Hälsobloggen
Hälsobloggen
Skydda huden mot blått ljus från skärmar
Skydd mot blått ljus är det nya heta inom ekologisk hudvård. För att förstå vad det blåa ljuset har för effekt på huden och hur vi bäst skyddar oss benar vi först ut vad det är. Solljus består av ett spektrum av strålar som mäts i olika våglängder, nanometer (nm). De är uppdelade i UV-strålar, synligt ljus och infrarött ljus. Alla är medvetna om att vi behöver skydda huden mot UV-strålar men få vet att forskning visar att vi även behöver skydda huden mot det synliga blåljuset. En molnfri dag njuter vi gärna av det blåa ljuset på himlen. De blå ljusstrålarna ligger längst ner på skalan av synligt ljus och kallas även för HEV-ljus (High Energy Visible light). Naturligt blått ljus påverkar oss positivt genom att det inverkar på vår hormonbalans som reglerar vårt humör och vår sömncykel. De blå ljusstrålarna finns även runt oss artificiellt i skärmljuset från mobiltelefoner, tv-apparater, datorer och surfplattor. Vi är helt enkelt exponerade för de blå ljusstrålarna både dag och natt och en överexponering av HEV-ljus kan påverka oss negativt. HEV-ljus når djupare ner i huden än UV-strålar. Det når ända ner till underhuden och stimulerar produktionen av fria radikaler, vilka bland annat bryter ner hudens kollagen och elastin. Kroppens försvar mot fria radikaler är antioxidanter. När det blir en obalans mellan produktionen av fria radikaler och kroppens kapacitet att neutralisera dem med antioxidanter så påverkas huden. Den åldras i förtid, tappar sin spänst och kan få ojämn hudton eller pigmentfläckar. Solkrämer skyddar endast i spektrat mellan 280 – 400 nm, medan blåljuset sträcker sig från 380 – 500 nm. Därför är det klokt med ett blåljusskydd, speciellt om man sitter mycket framför skärmar. För att skydda huden mot blått ljus kan man använda produkter som är rika på djupverkande antioxidanter. i+m Naturkosmetik erbjuder nu blåljus-skydd genom att tillsätta extrakt av syrenbudeleja (Buddeleja officinalis) i sina hudvårdsprodukter. Extraktet fungerar som ett bredspektrigt skydd mot UV-ljus, HEV-ljus och infrarött ljus (har inte SPF-faktor). Det ger ett aktivt cellskydd och främjar hudens elasticitet. Extraktet som har en vetenskapligt bevisad effekt, ingår idag i en del av i+m Naturkosmetiks produkter- Man kan också hjälpa till inifrån genom att äta en hälsosam kost med mycket frukt, grönt och bär, mycket antioxidanter. Alternativt kan man ju alltid minska exponeringen mot artificiellt HEV-ljus genom att helt enkelt logga ut. Som vi alla vet är det dock ofta lättare sagt än gjort :).
Läs mer
12 enkla tips för friskt hår och frisk hud
Kunder frågar oss ofta om hår-, hårbottens- och hudproblem. Tyvärr finns det inga mirakelprodukter för detta, trots att det ofta framställs så i reklam. För att få mer levande hår och hud krävs att du ökar ditt välbefinnande på flera plan, både inifrån och utifrån. I denna artikel ger vi tips på vad du kan göra om du vill stärka din hår- och hud kvalitet. Näring för hår och hud 1. Vatten är viktigt Håll din vätskebalans på topp. Drick rent vatten varje dag, gärna med lite citron/lime och ibland ingefära. Drick gärna välgörande ört-teer och välj ekologiskt kaffe. Vid varje kopp kaffe behöver man ett glas vatten för att inte bli uttorkad. 2. Bra fetter Ät bra fetter som avokado, frön och ekologiska oljor; tex. olivolja, kokosolja, linfröolja, hampaolja, svart kumminolja osv. 3. Magen Ta hand om din mage, enligt många naturläkare speglar huden och håret hälsa tarmarnas och leverns hälsa. Det börjar inifrån. 4. Kosten Ät en kost rik på näringsrika livsmedel som ger din kropp naturlig styrka. Grönsaker, frukt, bär, groddar i sin naturliga form innehåller det högsta antalet av enzymer, fibrer, antioxidanter, vitaminer och mineraler. Ät mycket grönsaker i alla former! 5. Kosttillskott Ta tillskott som Omega-3, Probiotika, Multivitaminer eller andra vitaminer/mineraler. Exempelvis B-vitaminer är mycket bra för håret, C-vitamin och zink för huden och även MSM. *MSM: Många människor har brist på svavel – speciellt med stigande ålder. Därför är det viktigt att äta mat som är rik på svavel som broccoli, grönkål, spirulina, brysselkål, vattenkrasse, pumpafrön och ruccola. Det kan också vara klokt att komplettera med Metyl-Sulfonyl-Metan (MSM) som innehåller svavel, och kan ge ökad flexibilitet, ton och styrka till muskler, ben, leder, inre membran och särskilt hud, hår och naglar. Studier har visat att MSM kan hjälpa vid eksem, psoriasis, rosacea, akne, eksem, fjällande hud och mjäll. 