína vegetal es más fácil de digerir.

  2. Impacta menos el medio ambiente.

  3. Respeta a los animales.

  4. Nuestras proteínas vegetales tienen un contenido garantizado puro, libre de alérgenos comunes como gluten, soja, leche y huevos.

  5. No contienen azúcar añadido ni edulcorantes artificiales, sino que utilizan ningún endulzante o stevia.

  6. Funcionan excelentemente en relación con el entrenamiento ya que contienen todos los aminoácidos esenciales.

Cuatro botellas con smoothies de diferentes colores y sabores, rodeadas de fruta fresca, bayas y menta.

¿Qué proteína vegana en polvo es la mejor para ti?

Proteína en polvo con múltiples ingredientes

Pureness Optimal Vegan Protein

  • Orgánica y vegana.

  • 19-20 gramos de proteína por porción dependiendo del tipo.

  • Base de proteína orgánica de guisante y arroz.

  • Con o sin endulzante de glucósidos de esteviol y sabor natural añadido dependiendo del tipo.

Better You Proteinpulver Ärt- och Havreprotein

  • Orgánica y vegana.

  • 13 gramos de proteína por porción.

  • Base de guisante orgánico y avena.

  • Con o sin endulzante de glucósidos de esteviol y sabor natural añadido dependiendo del tipo.

Terranova Lifedrink

  • Vegana.

  • 6,26 gramos de proteína por porción. No contiene tanta proteína como las otras, pero aun así merece su lugar aquí porque contiene mucha nutrición.

  • Base de proteína y también verduras liofilizadas como jugo de hierba de trigo, ortiga, hojas de diente de león, hojas verdes como espinaca y col rizada, brotes de brócoli, verduras, bayas, hongos medicinales, bacterias del ácido láctico y enzimas.

  • Sin endulzante.

Proteína en polvo con un ingrediente

Si eres muy sensible y has tenido muchos problemas con la digestión, una proteína en polvo con un solo ingrediente puede ser una buena idea para empezar.

Närokällan Pumpaprotein

  • Raw, orgánica y vegana.

  • 16 gramos de proteína por porción.

  • Base de solo semillas de calabaza orgánicas.

  • Sin endulzante.

Holistic Ärtprotein

  • Orgánica y vegana.

  • 25 gramos de proteína por porción.

  • Base de solo guisante orgánico.

  • Sin endulzante.

Risprotein

  • Orgánica y vegana.

  • 24 gramos de proteína por porción.

  • Base de solo arroz integral orgánico.

  • Sin endulzante.

Receta sencilla de smoothie que es perfecta después del entrenamiento o como merienda

  • 1-2 cucharadas de proteína en polvo

  • 1 cucharada de semillas de chía

  • 4-5 dl de leche de almendras (alternativamente leche de avena o leche de arroz)

  • 1 dl de bayas congeladas o frescas

Cuéntanos tu experiencia con las proteínas en polvo a base de plantas.

Rahima Knutsson
Escrito por

Rahima Knutsson

Rahima es nuestra especialista en productos para el cuidado corporal y la nutrición. Está formada en nutrición, relajación, yoga, masaje, sanación con sonido y desarrollo personal. En resumen, sabe mucho sobre todo lo que te hace sentir bien.