Cuando se trata de mantener la salud a largo plazo la digestión es la función más importante. Cuidar de tu estómago significa invertir en la vida que te mereces tener.
Nadie quiere sufrir hinchazón, gases, dolor de estómago, estreñimiento ni diarrea. Todos queremos tener un intestino sano y una buena nutrición para gozar de la energía óptima que nos aportan los alimentos.
Consideramos que las bacterias lácticas beneficiosas para nuestro cuerpo son uno de los suplementos nutricionales de mayor importancia.
Creemos que es la base de todo
Los probióticos son bacterias buenas encargadas de absorber los nutrientes y apoyar al sistema inmunológico. Depende de nosotros sostener y nutrir la microbiota con el tipo de alimentación, entorno y estilo de vida que tenemos.
En el pasado conseguíamos esas microorganismos saludables de manera natural a través de una buena agricultura. Pero en la actualidad, debido a las prácticas agrícolas perjudiciales, los alimentos contienen poco o nada de probióticos y la mayoría de los víveres contienen además sustancias nocivas que pueden dañar las bacterias buenas de nuestro cuerpo.
Una de las mejores maneras de cuidar mejor la microbiota es «plantar» bacterias beneficiosas con probióticos de calidad. También es beneficioso tomar productos fermentados como, por ejemplo, chucrut y evitar las tres cosas que más afectan a la salud que son: la exposición a sustancias nocivas, una alimentación poco sana y el estrés.
La microbiota se desequilibra fácilmente, lo que podría conducir a efectos negativos en la digestión, la eliminación de sustancias tóxicas, y la sensación general de bienestar.
Si nuestra flora intestinal no tiene suficientes probióticos somos más propensos a tener problemas digestivos, cutáneos, candidiasis, enfermedades autoinmunes y resfriados o gripes frecuentes.
Si añades más alimentos ricos en probióticos a tu dieta podrás disfrutar de los siguientes beneficios:
- Fortalecimiento del sistema inmunitario.
- Mejor digestión.
- Mayor bienestar.
- Más energía gracias a una producción de vitamina B12 más eficaz.
- Mejor aliento porque los probióticos previenen la candidiasis bucal.
- Piel más sana porque los probióticos mejoran el eczema y la psoriasis.
- Más resistencia a los resfriados y gripes.
- Recuperación del intestino y enfermedades inflamatorias del intestino.
- Pérdida de peso.
- Una manera de ayudar a la flora intestinal es hacer yogur casero. Nosotros optamos por un yogur vegetal hecho a base de anacardos.
2 comments
Hola teneis el lactobacillus Reuteri. Gracias
Hola Susana! Los lactobacilos para mujer Dr. Formulated de Garden of Life lo tienen. Sin embargo, no tenemos un producto sólo con eso 💚