Hay cosas que hacemos cada día que pueden apoyar nuestra salud. En la oficina tenemos algunos favoritos con los que nos gustaría inspirarte. Aquí hay tres hábitos simples que marcan una gran diferencia en nuestra vida diaria:
Aromaterapia
Aromaterapia. El humidificador Humio está encendido casi todos los días aquí en la oficina y también en casa – especialmente durante el invierno cuando el aire interior puede volverse seco e irritante tanto para las vías respiratorias como para la piel. Nos gusta usar menta durante el día (estimulante) y lavanda por la noche (relajante). Creemos que estos aromas afectan el estado de ánimo y la atmósfera de la habitación de una manera sutil y tranquilizadora.
Zumo fresco
La hidratación viva, vitaminas y minerales directamente de la despensa de la naturaleza en forma de zumo fresco es una de las mejores cosas que podemos hacer por nuestra salud en nuestra opinión. Intentamos tomar un zumo verde cada día y hemos desarrollado una especie de "dependencia" de la sensación nutritiva que proporciona este "elixir". Cada mañana bebemos al menos 50 cl de zumo de apio. Ofrecemos varios tipos de exprimidores y licuadoras, y puede ser difícil elegir, así que contáctanos si tienes preguntas.
Frutos secos, semillas y frutas deshidratadas
Mikael, nuestro CEO, es quien más utiliza su deshidratador de todos nosotros y siempre tiene frutos secos y semillas "activados" en casa, es decir, frutos secos/semillas remojados y luego deshidratados, lo que los hace más digestivos y además más sabrosos. Otra forma de utilizar el deshidratador es hacer tortitas o hamburguesas con los restos de la licuadora. En este vídeo puedes ver lo fácil que es usar un deshidratador:
