Sundhedsbloggen
Sundhedsbloggen
Stop hårtab naturligt - Dokumenterede metoder & tips
Det er mange, der oplever hårtab som et stort problem. Både kvinder og mænd henvender sig og spørger, om der er noget, de kan gøre for naturligt at stoppe hårtab. Her har vi derfor samlet alle tips til, hvordan du på naturlig vis kan støtte dit hårs sundhed. Hvad forårsager hårtab? Hårtab opstår, når hårsækkene af en eller anden grund ikke fungerer, som de skal. Dette kan ske af flere forskellige årsager, men kan groft inddeles i fire hovedområder: Stærk eller langvarig stress. Midlertidigt hårtab er almindeligt efter en traumatisk oplevelse, efter langvarig stress, i forbindelse med hurtigt vægttab eller andre radikale kostændringer. Det er ofte forbigående, men kan hjælpes på vej med naturlige midler. Hormonelle forandringer. Hårtab kan også opstå i forbindelse med fødsel, overgangsalder eller ved hormonrelaterede sygdomstilstande som skjoldbruskkirtelproblemer, PCOS eller lupus. Kemisk belastning. Stærke kemikalier og tungmetaller kan også forårsage hårtab. Nogle lægemidler kan have midlertidigt hårtab som bivirkning. Arvelige faktorer. Hvis dine forældre har eller har haft en form for hårtab, har du øget risiko for også at få det. OBS: Hvis du er bekymret over symptomer, der ikke forsvinder, eller mistænker en underliggende sygdom, anbefaler vi, at du søger læge. Hvis du derimod tror, at dit hårtab er ufarligt og kan hjælpes med livsstilsfaktorer som kostvaner, de rette næringsstoffer eller urter, så læs vores oversigt over vigtige faktorer og nøgleingredienser nedenfor. Hvordan kan man behandle og forebygge hårtab naturligt? Livsstilsfaktorer Blodcirkulation Noget, der påvirker hårsækkenes sundhed, er blodcirkulationen i området omkring dem. Der er nogle ting, du kan gøre til en vane for at øge næringstilførslen på denne måde; Massér hovedbunden – gerne med nærende og stimulerende stoffer som kokosolie og/eller aloe vera samt et par dråber æterisk olie af rosmarin eller geranium. Motion og bevægelse hjælper med at ilte og rense alle kroppens celler, inklusive hårsækkene. Tilstrekkeligt med vand i kroppen øger blodets evne til at nå ud i alle væv; så husk at drikke nok rent vand i løbet af dagen. Stresshåndtering En anden vigtig faktor kan være afslapning og stresshåndtering, især hvis du mistænker, at dit hårtab er relateret til stress. Der findes et væld af metoder til dette – det vigtigste er, at du finder en måde at slappe af og finde mening i din hverdag, som fungerer for dig. Mad til håret For håret er som sagt cirkulation vigtig, og her er vandrige fødevarer en fremragende støtte – f.eks. agurk, vandmelon, æbler og tomater er alle gode valg. Et stof, der nævnes særligt for hår, hud og negle, er betacaroten, som findes i gulerødder samt visse alger og tang. Det er lige så vigtigt at undgå kostvaner, der gør blodet tykt og cirkulationen dårlig. Billige olier, friturestegt eller for fed mad, raffineret sukker og mel samt kunstige tilsætningsstoffer og konserveringsmidler ligger højt på listen over ting, man bør undgå i denne sammenhæng. Næringsstoffer til håret Nogle specifikke næringsstoffer er ekstra vigtige for håret. Det kan være en god idé at se på dit indtag af disse og supplere med kosttilskud efter behov: B-vitaminer hjælper os generelt med at håndtere stress bedre. Især vitamin B5 er vigtigt for nydannelse af hårsækkenes celler. Biotin kaldes ofte skønhedsvitaminet og spiller en central rolle for hud, hår, negle og nervesystem. Kisel - Måske det vigtigste mineral for hårets sundhed. Vigtigt for dannelse af kollagen. Selen er et antioxidant-mineral, som bl.a. bidrager til vækst af hår og negle. Zink beskytter celler mod oxidativ stress og styrker immunsystemets funktion, hvilket igen letter hårets genopretning ved stressrelateret hårtab. Klorofyl: Klorofyl har en lang række vigtige egenskaber, blandt andet at opbygge sundt blod og bidrage til iltning af kroppens væv – hvilket er vigtigt for et sundt og smukt hår. Omega-3 er en essentiel fedtsyre, som bidrager til cellevæggens gennemtrængelighed og elasticitet, hvilket øger næringsudvekslingen mellem blodet og f.eks. hårsækkenes celler. Urter til hårsundhed Gode urter til håret er dem, der giver den næring, der er nødvendig for hårsækkenes sundhed, samt som hjælper med at håndtere og forebygge stress på en effektiv måde. Her er de fire vigtigste ifølge mange ernæringseksperter: Ashwagandha: En ayurvedisk urt, der traditionelt bruges til at modvirke stress og styrke bl.a. hårvækst. Særligt god for binyrerne, som regulerer stresshormoner i kroppen (hvilket igen påvirker hårtab). Nælde: En af vores mest næringsrige nordiske superfoods. Giver klorofyl og vigtige mineraler til hårets sundhed. Padderokke: Rig på biotilgængeligt kisel, som er et vigtigt mineral for hårsundhed. Citronmelisse: Modvirker stress, indeholder klorofyl og giver vigtig næring til hårsækkene. Vi håber, dette var til hjælp. Held og lykke med både håret og helbredet! Hårpleje mod hårtab Hovedbundspleje mod hårtab For bedre hårvækst har hovedbunden brug for balance og stimulering. Hårsækkene har også brug for fugt og næring, så hårtab kan modvirkes. Lav en hovedbunds-detox, hvis du oplever, at din hovedbund er tilstoppet, eller at håret vokser langsomt. Bruns Växa Hårmaske: Denne dybdevirkende hårmaske giver hovedbunden fugt og næring for at fremme sunde hårsække og modvirke hårtab. Bruns Växa Hårvand: Et olie-frit hårvand, der sprayes i hovedbunden for at modvirke hårtab og stimulere hårvækst. Bruges bedst sammen med Bruns Växa Shampoo. Weleda Revitalizing Hair Tonic er et olie-frit og ikke-klæbrigt hårvand, der fremmer hårvækst, mindsker hårtab og giver hovedbunden næring. Yin Your Skin Lovi Gua Sha Comb: Den bedste måde at stimulere hovedbunden og vække hårsækkene til live er regelmæssig og gerne daglig hovedbundsmassage. Ved at massere hovedbunden med denne kan stress og spændinger også slippe. Kammen er perfekt at bruge sammen med Bruns Växa Hårvand eller Weledas Revitalizing Hair Tonic. Shampoo mod hårtab Bruns Växa Shampoo: Renser hovedbunden, så fugt og aktive ekstrakter kan trænge ind i hårsækkene. Giver hovedbunden næringsstoffer, der stimulerer hvilende hårsække. Bruns Växa shampoo fremmer en sund hovedbund, modvirker hårtab og stimulerer hårvækst. Bruges bedst sammen med Bruns Växa Hårvand. Denne shampoo giver hovedbunden en detox og frigør tilstoppede porer. På den måde kan hårsækkene optage næringsstoffer fra shampooen som kaffe, biotin og ginseng. Disse stimulerer hårvækst og styrker håret. Bruges bedst sammen med tilhørende balsam. Logona nældeshampoo fremmer stærkere hår og reduceret hårtab ved langvarig brug. For bedst effekt, brug shampooen hver dag og lad den virke et par minutter, før den skylles ud.
Læs mere
Bedste ansigtsrens til tør vinterhud
Sats på at skifte din ansigtsrensning nu hvor vejret bliver koldere. Kulde og blæst gør, at din hud producerer mindre naturligt hudfedt, med tør hud som resultat. Derfor er det vigtigt ikke at bruge produkter, der udtørrer huden. Vask med en skummende ansigtsvask Det er ikke mange hudtyper, der på længere sigt har godt af en kraftig skummende rens. Inden for økologisk hudpleje er de fleste heldigvis milde, selvom de skummer. En skummende rens passer til fedtet hud, mere fedtet kombineret hud, hud med akne, der gør ondt, eller berøringsfølsom hud. Odylique Lenom Tea Tree Facial Wash Odyliques skummende rens er antiseptisk, beroligende og antibakteriel. Den passer ligesom Sukis rens til uren hud. Da denne er skabt med hensyn til følsom hud, er det et bedre valg, hvis du (også) har let irriteret, betændt eller rødmosset problemhud. 100% Pure Coconut Oil Cleansing Milk Hvis du ikke har problemer med urenheder eller betændt hud, men snarere er tør og følsom, er denne kokosrens fra 100% Pure noget for dig. Den er som en tyndtflydende gel, fugtgivende og føles mild mod huden. Den skummer næsten ikke, men indeholder et mildt sæbestof, der gør, at den renser skånsomt uden at udtørre huden og skylles let af med vand. Vask med en rensemælk Rensemælk er blid mod huden og er et godt mellemvalg for dig, der ikke helt har tid til olie eller synes, at skummende renseprodukter er for udtørrende. En rensemælk passer til dig med normal, tør, mere tør kombineret hud eller følsom hud. i+m naturkosmetik Cleansing Milk i+m’s rens til følsom hud har en blød konsistens og mild duft af ægte vanilje. Den er helt uden æteriske olier og parfume. En fantastisk velafbalanceret rensemælk med en pH omkring 5, præcis som huden. Med bl.a. beroligende Aloe Vera, balancerende jojobaolie og plejende mandelolie. Den gør præcis, hvad den lover, nemlig renser ansigtshuden uden at udtørre eller irritere huden. Vask med en olie Olie er det bedste valg for de fleste hudtyper af den simple grund, at huden får en dybderensning og en let eksfoliering uden at dens naturlige fedt- eller fugtbalance forstyrres. Massér ca. 5-8 dråber olie direkte på tør og snavset hud. Læg en varm og fugtig klud på ansigtet og slap af et øjeblik. Tør olien, makeup og snavs af med kluden, indtil al olie er væk. Olie-rens kan med fordel kombineres med anden rens for at fjerne genstridig makeup eller 1-2 gange om ugen for dybere rensning. Vaskeolie er god for alle hudtyper (undtagen hud, der gør ondt eller er berøringsfølsom) og især god, hvis man bærer makeup eller har brug for dybderensning. Evolve Gentle Cleansing Melt En olie-rens i form af en blød balm. Vidunderlig at rense med, hvis du har tør og stram hud. Huden får hurtigt sin glød og blødhed tilbage. Tørres af med en varm og fugtig klud, præcis som en olie-rens. Fushi Kalahari Melonolie Kalahari eller vandmelonfrøolie er god til at opløse overskydende talg, har anti-aging egenskaber og tilstopper ikke porerne. Den værdsættes derfor af alle hudtyper, men især af tilstoppet aknehud og moden hud. Vandmelonfrøolie er desuden tilpas tynd til at vaske med og trænger fint ind som ansigtsolie samt som hårolie.
