Magnesio

El magnesio es uno de los minerales más comunes en el cuerpo. Contribuye, entre otras cosas, a reducir la fatiga y el cansancio, mantener un metabolismo energético normal, mantener el funcionamiento normal del sistema nervioso y mantener una función muscular normal. Tenemos magnesio en cápsulas, en polvo para mezclar en bebidas, o ¿por qué no probar un relajante baño de magnesio o una loción de magnesio para su absorción directa en músculos cansados o tensos?