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¿Qué proteína vegana en polvo es adecuada para ti? Guía de las mejores opciones vegetales (2024)

Entrenamiento
11 de marzo de 2024 1 min de lectura

¿Te gustan los batidos con proteínas, entrenas mucho o quizás simplemente deseas más proteína en tu dieta? Ofrecemos proteínas en polvo vegetales, veganas y de origen vegetal, y podemos ayudarte a elegir una alternativa que se adapte a ti.

6 razones para elegir una proteína de origen vegetal

  1. Para la mayoría de nosotros, la proteína vegetal es más fácil de digerir.

  2. Tiene menor impacto en el medio ambiente.

  3. Respeta a los animales.

  4. Nuestras proteínas vegetales tienen un contenido garantizado puro, libre de alérgenos comunes como gluten, soja, leche y huevo.

  5. No contienen azúcares añadidos ni edulcorantes artificiales, en su lugar no utilizan edulcorantes o usan stevia.

  6. Funcionan perfectamente con el ejercicio ya que contienen todos los aminoácidos esenciales.

Cuatro botellas con batidos de diferentes colores y sabores, rodeados de frutas frescas, bayas y menta.

¿Qué proteína vegana en polvo es mejor para ti?

Proteínas en polvo con múltiples ingredientes

Pureness Optimal Vegan Protein

  • Ecológica y vegana.

  • 19-20 gramos de proteína por porción dependiendo del tipo.

  • Base de proteína de guisante ecológico y arroz.

  • Con o sin edulcorante de glucósidos de esteviol y sabor natural añadido dependiendo del tipo.

Better You Proteína en Polvo de Guisante y Avena

  • Ecológica y vegana.

  • 13 gramos de proteína por porción.

  • Base de guisante ecológico y avena.

  • Con o sin edulcorante de glucósidos de esteviol y sabor natural añadido dependiendo del tipo.

Terranova Lifedrink

  • Vegana.

  • 6,26 gramos de proteína por porción. No contiene tanta proteína como las anteriores, pero merece su lugar aquí porque contiene muchos nutrientes.

  • Base de proteínas pero también verdes liofilizados como zumo de hierba de trigo, ortiga, hojas de diente de león, hojas verdes como espinaca y col rizada, brotes de brócoli, verduras, bayas, hongos medicinales, bacterias del ácido láctico y enzimas.

  • Sin edulcorantes.

Proteínas en polvo con un solo ingrediente

Si eres muy sensible y has tenido muchos problemas digestivos, una proteína en polvo con un solo ingrediente puede ser una buena idea para empezar.

Närokällan Proteína de Calabaza

  • Cruda, ecológica y vegana.

  • 16 gramos de proteína por porción.

  • Base de semillas de calabaza ecológicas únicamente.

  • Sin edulcorantes.

Holistic Proteína de Guisante

  • Ecológica y vegana.

  • 25 gramos de proteína por porción.

  • Base de guisante ecológico únicamente.

  • Sin edulcorantes.

Holistic Proteína de Arroz

  • Ecológica y vegana.

  • 24 gramos de proteína por porción.

  • Base de arroz integral crudo ecológico únicamente.

  • Sin edulcorantes.

Receta sencilla de batido perfecto para después de entrenar o como tentempié

  • 1-2 cucharadas de proteína en polvo

  • 1 cucharada de semillas de Chía

  • 4-5 dl de bebida de almendra (o alternativamente bebida de avena o de arroz)

  • 1 dl de bayas congeladas o frescas

Cuéntanos tu experiencia con las proteínas en polvo de origen vegetal.

Rahima Knutsson
Escrito por

Rahima Knutsson

Rahima es nuestra especialista en productos para el cuidado corporal y la nutrición. Está formada en nutrición, relajación, yoga, masaje, sanación con sonido y desarrollo personal. En resumen, sabe mucho sobre todo lo que te hace sentir bien.