Sundhedsbloggen
Sundhedsbloggen
Tamanuolie: Naturlig hjælp til tør hud og eksem
Du har måske hørt om tamanuolie? Hvis ikke, så er det tid til at huske det. Denne skønhedsolie kan blive den næste it-olie. Indhold: Hvad er tamanuolie? 8 fordele ved tamanuolie Ulemper ved tamanuolie 8 måder at bruge tamanuolie på AnmeldelseMin slap hudSmå skavankerMine eksemAfsluttende bemærkning Min tørre hud Min slappe hud Små skavanker Mine eksemer Afslutning Hvad er tamanuolie? Tamanuolie er en fed og potent nøddeolie, som normalt presses ud af Tamanutræernes frø, men også af deres nødder. Træerne vokser i Asien og Australien. Selve olien har en gulgrøn farve med en tydelig nøddeagtig duft. Det, der gør tamanuolien speciel, er: dens unikke sammensætning af fedtsyrer at den indeholder potente antioxidanter at den har antiinflammatoriske egenskaber at den har en komedogen skala på 2 ud af 5 (hvor 0 slet ikke tilstopper porerne) Disse egenskaber gør tamanuolien til en meget anvendelig ingrediens i hudplejeprodukter, især da den har vist effekt på huden selv i lave koncentrationer og fortyndet form. 8 fordele ved tamanuolie 1. Fugter og opbygger hudbarrieren Det, der kendetegner tamanuolien, er dens rige indhold af fedtsyrer sammenlignet med andre olier. Olien er særligt rig på omega 9, 6 og 3. Den blødgør, fugter, styrker hudbarrieren og er derfor gavnlig på tør hud. 2. Beskytter mod frie radikaler Tamanuolien har et naturligt indhold af potente antioxidanter og polyfenoler, som beskytter mod oxidativ stress forårsaget af luftforurening og solstråler. 3. Stimulerer dannelsen af kollagen Grunden til, at tamanuolien er en populær anti-ageing ingrediens, er fordi den fremmer produktionen af kollagen og glykosaminoglykaner (GAG). En kendt GAG er hyaluronsyre. GAG er grundlæggende for, at kollagen og elastin kan dannes. Disse sammen gør huden smidig, fast og fremmer beskadiget hud. 4. Udglatter rynker Som følge af at tamanuolien beskytter mod frie radikaler, UV-skader og stimulerer kollagenproduktionen, udglattes fine linjer. Derudover har studier vist, at tamanuolien kan absorbere UV-stråler i et ret bredt spektrum. Der kræves dog flere studier for at kunne bekræfte dens UV-beskyttelse. 5. Regenererende Da tamanuolien reparerer huden, har den også en vis effekt mod ardannelse og hudstrækmærker. Eksisterende ar og strækmærker kan mindskes, og ujævn hud udjævnes. 6. Antibakterielle egenskaber Tamanuolien bruges også flittigt på aknehud. Det har vist sig, at den modvirker de bakterier, der forårsager akne (p. acnes og p.granulosum). Olien kan derfor hjælpe ved inflammatorisk akne. 7. Antiinflammatoriske egenskaber I århundreder har tamanuolien været brugt på hudens forskellige problemområder. Olien indeholder det antiinflammatoriske stof kalofyllolid, hvilket kan forklare tamanuoliens positive effekt på betændte eksem, psoriasis, rosacea, rød og irriteret hud, svampeinfektioner og lignende. Bemærk, at tamanuolie ikke kan erstatte medicin. Søg altid læge, hvis dine hudproblemer ikke forbedres. Ulemper ved tamanuolie Tamanuolien er en fantastisk olie med mange anvendelsesområder. Der er dog et par ting, du bør have i tankerne. Tamanuolien: har en duft, der kan være svær at sætte pris på, især hvis du ikke er vant til nødde- og urteagtige dufte. Enten kan man lide duften eller slet ikke. er giftig at spise og skal derfor kun bruges topisk på huden. Opbevar derfor olien utilgængeligt for børn. er en nøddeolie, så den passer ikke til nøddeallergikere. er meget aktiv, hvilket kan irritere følsom hud. Prøv at fortynde tamanuolien med en mild olie som mandelolie. har en ret lav komedogen effekt på huden. På trods af dette kan personer med let tilstoppet hud få negative resultater af olien. For alligevel at kunne drage fordel af tamanuoliens egenskaber kan du fortynde den med en olie, der ligger mellem 0-1 på komedogen skalaen. Eksempler på sådanne er arganolie, hampfrøolie og tidselolie. 8 måder at bruge tamanuolie på Der findes mange forskellige måder at bruge tamanuolien på. Vi lister de mest almindelige måder, du kan udnytte oliens fordele på. Husk, at olien kun er til udvortes brug, og at du altid skal søge lægehjælp ved hudsygdomme og hudproblemer, der ikke heler. 1. Ansigtsolie Den mest populære måde er at bruge tamanuolien som ansigtsolie – i sin rene form eller fortyndet med en anden olie eller creme. Som ansigtsolie passer tamanuolien: hud med tidlige aldringstegn moden hud tør hud inficeret hud aknehud hud med svag hudbarriere 2. Skin booster Da tamanuolien både er potent og aktiv, kan den bruges til at booste dine hudplejeprodukter. Bland ganske enkelt et par dråber tamanuolie med din ansigtsolie, ansigtscreme eller DIY-ansigtsmaske. 3. Blegende olie Brug tamanuolie for at mindske akne-ar og ardannelse. Olien kan også have en vis effekt på ujævn hudstruktur. 4. After shave olie Smør huden efter barbering for at modvirke betændte hårsække, især ved indgroede hår. 5. Hårolie Som hårolie giver tamanuolien fugt og glans til håret samt mindsker hårfiltring. 6. Hovedbundsolie Prøv tamanuolien på tør hovedbund, skæl, inflammation, infektion, kløe og langsom/dårlig hårvækst. Påfør tamanuolien i hovedbunden og massér i 10 minutter. Vask derefter olien af med en hudvenlig shampoo. 7. Deodorant Tamanuolien kan påføres i armhulen for at mindske bakterier, der forårsager dårlig lugt fra sved. 8. Fodolie Prøv at smøre fødderne med tamanuolie ved fodsvamp. Anmeldelse Billede taget af @ecobyanna Jeg har testet Tamanuolie fra Fushi i 4 uger og er helt solgt! Det er værd at vide, at jeg har tør og eksem-tilbøjelig 41-årig hud. Tamanuolien brugte jeg morgen og aften i starten for senere kun at bruge den i aftenrutinen. Med hensyn til duften hører jeg til dem, der elsker den – så fin en duftkombination af nød og urter. Min tørre hud Selvom tamanuolien regnes som en fed olie, blev den straks absorberet af min tørre hud. I den første uge føltes huden lidt tør og stram efter påføring, selv efter to på hinanden følgende påføringer af olien. Huden så næsten mat ud, hvilket er mærkeligt for en olie, der skal være god til at mætte tør hud. Inde i min anden uge havde tamanuolien svært ved at trænge ind. Min tørre hud var simpelthen mættet, smidig og ikke tør længere. Jeg havde derfor brug for meget mindre tamanuolie for at fugte mit ansigt. Her har vi et fremragende eksempel på en vegetabilsk olie, der på egen hånd kan behandle rigtig tør hud hurtigt. Min slappe hud Allerede efter én påføring om aftenen kunne jeg om morgenen mærke, at huden var mere fast. Huden blev mærkbart meget mere spændstig, hvilket jeg havde svært ved at tro. Jeg stoppede derfor brugen af tamanuolien og lod huden hvile en uge. Da jeg genindførte tamanuolien, fik jeg samme resultat. Huden blev mindre slap efter kun én påføring og så gradvist mere glat og fast ud. Det gav ansigtet et mini-løft, som nok kun jeg lagde mærke til, men alligevel! Jeg blev meget imponeret, og det sker ikke alt for ofte, vil jeg tilføje. Små skavanker I min ungdom havde jeg meget akne og solbadede dumt nok meget uden solbeskyttelse. Min hud er alt andet end perfekt. Intet stort, der generer, men der er små skavanker, som pryder mit ansigt. Tamanuolien havde ingen øjeblikkelig effekt på disse skønhedsfejl, men efter 1-2 uger opdagede jeg, at huden så mere klar ud, og at behovet for foundation ikke var så stort. Åh, hvilken lykke! Mine eksemer Passende nok var jeg i ubalance, da jeg testede tamanuolien. Jeg havde meget slemme, blussende eksemer og psoriasis på kroppen, som ikke ville give sig. Da jeg brugte tamanuolien, fjernede den ikke eksemerne, men beroligede dem nok til at give mig ro i sindet. Husk derfor at have tålmodighed, når du smører problemhud med tamanuolie. Det tager tid at styrke hudbarrieren. Afslutning Efter min 4-ugers testperiode har jeg prøvet andre produkter og virkelig savnet tamanuolien. Nu er den en del af min standardrutine, da jeg ikke kan undvære den for længe. Ved regelmæssig brug af tamanuolien føler jeg, at huden bliver mættet af den. Nu er et par dråber tamanuolie om aftenen sammen med en anden ansigtsolie eller ansigtscreme nok. Hvis du vil prøve tamanuolie, skal du sørge for at købe en, der er ren, økologisk, koldpresset og uden tilsætningsstoffer. Tamanuolien fra Fushi er en højkvalitetsolie, der koldpresses fra sæsonens høst for at bevare oliens alle gode egenskaber.