6. Ren kroppsvård Helt naturliga och rena kroppsprodukter är essentiellt. Naturlig kroppsvård innehåller närande ingredienser som återfuktar som ekologiska oljor och smörer samt örter. Undvik syntetiska tillsatser som kloggar igen huden och torkar ut håret. 7. Eko Städning Köp naturliga städprodukter och tvättmedel. Det är lika viktigt som kroppsvården för hälsan, eftersom allt vi tar in i vårt hem absorberas via huden och andningen. Förbättra hår och hud med en sund livsstil 8. Rörelse och Svettning Motion och att svettas är essentiellt för cirkulation och avgiftning via huden. Rör på dig dagligen och ifall det är möjligt så bada bastu ett par gånger i veckan. 9. Torrborsta Torrborsta huden så ofta du kan, det sätter igång cirkulationen och hjälper huden att rena sig. Huden blir även lenare och vackrare. 10. Hantera stress Använd en metod för att hantera och minska stress, som t.ex. meditation och avspänning genom musik, yoga och stillhet. Stress påverkar vårt välbefinnande på alla plan, således även hud och hår. 11. Sömnen Sov 7-8 timmar, om du har problem med sömnen, se till att få hjälp. Det är viktigt att sova djupt i ett mörkt rum för maximal återhämtning. 12. Frisk luft Se till att komma ut i friska luften, om du bor på landet, inga problem, om du bor i stan; gå till en park eller en skog så ofta du kan för en promenad. Har du fler tips eller frågor? Skriv en kommentar så svarar vi!
Läs mer
Baobab, Moringa & Marula: Naturliga oljor för hud och hår
Dessa 3 Afrikanska "mirakel" oljor från baobab, moringa och marula, har använts flitigt av befolkningen i Afrika i hundratals år för deras välgörande kvaliteter. 6 fördelar med Baobabolja Baobabträdets frukt är naturligt rik på vitamin A och E och är en populär superföda som använda allt oftare i matlagning för sin höga c-vitamin halt. Guldoljan utvinns ur fruktens kärnor. Det är en fin, blekgul olja som passar alla hudtyper, även känsliga. Det rika innehållet av vitamin E sägs motverka ärrbildning, påskynda läkning och lugna irriterad hud. Oljan används därför ofta för att behandla eksem, psoriasis och rosacea problem. Baobabolja absorberas snabbt och förbättrar elasticiteten på huden och passar därför utmärkt som massageolja men är även känd för att förebygga bristningar och ge spänst, därav är det en populär graviditetsolja. Eftersom den innehåller så mycket antioxidanter som skyddar mot yttre angrepp och vårdar rynkig hy samt motverkar åldrande är den även populär för mogen hud. Baobabolja är också en populär hårolja och passar normalt, torrt, skadat och slitet hår, funkar även för mjäll. Det är en riktig ”all around” olja. 4 fördelar med Moringaolja Moringa är ett träd, även kallat ”Mirakelträd”. Moringaträdets blad har blivit allt vanligare som supermat och användas som ett näringsrikt tillskott i smoothies mm. Moringaolja kommer från trädets frön. Det är en mild olja som innehåller essentiella aminosyror, klorofyll, omega-3 fettsyror och är således en populär hälsoolja och lyxig hudolja. Det är en halvfet olja som går att använda både i ansiktet, på kroppen och i håret. Den gör håret glansigt och mjukt och motverkar mjäll och kliande hårbotten. Moringa innehåller mycket antioxidanter som skyddar mot yttre angrepp och vårdar rynkig hy samt motverkar åldrande och är därför populär för mogen hud. Även om oljan lindrar torr hud och återfuktar väl så fungerar den även till fetare hud med acne problem. Moringa renar nämligen huden, dess renande effekt lämnar huden med en jämnare hudton och kan användas för att motverka blemmor. Den går att använda som punkt behandling direkt på blemmor. 5 fördelar med Marulaolja Marulaolja är en riktig lyxolja som utvinns ur fruktkärnor från Marula trädet. Oljan är mycket rik på fettsyror och antioxidanter som vitamin E. Den passar de flesta hudtyper, inklusive känslig, mogen, torr och kombinerad hud. Traditionellt används marulaolja för att minska hudrodnad. Marulaolja innehåller mycket antioxidanter som skyddar och vårdar mogen hy samt motverkar fina rynkor. Det behövs bara några droppar över ansiktet för att återställa hudens naturliga lyster. Oljan ger fukt på djupet och gör huden mer elastisk. Den är effektiv mot bristningar och förbättrar hudens fasthet och släthet. Den bevarar hudens fukt samtidigt som den har en skön känsla. Marula är även en utmärkt hårolja, den vårdar och ger lyster utan att tynga ner håret. Du kan krama in olja i hårtopparna eller använda som en hårinpackning. Som nagelolja ger den stöd till sköra naglar.
