Vitamina B

Vitamina B

El complejo de vitaminas del grupo B consta de 8 vitaminas hidrosolubles; el cuerpo no puede almacenarlas y hay que reponerlas a menudo. Entre otras cosas contribuyen a tener un buen metabolismo y a disminuir el cansancio y la fatiga. Funcionan en sinergia así que se recomienda tomarlas juntas. Aquí hemos hecho una selección de las mejores formas activas del complejo de vitaminas B. ¡Esperamos que encuentres el que mejor se adapte a tus necesidades!

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Vitamina B

El complejo de vitaminas del grupo B consta de 8 vitaminas hidrosolubles que el cuerpo no puede almacenar y necesita reponer a menudo. Contribuyen, entre otras funciones, a tener un correcto metabolismo y a disminuir el cansancio y la fatiga. Funcionan en sinergia así que se recomienda tomarlas juntas. Aquí hemos hecho una selección de las mejores formas activas del complejo de vitaminas B que hemos podido encontrar. ¡Esperamos que encuentres el que mejor se adapte a tus necesidades!

Más sobre la vitamina B:

En la sociedad actual es muy común tener bajos los niveles de una o más vitaminas del complejo B y por eso muchas personas necesitan un suplemento nutricional.

La vitamina B6, B12 y el ácido fólico contribuyen, entre otras cosas, a la disminución del cansancio y la fatiga. La biotina contribuye a mantener la salud del cabello y las mucosas sanas.

Tiamina (B1):
• contribuye al buen funcionamiento del sistema nervioso.
• contribuye a la correcta función psicológica y cardíaca.

Riboflavina (B2):
• contribuye al óptimo funcionamiento del metabolismo, al buen funcionamiento del sistema nervioso, al mantenimiento sano de las mucosas y un nivel adecuado de glóbulos rojos.
• contribuye a mantener la salud del cabello y la buena visión.
• contribuye al buen metabolismo del hierro, a la protección de las células del estrés oxidativo y a la disminución del cansancio y la fatiga.

Niacina (B3):
• contribuye al buen funcionamiento del metabolismo y al correcto funcionamiento neuronal y psicológico.
• contribuye a mantener la salud de las mucosas y una piel sana.
• contribuye a la disminución del cansancio y la fatiga.

Ácido pantoténico (B5):
• contribuye al óptimo funcionamiento del metabolismo.
• contribuye a la síntesis normal y el metabolismo de las hormonas esteroides, la vitamina D y ciertos neurotransmisores.
• contribuye a la disminución del cansancio y la fatiga.

Ácido fólico:
• contribuye a la correcta síntesis de aminoácidos y a la producción de sangre, al metabolismo normal de la homocisteína y a una buena función psicológica y cardíaca.
• contribuye al funcionamiento normal del sistema inmune.
• contribuye a la disminución del cansancio y la fatiga.
• está implicado en el proceso de división de las células.

Biotina (B7):
• contribuye al óptimo funcionamiento del metabolismo y la función psicológica.
• contribuye al buen funcionamiento del sistema nervioso.
• contribuye al óptimo metabolismo de los macronutrientes.
• contribuye a mantener la salud de las mucosas y un cabello y piel sanos.

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