Læs mere
5 Bedste Økologiske Håndsæber til Tør Hud
God håndhygiejne er godt for at forhindre smittespredning af COVID-19, men også de almindelige forkølelsesvira her i efteråret. I modsætning til i foråret kæmper vi nu med koldt vejr, hvilket gør vores hænder endnu mere tørre efter al håndvasken. Derfor er det ekstra vigtigt at vælge en sæbe, der ikke blot vasker, men også fugter. Jeg giver tips om de 5 bedste økologiske håndsæber, som er drøje, vasker rent og fugter. Faste økologiske sæber Skel mellem industrielt og håndlavede økologiske faste sæber. De industrielt fremstillede sæber får grimme revner og udtørrer huden, da værdifulde fugtgivere som glycerin mangler eller fjernes i sæbeprocessen. Økologiske håndværkssæber er lavet på vegetabilske olier og fedtstoffer, hvor alle næringsstoffer og glycerin bliver i sæben. Fordelene ved en fast økologisk sæbe er, at de ofte: er billigere er koncentrerede har emballage uden plastik er vandfri og behøver ikke konserveringsmidler Vermont Soap – Økologisk Håndlavet Sæbe Citrongræs, 85 g Vermonts faste sæber har en 200 år gammel opskrift og er alle udviklet til at være lavallergene. Sæben er så mild og behagelig på både hænder og krop. Desuden meget drøj! Af alle dufte foretrækker jeg citrongræs, da den bl.a. har antibakterielle og svampedræbende egenskaber. Måske ikke for COVIDs skyld (det er jo et virus), men det føles teoretisk godt at vaske med i køkkenet eller efter et toiletbesøg. Den er ikke stærkt duftende, men jeg kan godt lide tanken med citrongræs alligevel. Grøn Lykke – La Provence Fast Sæbe, 110 g For dig, der elsker smukke og utrolig velduftende sæber, skal du unne dig en sæbe fra Grøn Lykke. En smart ting er, at sæberne indeholder lidt ler, som gør dem fastere, så de ikke bliver så klæge. Vælg Grøn Lykke, hvis du også vil vaske ansigtet med sæbe. De er alle så luksuriøst plejende og vasker rent på samme tid. Findes i tre forskellige dufte at vælge imellem. Alle dufter guddommeligt, så det er svært at vælge en favorit. Jeg er dog svag for lavendel, så mit valg bliver La Provence. Dr. Bronner’s – Fast Sæbe Baby Mild, 140 g Her får du meget sæbe for pengene, så er du storforbruger, kan Dr. Bronner’s være noget for dig. Dr. Bronner’s sæber er ikke blot økologiske, men også lavet af fairtrade ingredienser. Det siges, at disse sæber er magiske, da de kan bruges til så meget. Alt fra opvask, vask, rengøring, til barbering, vask af makeuppensler, hænder, krop og hår m.m. Denne duftfri variant fungerer også udmærket til pelsdyr. Sæberne er desuden fantastisk drøje, effektive til at opløse fedt og snavs, skummer fint, men udtørrer ikke huden. Måske fordi de er beriget med ekstra, fugtgivende glycerin. Dr. Bronner’s har også flydende sæber, hvis du foretrækker det. For at sæberne ikke skal blive klæge, anbefaler jeg en sæbeskål, hvor vandet kan løbe væk, så sæben kan tørre efter brug. Kig på Vermont Soaps sæbeskål. Flydende økologiske sæber Fordelen ved en flydende økologisk sæbe er, at: de er lette at bruge, også for børn praktiske at have i brusebadet mere plejende og mindre udtørrende sammenlignet med en almindelig sæbe Jeg foretrækker selv skummende økologiske sæber, som desuden er: lette at dosere og svære at overdosere ikke klæbrige og sjove at bruge drøje og varer længe Vermont Soap – Skummende Sæbe Citrongræs, 355 ml Vermont Soaps vidunderlige, økologiske sæber findes i alle former. Fast, flydende, skum og som brusegelé. Min favorit er den skummende variant, som føles luksuriøs, da den ikke indeholder vand, men har aloe vera-saft som base. Dette er en superfin og mild sæbe. Den pumper et rigt og tykt skum ud, som føles blødt og behageligt mod huden. Duften føles frisk og gør sæben meget behagelig at have ved håndvasken, i brusebadet og i køkkenet. Et stort plus er, at den desuden er meget prisvenlig. Eco by Sonya – Lemongrass Cleansing Foam 375 ml Eco by Sonyas skumsæbe er også vandfri og har aloe vera-saft som base. Leder du efter en flydende sæbe, der kan bruges til hænder, krop og ansigt, skal du prøve denne. En stor flaske, der rækker langt og som vasker godt og mildt. Kunder oplever, at huden bliver klarere med færre bumser og urenheder både i ansigt og på kroppen. Ikke så mærkeligt, da den er beriget med citrongræs og grapefrugt, hvilket giver sæben antibakterielle og betændelseshæmmende egenskaber. Skumsæben opløser desuden makeup uden at udtørre huden. De med trist og moden hud synes, at ansigtet ser friskere ud. For dig, der bruger Double Cleansing Method (dvs. først renser ansigtet med oliebaseret rensemiddel og derefter vasker med vandbaseret rensemiddel), er denne skumsæbe dejlig som “anden rens”. Dette er altså en sæbe udviklet til hænder og krop, men den er blevet meget værdsat som ansigtssæbe.
Læs mere
5 økologiske håndcremer, der ikke fedter - test og vejledning
Der findes mange økologiske håndcremer. Det store spørgsmål er, hvad der adskiller dem, og hvilken der er bedst? Jeg har testet fem rigtig gode håndcremer, som ikke fedter og er suveræne at bruge i dagtimerne. Alle håndcremer i denne test opfylder kriteriet “ikke-fedtet”. Det betyder, at de hverken føles fede eller klistrede bagefter, så man straks kan bruge sin computer eller mobil uden den klistrede fornemmelse. Eco by Sonya Hånd- & Neglecreme – Mango Havtorn med C-vitamin, 75 ml Alle Eco by Sonyas produkter holder en så høj kvalitet, at jeg havde en fornemmelse af, at håndcremen ville være noget helt særligt. Dette er den mest luksuriøse håndcreme i denne kategori. Duften, farven, konsistensen og resultatet tilsammen imponerer med et klart wow. Håndcremen giver masser af fugt og gør hænderne bløde og glatte med det samme. Når huden er tør og stram efter al håndvask, er det næsten en befriende skøn følelse at bruge håndcreme. Denne håndcreme giver netop den skønne følelse, bare ganget med to. Huden bliver så glat, afslappet og rolig, sandsynligvis fordi fugten mætter de dybere hudlag. Med tiden forbliver både hænder og neglebånd bløde og hele. Den milde duft er også helt himmelsk god med tropiske frugtnoter i harmoni med frisk bergamot. Der er ikke sparet nogen steder. Den er måske den mest flydende af alle i denne test, men absolut ikke udvandet. Cremen indeholder ikke vand, men har fugtdronningen aloe vera-juice som base. Dette ledsages bl.a. af ingredienser som kokosolie, avocadoolie, glycerin, sheasmør, havtornsolie, gulerodsfrøolie og mangosmør. Det er værd at nævne, at 100 % af overskuddet går ubeskåret til udsatte børn i Kenya. Det eneste, der trækker ned, er emballagens store åbning, som ikke passer til den noget flydende konsistens. Det bliver let fedtet i låget, og man skal være forsigtig, når man trykker cremen ud, for ikke at overdosere. Et klaplåg ville have været ønskeligt. Eco Cosmetics Håndcreme – Echinacea og Druenkerneolie, 125 ml Min favorit i denne prisklasse! Du får en stor tube håndcreme, som er rigtig god. Konsistensen er dejligt cremet og blød. Den trænger relativt hurtigt ind i huden og giver både fugt og næring. Det bedste er, at hænderne holdes fugtede længe uden fedtet følelse. Perfekt, hvis man er storforbruger af håndcremer eller vil have en tube håndcreme flere steder. Det, der trækker ned, er duften. Det er den klassiske Eco Cosmetics-duft (unisex og frisk), som føles lidt for stærk for min næse. Den forsvinder heller ikke hurtigt. Jeg foretrækker diskrete eller luksuriøse dufte, når det gælder håndcremer. Hvis vi ser på indholdet, findes bl.a. echinacea-ekstrakt og glycerin, som tilfører fugt og beroliger huden. Squalane og kokosolie giver den bløde følelse, og en smule sheasmør indkapsler fugten i huden uden at klistre eller fedte. Dette er en meget klog og fin balance af olier og ekstrakter. Dr