Läs mer
Kokosparty hårinpackning för torrt hår
Kokosparty – ett fuktgivande och härligt recept från Tia Jumbe. Detta är en riktig fuktbomb för torrt och sprött hår, med båda kokossläktingarna mjölk och olja. Spraya och låt det sitta kvar.Passar alla hårtyper. Cirka 3 dl:1 burk kokosmjölk0,5 dl kokosolja1 msk jojobaolja1 msk arganolja10 droppar eterisk citrongräsolja10 droppar eterisk ylangylangolja Gör så här:• Smält kokosoljan i ett vattenbad, rör i argan- och jojobaolja, blanda väl.• Ta bort från värmen och droppa i de eteriska oljorna. Häll i kokosmjölken.• Häll över på en sprayflaska i glas och skaka för att blanda.• Ruska flaskan lite innan du använder sprayen. Spraya på torra hårpartier. Tia Jumbe är författare, yogalärare och journalist. Hon har skrivit flera böcker om yoga och hälsa, bland annat Detox Lifestyle – få mer energi med yoga, mat och nya vanor. Hon jobbar deltid på Coops mattidning Mer Smak och är mitt i sin utbildning till ayurvedisk hälsorådgivare. Fotografi: Camilla Lindqvist. Boken Boosta hud & hår:
Läs mer
Ekologiskt Sheasmör för Torr Hud & Eksem
Sheasmör är en underbar kroppsprodukt som är mångas favorit! Smöret uppskattas för dess återfuktande effekt och dess ”helande” effekt på tex. eksem och andra hudproblem. Det används flitigt på både vuxna, barn och bebisar. Det går att använda som det är eller blanda med andra smörer eller oljor. Dessutom funkar det på de flesta kroppsdelarna och täpper ej till porer. Men vart kommer egentligen sheasmör ifrån? Sheasmör är fettet från nötterna från det vilda Sheaträdet/Karite Nut Tree (Vitellaria paradoxa) som finns i halvtorra savanner i västra och centrala Afrika där det finns en uppsjö av lokal och traditionell kunskap om hur man tillverkar och använder sheasmör. Trädet som sheanöttrena växer på kan bli upp till 300 år gammalt. Nästan alla delar av trädet har någon praktisk användning. Invånarna själva kallar sheaträdet för ”livets träd”. Blomknippen på trädet utvecklas till fruktknippen och de mogna frukterna trillar ner på marken. Innanför ytterskalet finns fruktkärnan (sheanöten). Traditionellt är det kvinnorna som samlar in frukten och gör det tidskrävande arbetet med att extrahera fettet från nötterna. Processen att göra sheasmör är lång. Först ska det yttre fruktköttet avlägsnas, sedan kokas nötterna, sedan krossas nötterna, sedan soltorkas de och slutligen blir de rostade och malda och sedan ska det bli smör. Därför kallas det kvinnans guld Både Fushis och Akamutis sheasmör kommer från Ghana i västra Afrika och är producerade av kvinnokooperativ. Sheasmöret är en värdefull inkomstkälla för dessa människor och fairtradepriset gör att de kan bygga bättre bekvämligheter för sina samhällen och finansiera projekt för förnybar energi. I samhällen där kvinnor annars har mycket små möjligheter att tjäna sin egen inkomst, är detta mycket viktigt både för deras egen värdighet och deras ställning i samhället. Därför kallas ofta sheasmöret: ”Kvinnans guld”. Och sheasmöret vi säljer är vildskördat dvs. befolkningen använder skörde- och tillverkningstekniker som har använts i många tusen år. Vad är skillnaden på raffinerat och oraffinerat sheasmör? Behandlat Sheasmör har oftast extraherats med hexan eller andra lösningsmedel som är petroleumprodukter. Den extraherade oljan kokas för att driva bort de toxiska lösningsmedel och sedan