Hälsobloggen– Glimja

Glycin: Från nervsignaler och sömn till mental skärpa

Vad har humör, reflexer och hjärnans förmåga att lära sig nytt gemensamt? Aminosyran glycin har visat sig spela flera oväntade roller.

Läs mer

Djupsömn vs. REM-sömn – vilken är viktigast?

Vad händer egentligen under sömnens olika stadier? Och vilken del av sömnen är viktigast? Det får du veta i den här artikeln.

Läs mer

6 läckra fikarecept – utan vitt socker och gluten

Att utesluta vitt socker behöver inte betyda mindre fika. Här finns sex smarriga favoriter för dig som vill stilla sötsuget på naturlig väg – helt utan gluten på köpet.

Läs mer

Avsnitt #4: Vad kronisk smärta är och hur kan den läkas enligt Medical Medium

Vad kan ligga bakom kronisk smärta? My Ardebäck Ulvander och Anna-Karin Schödin utforskar sambandet mellan virus, nervsystem och kost utifrån Medical Mediums perspektiv.

Läs mer

Vad innebär egentligen oxidativ stress – och hur påverkar det dig?

Oxidativ stress kan skada både cellmembran, proteiner och DNA. Samtidigt vill vi faktiskt inte bli av med all oxidation. Hur hänger det ihop?

Läs mer

Avsnitt #3: Hur du kan få en bättre hälsa utan extrema dieter

Hur kan vi tänka kring hälsa utan att göra det onödigt komplicerat? Emma Köhn och Johanna Holtz pratar om kost, tarmhälsa, livsstil och vägen till en bättre hälsa.

Läs mer

Avsnitt #2: Hur du kan använda maten som medicin och läka med rätt kost, med Therese Gillberg

Hur kan rätt kost och hälsorutiner hjälpa kroppen att läka? Emma Köhn och Therese Gillberg pratar om tarmhälsa, funktionsmedicin, stress och kostens betydelse.

Läs mer

Histaminintolerans: Symtomen som många missar

Magbesvär och hudreaktioner är lätta att förknippa med histamin. Men andra signaler kan dyka upp på helt oväntade ställen i kroppen. Vet du vilka?

Läs mer

Kan spermidin påverka hur du åldras?

Ett ämne som redan finns i dina celler har förlängt livet hos bland annat flugor och möss. Nu försöker forskarna förstå vad spermidin kan betyda för hur vi människor åldras.

Läs mer