Sannas Håndcreme – Kolloidalt Havre Lindeblomst, 75 ml Dr Sanna holder en konstant høj standard på sine produkter, og det gælder også deres håndcreme. Den trænger fint og hurtigt ind, og man bliver som forventet dejligt blød. Denne tilfører huden meget fugt og holder hænderne fugtede længe. Neglebåndene bliver også pænere med tiden. Jeg må sige, at den resultatmæssigt er ret lig Eco by Sonyas håndcreme. Det er en håndcreme, der styrker hudbarrieren, så huden kan modstå vejrpåvirkninger og hyppig håndvask uden at sprække eller blusse op i eksem. De milde noter af frisk lindeblomst og bergamot forsvinder ret hurtigt, hvilket er et stort plus. Emballagen er kompakt trods sine 75 ml. Klaplåget sammen med den passende store åbning gør det nemt at dosere. Indholdsmæssigt står fugtgiveren glycerin højt på listen, hvilket er godt. Tynde olier som farvestofrøolie og broccoliolie giver god fugt og blød følelse. Innovative ingredienser som probiotika, kolloidalt havre og æblesyre i håndcremen imponerer. Håndcremen gør et rigtig godt stykke arbejde, så der er kun positive ting at sige om den. i+m Naturkosmetik – Sensitive Håndcreme, 50 ml Jeg ved, at nogle synes, denne er for svag, men det her er en perfekt dagcreme til hænderne. i+m’s freestyle-serie er specielt udviklet til sart, følsom hud og til dem, der ikke tåler duftende æteriske olier. Bemærk, at håndcremen har en svag duft af ægte vanilje (vanilje indeholder ingen duftstoffer, der kan irritere), som hurtigt forsvinder. Jeg ved, at denne har reddet mange sarte hænder fra at sprække. Cremen har en let konsistens, som hurtigt trænger ind. Den giver meget fugt uden at irritere. Denne er klart bedst, hvis du har beskadiget og følsom hud eller har svært ved at finde en håndcreme, du tåler. Emballagen er helt unik. Håndcremer har ofte meget skarpe tubekanter, som ødelægger foret i mine tasker eller river og slider på tingene i tasken. Denne håndcreme har en kompakt emballage med en hygiejnisk pumpe helt uden skarpe kanter og er derfor min foretrukne håndcreme til daglig brug. Indholdet holdes naturligvis så minimalt som muligt. Jo færre ingredienser, desto mindre at reagere på for de følsomme. Der findes bl.a. fugtgivere som aloe vera og glycerin, milde og utroligt gode olier som jojobaolie og mandelolie. Derudover er den beriget med gulerodsekstrakt. En meget velovervejet sammensætning og helhed. Tommelfingeren op for det! Odylique – Lemon Butter Håndsmoothie, 60 ml Odyliques produkter henvender sig til alle. Da grundlæggerne har eksem-udsat hud, er alle produkterne også tilpasset følsomme og problematiske hudtyper. Håndcremen er ikke flydende, men føles meget fugtig på huden. Den trænger lynhurtigt dybt ind og giver masser af fugt, samtidig med at huden bliver blød. Cremen føles aktiv og næsten stimulerende, samtidig med at huden føles roligere. De beskriver selv, at håndcremen virker fugtgivende, beroligende og beskyttende, samtidig med at den virker mod ældning, da den skulle lysne alderspletter og fremme fastere hud. Jeg har endnu ikke alderspletter, så jeg kan ikke udtale mig om det, men den gør uden tvivl hænderne mindre tørre med tiden. Duften er helt vidunderlig med tydelig citrusduft og blomstrede undertoner. En duft, som jeg forbinder med økologisk naturkosmetik i topklasse. Jeg har en vis forkærlighed for Odylique, så min mening kan være farvet. Jeg kan virkelig godt lide denne og synes, den virker dybt i huden, og fornemmelsen er positivt særlig. Formlen trænger ind med lynets hast og holder mine hænder fugtede og luksuriøst bløde længe, bare det! Det er værd at nævne, at den udover klassiske fugtgivere indeholder antioxidantrige olier, anti-ældnings havtornsekstrakt samt beroligende aloe vera og morgenfrue. Cremen indeholder mælkesyre, som er fremragende, da den bl.a. får døde hudceller til at løsne sig og lysner eventuelle pigmentpletter. Mælkesyren og de duftende æteriske olier kan dog svie, hvis man har beskadiget hud (som ved kraftigt eksem). Har man problemer med, at håndcremer svier, er i+m’s freestyle håndcreme at foretrække. Stort tak fordi du orkede at læse hele artiklen! Hvis du hele tiden smører dine hænder uden godt resultat, så prøv at skifte håndcreme og/eller sæbe. Prøv også at skrubbe hænderne, så døde hudceller ikke bliver en hindring for din fantastiske håndcreme.
Læs mere
4 økologiske ansigtsmasker til øjeblikkelig glød
Ansigtsmasker, der giver hurtige resultater, er populære efter alt det gode på julebordet. Huden har brug for et hurtigt løft inden nytårsfesten og måske også efter nytår? Her kommer fire fantastiske tips til ansigtsmasker, der straks giver synlige og mærkbare resultater. De er alle økologiske, nedbrydelige og helt vidunderlige. Evolve Organic Beauty – Bio-retinol Gold Mask 30/60 ml Denne glamourøse ansigtsmaske er et oplagt valg til enhver fest! Den er skabt til at give huden mange fordele og passer derfor til alle hudtyper. Hovedingrediensen her er et planteekstrakt fra Bidens Pilosa – et naturligt alternativ til retinol. Dette bio-retinol giver huden de samme fordele som retinol, men uden at forårsage hudirritationer. Huden bliver heller ikke følsom over for solen, hvilket gør den perfekt at bruge året rundt. Denne ansigtsmaske: gør huden fugtet, blød og glat eksfolierer skånsomt, så huden bliver glattere med en mere jævn hudtone har ældningshæmmende egenskaber, så huden føles frisk og veludhvilet 100% Pure – Vitamin C Mask, 38 g Dette er et koncentreret lysegult pulver, der aktiveres, når det blandes med vand. Det bliver en frisk og kraftfuld ansigtsmaske, som indeholder en enorm mængde C-vitamin! Lidt som at tage et styrkende C-vitaminskud, bare på huden. Denne vitaminboost indeholder også milde frugtenzymer, som skrubber træt hud væk. Masken er mild mod huden og kan bruges 1-5 gange om ugen. Huden får straks en meget sund glød Huden bliver blød og silkeagtig Lyser og klarer huden Huden bliver glattere og mere jævn Gør huden fastere ved regelmæssig brug Husk at bruge denne maske inden sengetid, da den indeholder lidt gurkemeje og kan give en svag gul farve på lyse hudtoner. Dette er dog ikke synligt næste morgen. Dr. Sannas Detox Ansigtsmaske Dr. Sannas Detox-maske giver ansigtet et øjeblikkeligt frisk løft uanset hudtype. Da denne er en effektiv, dybderensende ler-maske, er den hurtigt blevet en stor favorit blandt dem med blandet, fedtet, akne- eller uren hud. Den grønne farve kommer fra grøn ler og spirulina, som renser, beroliger, modvirker urenheder og får huden til at føles som ny. Ansigtsmasken indeholder også kolloidalt havremel og probiotika, som giver huden fugt og opretholder en sund mikroflora på huden. Huden får mindre porer, mere jævn hudtone og bliver renset i dybden. Giver ro til stresset og følsom problemhud. Gør huden blød, silkeagtig og giver en fin glød. 100% Pure – Green Tea Water Bomb Mask Denne maske får alle til at smile! Det er en såkaldt hydrogel-maske – en banebrydende, 100% biologisk nedbrydelig ansigtsmaske, hvor basen består af økologisk aloe vera-saft og plantecellulose. Den føles utroligt blød og dejligt kølende på huden. Aloe vera-saft er en beroligende og betændelseshæmmende tørstslukker, som alle hudtyper har brug for. Når din hydrogel-maske begynder at se rynket ud, er det et godt tegn på, at de fugtgivende væsker og næringsstoffer har forladt masken og er blevet optaget i din hud. Så herligt! Brug gerne dit yndlingsserum under denne maske for maksimal effekt. Giver huden ny glød og mere jævn hudtone. Fugtbomber huden, udglatter linjer og mindsker porer. Holder din hud fugtet og blød i flere dage. Huden bliver fornyet og frisk længe efter behandlingen. Her glimter Daniella, som arbejder på Glimjas dygtige kundeserviceafdeling.
