Haluatko antaa maksallesi mahdollisuuden levätä ja puhdistua?
Yksinkertaisia vinkkejä maksan hyvinvointiin
Kaikki vihannesmehut ja vehnänorasshottit tai ohrannorasshottit tukevat kehoa ja maksaa voimaan hyvin.
Vihreät jauhesekoitukset tukevat sekä maksaa että muita elimiä. Tässä on muutamia suosikkejamme:
Global Healing Supergreens sisältää 15 raakaa, täysipainoista itua, jotka kerätään käsin ja pakastekuivataan välittömästi.
Pureness Premium Viherjauhesekoitus sisältää vehnänorasta, ohranorasta, chlorellaa ja spirulinaa sekä pinaattia, nokkosta, moringaa ja piparminttu.
Better You Vihreä Boost sisältää spirulinaa, pinaattia, Q10:tä, vehnänorasta, acai-marjaa, ohranorasta, alfaalfaa, vihreää teetä, chlorellaa ja hapankirsikkaa.
On tärkeää syödä mahdollisimman puhtaasti valitsemalla luomua, ravintorikasta ruokaa ilman lisäaineita, mieluiten niin että 80% aterialla on vihanneksia, jotta maksa saa levätä.
Juo aina paljon vettä päivän aikana tukeaksesi maksaa ja kehon puhdistuskykyä. Tietenkin myös hikoilu liikunnan ja saunan avulla on hyväksi.
Hyvä vinkki maksan puhdistukseen on korvata yksi ateria vihannesmehuilla. Keho ja vatsa saavat silloin levätä. Tässä on kaksi yksinkertaista detox-mehujen reseptiä, jotka auttavat maksaasi toimimaan optimaalisesti.
Resepti: Simple Liver Cleanse Juice
1 luomugreippi
1 luomusitruuna tai lime
1 rkl luomuoliiviöljyä
Sekoita kaikki hyvässä tehosekoittimessa tai mehulingossa.
Säilytä lasipurkissa jääkaapissa. Juo päivittäin 1 viikon ajan lievää maksan puhdistusta varten.
Resepti: Dr. Group's Liver Cleanse Juice
3 luomuporkkanaa (pestään ja kuoritaan)
2 luomuomenaa (pestään ja paloitellaan)
1 luomupunajuuri (kuorittuna)
6 luomulehtikaalin lehteä
½ luomusitruuna (pestään ja kuoritaan)
1 1/2 cm inkivääriä (juuri - kuorittuna)
Sekoita kaikki hyvässa tehosekoittimessa tai mehulingossa.
Säilytä lasipurkissa jääkaapissa. Juo päivittäin 1 viikon ajan lievää maksan puhdistusta varten.