Læs mere
3 enkle tips til detox af ildelugtende armhuler
Almindelige deodoranter, såkaldte antiperspiranter, tilstopper svedfunktionen i armhulerne. De indeholder også flere uønskede stoffer, nogle meget skadelige. Dette kan på sigt føre til ildelugtende, irriterede og kløende armhuler. Vores bedste tip er derfor at ”detoxe” armhulerne for at forberede og skifte til en naturlig og økologisk deodorant, som ikke tilstopper svedfunktionen. Det bedste ved økologiske deodoranter er, at de ikke tilstopper den naturlige svedfunktion. De indeholder ikke skadelige stoffer. Du undgår tvivlsomme kemikalier og syntetiske dufte, som går direkte ind i det følsomme område under armene. Indholdsfortegnelsen er synlig, og man forstår, hvad ordene betyder. Når du skifter, så husk på: Det tager tid for kroppen at vænne sig Forkert pH og affaldsprodukter er det perfekte miljø for bakterier, som forårsager uønskede lugte. Så tænk ikke: ”Denne deodorant virker ikke!” efter få dage. Giv det tid, det tager ca. 3-4 uger for kroppen at stabilisere sig. Det kan lugte værre Under denne overgangsperiode (detoxperiode) kan du sagtens lugte ekstra meget, da affaldsprodukter kommer ud. Sved i sig selv lugter som regel ikke, men det er, når bakterier vokser i sveden, at vi får den særlige lugt. 3 detox-tips mod ildelugtende og irriterede armhuler 1. Vask dig med en olie under overgangsperioden Vi understreger ofte, hvor vigtigt det er med korrekt pH på huden og i håret. Det gælder også under armhulerne. Bakterier trives i basiske miljøer. Næsten alle sæber og showergeler har et basisk pH-niveau. Derfor er der to store fordele ved at vaske med vegetabilsk olie, når du stopper med konventionelle deodoranter: Det forstyrrer ikke pH-balancen. Olie opløser snavs og tiltrækker lugte uden at udtørre eller irritere huden. Den olie, vi synes er bedst til armhulerne, er kokosolie. Den har antibakterielle egenskaber og dufter desuden naturligt af kokos og dejligt. Vask ganske enkelt med olien og tør den af med en blød vaskeklud. Perfekt under overgangsperioden. 2. Surhedsreguler armhulerne Hvis det alligevel lugter dårligt trods olievask, kan du sænke det basiske pH ved at spraye eller duppe med en hydrolat eller fortyndet æblecidereddike efter vask. 3. Brug æteriske olier Æteriske olier som tea tree, myrra eller lavendel er antiseptiske, men skal bruges fortyndet og med forsigtighed. Aldrig ufortyndet. Du kan blande lidt af dem i vand og spraye på efter vask eller bruge en hydrolat. Hydrolater er et biprodukt fra produktionen af æterisk olie og er milde. De er antiseptiske, pH-balancegivende, fugtbevarende og hudplejende. Skift til en naturlig og økologisk deodorant Flydende deodoranter Hvis du bruger økologisk deodorant for første gang, kan det være nemmere at bruge en flydende roll-on eller spraydeo. De holder dig tør og velduftende hele dagen. Kremedeodoranter Hvis du er vant til økologisk deodorant, anbefaler vi en creme-deo i krukke. De er nemme at bruge og 100% rene i deres indhold. De indeholder minimalt med ingredienser som fx kokosolie, sheasmør, natron, solsikkevoks, arrowroot, jojobaolie osv. De findes med æteriske olier eller duftfri til dem, der er følsomme over for dufte. Pas på dig selv og din krop!
Læs mere
Living Libations naturlig hudpleje med æteriske olier
Living Libations blev skabt af skønhedsfilosoffen Nadine Artemis. Nadines historie inden for skønhed begyndte, da hun først kombinerede æteriske olier for at genskabe Nina Riccis L'Air du Temps til en videnskabskonkurrence i skolen. Disse botaniske oplevelser førte hende på jagt efter at skabe økologiske skønhedsbalm, forfriskende eliksirer, effektiv mundpleje og parfumeret poesi med naturlige, plantebaserede ingredienser. Nadine åbnede Nordamerikas første aromaterapibutik, Osmosis, i 1994. Living Libations filosofi Ordet Living betyder ”levende”, og det er, hvad de ønsker at tilbyde; levende produkter. De vil formidle, at naturens intelligente planter er til for at ære menneskets sundhed og skønhed. Living Libations kreationer er innovationer af udsøgt kvalitet, som fejrer livskraften i planter. Living Libations produktetik Alle deres æteriske olier fremstilles ved langsom destillation ved lavest mulig temperatur for fremragende kvalitet. De destilleres kun fra den navngivne plante. De kalder deres æteriske olier for Hi-Fi olier på grund af destillatørernes trofaste og præcise overholdelse af hovedplanten. De destilleres fra enten vilde eller økologisk dyrkede planter. 2. Alle deres baseolier er koldpressede og helt uopvarmede. 3. Alle produkter er glutenfri, og dem vi tilbyder, er veganske. 4. Alle produkter er så rå som muligt. Der findes dog ingen rå æteriske olier, da de fremstilles ved dampdestillation af plantemateriale. Hvem passer produkterne til? Living Libations produkter passer til alle hudtyper og til alle, der kan lide potente, aktive plantebaserede produkter i deres reneste form med meget duft. Hvem passer produkterne ikke til? Produkterne indeholder meget æteriske olier, det er deres kendetegn, så de fleste produkter passer ikke til gravide eller personer, der er følsomme over for dufte og smag. De fleste produkter passer heller ikke til børn, men deres Seabuckthorn Shampoo er fin til børn. Den kan også fortyndes og bruges som kropssæbe eller til boblebad. Der findes også et tandplejeprodukt specifikt til børn; Wild Child. Living Libations produkter Ansigtscremer til alle hudtyper En af deres bedst sælgende er **Rose Glow**, som er en vidunderlig ansigtscreme, der passer til alle hudtyper. Den balancerer, harmoniserer og fugter. Creme har en elegant rosenduft og er rig på næring fra planteriget som roser, jojobaolie, aloe vera, sheasmør, havtornsolie, appelsinvoks, rosenvoks, grøn te, hyben, kærmindesøster, neroli, palmarosa, schisandra, geranium og mere. En anden ansigtscreme er den populære **Sun Dew Vitamin D** Creme med jojobaolie, aloe vera, sheasmør, havtornsolie, sandeltræ, nælde, læge-malve, frankincense, lavendel, gurkemeje, kærmindesøster, ingefær, sød timian og mere. Det er en genopbyggende, rig dagcreme, der vitaliserer, fugter og opretholder hudens glød. Flydende tandpleje Deres tandpleje har fået meget opmærksomhed, da det er en naturlig og anderledes måde at passe på sine tænder på. Man tager en klat tandpasta eller en dråbe af den flydende tandpleje på tandbørsten eller tandtråden. Man kan tro, at en dråbe er lidt, men hold da op, det er effektivt. Herunder kommer en hurtig forklaring om nogle af deres produkter. Yogi Serum indeholder en yogis drøm med en blanding af æteriske olier af neem, nellike, mastiks, kardemomme, pebermynte, cayenne. Det er en ægte bombe. Kun for yogier, der kan lide neem. Happy Gum Drops, som er en storsælger, indeholder rene æteriske olier i form af tea tree, pebermynte, kanel, rose, nellike, oregano og timian i en base af havtornsolie. Ozoniseret olivenolie blandet med havtornsolie, oregano, kanel, rose, sød timian, nellike, tea tree og pebermynte findes i en gumgel til tandpleje. Man påfører en lille klat på en tør tandbørste og børster. Ozoniseret olivenolie fugter munden samtidig med, at den hjælper med at fjerne plak. Tandpasta i små krukker Indeholder kun seks ingredienser: kokosolie, neemolie, kanel, fortværet olivenolie, natron og kaolinler. Røgelse med kokosolie, natron, forskellige æteriske olier af højeste kvalitet, fortværet olivenolie og kaolinler. Triple + Mint indeholder bl.a. kokosolie, fortværet olivenolie, natron og calciumfosfat samt tre forskellige myntesorter. De er alle tre rige på æteriske olier af højeste klasse, som modvirker plak og giver frisk ånde. De giver effektiv rengøring, meget friskhed og meget smag. Ja, de er meget potente. Ren og naturlig hårpleje Her finder vi det populære Seabuckthorn shampoo med kokosprotein, blåstång, appelsinvoks, yuccarod (rig på saponiner – derfor skummer den), jojobaolie og havtorn som base. Derefter tilsættes masser af urter. Spirulina hårprodukterne True Blue er dejligt blågrønne på grund af både spirulinaen, men især Blå Renfana æterisk olie, som giver en himmelsk duft. Spirulina er en proteinrig alge, der bruges til at øge hårets volumen og fjerne skæl. Populære Best Skin Ever Living Libations Best Skin Ever produkter er nogle af deres flagskibe**.** De er en alt-i-en rengøring med oliebase til både ansigt og krop. At vaske ansigtet med rene planteolier er en gammel ayurvedisk metode. Living Libations har skabt Best Skin Ever for at give en enkel, naturlig rengøringshjælp til strålende, frisk hud uden skadelige tilsætningsstoffer. Aktiverende ansigtsserum Dew Dab er et serum til at mindske synligheden af ar, pletter og pigmentering på din hud. Som navnet antyder, "dupper" man lidt på. Serummet er designet til at mindske og fjerne bumser og urenheder. Vi siger hej til Living Libations og inviterer dig til at prøve deres livgivende produkter!