raffineras den. Raffinering kan omfatta filtrering, deodorisering med het vattenånga, rening med syror och alkalier, blekning med uppsugande pulver, rensning från vaxrester med kyla. Särskilt doften tas bort. Sheakräm som utvinns på detta sätt innehåller fortfarande oönskade rester av lösningsmedel och dess helande effekter är såklart betydligt mindre eller kanske inte kvar alls. Slutresultatet blir ett luktfritt, vitt smör som kanske är estetiskt tilltalande, men saknar de fuktgivande, läkande och närande egenskaper som finns hos det oraffinerade, ekologiska sheasmöret. Det är lätt att välja eller hur? Vi väljer det ekologiska sheasmöret, producerat i kvinnokooperativ, såklart!
Läs mer
Naturlig ansiktsmask med avokado för alla hudtyper
Avokado är mycket välgörande för huden. Det ger fukt på djupet till huden och dödar bakterier som orsakar akne, så det är en bra mask både för torr och fetare hy. Många tycker även att avokado ger lyster till huden. Recept veganvänlig mask:1/2 mogen avokado1 msk pressad citron (om du är mycket känslig gör utan)1 tsk olivolja, svart kumminolja eller arganolja Recept vegetarisk mask:1/2 mogen avokado1 msk honung1 msk grekisk yoghurt (om du har mycket fet hud kan du välja lätt yoghurt)1 tsk olivolja Mixa alla ingredienser väl och ta på ansiktet, låt vara i 30 min, skölj av med ljummet vatten. Smörj in huden med din favoritolja.
Läs mer
Naturliga hemgjorda ansiktsmasker för alla hudtyper
Utrensande ansiktsmasker för en skön vårkänsla / för både man & kvinna. Kelpmask: 2 msk kelpalg i pulverform 2 msk olja som tex avokado, argan, kamelia, granatäpple – bäst för torr hud. eller 2 msk lera som rasulpulver eller neempulver – neem är bäst för fet hy med tendens till acne. Rasullera går bra till alla hudtyper. 2-4 droppar eterisk olja (valfritt) vatten Mixa ihop allt och tillför vatten tills du uppnår önskad konsistens. Tillför över hela ansiktet och låt vara i 15-20 min. Skölj av med varmt vatten. Chlorellamask:2 tsk chlorella pulver1 msk druvkärneolja1 msk havregrynvattenMixa ihop allt och tillför vatten tills du uppnår önskad konsistens. Tillför över hela ansiktet och låt vara i 15-20 min. Skölj av med varmt vatten**.**
Läs mer
Avokado hårinpackning för torrt & slitet hår
Nu på våren kan håret kännas lite slitet efter vintern, så ge det en naturlig boost. Recept för 1 inpackning: 1/2 avokado 1 msk av din favoritolja, tex argan-, jojoba-, kamelia-, mandel- eller aprikoskärnolja. 1 msk kokosolja 3 droppar eterisk olja Mosa avokadon i en skål och tillför oljorna. Massera in i håret, låt sitta i 15 min. Ta först schampo, skölj sedan, blir då lättare att få bort oljan. Eteriska oljor för frisk hårbotten Lavendel – förebyggande mot mjäll, lugnar torr hårbotten.Pepparmynta – svalkande och sammandragande.Patchouli – bra mot mjäll och fet hårbotten.Tea Tree – bra mot mjäll, fet hårbotten och kli.Geranium – bra mot mjäll, balanserar, bra för hårväxt, doftar ros.Rosmarin – stimulerande olja, bra för hårväxt, ökar blodcirkulationen.Apelsin – stimulerande olja, ökar blodcirkulationen. Du kan även hälla en olja i en sprayflaska och spraya direkt på torrt hår för glans och fukt. Spraya direkt i hårbotten eller bara på topparna och låt oljan vara kvar. Fina oljor för det är: argan-, kamelia-, marula- och baobabolja. Tillför gärna även några droppar eterisk olja så du får en god doft.