Læs mere
Enkel hudpleje med kun 3 produkter til din hudtype
Kom i gang med at passe på din hud med kun tre produkter! Ingen grund til bekymring, hvis du er usikker på, hvad du har brug for. Her er en vejledning, der henvender sig til dig, som ønsker en superenkel hudplejerutine. Det absolut mindste, du behøver, er 1 – en rens til at holde huden ren og klar. 2 – en helårssolcreme, der forebygger rynker og alderspletter. 3 – en fugtgivende creme, der holder huden blød og smidig. Til alle hudtyper Denne hudplejerutine er til dig, der ikke ved, hvilken hudtype du har, har blandet hud eller en sart hud, der driller. Rens med en balancerende rensemælk i+m’s Freestyle ansigtsrens er så populær, fordi den gør et godt stykke arbejde uanset hudtype. Den er balancerende og passer derfor både tør og fedtet hud. Den fjerner makeup og irriterer hverken akne- eller sart hud. i+m Freestyle Cleansing Milk kan købes her. Beskytt ansigtet året rundt mod UVA- og UVB-stråler Smør ansigtet hver morgen (helst på fugtig hud) med solcreme, så du undgår dybe rynker og brune pigmentpletter med alderen. Dr. Sannas solcreme fedter ikke og fungerer godt under eventuel makeup. Den passer til alle hudtyper og irriterer ikke sart hud. Dr. Sannas Solcreme SPF30 Fugt ansigtet med en balancerende ansigtscreme i+m’s Freestyle ansigtscreme giver huden vitaminer og fugt uden at irritere. Den har en mild duft af ægte vanilje og holder huden dejligt blød. Brug denne ansigtscreme om aftenen efter ansigtsvask. i+m Moisturizing Cream Til dig med fedtet hud Har du fedtet eller blank hud sidst på dagen? Så skal du bruge hudplejeprodukter, der med tiden mindsker overproduktionen af talg (naturligt hudfedt). Vask ansigtet uden at udtørre det Det svære ved fedtet hud er, at du vil vaske alt overskydende fedt væk uden at udtørre huden. Ellers vil huden producere endnu mere talg for at smøre den udtørrede hud. Derfor er rens et utroligt vigtigt trin og grundlaget for en god hudplejerutine. Trea tree-rensen fra Odylique er beroligende, antiseptisk og bakteriehæmmende. Det bedste er, at den normaliserer talgproduktionen samtidig med, at den renser fedtet hud uden at udtørre. Skabt til også at passe sart hud. Odylique Lemon Tea Tree Facial Wash kan købes her > Brug UV-beskyttelse, der ikke fedter Alle hudtyper har brug for UV-beskyttelse for at bevare huden ungdommelig, dvs. fast, rynkefri og uden brune solpletter. Har du fedtet hud, skal du vælge en solcreme, der hurtigt trænger ind og ikke føles fedtet efter påføring. Dr. Sannas solcreme absorberes let af huden og indeholder desuden probiotika, som styrker hudens gode mikroflora. På huden giver den et fedtfrit og næsten mat resultat. Dr. Sannas Solcreme SPF30 er en fremragende solbeskyttelse til din hud. Smør med en ansigtscreme, der regulerer talgproduktionen Phyto Balance ansigtscreme holder talgproduktionen i skak. Den trækker porerne sammen og tilfører huden fugt. Perfekt, hvis du har fedtet hud med store eller tilstoppede porer. i+m Balance Balancing Cream kan købes her. Til dig med tør hud Denne hudplejerutine passer til dig, der af forskellige grunde har tør hud. Det kan være daglige ophold i tørre indeklimaer eller aldrende hud, der naturligt producerer mindre talg. Huden føles stram efter badet og ser mat og livløs ud om aftenen. Rens ansigtet med noget, der ikke skummer Undgå skum og rens ansigtet med mælk eller olie for at genvinde glød og blødhed. En nærende rens er desuden meget bedre til at opløse fedt og snavs. Evolves cleansing melt er en rig gel, der ved kontakt med vand omdannes til en blød mælk, som let skylles af. Tør med en fugtig klud for at fjerne eventuelle rester af snavs. Evolve Gentle Cleansing Melt Brug solcreme, der giver huden glød Tør hud, der allerede føles rynket, skal virkelig beskyttes ekstra mod UVA-stråler, som får huden til at ældes hurtigere. Biosolis solcreme SPF 30 er ikke fedtet, men nærende og føles dejlig på tør hud. Har du ekstra tør hud, kan du godt bruge ansigtscreme under din solcreme. Smør med en ansigtscreme, der holder huden smidig længe Fede og olierede cremer fungerer sjældent alene i en enkel hudplejerutine til tør hud. De skal kombineres med serum eller lettere cremer for at virke godt. I en hudplejerutine med så få produkter har du brug for en ansigtscreme, der både giver meget fugt og næring, så huden holdes blød længe uden at blive tilstoppet. Evolves ansigtscreme er netop sådan en! Evolve Daily Renew Facial Cream kan købes her. Udvid din hudplejerutine Med en god grundrutine vil din hud holdes i fin stand længe. Ønsker du mere og hurtigere effekt eller har særlige hudproblemer, skal du tilføje flere trin til din hudplejerutine. Du bygger simpelthen videre på din basisrutine med flere produkter som toner, serum, ansigtsmaske, skrubning osv.
Læs mere
Sortkommenolie: 11 traditionelle anvendelser til hud og hår
Sortkommenolie er fyldt med over 100 stoffer såsom vigtige sporstoffer, vitaminer, aminosyrer, proteiner, fedtsyrer og meget mere. Sortkommenfrø og deres olie har i århundreder været brugt af de gamle grækere, egyptere, inden for kinesisk og ayurvedisk medicin, og fordelene er mange. Fordelene ved at bruge sortkommenolie Nigellon og thymoquinon er de stoffer i sortkommenfrøene, som er mest undersøgte. De er interessante, fordi de har kraftfulde antioxidante, betændelseshæmmende, mikrobebekæmpende og antihistaminvirkninger både indvendigt og udvendigt. Både frøene og olien har gennem tiden bl.a. været brugt ved: Allergier Hudproblemer som bumser, eksem, skæl Hårtab, problemer med hovedbunden Betændelsestilstande Urolig mave Omega 3, 6 og 9 Sortkommenolie er naturligt rig på livsvigtige fedtsyrer som Omega 3 og 6. Den har derfor været populær at tage indvendigt ved: Højt blodtryk Tør hud og hudproblemer Højt kolesterol Hvordan bruger man sortkommenolie? Indvendigt Den anbefalede mængde er 1-3 teskeer sortkommenolie om dagen. Olien har en peberagtig og let bitter aroma. Bemærk! Sortkommenolie bør ikke tages af gravide, ammende, dig der skal opereres, er under medicinsk behandling, har blodmangel, sukkersyge eller epilepsi. 1. Spis sortkommenolieDet nemmeste er at tage en teskefuld olie ved hvert måltid. Olien kan tages som den er eller sammen med citronsaft eller honning for at skjule smagen.2. Dryp på madenSortkommenolie er god at dryppe på yoghurt eller over salaten.3. Tilsæt i madenBoost din smoothie eller pisk en cremet sovs eller dressing med sortkommenolie. Den kan også blandes i gryderetter og lignende. Husk, at olien ødelægges ved opvarmning og derfor bør tilsættes ved servering, efter maden er tilberedt. 4. Dryp i varm drikTilføj et par dråber eller 1 teskefuld sortkommenolie til en kop varm te. Indånd aromaen 5. MassageMassér ren sortkommenolie direkte på brystet eller bland den ud med en anden basisolie og massér ind. Læg gerne hænderne over næsen og indånd aromaen. Duften af olien siges at være muskelafslappende og kan være behagelig ved besværlig hoste og anstrengt vejrtrækning. Udvendigt 6. Smør hudenSortkommenolien kan smøres direkte på huden som den er eller dupes på bumser, hudproblemer, hudirritationer, insektbid, rød og hævet hud. Den kan fortyndes med andre olier, hvis den føles for kraftig. Olien kan også smøres på fugtig hud eller sammen med lidt vand for lettere optagelse. 7. DampbadTilføj 10 dråber sortkommenolie i et dampende varmt vandbad. Rens ansigtet for snavs og makeup. Læn forsigtigt ansigtet over vandbadet (pas på, du ikke brænder dig) og læg et håndklæde over, så dampen bevares. Damp ansigtet i 5 minutter. Dette er særligt godt mod tilstoppede porer, uren hud og bumsehud. 8. HovedbundskurVed problemer med hovedbunden som skæl, svamp, betændelse eller hårtab kan ren eller fortyndet sortkommenolie masseres direkte i hovedbunden. Lad virke i mindst 30 minutter og vask derefter ud med shampoo (massér shampooen ind først, derefter vand). Det er også fint at blande et par dråber sortkommenolie i din shampoo. 9. HårkurFor en fugtgivende behandling kan sortkommenolie masseres ind i hårets længder. Sæt håret op i en knold eller vikl et håndklæde om håret og lad det virke i mindst 30 minutter. Vask derefter olien ud med shampoo (massér shampooen ind først, derefter vand). Det er også godt at blande et par dråber sortkommenolie i din almindelige hårbalsam for at pleje ekstra tørt hår og styrke slidt hår.