Læs mere
Kosttilskud til hår, hud og negle - Komplett guide
Huden er et af vores største organer, og ligesom alle andre organer i vores krop, har også vores hud brug for næring for at fungere og have det godt. Huden er noget af det første, man ser, og at have problemer med sin hud kan medføre store gener for nogle. Men der er nogle næringsstoffer, som er særligt vigtige, når vi ønsker en strålende og sund hud. Hud, hår og negle har alle lignende opbygning og har i høj grad brug for de samme næringsstoffer. Vi skal tage et kig på de vigtigste mikronæringsstoffer. Hvis du vil fordybe dig i de enkelte næringsstoffer, kan du læse mere på Morotslivs mikronæringsguide. Fedtopløselige vitaminer A-vitamin Nødvendigt for sund hud og slimhinder og bruges terapeutisk mod eksem, psoriasis og tør hud samt alopeci (hårtab). Man kan både tage den som kosttilskud og tilsætte den i sin hudplejerutine. Retinol i hudplejeprodukter giver effekt på fine linjer, pigmenteringer, akne eller forstørrede porer, aldersforebyggende. E-vitamin Modvirker ardannelse, beskytter cellemembraner og øger ilttilførslen til huden. E-vitamin kan bruges udvortes ved ar, sår og forbrændinger for hurtigere og bedre heling. Den bruges desuden terapeutisk ved akne, seborrhoisk dermatitis, psoriasis, tør hud og eksem. K-vitamin Styrker hudbarrieren og hjælper kollagen- og elastindannelse. Man har bemærket gavnlige effekter med K-vitamin i forbindelse med blå mærker, hudproblemer og celleskader forbundet med aldring. Vandopløselige vitaminer B-kompleks Indeholder store doser B-vitaminer, som er essentielle for mange funktioner i cellerne. Vitamin B2 Deltager i vækst, reparation og sårheling af væv og slimhinder. B2 bruges terapeutisk ved forkølelsessår, revner i mundvigene, akne og rosacea. Vitamin B3 Bruges terapeutisk ved hudproblemer, akne og hårtab. Den er effektiv mod akne og hyperpigmentering og styrker hudbarrieren. Et højt niacinindtag kan give midlertidig hudrødme, såkaldte “flushes”. Vitamin B5 Bruges terapeutisk ved kontakteksem, sårheling og forbrændinger. Også hårtab kan afhjælpes med B5. Vitamin B6 Bruges terapeutisk ved seborrhoisk dermatitis, akne, hudallergiske reaktioner og nældefeber. B6 er også godt mod sprukne læber. Folinsyre Spiller en meget vigtig rolle for cellefornyelse og for at bevare sundt hår og hud. Folinsyre forebygger tidlig udvikling af gråt hår og beskytter mod forkølelsessår. Vitamin B12 Er vigtigt for celledeling. Mangel på vitamin B12 kan også være forbundet med tidlig grånende hår og brunfarvning af huden omkring mindre led. B12 bruges ved hudproblemer som akne, seborré, vitiligo, vorter, psoriasis, eksem, nældefeber, helvedesild, blødende tandkød samt blege læber, tunge og tandkød. PABA PABAs mangel symptomer er gråt hår, vitiligo, pigmenttab, eksem, solskoldning, tør hud og rynker. PABA forebygger forbrændinger som følge af for meget solbadning, mindsker smerter ved solskoldning og forhindrer udviklingen af gråt hår. C-vitamin Er essentielt for dannelsen af kollagen, som er nødvendigt for at binde celler i bindevæv sammen. C-vitamin er nødvendigt for sårheling, dannelse af arvæv og er regenererende for alt bindevæv. Biotin Er beroligende ved eksem og skællende hud og hjælper med at bevare sund hud, hår og negle. Mangelsymptomer er grånende hår, hårtab, skøre negle og candidasvamp. Holistic Mega B Metylerad Mineraler Zink Det mest almindelige symptom på zinkmangel er hudforandringer såsom akne, eksem, bylder, rosacea, hudrevner, psoriasis, nedsat sårheling, hårtab, hvide pletter på finger- og tånegle samt sprukne negle. Mary Ruth's Liposomal Zinc er et kosttilskud, der indeholder zink omsluttet af liposomer. Det gør, at dette produkt har høj biotilgængelighed. MaryRuth`s Liposomal Zinc Kosttilskud Kan beskytte kroppen mod aldring og styrker elastinet i huden. Selen kan også hjælpe ved hudinflammation ved akne. Silicium Opbygger keratin og kollagen, og mangel på silicium i huden gør, at elasticiteten mindskes. Silicium styrker neglene, håret og huden. Terapeutisk bruges silicium ved livløst og skrøbeligt hår, hudproblemer og skøre negle. Svovl Er nødvendigt for sundt hår, hud og negle og bidrager til en frisk glød i huden og håret. Svovl er en vigtig komponent i dannelsen af kollagen, elastin, brusk og keratin, som er nødvendige for især hud, hår og negle, så de forbliver stærke og elastiske. Svovl, silicium, cystein, biotin og B5 har synergistiske effekter for hud, hår og negle. OptiMSM® som er destilleret og af fin kvalitet. Destilleret OptiMSM i kapsler Kobber Er nødvendigt for korrekt funktion af nøglestofferne lysyloxidase og elastin, som giver bindevævet og kollagenet deres elasticitet. Overfladiske blodkar kan indikere mangel. Kobberoverskud kan derimod give for tidligt ældet hud. Jern Er mest kendt for sin iltbærende evne. Mangel kan give kroniske hudinfektioner, flade, skøre, skeformede og tynde negle samt bleg og grålig hud og læber. Hæmjern er lettere at optage og findes i lever, nyre og æg. Magnesium Er essentielt for mange kropsfunktioner og fungerer som en naturlig antihistamin. Overfladiske røde blodkar kan være tegn på magnesiummangel. Fedtsyrer Omega 3 stimulerer hudens cellefornyelse, modvirker inflammation, som er et almindeligt problem ved akne og psoriasis, bekæmper tørhed og fugter huden, nærer sprødt og tørt hår og beskytter mod UV-stråling. Omega-3 er en 100% naturlig, plantebaseret og koncentreret kilde til de langkædede omega-3-fedtsyrer EPA og DHA, designet til at give dig fordelene ved naturlig Omega-3 direkte fra alger. Dette produkt passer til alle, da det er garanteret fri for miljøgifte. GLA (gammalinolensyre) tilhører gruppen omega-6-fedtsyrer, som forbedrer hår, hud og negle. Mangel kan give atopiske hudreaktioner, eksem og akne. Opti3 Complete Omega 3 Aminosyrer Hårtab kan skyldes mangel på aminosyren methionin, og hovedingrediensen i hår og negle er keratin, som er et stærkt fibrøst protein. Kollagen og elastin giver elasticitet i huden og mindsker rynker. Sunwarrior tilbyder med deres ”Collagen Building Protein Peptides” en plantebaseret løsning til at øge kroppens egen kollagenproduktion med økologiske plantebaserede protein- og proteinpeptider. Plantebaserede aminosyrer og peptider er kollagenforstadier, som er næringsstoffer, din krop effektivt omdanner til kollagen. Helhetsälsa KollagenBoost Coenzym Q10 En antioxidant med specifik beskyttende virkning på hjertemusklen, som har antiinflammatorisk virkning og virker styrkende og beskyttende for huden mod f.eks. UV-stråling. Vores egen produktion falder, når vi bliver ældre. Kan også tilsættes i hudpleje. Holistic Q10 indeholder ægte naturlig japansk fermenteret Q10/Ubiquinon. Det indeholder også vitamin C. Holistic Q10 Kombinationstilskud I stedet for at tage en masse enkelte kosttilskud kan man vælge at tage et kombinationstilskud, som har sammensat forskellige vigtige næringsstoffer for at give bedre effekt på huden, håret og neglene. Desuden er det mere skånsomt for pengepungen. Holistic Hår Hud Naglar Et kosttilskud med