Läs mer
Äkta ekologisk tvål - skonsam för hud och miljö
Vermont Soap Organics i USA tillverkar unika och naturliga kroppsvårdsprodukter av nytta och värde. De är också ett exempel på hur företag kan bidra till positiv social förändring. De betonar helheten i alla avdelningar inom företaget genom kommunikation, deltagande i tillväxtprocessen och ansvarstagande bland medarbetarna. De förbinder sig att bedriva sin verksamhet på ett miljömedvetet sätt och betonar återanvändning och återvinning och kanske det allra viktigaste för miljön; de använder endast naturliga bas ingredienser från hållbara källor i alla sina produkter. Deras produkter är certifierade enligt USDA ekologiska livsmedel standard (USDA Organic) från Vermont Organic Farmers (VOF). Självklart innehåller inga av deras produkter dolda djur ingredienser vilket annars är vanligt i konventionell tvål. Vad är Castile tvål? Ordet Castile i Vermont Soaps Organic´s flytande Castile tvålar är en referens till La Castilla – en region i centrala Spanien som historiskt är betydande i tvålskapandets historia. I Amerika betyder Castil en tvål som tillverkas med olivolja, oftast en flytande tvål av olivolja och kokosnötsolja. Men kontrollera alltid dina ingredienser – vissa företag lägger till syntetiska kemikalier till deras så kallade Castile tvål. Det gör inte Vermont Soap Organics. Och alla deras ingredienser är ekologiska och noggrant utvalda. Deras flytande Castile tvål innehåller bara förtvålad kokosolja, jojobaolja, olivolja, eterisk olja för doft (olika beronde på vilken doft du köper), rosmarinsextrakt som naturligt ”konserveringsmedel” och aloe vera. Inget annat. Och den är 100% ekologisk. Deras skummande tvål innehåller bara aloe vera juice, förtvålade oljor av kokosolja, sheasmör olivolja, solrosolja, och jojobaolja, vegetabiliskt glycerin (glycerin), eterisk olja för doft samt rosmarinsextrakt som naturligt ”konserveringsmedel”. Och den är 100% ekologisk. Hur tillverkas då deras fasta ekologiska tvålar? Jo, de tillverkas med hjälp av en modern version av en 250 år antik metod. Certifierade ekologiska oljor av palm-, kokosnöt-, oliv- och palmkärna (alla oljorna kommer från hållbara källor) blandas vid exakta temperaturer med en alkalisk lösning*. *För att göra tvål måste man ha en olja (som är en syra), en alkalibas och vatten. Förtvålning är en reaktion mellan dessa ingredienser som resulterar i skapandet av tvål. Oljan och alkalin undergår en förändring i struktur för att bilda fast eller flytande tvål. För alkalibasen är det tradition att använda kaliumhydroxid (INCI: potassium hydroxid) för att göra flytande tvål och natriumhydroxid (INCI: sodium hydroxid) för fast tvål. De oljor som används i dessa ekologiska, handgjorda tvålar är noga utvalda av de som skapar tvålen med tanke på karaktären som de ger till den slutliga tvålen. På Vermont Soap använder de ekologisk olja av högsta kvalitet. De har prövat sig fram under lång tid och kommit fram till den bästa blandningen av oljor. Kokosolja skapar partier av glycerin, gör bra lödder och är mycket stabil. Olivolja har naturliga antioxidanter och gör tvålen krämigare. Varje olja används för en specifik anledning. Märk att olja och alkali måste vara i perfekt balans för att göra den perfekta tvålen, om man tillför för mycket av en specifik olja blir det inget bra. Detta är vetenskap som tar lång tid att lära sig och efter flera månader med otaliga försök hittade Vermont Soap det perfekta receptet. Hos Vermont Soap blandas satsen till de fasta tvålarna under timmar, så att den tjocknar långsamt. När den är klar, läggs botaniska och ekologiska örter, kryddor och korn till. Satsen hälls sedan i formar av trä och hålls varm under ca tre dagar. Eftersom tvålen stelnar, börjar alkalisalter stiga till toppen som grädde. Runt den fjärde dagen avlägsnas tvålen, nu fast i blockform, från formarna och skummas av från alla alkalisalter och kapas till individuella staplar. Tvålarna placeras därefter på