Læs mere
Sulfatfrit shampoo: 8 fordele for hår og hovedbund
Sulfatfri shampooer har længe været et varmt samtaleemne blandt hårentusiaster og frisører. Hvorfor bruges sulfater så flittigt i hårindustrien, hvis de er dårlige for håret? I dette blogindlæg forklarer vi, hvad sulfater gør ved vores hår, og fordelene ved en sulfatfri shampoo. Hvad er sulfater? Sulfater er sæbestoffer, der findes i alt fra tandpasta til vaskemidler. De skummer meget og er meget effektive til at opløse fedt. Almindelige sulfater i din shampoo er sodium lauryl sulfate (SLS), sodium laureth sulfate (SLES) og ammonium laureth sulfate (ALS). Der findes flere varianter af sulfater, som ofte ender på netop sulfate og sulfonate. Hvorfor er sulfater populære i shampooer? Sulfater mindsker overfladespændingen og gør, at en shampoo lettere danner skum i kontakt med vand. Jo flere sulfater, desto lettere kan din shampoo fordeles over håret og give et rigt skum. Shampooen bliver utroligt drøj. En lille klat er nok til at vaske håret helt rent. Her slutter alle fordelene, da de er lidt for gode til at vaske fedt væk. Derfor skal du bruge sulfatfri shampoo En for stærkt vaskende shampoo irriterer hovedbunden og skader håret på sigt. En shampoo, der affedter kraftigt, gør desuden, at hårets skællag får sværere ved at "lukke sig". Det er, når skællagene er åbne, at hårproblemerne begynder. Her kan en sulfatfri shampoo og balsam genoprette hårets kvalitet. Disse er almindelige tegn på, at du har brug for en sulfatfri shampoo: kruset hår følsom og irriteret hovedbund tørt hår og hovedbund skadet hår spaltede spidser mat og livløst hår 1. Få glansen tilbage i håret Bruger du meget balsam, hårolie og hårmaske? Det er fordi skællaget har brug for fedt og fugt for at kunne lukke sig. I lukket tilstand beskyttes håret mod ydre påvirkninger. Når håret er helt affedtet, bliver næringsrige og fugtgivende produkter nødvendige for at få glatte hårstrå og skinnende hår tilbage. Prøv derfor at skifte til en sulfatfri shampoo, som ikke vasker alt fedt og fugt væk. 2. Få stærkere hår Når hårets skællag er åbent, bliver håret ikke kun tørt og ru. Det bliver mere hulrum og skællaget beskytter ikke længere hårets indre kerne (cortex). Cortex spiller en stor rolle i hårets styrke, og det er her hårets naturlige farvepigment findes. Uden beskyttelse tager håret direkte skade af sollys, varmebehandling, kemikalier og friktion. Håret bliver kruset, skadet og knækker let. Forhindre dette ved at vaske håret uden sulfater. 3. Bevar fugt og proteiner Investerer du i fugtgivende og proteinrige hårprodukter? Det er helt rigtigt for at bevare et stærkere og smukkere hår. Næste skridt er at begynde at vaske med en sulfatfri shampoo. Ellers vaskes både fugt og proteiner ud af håret uden nogen positiv effekt. 4. Fremhæv krøllerne og hårets naturlige fald Har du svært ved at fremhæve dine naturlige krøller, eller er det fine fald væk? En for stærk vaskende shampoo fjerner fugten fra håret. Uden fugt bliver håret stift, mere glat og svært at styre. Få krøllerne og det naturlige fald tilbage ved helt at udelukke sulfater fra din hårplejerutine. 5. Slip af med genstridig akne Hvis du har prøvet alt og stadig har problemer med akne, kan det være en god idé at se på dit shampoo. Dette gælder især, hvis du har akne eller bumser: rundt om hårgrænsen på nakken og ryggen på skuldrene og brystet Sulfater skader ikke kun håret. Huden bliver forstyrret, og hudbarrieren svækkes. Mange oplever, at akneproblemer forværres af netop sulfater. Gennemgå alle dine hår- og hudprodukter med rensende egenskaber. 6. Få din hårfarve til at holde længere Sulfater vasker ikke din naturlige hårfarve væk. Til gengæld vaskes farven på farvet hår hurtigere ud. Jo stærkere shampoo, desto mere farve vaskes væk. Dette gælder især økologiske urtehårfarver og toninger. Også permanente kemiske farvninger bliver matte, hvis de vaskes kort tid efter farvning. En nem måde at bevare farven på er derfor at prøve en mild sulfatfri shampoo. 7. Slip af med hovedbundsproblemer Sulfater påvirker ikke kun håret, men også hovedbunden. En hovedbund uden sine naturlige olier kan klø, få tørre skæl, få forstyrret pH-værdi og udløse overproduktion af fedt. En sund hovedbund er en forudsætning for sundt hår. Bliv helt fri for eller i det mindste reducer problemerne med din hovedbund ved at vælge en mildere shampoo. 8. Modvirk hårtab Sulfater forårsager ikke hårtab, men kan indirekte udløse og forværre tilstanden. Hvis hårtab allerede er et problem, bliver det ikke bedre af tørre og beskadigede hårsække. En tør hovedbund øger desuden talgproduktionen. For meget talg (naturligt hudfedt) kan bestemt tilstoppe hårsækkene og skabe et gunstigt miljø for bakterier og svamp. Det kan igen forårsage hårtab. Prøv derfor sulfatfri shampoo i en længere periode for en hovedbund i bedre balance. Sådan fungerer sulfatfrie shampooer Sulfatfrie shampooer renser i stedet med andre mere skånsomme sæbestoffer. De giver et blødere skum og: renser håret uden at vaske det naturlige fedt og fugt væk skummer mindre er mindre irriterende for hovedbund og hud På grund af disse egenskaber kan de i starten opleves som mindre drøje, at håret ikke bliver rent og hurtigere bliver beskidt igen. Overgangen til en sulfatfri shampoo kan kræve en vis tilvænningsperiode. Husk at: stop med at tilføre hår og hovedbund sværopløselige kemikalier og stoffer som silikoner det kan i starten være nødvendigt med to shampooer det kræver lidt mere arbejde at fordele shampooen og massere den ind i hovedbunden. Giv shampooen tid til at opløse fedt og døde hudceller. Hjælp med at vaske rent ved at massere hår og hovedbund. skyl grundigt af og hjælp til med masserende fingre, så støv og døde hudceller lettere skylles af. kan have brug for hyppigere hårvask, før talgproduktionen er nedreguleret. Hovedbunden kan have brug for flere sulfatfrie uger for at komme i balance. Hav derfor tålmodighed! Når hår og hovedbund har vænnet sig til mildere shampooer, vil din sulfatfri shampoo føles mere drøj, lettere at fordele og gøre rent med. Håret vil desuden holde sig rent i flere dage. Sidst men ikke mindst, både hår og hovedbund vil have det meget bedre. Hvilke sulfatfrie shampooer er bedst? Den nemmeste måde er at købe en økologisk (certificeret) shampoo. Så får du en sulfatfri, parabenfri, silikonefri shampoo. Hvilken der er bedst i test afhænger blandt andet af faktorer som hårtype, hårkvalitet og vaskefrekvens. Her giver vi vores bedste tips til rigtig gode sulfatfrie shampooer at starte med. Bedste overgangsshampoo Hvis du vil skifte et stærkt skummende shampoo med sulfater ud, er det bedst at vælge et, der er sulfatfrit, men som stadig skummer godt. Dette for at forskellen ikke bliver for stor, og overgangen føles glidende. Derefter kan du også sagtens fortsætte med at bruge dit såkaldte overgangsshampoo. Du kan også gradvist skifte til en endnu mildere shampoo for mere skånsomme vask. Eco Cosmetics Repair Shampoo er den mest populære, økologiske overgangsshampoo for dem, der ønsker sulfatfri hårpleje. Shampoo Repair med Myrte, Ginkgo & Jojoba, 200 ml fra Eco Cosmetics Bedste shampoo til dig, der vasker hver dag Vælg en mild shampoo, hvis du vasker håret hver dag. En nældeshampoo passer til hele familien og er skånsom mod både hår og hovedbund. Logona – Essential Care Økologisk Nældeshampoo, 250 ml Bedste shampoo til at dæmpe gule toner i håret Uanset om du har blondt hår eller er naturligt blond, kan du dæmpe de gule toner med en helt paraben- og sulfatfri shampoo. Bruns Shampoo Nr 24 indeholder blandt andet planteekstraktet Kampeche, som giver kølige skiftninger i håret. De naturlige ingredienser i shampooen giver desuden volumen og en "mere hår"-fornemmelse. Bruns Products – Shampoo Nr 24 Blond Skønhed til Alle Hårtyper / Blondt, Gråt eller Bleget hår Bedste shampoo til dig med problemer i hovedbunden Odylique Gentle Herb Shampoo er en meget mild shampoo udviklet specielt til følsom hovedbund. Den indeholder fugtgivende aloe vera og har en meget mild duft af urter. Odylique – Gentle Herb Shampoo Er det her rigtig tørt, kan det også være en god idé at prøve balsammetoden! For dig, der vil læse videre, anbefaler vi, hvordan du kan pleje tørt hår eller modvirke kløende hovedbund.