kiselsyre fra bambusekstrakt, vegetarisk hyaluronsyre fra Haplex plus® og opløseligt keratin fra fåreuld, vitaminer og mineraler. Vitamin C i kosttilskuddet bidrager til normal kollagenproduktion, mens zink, selen og biotin bidrager til at bevare normalt hår. Selen og zink bidrager til at bevare normale negle. Vitamin A, niacin, riboflavin og jod bidrager til at bevare normal hud. Holistic Hår Hud Naglar Helhetshälsas Hår, Hud & Naglar Er et vegansk kosttilskud med MSM, hyaluronsyre, bambuskiselsyre, vitaminer og mineraler for smukkere hår, hud og negle. Hyaluronsyren Haplex®Plus øger elasticiteten og fugter huden. Kiselsyre forbedrer hudens elasticitet og giver øget glans til hår og negle. Helhetshälsa Hår, Hud & Naglar Alpha Plus Hair Nutrition Sammensat til hår, hud og negle. Indeholder nøje udvalgte B-vitaminer kombineret med blandt andet biotin, zink, C-vitamin, bambusekstrakt (kiselsyre) og den mineralrige tangsort kelp. Alpha Plus Hair Nutrition Mary Ruth´s Hair, Skin & Nails Biotin Gummies Støtter hår, hud og negle med en blanding af biotin, metyleret folat og B12 samt zink og Fo-Ti-ekstrakt. Alle Mary Ruths produkter er veganske, glutenfri og uden unødvendige tilsætningsstoffer. Mary Ruth´s Hair, Skin & Nails Biotin Gummies Urter Der findes også mineralrige kosttilskud med urter, som hjælper huden med at holde sig frisk og fin. Hair, Skin & Nail Support fra Gaia Herbs Indeholder blandt andet ekstrakt fra padderok, brændenælde, amla-frugt og burre. Dette mineralrige urteekstrakt støtter effektivt hår- og hudsundhed. Gaia Herbs tester alle ingredienser for pesticider, mikrober og tungmetaller. Den patenterede Liquid Phyto-Caps®-teknologi garanterer optimal optagelse i kroppen. Du finder hele sortimentet af kosttilskud, der egner sig til hud, hår og negle. Gaia Herbs Hair, Skin & Nail Support
Læs mere
Naturlige hudplejeprodukter fra 100% Pure
Der er noget helt særligt ved 100% Pure. Deres produkter anmeldes i utallige skønhedsblogs og YouTube-videoer verden over. Vi er også helt solgt på deres produkter. Vi faldt straks for 100% Pure’s imponerende ingredienslister. Det er virkelig rene produkter, så de lever op til deres navn. De skiller sig ud med usædvanlige ingredienser som acai, shiitake, sake, morbær, abrikos, æble, yuzu, lakrids, kakao, tomat osv. Intet mærkeligt i sig selv, alle spiselige ingredienser, men ikke noget man normalt ser i skønhedsprodukter. De fleste produkter er uden vand. Man bruger i stedet fx plantehydrolater eller aloe vera juice. 100% Pure består af mange økologiske ingredienser og er 99% veganske, nogle produkter indeholder honning. På grund af det fine og gennemtænkte indhold uden skadelige og billige ingredienser bliver produkterne lidt dyrere. Her kan du læse Annas anmeldelse af 100% Pures Multi-vitamin natserum. Hvordan definerer 100% Pure naturlige produkter? 100% Pure siger sådan om naturligt indhold: ”En ingrediens eller formel, der består af plante-, mineral- og/eller havvegetation og som gennemgår kemiske ændringer på grund af biologiske processer som gæring, destillation og koldbehandling”. 100% Pure giver resultater 100% Pure tilbyder ikke kun naturlige produkter, men de giver også flotte resultater. Man mærker, at deres serum, cremer, olier, primers, ansigtsvand og masker gør en forskel og påvirker huden i dybden. Det er derfor, deres produkter er så omtalte og elskede. Også deres hårprodukter er meget populære. 100% Pure’s makeup, som også er meget populær, er unik, da den er farvet med plante- og frugtpigmenter. Så i stedet for giftige FD & C-farver kan de opnå helt utroligt moderne nuancer med rødbeder, frugter og bær. Skrigorange eller helt rød læbestift med 100% naturlige plantepigmenter – hvor sejt er det ikke? Udfordringen Deres sortiment er gigantisk, og de har konstant nye produktlanceringer. Det eneste negative er, at det er svært at bestille varer hjem. Det skyldes, at deres lager konstant er udsolgt, og det tager tid, før de kan producere nyt. Når de skriver ”Hurry up! only 500 left”, så mener de det. Vi gør vores bedste for at fylde vores lager op og forsøger at få fat i de populære produkter, men lykkes ikke altid. Hvad ønsker du? Er der et 100% Pure-produkt, som I har prøvet, elsker og savner i vores sortiment? Kommenter gerne og fortæl os det, så vil vi have det i tankerne næste gang, vi bestiller.
Læs mere
Nærende hårkur til tørt hår med naturlige olier
Det er supernemt at lave en varm hårkur selv, og det er meget gavnligt for håret samt behageligt. Kendte olier til håret er fx arganolie, jojobaolie, kokosolie, mandelolie, ricinusolie, sesamolie, hybenolie og avocadoolie. Mindre kendte er de afrikanske marula- og moringaolier, den japanske kameliaolie, den orange gulerodsolie og den fantastiske sorte kommenolie. Alle passer de perfekt til at give håret en plejende behandling. Du varmer ganske enkelt valgte olier op ved lav varme. Vil du forkæle dit elskede hår med endnu mere luksus, kan du tilsætte urter, hydrolater og/eller æteriske olier. Hvilke urter kan jeg bruge? For at styrke håret kan man bruge kamille, brændenælde eller padderok. For at rense håret, fx ved hovedbundsproblemer, kan man bruge: rosmarin, persille, salvie eller troldhassel. For at stimulere hårvækst kan man bruge: pebermynte, salvie, kamille eller ingefær. Urter der passer de fleste, også følsomme, er fx morgenfrue, lavendel og tørrede rosenblade. Hvordan gør jeg? 1. Tilsæt 3 spsk valgfri olie i en gryde. Du kan vælge én slags olie eller lave en blanding med tre eller flere forskellige olier. Eksempel 1: 1 spsk jojoba-, 1 spsk kokos- og 1 spsk ricinusolie. Eksempel 2: 1 spsk argan-, 1 spsk mandel- og 1 spsk avocadoolie. Eksempel 3: 1 spsk kamelia-, 1 spsk argan-, 1 spsk jojobaolie. Eksempel 4: Olieblandingerne ovenfor plus en af disse: 1 tsk hybenolie – siges at mindske hårtab og fugter. 1 tsk gulerodsolie – siges at fremme hårvækst. Obs: ikke til bleget hår! 1 tsk sort kommenolie – siges at mindske hårtab og fugter. 1 tsk neemolie – godt mod skæl/kløe. 2. Hæld olierne i en gryde og sæt på lav varme, og tilsæt eventuelt 1 spsk af dine valgte urter eller en hydrolat*. Lad det trække i ca. 30 minutter ved meget lav varme og rør ofte rundt. *Hydrolater eller urtevand er et mildt produkt, der kan bruges til mange ting. Det er et biprodukt fra produktionen af æteriske olier. 3. Si derefter olien over i en lille glasbeholder med fx et kaffefilter eller en finmasket si. 4. Efterfølgende (valgfrit) kan du tilsætte æteriske olier som fx 3-5 dråber rosmarin, lavendel, tea tree eller pebermynte. Æteriske olier har forskellige egenskaber og kan fx hjælpe med at berolige en kløende hovedbund. De har også meget potente, fantastiske dufte. 5. Påfør den færdige olieblanding i håret (skal ikke være for varm) både i hovedbunden og helt ud i spidserne. Lad det sidde i mindst 30 min, brug tiden på at slappe af, meditere eller bare kigge ud af vinduet. 6. Vask derefter håret med en mild, naturlig shampoo og balsam. 7. Du kan opbevare din olie i op til tre måneder i en tæt lukket glasflaske eller krukke.
