Una infusión de hierbas caliente es perfecta para las primeras horas de la mañana o como un energizante por la tarde.
Ingredientes
5 dl de té Tulsi
1 dl de leche de avena o almendra
1 cápsula de Ashwaganda, abre la cápsula y vierte el contenido
1/2 cucharadita de cúrcuma
Miel para endulzar
Preparación
Calienta el té y la leche y luego mezcla todos los ingredientes en una batidora hasta obtener una bebida espumosa.
Reina Verde, 2-3 porciones
Una bebida verde con frutas que sirve tanto para el desayuno como para un refrigerio.
Ingredientes
2 dl de espinacas frescas y/o col rizada baby
3 dl de leche de almendra o avena
3 dl de mango, kiwi y piña picados
2 cm de jengibre fresco pelado
Jugo de medio limón
2 cucharaditas de polvo verde o 2 pipetas de extracto de moringa
Preparación
Mezcla todos los ingredientes en una batidora hasta obtener una bebida suave.
Sorpresa de Menta, 1 porción
Una bebida verde estimulante ideal como refrigerio o después de hacer ejercicio.
Ingredientes
1 medida de proteína vegetal de vainilla
1 cucharadita de polvo AFA
1/4 de aguacate
1 cucharada de semillas de chía
Jugo de un limón entero
1/2 pepino en trozos
Un puñado de hojas de menta frescas o 1 cucharada de hojas congeladas
3,5 dl de leche de avena o almendra
Preparación
Mezcla todos los ingredientes en una batidora hasta obtener una bebida suave.
Impulso de Superfrutos, 1 porción
Una bebida caliente de bayas perfecta para las mañanas o como refrigerio.
Ingredientes
2 dl de bayas frescas o congeladas; por ejemplo, frambuesas, arándanos y/o moras
2 plátanos
1 pipeta de extracto de tulsi
2 dl de agua hervida
Preparación
Mezcla todos los ingredientes en una batidora hasta obtener una bebida espumosa.