Læs mere
5 fordele ved C-vitamin for din hud - Vejledning til hudpleje
Dette indlæg henvender sig til dig, der vil tage din hudplejerutine til næste niveau. Her forklarer vi, hvorfor det er klogt at inkludere C-vitamin i din hudplejerutine. Hvad er C-vitamin? C-vitamin er en antioxidant, der findes naturligt i frugter og grøntsager som appelsin, jordbær, broccoli og grønkål. Generelt er det C-vitamin serum, der giver bedst effekt på huden. Serum når hudens dybere lag og påføres efter dit ansigtsvand og før din ansigtscreme, ansigtsolie, SPF og makeup. Brug C-vitamin hver dag i din hudplejerutine for mærkbare resultater og strålende smuk hud. Anvendelse Om dagen modvirker C-vitamin oxidativ stress. Om aftenen styrkes hudbarrieren, kollagendannelse og reparation af skadet hud stimuleres. For bedste resultat anbefaler vi, at du: bruger C-vitamin både morgen og aften. bruger solbeskyttelse om morgenen. Dette skyldes, at C-vitamin har en vis eksfolierende effekt og skal beskyttes mod nedbrydning af UV-stråler for bedst effekt. skal undgå at kombinere C-vitamin med stærke syrer i din hudplejerutine. Det kan blive for surt (lav pH) for huden. Det kan også overeksfoliere huden og føre til irriteret og sensitiv hud. kan begynde at inkludere C-vitamin i din hudplejerutine, når du er i de sene teenageår. Dosering Husk at en højere koncentration af C-vitamin ikke altid giver bedre resultater. Effekten begynder at flade ud ved 20% C-vitamin, så der er ingen grund til at gå langt over 20%. C-vitamin findes i mange forskellige former, er forskelligt stabile og fungerer bedst sammen med andre antioxidanter og stoffer. For eksempel bliver C-vitamin mere stabilt sammen med E-vitamin og ferulinsyre (ferulic acid) og bliver dermed mere effektivt. Husk at C-vitamin er meget potent. Har du sensitiv hud, kan du starte med en lavere dosis, for eksempel 5%, og gradvist øge, når huden har vænnet sig. På den måde undgår du eventuelle hudirritationer. 5 fordele ved C-vitamin i din hudplejerutine C-vitamin er en potent antioxidant, som er populær at bruge på huden. Den modvirker ikke kun frie radikaler, men har også andre positive egenskaber for huden. 1. Forebygger oxidativ stress Frie radikaler dannes naturligt i vores kroppe, når ilt omsættes. Det er stoffer, der let reagerer med andre stoffer og som i visse tilfælde skader vores celler. Når høje niveauer af frie radikaler dannes, eller når der er flere frie radikaler end antioxidanter, udsættes kroppen for oxidativ stress. Hvad angår huden, kan disse faktorer bidrage til oxidativ stress: UV-stråler fra solen og skærme luftforurening rygning næringsfattig kost alkohol Oxidativ stress kan: få huden til at ældes hurtigere forårsage ujævn hudtone og struktur forårsage fine linjer og dybe rynker (i ældre dage) bidrage til en svagere hudbarriere gøre huden fugtfattig og tør nedbryde kollagen, så huden bliver mindre elastisk Sørg derfor altid for at bruge C-vitamin i din hudplejerutine om morgenen. Så neutraliseres frie radikaler, og huden beskyttes i løbet af dagen. For daglig beskyttelse mod oxidativ stress anbefaler vi: 100% Ren Vitamin C Serum 2. Modvirker hyperpigmentering og misfarvninger En almindelig misforståelse om C-vitamin i hudpleje er, at det blegner huden, så den bliver lysere. Hvad det derimod gør, er at udjævne og give en klarere hudtone. C-vitamin hæmmer hudens overproduktion af melanin. På den måde bliver eksisterende hyperpigmenteringer og misfarvninger lysere. Regelmæssig brug af C-vitamin i din hudplejerutine kan også forhindre dannelse af pigmenteringer og ujævn hudtone. Dette uden at påvirke hudens normale pigmentering. For ujævn hudtone og pigmenteret hud anbefaler vi: Brightening Serum 100% Pure Vitamin C Mask Multi-Vitamin Antioxidants Ultra Riché PM Treatment 3. Giver fastere og yngre hud Da C-vitamin er stærkt surt, får det huden til at reparere sig selv ved at øge produktionen af kollagen og elastin. Takket være dets lave pH har C-vitamin også en eksfolierende effekt, der fjerner døde hudceller. På den måde glattes fine linjer ud, og huden bliver mere fast og elastisk. Inkluder altid C-vitamin i din hudplejerutine for en yngre, fastere og fyldigere hud. For aldrende eller moden hud med fine linjer anbefaler vi: Multi-Vitamin Antioxidants Potent PM Serum 4. Hjælper mod akne C-vitamin med sine antiinflammatoriske egenskaber kan hjælpe med at reducere akneudbrud. Rødflammende hud forårsaget af inflammation kan dæmpes og blive roligere. Derudover kan dannelsen af nye akne ar mindskes, og eksisterende ar få et lysere udseende. For aknehud anbefaler vi: 100% Ren Vitamin C Serum 100% Pure Vitamin C Mask 5. Fugtgivende + glød C-vitamin gør, at huden bliver bedre til at bevare fugten. Mere fugt og en mere jævn hudtone giver huden en bedre glød. For trist og træt hud anbefaler vi: Evolve Bio-Retinol C Booster Multi-Vitamin Antioxidants PM Facial Oil Multi-Vitamin Antioxidants Potent PM Serum 100% Ren Multi-Vitamin Antioxidanter Ultra Riché PM Behandling Du vil måske også læse om 100% Pure Multi-Vitamin Antioxidants Potent PM Serum
Læs mere
Økologisk hårfarve: Så dækker du gråt hår naturligt
Hårfarve uden syntetiske ingredienser og unødvendige kemikalier bliver mere og mere populært. Det er endda muligt at farve gråt hår med økologiske urtehårfarver. Afhængigt af din hårkvalitet og hårfarve kan det kræve nogle smarte tricks for at få et godt resultat. I dette indlæg giver vi svar på de mest almindelige spørgsmål om at farve håret på en naturlig måde. Indhold: Hvorfor skal jeg farve med økologisk hårfarve? Farv så ofte du vil Hvorfor er hvidt eller gråt hår sværere at farve med økologisk hårfarve? Hvordan farver jeg gråt hår med økologiske hårfarver? Enkel farvning 2-trinsfarvning med blond urtehårfarve* Trin 1: Blond urtehårfarve* Trin 2: Blond til lys brun urtehårfarve 2-trinsfarvning med rød urtehårfarve* Trin 1: Rød urtehårfarve* Trin 2: Brun til mørk urtehårfarve Hvad skal jeg tænke på, når jeg vælger hårfarve? Hvor længe holder farven? At tænke på, når du skal farve med økologiske hårfarver Forberedelser Farvning Efter farvning Almindelige spørgsmål om urtehårfarver Hvorfor skal jeg farve med økologisk hårfarve? Når alderen tager sin ret, er det ikke kun grå hårstrå, der dukker frem. Hårsækkene skrumper, håret vokser langsommere, og hårvæksten mindskes (hårtab). Nogle får også tyndere hårstrå og dårligere hårkvalitet. Derfor er det ekstra vigtigt ikke at farve håret med kemikalier, der slider på håret og irriterer hovedbunden. Naturlige og økologiske hårfarver: består af urter og er plantebaseret. indeholder ingen kemikalier, der slider på eller irriterer hår og hovedbund. lægger sig rundt om hårstråene som en beskyttende hinde. styrker håret og giver glans. er biologisk nedbrydelig og belaster ikke vores miljø. Farv så ofte du vil Da økologiske hårfarver ikke ændrer hårets naturlige pigmentering, slider de ikke på håret. Du kan altså farve håret så ofte, du vil. Håret bliver bare stærkere og mere glansfuldt. Se hver farvning som en hårkur! Det gælder om at turde tage skridtet og prøve. Lav altid en prøvestribe først (for eksempel i nakken). Hvorfor er hvidt eller gråt hår sværere at farve med økologisk hårfarve? Plantepigmenterne i de økologiske hårfarver lægger sig rundt om hårstråene ved at binde sig til hårets naturlige pigment. Da gråt hår har lidt pigment, og hvidt hår slet ikke har pigment, får plantepigmenterne dårligt eller slet ikke fat. Hvordan farver jeg gråt hår med økologiske hårfarver? Generelt binder plantepigmenter dårligt til pigmentfattigt hår, undtagen rød henna, som er en undtagelse. Det røde farvepigment er lille og kan også få godt fat i hvidt hår. Dette giver os fordelen ved at kunne tilføre pigment til pigmentfattigt hår. På den måde er det muligt at lægge en anden farve ovenpå de røde pigmenter, hvis du ønsker en anden farve end rød. Enkel farvning Der findes et par heldige sjæle med gråt (ikke hvidt) hår, som får et rigtig flot resultat uden at farve håret i to trin. Ofte er det dem med fine hårstrå og ikke for glat hår, som får det til at lykkes med kun én farvning. Det kan være alt fra blondiner til brunetter. Prøv gerne, hvis du tror, du hører til denne minoritet. Mørkere hår med hvidt er næsten umuligt at få et godt resultat med kun én farvning. Så er 2-trinsfarvning et must. 2-trinsfarvning med blond urtehårfarve 2-trinsfarvning med blond urtehårfarve er til dig, som: er lyshåret og vil farve til en blond eller lysbrun nuance Trin 1: Blond urtehårfarve Da du ønsker et lyst slutresultat, bliver 100% rød henna alt for rød og mørk til dig at mellemlande i. Den intense røde farve vil skinne igennem din lyse hårfarve, hvilket ikke altid er ønskeligt. Du skal derfor først tilføre røde plantepigmenter med en blond nuance. Jep! Blonde farver har mere eller mindre rødt i sig (dobbelttjek ingredienslisten efter Lawsonia Inermis). Det bliver ikke et intenst farveresultat, men de grå hårstrå får lidt ekstra pigment, passende til at farven i trin 2 kan sætte sig. Trin 2: Blond til lysbrun urtehårfarve Du kan farve med din anden og sidste urtehårfarve direkte efter at have skyllet farven ud i trin 1 eller næste dag. Jo længere du lader farven sidde, desto bedre dækkes farven fra trin 1. 