Læs mere
Naturlig & Økologisk Castiliensæbe - En Sæbe Til Alt
Her har du et multifunktionelt produkt, der fungerer som håndsæbe, brusesæbe, barbersæbe og shampoo, men som også kan klare opvask, tøjvask og rengøring. Kastiliesæbe er 1 produkt til alt! Skal du på ferie med camping, telt, cykel, campingvogn eller hytte, så er dette det perfekte multiprodukt. Hvad betyder Castile? Ordet Castile er en reference til La Castilla – en region i det centrale Spanien, som historisk set er betydningsfuld i sæbefremstillingens historie. I Amerika betyder Castile en sæbe, der fremstilles med olivenolie, ofte en flydende sæbe af olivenolie og kokosolie. Hvad er Castile sæbe lavet af? Dr Bronner’s milde flydende castiliesæber er baseret på økologisk kokosolie, olivenolie, jojobaolie og hampolie. Vermont Soap milde flydende castiliesæber er baseret på økologisk forsæbet kokosolie, jojobaolie og olivenolie. For at lave en god sæbe kræves kun få naturlige ingredienser, ingen komplekse kemiske blandinger. Problemer ved masseproduceret sæbefremstilling kan være basisingredienser af lav kvalitet, alkohol, syntetiske farver og dufte samt konserveringsmidler. Sæben mangler da fugt i grundlaget og har tendens til at have alkali rester tilbage, hvilket vil irritere huden. Olie og alkali skal nemlig være i balance for at lave den perfekte sæbe, som vi nævnte tidligere. Problemer opstår, når alkali og olie ikke binder kemisk; der bliver alkalisalte tilbage i produktet. Overskud af alkali skaber en for stærk sæbe, som udtørrer huden. Hvorfor laver så ikke alle naturlig kastiliesæbe? Jo, det handler om penge. Masseproduktion koster mindre, tager kortere tid og giver større profit. Gode, økologiske og bæredygtige ingredienser til en mindre udtørrende sæbe koster mere. Hvorfor vælge Castilesæbe? Fantastiske flydende sæber, der er fremstillet helt uden kemikalier (ingen tensider, parfumer eller konserveringsmidler), men som alligevel skummer meget. De er veganske. Ingen skjulte animalske ingredienser, som ellers er almindeligt i konventionel sæbe. Gode til vask af hele kroppen og hænderne, da de er så milde. Gode for alle aldre og alle hudtyper. Passer perfekt til barbering. Passer også som shampoo til fedtet hår. Man kan bruge dem i fuld styrke eller fortynde op til 50 % med vand. De er meget drøje. Al duft kommer fra ægte æteriske olier (fås også duftfri). De dufter dejligt. Passer også til rengøring og opvask. Castilesæbe til rengøring & opvask Her er nogle generelle anbefalinger til, hvordan man fortyndes sæben til rengøring: Til gulve, vægge og bilvask: Tilsæt ca. 0,5 – 1 dl flydende sæbe i en spand med varmt vand. Rengør som normalt og lad tørre. Tøjvask: Brug ca. 0,5-0,8 dl pr. vask – lidt mere til hårdt vand. Flydende sæbe kan neutraliseres af vaskemiddelrester i maskinen, så brug nok – man kan have brug for lidt ekstra første gang. Perfekt til håndvask af de fleste silke- og fine stoffer samt uld. Til pletfjernelse: Fugt overfladen og påfør sæbe. Arbejd sæben ind i materialet fra flere sider og lad det virke et øjeblik. Fugt pletten med en klud eller håndklæde og skyl. Almindelig rengøring: Fyld en ren sprayflaske med varmt vand, tilsæt 5 % koncentrat, spray og tør af. Passer til alle vandsikre overflader. Sikker og giftfri for mennesker, planter og kæledyr. Badeværelsesrengøring: Brug sæben på en svamp på fliser eller porcelæn, skyl. Sæben kan også bruges til at rengøre makeupbørster. Læs gerne Morotslivs blog her om 10 måder at bruge sæben på! Om virksomhederne Vermont Soap er en familieejet virksomhed fra Vermont, USA, hvis vision er at gøre sæbeindustrien sundere og mere bæredygtig. Deres måske vigtigste indsats for miljøet er, at de kun bruger naturlige basisingredienser fra bæredygtige kilder i alle deres produkter. Et gennemgående tema i deres produkter er enkelhed. Deres produkter er certificeret efter USDA økologiske fødevarestandarder (USDA Organic) fra Vermont Organic Farmers (VOF). Dr Bronner’s bruger økologiske og naturlige ingredienser og køber Fairtrade og etisk bæredygtigt høstede råvarer fra hele verden til fair priser, lønninger og vilkår for lokale landmænd. Emballagerne er lavet af 100 % genbrugsmateriale. Hvad bruger du din Castilesæbe til? Fortæl og inspirer andre!
Læs mere
11 tips til smukkere hud med den rette kost og kosttilskud
Vi får mange spørgsmål om huden og hudproblemer. For at komme hudproblemer til livs er det vigtigt at identificere årsagen. Det er ikke nok kun at lindre symptomerne på huden. Almindelige symptomer kan fx være akne, eksem, rosacea, rødme, inflammation, tør hud eller hurtig aldring. Disse symptomer kan indikere en ubalance i kroppen, som skal justeres. For at få yngre, fastere, flottere og strålende hud er der ting, du kan tilføje til din livsstil. 4 ting at tænke på for yngre hud 1. Hvordan har din mave det? Inden for ernæringsmedicin relateres huden ofte til mave- og tarmhelse. 2. Hvordan håndterer du stress? Stress påvirker den generelle sundhed, herunder både fordøjelsen og huden. 3. Hvad spiser du dagligt? De fleste af os har brug for at se på vores kostvalg for at holde vores hud glad. Det betyder ikke, at du skal være superstriks, men det er de daglige, konstante valg, der er vigtigst. 4. Bruger du naturlig hudpleje uden skadelige ingredienser? For en så velplejet hud som muligt, skal vi minimere skadelige tilsætningsstoffer. 7 fødevarer, kosttilskud og superfoods som støtter sund hud 1. Sunde mavebakterier …for sundhed starter i maven! Vi får mange gode mavebakterier fra den rette kost og fermenteret mad som surkål, misosuppe, tempeh, kefir og noget fra yoghurt. Men det er ikke altid nok; hvis man fx har en kraftig ubalance eller har taget antibiotika i længere tid, anbefales det at tage et probiotisk tilskud (mælkesyrebakterier), det kan være et af de vigtigste tilskud, man kan vælge. 2. Omega-fedtsyrer Spis gerne gode fedtstoffer som avocado, olivenolie, kokosolie, algeolie, avocadoolie, hampolie, hørfrøolie, borago-olie, havtornolie, sortkommenolie og andre olier, du kan lide, dagligt. Omega-3-fedtsyrer kan modvirke rød, tør eller kløende hud. Omega-3 forbedrer hudens barrierefunktion samt inflammation, som er et almindeligt problem ved akne og psoriasis. Mange sværger til, at Omega 3 hjælper ved eksem, atopisk dermatitis og psoriasis. 3. B-vitaminer De fleste af os har nok hørt, at B-vitaminer er gode for både huden og håret. AFA blå-grønne alger og spirulina er rige på B-vitaminer, ligesom fx spinat, persille, ærter, broccoli, asparges, avocado, bælgfrugter, yoghurt, æg og skaldyr. Du kan også tage et B-kompleks tilskud. Flere af B-vitaminerne bruges terapeutisk ved forskellige hudproblemer, det kan du læse mere om i Cecilias (Morotsliv) blog her. 4. Zink Zink er nødvendigt for produktionen af kollagen, et bindevæv som er nødvendigt for hudens reparation og genvækst. Zink er et kraftfuldt mineral til forebyggelse af rynker, solskader, inflammation (akne, rosacea) og pigmentforstyrrelser (melasma). Spis gerne zinkrige fødevarer som græskarkerner, solsikkefrø og sesamfrø, flere nødder, kikærter, kidneybønner, kakaopulver, spinat og spirulina. Eller tag zinktilskud. Husk: Eksem og akne kan skyldes mangel på zink og B-vitaminer i kroppen. 5. Svovl Svovl giver huden glød og stråleglans. Mange bruger svovl for at modvirke akne. Hvor finder vi svovl? I dejligt grønt som rucola, grønkål, vandkarse, broccoli, rosenkål og kålrabi samt også i maca. Eller man kan tage et svovl kosttilskud som MSM, som ofte kaldes skønhedsmineralet. MSM er ikke svovl i sig selv, men en organisk forbindelse, der indeholder svovl. Det er det samme svovl, som findes naturligt i kroppen og i grøntsager. MSM siges at støtte sunde knogler og fremme hud, hår og negle. 6. Silicium Silicium er et afgørende mineral, der holder huden glad. Siliciumrige fødevarer er bl.a. grønne bønner, brændenælder, havre, hirse, artiskok, asparges, rødbeder, romansalat, babyspinat, urter som åkerskæg og mineralvand. Vi kan også tage mineraltillskud eller mineraldråber. I mineraldråber findes både silicium og svovl. Andre mineralrige produkter er AFA-alger, spirulina og tang. 7. Antioxidanter Alle har nok hørt, at antioxidanter er lig med ”anti-age” og at de modvirker hudens aldring. Vigtige antioxidanter er f.eks. karotenoider, Q10, resveratrol, astaxanthin, vitamin E og C. Hvordan får man meget antioxidanter? Vi kan spise gulerødder, søde kartofler, spinat, kål og mælkebøtteblade for vitamin A. Gul peber, grønkål, papaya, ananas, bær, acai, camu camu, kiwi, gojibær og broccoli for vitamin C. Hampfrø, solsikkefrø, mandler, spinat, avocado og vegetabilske olier for E-vitamin. Ja, vælg alt det farverige! Vi kan også tilføre disse næringsstoffer gennem kosttilskud for at få større mængder. Astaxanthin finder vi f.eks. i den fantastiske Biosuperfood. Drikkevarer, der støtter en sund hud Drik gerne økologisk grøn te, åkerskæg te eller Spring Dragon te, 1-2 kopper om dagen. Grøn te beskytter huden mod solskader og har vist i studier, at det mindsker rødme – men det er vigtigt at vælge en økologisk grøn te af høj kvalitet og uden sukker. Og glem ikke, rent vand er også meget vigtigt for hudens fugtighed og detox!