skräddarsydda ek och rostfria stål torkställningar och härdas under cirka tre veckor. Denna process producerar den mildaste och finaste fasta tvål som finns. Varför bör vi då köpa naturlig tvål? Dessa tvålar varar ungefär dubbelt så länge som konventionella och är mycket fuktgivande och lugnande för, huden. Ingen mätbar fri alkali, dvs. rester av natriumhydroxid finns kvar när tvålen är klar. Detta är en del av anledningen till att deras tvål är så mild. Många moderna konventionella tvålar är gjorda på ett massproducerat industriellt sätt. De kan tex använda nöt- eller oxtalg istället för oljor. I konventionella tvålar tillsätts sedna många syntetiska tillsatser, tex för att få tvålen att löddra mer. Glycerinet separeras oftast ut för att säljas på annat håll, medans i naturlig tvål rörs den ner igen under tvålproduktionen. Problem inom massproducerad tvåltillverkning kan vara basingredienser av låg kvalitet, alkohol, syntetiska färger och dofter samt konserveringsmedel. Tvålen saknar då fukt i grunden och tenderar att ha alkali rester kvar i sig vilket kommer att irritera huden. Olja och alkali måste nämligen vara i balans för att göra den perfekta tvålen som vi nämnde förut. Problem uppstår då när alkali och olja inte sammanfogar kemiskt; det blir alkalisalter kvar i produkten. Överskott av alkali blir till stark tvål som torkar ut huden. Personer med känslig hud är särskilt utsatta för irritation med dessa typer av tvålar. Varför allt detta? Kostar mindre, tar kortare tid och ger större vinst. Vi tycker att det är bättre att köpa en ekologisk tvål som kanske kostar mer men räcker längre och gör gott för både huden, hälsan, miljön och djuren. Vi är stolta över att sälja Vermont Soap Organics! Du hittar deras tvålar här.
Läs mer
Recension: 100% PURE Multivitamin Serum för nattvård
Detta multivitamin serum från 100% Pure är värd en hyllning i en alldeles egen artikel. Det är sällan jag lyckas använda upp en ansiktsprodukt. Gör jag det så är det ännu mer sällsynt att jag skaffar mig en ny som är likadan. Anledningen är dels för att mina skåp redan är fullproppade med produkter och för att jag ständigt har nya produkter som behöver testas. Jag har tappat räkningen, men jag tror att denna är min 3:e flaska och innan den tömdes helt, hade jag redan sett till att ha en ny i skåpet. Så bra är den! Vad gör detta multivitamin serum speciellt? Gå gärna in på serumets produktsida för att skåda den imponerande ingredienslistan eller läsa mer om produkten. Värt att nämna är att C-vitaminet är i form av Magnesium Ascorbyl fosfat – en väldligt stabil och effektiv form i vattenlösningar (japp, det finns olika former av C-vitamin). Många tror att ju högre C-vitamin koncentrationen är i ett serum, desto bättre effekt har det. Men riktigt så enkelt är det inte. Man får titta på vilken sorts C-vitamin det är, hur stabilt det är i sin formulering, pH etc. Vitaminer är sällan bäst verksamma i sin isolerade form utan får bäst effekt ihop med andra ämnen eller vitaminer. I detta serum hittar vi vitamin B, vitamin E och hylauronsyra som i sig själv har positiva egenskaper på huden, men som även gör C-vitaminet mer effektiv. Därför brukar man prata om vitaminkomplex eller att vitaminer samverkar med andra ämnen. Var inte rädd för att serumet är svagt gulbrunt. Det är bl.a. havtornsoljan som ger denna färg. Något som är ovanligt är att hitta ett serum med både C-vitamin och niacinamid i ett! Niacinamid är en aktiv form av B vitamin, känd för bl.a. dess uppljusande, rynk- och porminskande egenskaper på huden. Niacinamid har en hög trendfaktor och är något som hudvårdsnördarna gärna vill ha i sin hudvårdsrutin. Detta serum är till för mogen hy, eller de som börjar få fina linjer. Anti-ageing på hög nivå där du har potenta och höga koncentrationer av alla boosters instoppade i en och samma produkt! 