2-trinsfarvning med rød urtehårfarve 2-trinsfarvning med rød hårfarve eller 100% rød henna er til dig, som: vil farve til en brun eller mørk nuance. Trin 1: Rød urtehårfarve Vælg en hårfarve med meget eller 100% henna (Lawsonia Inermis). Så får håret (også hvide hårstrå) en intens rød nuance. Jo mere gråt eller hvidt hår du har, desto mere rødt er nødvendigt i dette trin. Håret får så en masse ekstra pigment, som sidder ordentligt, hvilket er nødvendigt til trin 2. Brune og mørke nuancer har ofte meget blåt i sig. Blå farvepigmenter er store (sammenlignet med fx røde pigmenter) og kræver derfor mere pigmenteret hår for at få godt fæste. Fordelen ved rød henna er, at den er permanent. Selvom farven vaskes lidt ud med tiden, er pigmenteringen tilstrækkelig til, at du næste gang kun behøver at farve udvæksten, hvilket både sparer tid og penge. Trin 2: Brun til mørk urtehårfarve Det sidste trin med din mørke urte-hårfarve gør du på samme måde som trin 1, men med en brun urte-hårfarve. Farv direkte efter den røde farve eller dagen efter. Hvad skal jeg tænke på, når jeg vælger hårfarve? Der er fem vigtige ting at have i tankerne, når du vælger farve: Det er ikke muligt at få lysere hårfarve end din egen, da der ikke findes blegemidler i de økologiske hårfarver. Det er dog muligt at give illusionen af lysere hår. For eksempel kan mørkebrunt hår få lysere skiftninger af brunrød farveblanding. Det er muligt at få samme eller mørkere farve end din egen naturlige hårfarve. Vælger du en hårfarve, som er meget mørkere end din egen, kræves der 2-trinsfarvning, uanset om du har gråt hår eller ej. Skulle du mod forventning farve direkte med en mørk farve, vil du med stor sandsynlighed få grønblå misfarvninger i håret. Dette gælder også dem, der har naturligt kolde hårfarver uden rødt i sig som cendré (rotteblond). Rød henna giver permanent farveresultat. Urte-hårfarver med rødt i holder som regel længere. Plantefarver uden rød henna vaskes hurtigere ud. Den røde henna hedder Lawsonia Inermis i indholdsfortegnelsen. Pulverfarverne er en ferskvare, som giver mere intense resultater sammenlignet med de færdigblandede cremefarver i tube. Hvor længe holder farven? Varme og røde urte-hårfarver holder længere, da rødt lettere fæstner på hårstråene. Rød henna giver et permanent resultat. Hårfarver med en del rød henna i er alt fra semi-permanente til ikke-permanente. Det afhænger helt enkelt af, hvor rød farven er. Når en urte-hårfarve ikke er permanent, holder farven lige så længe som en toning. Så holder farveresultatet ca. 4 uger, hvorefter det vaskes helt ud. At tænke på, når du skal farve med økologiske hårfarver Økologiske hårfarver eller urte-hårfarver adskiller sig fra kemikaliebaserede hårfarver. For begyndere er der visse ting, der kan være gode at kende til. Forberedelser Rent hår – Håret behøver ikke at være nyvasket. Det vigtige er, at det skal være rent for stylingprodukter, snavs, fedt osv. Ellers kan urte-hårfarven have svært ved at fæstne på håret. Urte-hårfarver fæstner også dårligt på kemisk behandlet hår. Vent helst 2 måneder, før du farver med urte-hårfarve, hvis du for nylig har farvet eller behandlet håret kemisk. Tørt/fugtet hår – Det går lige så godt at farve tørt som fugtet (nyvasket) hår. Metaller – Urte-hårfarven kan reagere med metaller. Bland derfor ikke din urte-hårfarve i en skål eller med en gaffel af metal. Brug heller ikke hårklemmer af metal, når du farver håret. Tør hud – Har du tør hud, er det en god idé at smøre ansigtet med en olie eller en mere fed creme. Skulle huden alligevel blive farvet, kan det nemt fjernes med olie eller sæbe og vand. Test først – Lav altid en teststribe! Selvom urtehårfarverne er fri for allergifremkaldende kemikalier, kan man reagere på naturlige planter. En teststribe fungerer også som en kontrol, hvor du kan se resultatet og vide, hvilken virketid du har brug for. Farvning Grøn plantefarve – Uanset hvilken nuance du vælger, bliver farvepastaen grøn, da den består af fintmalede planter. Farv systematisk – farv i sektioner, sektion for sektion. Hvidt/gråt hår – kræver ekstra meget urtehårfarve-pasta. De hvide eller grå hårstrå skal dækkes helt med farveblandingen (ingen grå hårstrå må stikke ud). Farvebørste – glem bagpensler og andre erstatninger. Invester i en urtehårfarvebørste, så kan du nemt farve sektion for sektion. Desuden bliver det let at påføre en jævn og perfekt mængde farveblanding, som dækker hårene. Børsten kan gøre en stor forskel og spare meget tid. Den vil holde i mange år. Virketid – Længere virketid gør, at din farve holder længere og kan også give et mere intenst/mørkere resultat (sammenlignet med kortere virketid). Lad farven sidde i 2 timer eller længere for maksimalt farveresultat. Efter farvning Shampoo – vask ikke håret i 24 timer, så farven får mulighed for at sætte sig ordentligt. Så bliver farveresultatet intenst og holdbart. Dette gælder især, hvis du farver pigmentfattigt hår. Økologisk balsam uden sæbestoffer er fint. Oxidering – farveresultatet kan oxidere og mørkne. Vent derfor 24 timer, før du beslutter dig for at farve håret mørkere. Overskydende farve – den færdigblandede masse kan ikke gemmes, men du kan gemme selve pulveret. Sæt en klemme på posen, opbevar køligt og mørkt, så holder det i flere måneder. Blege håret – at blege håret efter en urtehårfarvning er en dårlig idé. Ofte får håret misfarvninger (især hvis frisøren ikke kender til plantefarver). Derfor er det vigtigt altid at lave en teststribe for at undgå overraskelser. Almindelige spørgsmål om urtehårfarver Her har vi samlet almindelige spørgsmål og svar omkring urtehårfarver. Mangler du et spørgsmål? Kommenter gerne dette indlæg, så svarer vi på dit spørgsmål. Hvorfor får jeg ikke noget farveresultat? Årsagerne kan være mange, såsom: dit hår ikke var rent for snavs, olier, stylingprodukter, diverse leave-in produkter, kemikalierester. du lod hårfarven virke i for kort tid. farveblandingen var for udvandet og tyndtflydende (for meget vand). farveblandingen var for tør (for lidt vand), smuldrende og svær at påføre. du påførte for lidt hårfarve i håret. du har valgt en farve, der er lysere end eller ligger for tæt på din egen hårfarve. du har for meget pigmentfattigt hår (gråt, hvidt hår eller kold hårfarve, som slet ikke har noget rødt i sig). Du skal farve håret i to trin eller blande lidt rødt i din farveblanding. Hvordan gør jeg, hvis det blev for mørkt? Du kan vaske håret med shampoo, hvis farveresultatet blev for mørkt eller slet ikke som forventet. På den måde får du et svagere eller mere afdæmpet farveresultat. Vask farven ud med shampoo en eller flere gange lige efter farvning. Jo længere du venter med at vaske, desto sværere bliver det at få farven ud. Hvorfor blev farveresultatet ikke som på emballagens billede? Da den naturlige urtehårfarve lægger sig ovenpå dit eget hår, bliver resultatet individuelt og helt unikt. Har du skiftninger i dit naturlige hår (hvilket de fleste har), bliver der også farveskiftninger i det farvede hår. Derudover har visse hårtyper lettere ved at absorbere røde og sværere ved at absorbere blå farvepigmenter. Den samme hårfarve kan derfor give forskellige resultater på forskelligt hår. Lav derfor altid en prøvestribe for at undgå uønsket resultat. Hvis resultatet ikke blev som ønsket, kan du farve igen med en anden farve eller blande din pulverfarve med en anden nuance. Hvorfor bliver håret rødere for hver farvning? De fleste urtehårfarver har mere eller mindre rødt i sig. Noget af de røde pigmenter bliver sandsynligvis siddende og forstærkes ved næste farvning. Farv i stedet med en mindre rød farve (har du en blond nuance, så vælg en lysere blond). Kan jeg blande urtehårfarverne? Den store fordel ved urtehårfarve i pulverform er, at de kan blandes for en skræddersyet farve. Bland først pulverfarverne, før du tilsætter vand. Hvorfor får jeg ikke noget farveresultat i det første trin af en 2-trins farvning?? Prøv at øge eller maksimere virketiden. Hvis det ikke hjælper, har du simpelthen brug for flere røde farvepigmenter i din første farvning i trin 1. Prøv at tilsætte en spiseskefuld rød henna ved den første farvning med en blond nuance. Hvis du farvede trin 1 med en brunrød hårfarve, bør du i stedet farve med 100% ren henna. Tænker du over noget andet omkring at farve håret med urtehårfarve, eller har du gode tips, du vil dele med os andre? Efterlad gerne en kommentar!
Læs mere
Tør eller meget tør hud? Forskelle og behandling
Er tør hud og overfladetør hud det samme? Svaret er nej. Det er to helt forskellige ting og behandles på forskellig vis. Lær alt om forskellene i dette indlæg. Hvad er forskellen på tør og overfladetør hud? Tør hud er en hudtype, hvor huden mangler talg (sebum), mens overfladetør hud er en (midlertidig) hudtilstand, hvor huden lider af mangel på vand og fugt. Du kan godt have både tør og overfladetør hud. Hvis overfladetørheden ikke behandles, kan du til sidst få tør hud som symptom. Læs mere om tør hud og overfladetør hud. Forskellige tegn på tør og overfladetør hud Tørhed og overfladetørhed viser sig på forskellige måder, selvom der er nogle få ligheder: Overfladetør hud kan give fine linjer, overfladiske rynker, mat og livløs hud, ujævn hudtone, kløe, mørke rande, trætte indfaldne øjne, tørre læberTør hud kan give tørre og hvide hudflager, skællende hud, ru hud | x | irriteret og rød hud, tendens til problemhud som eksem, kløe, psoriasis, betændelsestilstande, stram fornemmelse især efter bad, svømning eller brusebad, både små overfladiske og større dybere hudrevner, som kan bløde, og mat hud. Find ud af om din hud er overfladetør Hvis du ikke ser tydelige tegn på nogen af de forskellige hudtilstande, kan du lave en simpel knibetest. Sådan gør du: Knip huden sammen i nogle sekunder Slip grebet Hvis huden hurtigt går tilbage og glattes ud med det samme, er din hud sandsynligvis ikke overfladetør. Hvis huden langsomt eller tager tid om at gå tilbage til sin oprindelige, glatte form, er din hud sandsynligvis overfladetør. Hvilke ingredienser hjælper mod tør hud og overfladetør hud? Tørhed og overfladetørhed behandles forskelligt. Hvis du har brugt produkter, som ikke har hjulpet, kan det skyldes, at du har behandlet din hud med forkerte produkter. Her er en liste over ingredienser, du har brug for, afhængigt af om huden er tør eller overfladetør. For overfladetør hud passer: Aloe vera, glycerin, honning, hyaluronsyre, mælkesyre (lactic acid), tang, alger, vand, hydrolater.For tør hud passer: Hyaluronsyre, mælkesyre (lactic acid), fede olier som nøddeolier, avocadoolie, sheasmør, mangosmør, uldfedt (lanolin), vokse som bivoks. Hvilken føde hjælper mod tør og overfladetør hud Når hudplejeprodukter ikke hjælper helt, skal du spise og drikke rigtigt for at få huden i balance. Her er en liste over mad og drikke, du har brug for ekstra af, afhængigt af om du er overfladetør eller tør. For overfladetør hud passer: Vand, frisk frugt og grøntsager, vandrig mad som vandmelon, selleri og agurk.For tør hud passer: Omega-3 rig mad som avocado, frø, nødder, fisk og skaldyr samt sunde fedtsyrer (fx olivenolie). -> Læs mere om, hvordan du behandler tør hud her og overfladetør hud her.