Læs mere
7 naturlige behandlinger mod lus med kokosolie & æteriske olier
En besværlig ting for forældre, når skolen starter, er lusudbrud. Her giver vi 7 tips til, hvad du kan tænke på og gøre. Jo grundigere du behandler et lusudbrud, desto mindre sandsynligt er det, at det bliver et tilbagevendende problem. 1. Behandling og udredning med olie Smør hele håret grundigt ind med en olie som kokosolie, neemolie og/eller sesamolie. Se tips til opskrifter længere nede. Obs, neem lugter ikke godt, men er meget effektivt. Olie kvæler lusene. Red håret igennem og dæk hovedet med en engangsdusshætte eller plastfolie og lad sidde i mindst 2-4 timer eller natten over. Smid dusshætten ud. Du kan derefter med hårspænder dele håret op i håndterbare sektioner for at rede grundigt igennem med en lusekam. Skyl kammen ofte under meget varmt vand, mens du arbejder. Når du har redt alt håret, skal du vaske og skylle håret to gange i træk. Denne behandling anbefales at udføre hver dag i en uge. 2. Mere udredning Efter behandlingen er det vigtigt at rede håret hver dag i en uge. Ja, man skal rede håret hver dag i 14 dage efter et lusangreb. Gør hele håret vådt og brug lidt balsam, hvis du vil. Kør en fintandet lusekam grundigt igennem håret fra hovedbund til spidser. OBS! Vask de håndklæder, I bruger. 3. Lusdræbende æteriske olier Specifikke æteriske olier kan have en giftig effekt mod lus og luseæg. Nogle af de bedste valg af æteriske olier mod lus er tea tree, ylang ylang, lavendel, eucalyptus, rosmarin, citrongræs og anis. Du kan kombinere disse æteriske olier med f.eks. kokosolie for en naturlig behandling og kvælning af lus. DIY Behandlingsopskrift: Ingredienser: 2 spsk kokosolie 1 spsk neemolie 1 tsk æteriske olier – ylang ylang, tea tree, lavendel, rosmarin og eucalyptus, eller en blanding af dem. 5 dl æblecidereddike 3 dl vand Hvordan gør man? Påfør olieblandingen over hele hovedbunden, massér godt ind og træk igennem spidserne. Kæm håret med en fintandet luskam. Dæk hovedet med en engangs badehætte eller plastfolie og lad det sidde i mindst 2-4 timer eller natten over. Tag forsigtigt badehætten af og smid den ud. Kæm håret med en luskam inden vask og skyl grundigt, to gange. Mens håret stadig er vådt, bland 5 dl æblecidereddike og 3 dl vand i en sprayflaske. Gør håret vådt og spray halvdelen af flasken på hovedbunden og håret. Hæld den resterende blanding over håret og massér let ind. Skyl grundigt og kæm håret igen. Eventuelt kan du nu følge op med en let påføring af kokosolie som leave-in balsam. Lad det virke i håret til næste vask. Vask alle håndklæder med det samme. 4. Desinficer børster og kamme Rengør alle kamme, børster og hårtilbehør i varmt vand – mindst 65 °C. Vask også alle huer, halstørklæder, pudebetræk og krammedyr i meget varmt vand og læg dem derefter i tørretumbleren i mindst 15 minutter. Vask alle genstande, der har været i kontakt med håret, f.eks. hårspænder, elastikker, pandebånd osv. Læg alle ikke-vaskbare genstande, der kan have været i kontakt med lusene, i en lufttæt plastikpose i nogle dage. 5. Find støvsugeren frem & vask sengetøj Du bør give alle tæpper og møbler i dit hjem en grundig støvsugning. Det er også vigtigt at undgå at ligge på sengetøj, puder og endda tæpper, som er brugt af nogen med lus inden for de sidste 48 timer. Vask alt sengetøj! 6. Tal med børnene Sørg for, at dine børn forstår, at de skal undgå hoved mod hoved kontakt. Det gælder både på legepladsen og når de leger hjemme. Forklar også, at de skal undgå at dele hårtilbehør, hatte, kamme eller børster. Sæt langt hår op under et lusudbrud i skolen eller i børnehaven. 7. Forebyg lus i fremtiden Gentag processen med olien og de æteriske olier hver femte til tiende dag i et par uger. Dette hjælper med at sikre, at du virkelig har udryddet alle lus og æg. Brug gerne kokosolie som en hårmaske natten over, vask håret om morgenen. Brug gerne kokosolie som en leave-in balsam. Da kokosolie både afviser og dræber lus, kan du bruge kokosolie som leave-in balsam. Spray håret med vand blandet med æteriske olier som tea tree eller lavendel hver morgen. Hvilke husråd har du mod lus hos børn? Del i en kommentar, så vi alle kan blive lusfri!