100% Pure ska alltid vara värst. Ibland känns det som om de stoppar in allt hudgodis i en produkt bara för att imponera. Men faktum är att de väljer ut innehållet noggrant och tar fram en avancerad och stabil formula vilket ger riktigt bra resultat på huden. Användning Detta är ett nattserum. Den gör sitt jobb bäst på natten. Dels för att det innehåller ljuskänsliga vitaminer och en skvätt retinol, men också för att huden arbetar som mest (reparerar och förnyar sig) när vi sover. Det är när vi sover som vi bäst kan ta tillvara på alla potenta ämnen som finns i serumet. Det är alltså slöseri att använda ett såhär fint och aktivt serum dagtid. Så gör inte det! En pump brukar räcka. Ibland skulle jag vilja ha 1.5 pumpar, men det är svårt att dosera mindre än hela pumpar. Samtidigt känns det inte slösaktigt för det är som om huden tackar mig för generositeten 🙂 Och resultatet blir ännu bättre. Men visst tar serumet slut snabbare då. Finns det något att klaga på, så är det pumpen. Den hade kunnat vara bättre. Resultat Jag märker inte att huden blir ljusare, men definitivt får den en jämnare hudton. Småskavanker försvinner eller syns mindre så huden ser mer ren och jämn ut. Den är så bra på att återfukta huden. Tycker att behovet av efterföljande kräm/olja blir mindre. Huden får en allmän fin lyster och fräscht utseende. Huden blir otroligt len, vilket redan känns efter en applicering. Porerna blir dessutom synbart mindre. Det måste vara all fukt och niacinamid som gör det (jag gillar i alla fall tanken). När huden är i dåligt skick (på grund av för lite sömn, för mycket stress, slarvig kost etc) använder jag alltid detta multivitamin serum som efter ett par kvällars användning återställer och lugnar huden. Huden känns även mer motståndskraftig (starkare hudbarriär) när jag använder serumet regelbundet. Jag vet inte vad mer man kan önska sig av ett serum. Det är utan tvekan det bästa serumet jag någonsin använt och jag har svårt att leva utan det. Det må vara ett dyrt serum, men helt klart värt varenda krona. Må 100% Pure aldrig sluta tillverka produkten!
Läs mer
8 smarta sätt att använda arganolja för hud och hår
Ska man packa ner en olja till solsemestern så är det denna. Arganolja har sitt ursprung i Marocko och finns i fröna från arganträdets frukt. Den har en ljus gyllengul färg och har en svagt nötig doft. Det är en olja som hjälper huden att bevara sin fuktbalans och förbättrar hudens elasticitet, mjukgör och ger lyster. Den boostar huden med vitaminer och essentiella fettsyror och är rik på E-vitamin vilket gör att den motverkar ärrbildning och lugnar irriterad hud. Här är 8 tips på hur du kan använda arganolja Huden Smörj in huden med oljan före och efter solbad. Den skyddar huden samtidigt som den hjälper den att återhämta sig från solningen. Använd som ansiktsolja även runt ögonområdet. Använd som skäggolja. Blanda arganolja med socker. Hälften arganolja – hälften socker. Skrubba läpparna – skölj av med vatten. Massera därefter in en droppe arganolja på läpparna. Läpparna blir härligt mjuka! Använd som kroppsolja efter dusch – ger silkeslen hud med fin lyster. Smörj in händerna och ge naglarna en härlig oljebehandling på samma gång. Håret Gör en hårinpackning medan du är på stranden och skydda samtidigt håret från solen. Värm lite olja och massera in i hårlängderna. Vira en handduk eller sätt en annan trevlig huvudbonad över håret och låt sitta i under dagen. Tvätta ur och få härligt mjukt hår med vacker lyster. Applicera några droppar efter styling mot frissighet eller torra och kluvna hårtoppar. Köp kallpressad arganolja Loelle – Arganolja med Grapefrukt Kallpressad Ekologisk, 50 ml Ekologisk kallpressad Arganolja från Akamuti Loelle – Arganolja Ekologisk Kallpressad med Pump, 100 ml Arganolja – Ekologisk & Kallpressad Crearome – Ekologisk Arganolja Kallpressad, 100 ml
Läs mer
Naturlig hårvård för friskare hår - 5 enkla tips