Læs mere
13 NYE hudplejetrends, du bør holde øje med i 2022
Siden pandemiens start har fokus på hudpleje været enormt. Folk har sminket sig mindre og brugt mere tid på hudpleje. Denne trend vil fortsætte med at være stærk i år. Lad os se på de hotteste hudplejetrends i 2022. 1. Bakuchiol Der vil komme mange flere produkter med bakuchiol. Bakuchiol vil blive en lige så selvskreven stjerneingrediens som C-vitamin. At have et godt naturligt alternativ til retinol, som ikke irriterer huden, vil styrke anti-stress hudplejetrenden yderligere. Jævn, glat, fast hud uden at forstyrre hudens barriere er så 2022. Spørgsmålet er bare, om den indiske plante Babchi når at blive dyrket og høstet i tide til at imødekomme efterspørgslen. For øvrigt er det godt at holde øje med, hvor stor en procentdel bakuchiol et produkt indeholder for at få valuta for pengene. I hvert fald hvis bakuchiol er hovedingrediensen i et produkt. Forvent at se nye øjencremer, serum, ansigtscremer og -olier med bakuchiol i hovedrollen. 2. Effektive og bioaktive stoffer Aktive ingredienser som retinol, niacinamid og C-vitamin har været trendy de seneste år og vil fortsat være populære i år. Hvad vi derimod vil se mere af, er andre bioaktive stoffer. Bakuchiol, som vi allerede har nævnt, men også antioxidanter som E-vitamin og polyfenoler. Ingredienser som algekstrakt og eksotiske koldpressede olier vil også blive rigtig populære. De er mere komplekse i deres sammensætning og indeholder ofte forskellige antioxidanter, vitaminer og essentielle fedtsyrer, som sammen hurtigt giver mærkbare effekter på huden. Suki Skincare og 100% Pure er eksempler på mærker, der satser stort på bioaktive stoffer. 3. Liposomer Når vi længes efter aktive stoffer, må vi ikke glemme, at vi også ønsker hurtig- og dybdevirkende hudplejeprodukter. Det er her, liposomer kommer ind i billedet. Liposomer er meget små bobler bestående af samme materiale som vores cellemembraner. Disse små bobler indkapsler potente stoffer og leverer dem hurtigt til hudens dybere lag, hvor de frigives. De bruges i hudpleje for at give hurtigere virkning med bedre effekt. Liposomer tager hudplejen til næste niveau og er noget, vi helt sikkert vil se mere til i år. Her er nogle eksempler på ansigtsprodukter med liposomer:Suki Moisture-rich Brightening Mask Suki Radical Results Youth Serum Suki Concentrated Clarifying Toner Suki Resurfacing Enzyme Peel Suki Balancing Day Lotion 4. Smarte multiprodukter Der er mange fordele ved multiprodukter: Vi slipper for at købe en masse forskellige produkter, hvilket både sparer penge og plads i badeværelsesskabet. Et sikkert valg at købe, da produkterne altid bliver brugt, hvilket mindsker spild. De når at blive brugt op, før de bliver gamle. En positiv ting for både vores pengepung og miljøet. Multiprodukter er vores bedste venner i fitnesscenteret og på rejser. Udover olier, balms og salver vil andre multiprodukter blive trendy. Sådanne ud over det sædvanlige som Bruns balsam nr 3, der blandt andet kan bruges som bodylotion, rensemælk til ansigtet og barbercreme. 5. Værktøjer At kunne opnå resultater uden produkter, kosmetiske eller kirurgiske indgreb har længe været populært. Diverse værktøjer, der løfter vores hudplejerutine til et helt nyt niveau, har længe eksisteret, og de er her for at blive. Flere mærker vil lancere egne værktøjer som rensebørster og sugekopper. 6. Zero waste og plastfri Zero waste bliver kun mere populært for hvert år, og i år er ingen undtagelse. Flere mærker lancerer plastreducerede, plastfri og nogle gange helt emballagefri alternativer. Flere refill-systemer vil vi også se mere til. En bæredygtig trend i den rigtige retning! 7. Upcycling Upcycling betyder, at man udnytter affald eller biprodukter til at omdanne det til et helt nyt produkt med højere værdi. Produktet genanvendes derfor opad i værdi i stedet for at blive nedgraderet ved hvert genanvendelsestrin. Upcycling er mere populært end nogensinde, og begrebet vil få meget mere opmærksomhed i det nye år. 8. Koncentrerede produkter Bæredygtighedstanken kvalitet over kvantitet vil få mere plads både hos producenter og forbrugere. Vi vil gerne have en shampoo, der rækker 2-3 gange længere som shampoobarer, en lille dråbe tandpasta på tandbørsten. Fordelene ved koncentrerede produkter er: rent indhold, minimalt eller helt uden unødvendige fyldstoffer købe sjældnere, mindske fragt/transport bedre effekt, koncentrerede, ufortyndede 9. Double masking Double masking er det nye hotte. Under pandemien er brugen af ansigtsmasker steget drastisk. I stedet for at gå til salonen en gang imellem stræber vi nu efter hyppige mini-ansigtsbehandlinger derhjemme. Double masking betyder, at man bruger to eller flere masker lige efter hinanden – præcis som ved en salonbehandling. Man kombinerer forskellige ansigtsmasker, der retter sig mod specifikke hudproblemer. For eksempel starter man med en eksfolierende maske, derefter en dybderensende og afslutter med en fugtgivende. Double masking giver på den måde bredere og bedre resultater sammenlignet med en enkelt maske, der skal gøre alt. OBS! At kombinere ansigtsmasker, der gør det samme, har ingen funktion, men kan snarere overbehandle huden. 10. Anti-blåt lys Pandemien har gjort, at vi bruger endnu mere tid foran computerskærmen. Derfor har hudplejeprodukter, der beskytter mod blåt lys, fortsat været noget, vi længes efter. i+m ansigtscremer er eksempler på produkter, der beskytter huden mod blåt lys. 11. Gode bakterier I løbet af året vil vi se mere af skønhedsprodukter og også makeup med gode bakterier. Det handler om fermenterede ingredienser, probiotika og prebiotika i hudpleje. Gode bakterier fungerer som aktiv beskyttelse mod dårlige bakterier, beroliger inflammationer og modvirker hudens aldring. De gode bakterier er en vigtig del af hudens sundhed. Mærker som 100% Pure og Dr Sannas tilbyder nogle produkter med netop gode bakterier. 12. Balancerende produkter Uanset hudtype og alder er den gyldne balance det ultimative mål. Vi har nu flyttet fokus fra at løse specifikke hudproblemer til hudens helbred som helhed. En hud i balance er grundlæggende stærkere, selvreparerende og sundere. At styrke hudens generelle balance er genvejen til at løse alle typer hudproblemer for en sundere og smukkere hud. Der findes forskellige balancer, der skal opnås: balanceret talgproduktion pH-balance fugtbalance bakterie-/mikroflora balance Et enkelt produkt kan ikke give huden total balance, men alle trin i hudplejerutinen skal sammen støtte og tilføre det, huden har brug for, for at opnå balance. Nogle gange skal kosten også justeres for at støtte huden indefra. 13. Styrke hudbarrieren Ønsket om at styrke hudbarrieren er endnu en helhedstænkning for en mere modstandsdygtig hud mod ydre og indre stressfaktorer. Som en modpol til trendy bioaktive produkter vil styrkende anti-stress produkter få en større plads i år. Nogle gange kan brugen af renseprodukter og syrer blive overdrevet, hvilket svækker hudbarrieren. Så skal man arbejde på at genopbygge hudbarrieren. En hud med beskadiget eller svag hudbarriere har tendens til: være tør og skællende kløe, få eksem og lignende få ujævn hudtone blive sensitiv, let rød og betændt lettere blive ramt af forskellige hudinfektioner At styrke hudbarrieren er egentlig ret enkelt. Det kræver dog, at man ændrer sine rutiner, mere end bare at skifte produkter: at reducere antallet af produkter i hudplejerutinen, så huden ikke overbehandles at lade huden få hvile fra syrer, for stimulerende og aktive produkter at stoppe med at belaste huden med kemikalier og stoffer, som den ikke kan udnytte, optage eller som ikke tilfører huden noget fokusere på anti-stress: sove og drikke tilstrækkeligt, slappe af og spise ting, der styrker kroppen og dens forsvar Når det kommer til produkter, skal man vælge milde og rene produkter, som kan fugte og berolige irriteret hud. Produkterne skal tilføre huden meget fugt og kunne holde huden fugtet i lang tid. Brug produkter med ingredienser som vegetabilske olier, aloe vera, squalane, ceramider, hyaluronsyre, glycerin, sorbitol, niacinamid (aktiv men mild) samt antioxidanter, der beskytter huden mod oxidativ stress.
Læs mere