Læs mere
Den rigtige rækkefølge for dine hudplejeprodukter - trin for trin
Mange, der køber hudplejeprodukter, har svært ved at vide, i hvilken rækkefølge produkterne skal bruges. Og hudpleje er jo en hel videnskab nu om dage, så det er ikke let at vide, hvordan man gør det rigtigt. Måske har du lige købt en dyr ansigtscreme eller et serum, som du ikke vil spilde med forkert timing? Her følger den trin-for-trin rækkefølge, du bør bruge dine hudplejeprodukter i! 1. Ansigtsrens Rens som mælk/lotion/gel/olie bruges først til at fjerne makeup, snavs og ydre forureninger fra huden. Det fjerner overskydende talg og sved, som kan tilstoppe porerne. Tag en passende mængde produkt, massér det ind i ansigt, hals og décolleté med cirkulære bevægelser, og skyl derefter af med lunkent vand. Eventuelt skal f.eks. olie-baseret rens tørres af med et håndklæde eller vat, inden du skyller. 2. Peeling & scrub 1-2 gange om ugen, afhængigt af hudtypen, er det godt at lave en peeling. Peelingen renser i dybden, fjerner døde hudceller og stimulerer cellefornyelsen. Bruger man en enzympeeling, skal den påføres på fugtig hud over ansigt, hals og décolleté (undgå området omkring øjnene). Derefter skal den virke på huden ifølge instruktionerne, generelt 5-20 minutter. Enzympeeling kan bruges på alle hudtyper, men anbefales især til sensitiv hud samt uren hud med pustler/akne. Bruger man en peeling med korn (mekanisk peeling), skal den påføres på fugtig hud. Massér derefter forsigtigt med cirkulære bevægelser over ansigt, hals og décolleté. Undgå området omkring øjnene. Skyl derefter peelingen af med lunkent vand. Mekanisk peeling kan bruges på de fleste hudtyper, dog ikke hvis huden er sensitiv eller akne-udsat med hvide pustler eller cystisk akne. Kornene i peelingen kan irritere huden og sprede aknebakterierne. 3. Ansigtsmaske 1-2 gange om ugen, afhængigt af hudtypen, er det godt at lægge en ansigtsmaske. Ansigtsmasken påføres efter rens og eventuel peeling. Ansigtsmasken giver huden ekstra næring, fugt og pleje. Den er en intensiv kur for huden, en god måde at tilføre en stor mængde nyttige stoffer på kort tid. Generelt lader man masken sidde 10-20 minutter, men følg instruktionerne på emballagen. Nogle ansigtsmasker kan sidde på natten over. Skyl masken af med lunkent vand og følg op med ansigtsvand. 4. Ansigtsvand Ansigtsvand forbereder huden til pleje ved at trække hudens porer sammen, som åbnes, når du renser ansigtet, og fungerer også som bærer for at levere ingredienser i serum og cremer dybere ind i huden. Det fjerner rester af f.eks. klor, salte og mineraler, som findes i postevand, samt balancerer hudens pH-værdi. Spray ansigtsvandet over ansigtet eller tør med en fugtet vatrondel over ansigtet og lad huden forblive fugtig. 5. Ansigtsserum Serum skal påføres på huden, mens den stadig er fugtig. Serum tilfører huden ekstra næring, virker i dybden og giver et ekstra boost. Serum kan trænge dybt ind i huden og give en meget høj koncentration af aktive ingredienser. Det gør dem til fremragende anti-age produkter. 6. Ansigtsolie & Ansigtscreme Ansigtsolie og ansigtscreme giver pleje og fugt til ansigtet. De beskytter huden og fungerer også som en barriere mod luft og miljøgifte. En ansigtscreme eller olie kan bruges alene eller sammen med serum. Serum påføres først, og ansigtscreme og/eller olie efter. Dette for at låse alle plejende ingredienser inde og beskytte huden. 7. Øjencreme Øjencreme/olie/gel er fugtgivende, opstrammende, hjælper med at mindske hævelse omkring øjnene samt reducere mørke rande. Påfør produktet lige under øjenbrynet og et par centimeter under øjet på overkanten af kindbenet. Det er vigtigt ikke at lægge produktet for tæt på øjet, da det let kan få dig til at føle dig ”poseagtig” og irritere øjet. ”Dup” cremen forsigtigt ind i huden med en finger. Husk, at huden omkring øjnene er tynd og følsom, og det er derfor vigtigt at bruge et produkt, der er tilpasset netop dette område. Huden omkring øjnene kan ikke optage et for kraftigt produkt, så overdosér ikke, da det kan have modsat effekt og irritere øjnene. Er du i tvivl om noget eller vil du dele kloge tips med os andre? Skriv en kommentar, så svarer vi!
Læs mere
Naturlig deodorant: 3 enkle hjemmelavede opskrifter
Omkring 1950’erne blev vi pludselig bange for at lugte dårligt, og deodoranten blev født. Deodorant fjerner lugt, og antiperspirant forhindrer sveden i at komme ud af kroppen. Derudover forhindrer den vores egen kropsduft i at komme frem – den vi ubevidst følger, når vi vælger partner. Vi sveder mindst 0,5 liter hver dag, men sved lugter ikke dårligt i sig selv. Det er, når den blandes med bakterier og begynder at nedbryde visse stoffer, at lugten opstår. Hvorfor ikke lave din egen deodorant? Her kommer tre opskrifter på enkle, men effektive deodoranter, som du nemt kan lave selv. Og hvis DIY ikke er noget for dig? Gå ikke glip af min anmeldelse af 4 naturlige deodoranter her på min blog Morotsliv. Kremet Shea-deodorant Dette er en opskrift på en cremet deodorant med sheasmør og jojobaolie. Den er suveræn til sart hud! Ingredienser 0,75 dl koldpresset øko kokosolie 15 g bivoks 15 g sheasmør 15 ml jojobaolie 0,5 dl arrowroot pulver 1 spsk natron / bagepulver 10 – 15 dråber æterisk olie Sådan gør du Smelt fedtstofferne i vandbad og tilsæt pulverne. Når blandingen når ca. 50 grader, kan du tilsætte de æteriske olier. Hæld halvdelen i en krukke, hylster eller dåse og lad det køle af. Det sætter sig lidt. Fyld derefter op med resten. Lad det størkne helt, før du begynder at bruge det. Sheasmør og jojobaolie er blødgørende for huden, natron er mildt bakteriedræbende og fjerner dårlig lugt, mens majsstivelsen absorberer fugt. Ved sart hud kan du reducere eller udelade natron. Udelad de æteriske olier, hvis du har ekstra sart hud, og skru ned for natronen. Massér cirka en knivspids ind i hver armhule, så du undgår fedtede pletter på tøjet. Brug gerne en spatel i stedet for fingrene i krukken. Denne opskrift giver cirka 60 milliliter og holder mindst seks måneder. Spraydeo med troldhassel Troldhassel har beroligende, antibakterielle, antiinflammatoriske og svampedræbende egenskaber. Troldhassel er også mildt sammentrækkende, så denne passer til dem, der sveder let og meget. 0,7 dl troldhasselhydrolat / hamamelisvand 20 dråber salvie 5 dråber tea tree olie eller anden duftolie Et nip salt 0,3 dl destilleret vand eller alkohol Fyld en 100 ml sprayflaske med troldhasselvandet, de æteriske olier og saltet. Du kan også vælge andre dufte, men vælg da andre, som også er antibakterielle, såsom pebermynte, oregano og bergamot. Fyld resten op med vand eller alkohol for en endnu mere effektiv deodorant. Husk, at alkohol kan være udtørrende. Ved sart hud er det derfor bedre at bruge vand i stedet. Rosedeodorant med aloe vera Dette er nok min personlige favorit. Dejlig duft af rose og plejende aloe vera. 70 ml rosenvand 30 ml aloe verajuice eller spray 1 knivspids natron / bagepulver Eventuelt 10 dråber æterisk olie Bland det hele i en 100 ml flaske. Ryst før brug. Denne er utrolig nem at røre sammen. Det går også hurtigt. Af disse tre opskrifter vil jeg anbefale creme-deoen til den med tør og sart hud, troldhassel-deoen til den, der sveder meget, og rose-deoen til den, der ønsker en luksuriøs følelse. Alle er dog milde og passer de fleste, så vælg den, der tiltaler dig mest. Held og lykke!