Letar du efter en spännande utmaning för 2021? Varför inte testa något lite mer annorlunda? Vad sägs om att lova ditt hår att testa några nya spännande saker? Här är mina förslag: Testa en schampotvål. Om du inte redan gjort det så rekommenderar jag dig att testa en schampotvål då det hjälper många som har problem med hårbotten, t.ex. torr eller känslig hud. Detta är ett annorlunda sätt att rengöra håret och det tar lite tid att vänja sig om du endast använt dig av vanligt schampo förut. En av de saker du behöver vänja dig vid är att rengöra håret utan mycket skum. Efter tvätt kan du skölja håret med ekologisk äppelcidervinäger för att göra det mjukt och glansigt eller använda ett bra balsam. Testa naturliga hårvårdsprodukter. Vi säljer bara hårprodukter med naturliga ingredienser dvs utan tensider, sulfater, parabener, phenoxyethanol, polysorbate, TEA, DEA, MEA, PEG-laureat samt allt annat vi finner skadligt som utarmar håret. Du hittar hårvård här. Testa en örthårfärg. Konventionella hårfärger rubbar hårbottens och hårets balans. Ekologiska, växtbaserade örhårfärger har däremot naturligt innehåll och de är således skonsamma att använda för alla. De ger ditt hår en skyddande färg, som kombineras med din egen naturliga hårfärg för att producera ett unikt resultat. Du kan även blanda hårfärgerna med varandra för att uppnå olika färgvariationer. De ger uttrycksfulla färger samt silkeslen glans och volym. Örthårfärger är såklart fria från peroxid, ammoniak och andra kemiska komponenter. Här hittar du våra örthårfärger! Hantera stress. Stress påverkar hela ditt system och således även håret negativt. Några av mina bästa tips för att minska stress är att hitta ett sätt att slappna av, vare sig det är genom promenader, lung musik, stunder i naturen, yoga, meditation, samtal eller beröring. Försök också att sålla i livet och tacka nej till vissa saker som tar för mycket energi. Ersätt dem med sånt du tycker är kul och som inspirerar dig. Vill du ha fler tips på hur du hanterar stress tycker jag du ska läsa vår artikel om hantering av oro och stress. Skönhet kommer från insidan Kom ihåg att håret speglar ditt generella mående. Schampon, hårmasker och serum kan förhöja ditt hår, men för långsiktiga resultat behöver du lägga en god grund. Här följer fem tips från oss om hur du kan ta hand om ditt hår inifrån, där verklig hälsa börjar. 1. Håll din vätskebalans på topp Drick rent vatten varje dag, gärna med lite citron eller lime. Drick gärna välgörande ört-teer. Kom ihåg: vid varje kopp kaffe behöver man ett glas vatten. Kaffe är inte vatten. 2. Undvik raffinerade fetter och kolhydrater Ett överskott av snabba kolhydrater (t.ex. (margarin, vitt socker och vitt mjöl) kan stimulera kroppen att producera mer talg som kan orsaka eller förvärra både problemhy och problem i hårbotten. Det finns gott om andra sorter att välja av idag: tex rågmjöl, quinoa, hirs, bovete, havre, frön av alla slag, råris, stevia, xylitol, kokospalmsocker etc. 3. Ät bra fetter Till bra fetter räknas bland annat avokado, frön, nötter och kallpressade oljor. Välj tex. ekologisk extra virgin olivolja, extra virgin kokosolja, linfröolja, gurkörtolja, hampaolja, svart kumminolja etc. Du hittar oljor här. 4. Mer grönsaker och bär Ät gärna en kost rik på grönsaker, bär, frukt i sina naturliga former- de innehåller fytonäring, enzymer, fibrer, antioxidanter, vitaminer och mineraler. Grönsaker i alla färger och former berikar vår hälsa på sätt vi inte kan förstå! 5. Ta tillskott som gynnar hårhälsa Hit räknas bland annat Kisel, B-vitaminer, MSM, Omega-3, C-vitamin, Nässla, AFA alger som ökar dina resultat för ett friskt hår. Recept kokosbomb för håret Detta är en riktig fuktbomb för torrt och sprött hår. Passar de flesta hårtyper. Cirka 3 dl: 1 burk kokosmjölk 0,5 dl kokosolja 1 msk jojobaolja 1 msk arganolja 10 droppar eterisk olja Gör så här:• Smält kokosoljan i ett vattenbad, rör i argan- och jojobaolja, blanda väl.• Ta bort från värmen och droppa i de eteriska oljorna. Häll i kokosmjölken.• Häll över på en ren sprayflaska (helst i glas) och skaka för att blanda.• Ruska flaskan lite varje gång innan du använder den. Spraya på alla torra hårpartier.
Läs mer