Læs mere
Sådan slipper du af med gule toner i blondt hår
Hvorfor bliver håret gult, og hvad kan du gøre ved det? Hvornår har du brug for en silverschampo, og hvad gør den egentlig? I denne artikel gennemgår vi alle spørgsmål om silverschampo, og hvordan du kan fjerne gule toner uden at ødelægge håret. Indholdsfortegnelse Hvorfor får du gult hår? Blegt hår Blegt hår Sol og bad Varmt og mineralrigt vand Hvad kan du gøre for at modvirke gult hår? Kold blond farve eller toning Beskyt håret mod sol, varme og badevand Bruse smart Pleje håret inden det bliver tørt og slidt Hvordan fjerner du gule toner i håret? Silverschampo og balsam* Hvilken økologisk silverschampo er bedst?* Hvordan fungerer en økologisk silverschampo og balsam?* Hvad skal jeg være opmærksom på, når jeg bruger en økologisk silverschampo? Gå til en dygtig frisør Pleje håret med den rigtige slags produkter* Intensivbehandl håret* Fugtboost håret* Hårolier Hvorfor får du gult hår? For at undgå de uønskede gule toner skal vi først finde ud af, hvorfor håret bliver gult. Husk, at gule toner også kan ramme dem, der har ubehandlet naturligt blondt hår. Blegt hår Den mest almindelige årsag til gult hår er netop, når håret bleges. Når du blegner håret, oxideres melaninet (mørkebrunt til sort farvepigment), hvilket gør håret lysere. Da alt hår har mere eller mindre underliggende varme toner, bliver disse mere fremtrædende efter blegning. I blondt hår fremhæves gule toner (i brunt eller sort hår fremhæves orange og røde toner), når blegningen ikke har formået at fjerne alle hårets pigmenter. Blegt hår Hos frisøren kan en kold blond nuance lægges efter en blegning for at modvirke eller fjerne eventuelle gule toner. Håret får dermed et naturligt blondt udseende. Efter nogle uger kan den salonblonde nuance langsomt forsvinde, og gule toner tage over. Det er af helt naturlige årsager. Lad os forklare. Blåt er det, der får håret til at få kolde toner. De blå pigmenter er meget små og er dem, der først forsvinder ved hårvask og slid. Det, der bliver tilbage, er de varme toner, som i bleget og blondt hår netop er gult. Sol og bad Desværre kan sol og bad hurtigt fremhæve gule toner i blondt hår. Stærke UV-stråler, salt havvand og kloreret poolvand slider og udtørrer håret mere, end du tror. Når håret er tørt, har din hårfarve sværere ved at sætte sig og blive siddende. Desuden blegner solen hårfarven. Slutresultatet bliver skadet og gult hår. Varmt og mineralrigt vand Bruser du med blødt eller hårdt vand? Er det vand fra egen brønd eller fælles kommunalt vand? Hårdt vand og vand fra egen brønd er som regel mest mineralrigt. Mineralerne kan få blondt hår til at blive gult. Bruser du med varmt vand slider det desuden mere på håret og fremhæver gule toner i blondt hår. Hvad kan du gøre for at modvirke gult hår? Rolig, der findes et par tricks, som kan hjælpe dig med at slippe for de gule toner. Kold blond farve eller toning Find ikke på at blege håret yderligere for at fjerne gule toner. Håret bliver garanteret ødelagt og kan i værste fald falde af i totter. Gå til en dygtig frisør, som kan vælge en kold blond hårfarve for at neutralisere de gule toner. Hvis dit hår allerede er skadet, kan du i stedet vælge en toning, som slider mindre på håret. Beskyt håret mod sol, varme og badevand Sæt håret op, flet det eller beskyt det med en hat, når solen er stærkest. Lad også din varme hårtørrer og andre stylingværktøjer hvile på hylden. Et godt trick er at gøre håret grundigt vådt med rent vand inden et hav- eller poolbad. Håret bliver mættet med rent vand og bliver dermed ikke så tilbøjeligt til at absorbere badevandet. Vask derefter håret straks efter badet med mild shampoo og plejende balsam. Bruse smart Hvis det er hårdt vand eller brøndvand, du bruger derhjemme, kan du sætte håret op og tage brusebad først, inden du vasker det. På den måde forkorter du eksponeringstiden for håret i vandet. Desuden er det første (varme) vand fra rørene som regel mest mineralrigt. Vask helst håret med koldt vand. Måske kan du i stedet vaske håret i fitnesscenteret eller på arbejdet, hvis brusevandet er bedre der. At installere et brusefilter kan være et alternativ, hvis vandet forårsager mange problemer. Pleje håret inden det bliver tørt og slidt Vær proaktiv og pleje håret regelmæssigt. Det er klogt at bruge produkter som hårkur, fugtsprays, plejende stylingprodukter og milde shampooer. Vær altid hurtig til at klippe slidte spidser af. Hvordan fjerner du gule toner i håret? Hvad kan du gøre, hvis du alligevel får gult hår? Her giver vi tips til forskellige produkter, der kan modvirke eller fjerne de gule toner. Silverschampo og balsam At bruge silverschampo er det perfekte valg, hvis du selv vil slippe af med det gule hår derhjemme. Vi hos Glimja anbefaler selvfølgelig en naturlig og økologisk silverschampo. Hvilken økologisk silverschampo er bedst? Lad os gå direkte til sagen. Vi anbefaler Bruns nr 24 Blond Skønhed, som skånsomt og effektivt dæmper gule toner i håret og giver det en neutral eller kold nuance. Hvordan virker en økologisk silverschampo og balsam? Bruns Schampo nr 24, også kaldet økologisk silverschampo, er udviklet til at neutralisere varme og gule toner i: bleget eller naturligt blondt hår bleget hår sølvfarvet eller gråt hår hvidt og lyst hår Resultatet bliver i stedet en koldere nuance. Nogle økologiske silverschampoer bruger ler for at modvirke det gule. Bruns Products bruger i stedet plantefarven Kampeche Logwood (også kaldet blodtræ) i deres produkter, som synligt giver smukke og kolde skær. Også brunetter kan få en koldere nuance med denne shampoo. På sort hår bliver der ingen farveforskel, men du får et stærkere, mere formbart og fyldigere hår. Afslut altid med deres Balsam nr 24, som giver glans, balancerer fedtet hovedbund og tilfører fugt uden at irritere hovedbunden eller tynge håret. Bemærk at plantefarven Kampeche Logwood findes i både shampooen og balsammen. Det er dog shampooen, der har størst effekt på gradvist at dæmpe de gule toner. Hvad skal jeg være opmærksom på, når jeg bruger en økologisk silverschampo? I modsætning til konventionelle silverschampoer kan Bruns Schampo (og Balsam) nr 24: kan bruges hver dag, hvis du ønsker det, uden at ødelægge hårkvaliteten. Husk at vand i sig selv udtørrer håret. Undgå at vaske det unødvendigt ofte. virkningstiden forlænges for bedre effekt, uden at risikere overbehandling eller overdosering, hvor håret får lilla, blå eller grønne skær (som skal bleges væk). kan bruges selvom du allerede har skadet og tørt hår. Produkterne misfarver ikke håret og gør det ikke mat. Tværtimod får håret mere glans, styrke og ”mere hår-følelse”. Gå til en dygtig frisør Hvis du har brug for hjælp, kan du i stedet gå til en dygtig frisør, som kan fjerne de gule toner for dig. Find gerne en økofrisør, der bruger skånsomme metoder og hårprodukter. Hvis dit hår allerede er i dårlig stand, er det ekstra vigtigt at bede frisøren om så skånsomme og milde behandlinger og produkter som muligt. Hvis de vil farve dit slidte hår, så bed i stedet om en hårtoning. Hvis håret allerede er tonet fra før, handler det bare om, at farven skal vedligeholdes, og at det er tid til at tone håret igen. Pleje håret med den rigtige slags produkter Som vi tidligere har nævnt, får din (blonde) hårfarve (især de blå farvepigmenter) dårligere fæste i skrøbeligt og tørt hår. Derfor er det ekstra vigtigt at holde håret fugtet, blødt og sundt for at modvirke de gule toner. Intensivbehandl håret Har du undgået næringsrige hårkure af frygt for fedtet og fladt hår? Så har vi gode nyheder! Prøv Bruns fantastiske hårmaske. Denne hårmaske er en nærings- og fugtbombe for håret og helt perfekt til skadet hår. Produktet gør håret luftigt med smukt fald. Brug hårmasken regelmæssigt for at give håret beskyttelse og blødhed. Fugtboost håret Mellem hårkurene og hårvaskene kan det føles tørt, sprødt eller kruset. Så kan det være en god idé at give håret ekstra fugt. Spray direkte på tørt eller fugtigt hår for et ekstra fugtboost. Bemærk, at disse sprays er leave-in produkter og ikke skal skylles ud. Bruns Balsamspray er perfekt til hår, der let bliver filtret eller har brug for glans og blødhed. Udviklet til daglig brug. Balsamspray 18 Sprudlende Tangerin, 200 ml Er du en af dem, der elsker fugtsprays og konstant vil bruge dem uden at blive ruineret? Så skal du kigge på Zoya Goes Prettys økologiske rosenvand, som kommer i hele 200 ml! En sprayflaske, der også rækker til ansigtet (især på varme dage eller ved meget tid foran skærmen). Økologisk rosenvand, 200 ml Hårolier Beskyt håret med økologiske hårolier for at kunne modstå daglige stressfaktorer og slid på håret. Dette gælder især, hvis du har mellem- til langt hår. At påføre et par dråber hårolie efter en fugtspray gør også, at fugten bliver i håret længere. Camellia Kissi olie er så fantastisk for huden, at mange glemmer, at den gør lige så meget godt for håret. Den er helt duftfri (ingen frøolieduft), tynd og fedter ikke. Khadi Ayurvedic Hair Oil Color Care er specielt udviklet til farvet hår. Olien beskytter håret mod sol og slid samt får din hårfarve til at holde sig flot længere. Du kunne også være interesseret i disse artikler: Den ultimative guide: Tørt hår Reparer ekstremt slidt og ødelagt hår efter blegning: 10 enkle trin! Balsammetoden: modvirk tørt og skadet hår
Læs mere
