Hälsobloggen
Hälsobloggen
Ekologisk hårfärg: Så täcker du grått hår naturligt
Hårfärg utan syntetiska ingredienser och onödiga kemikalier blir mer och mer populärt. Det går t.o.m. att färga grått hår med ekologiska örthårfärger. Beroende på din hårkvalitet och hårfärg kan det krävas lite smarta tricks för att få ett bra resultat. I detta inlägg ger vi svar på de vanligaste frågorna kring att färga håret på ett naturligt sätt. Innehåll: Varför ska jag färga med ekologisk hårfärg? Färga så ofta du vill Varför är vitt eller grått hår svårare att färga med ekologisk hårfärg? Hur färgar jag grått hår med ekologiska hårfärger? Enkel färgning 2-stegsfärgning med blond örthårfärg* Steg 1: Blond örthårfärg* Steg 2: Blond till ljusbrun örthårfärg 2-stegsfärgning med röd örthårfärg* Steg 1: Röd örthårfärg* Steg 2: Brun till mörk örthårfärg Vad ska jag tänka på när jag väljer hårfärg? Hur länge håller färgen? Att tänka på när du ska färga med ekologiska hårfärger Förberedelser Färgning Efter färgning Vanliga frågor om örthårfärger Varför ska jag färga med ekologisk hårfärg? När åldern tar ut sin rätt är det inte bara gråa hårstrån som tittar fram. Hårsäckarna krymper, håret växer långsammare och hårtillväxten minskar (håravfall). Vissa får även tunnare hårstrån och sämre hårkvalitet. Därför är det extra viktigt att inte färga håret med kemikalier som sliter på håret och irriterar hårbotten. Naturliga och ekologiska hårfärger: består av örter och är växtbaserad. innehåller inga kemikalier som sliter eller irriterar hår och hårbotten. lägger sig runt hårstråna som en skyddande hinna. stärker håret och ger glans. är biologiskt nedbrytbar och belastar inte vår miljö. Färga så ofta du vill Eftersom ekologiska hårfärger inte förändrar hårets naturliga pigmentering sliter det inte på håret. Du kan alltså färga håret så ofta du vill. Håret blir bara starkare och glansigare. Se varje färgning som en hårinpackning! Det gäller att våga ta steget och prova. Gör alltid en provslinga först (exempelvis i nacken). Varför är vitt eller grått hår svårare att färga med ekologisk hårfärg? Växtpigmenten i de ekologiska hårfärgerna lägger sig runt hårstråna genom att binda sig till hårets naturliga pigment. Då grått hår har dåligt med pigment och vitt hår helt saknar pigment får växtpigmenten dåligt eller inget fäste alls. Hur färgar jag grått hår med ekologiska hårfärger? Generellt fäster växtpigment dåligt på pigmentfattigt hår, förutom röd henna som är ett undantag. Det röda färgpigmentet är litet och kan även få bra fäste i vitt hår. Detta ger oss fördelen att kunna tillföra pigment till pigmentfattigt hår. På så vis går det att lägga en annan färg ovanpå de röda pigmenten, om du önskar en annan färg än röd. Enkel färgning Det finns ett par lyckliga själar med grått (inte vitt) hår som får jättefint resultat utan att färga håret i två steg. Oftast är det de som har fina hårstrån och inte för glatt hår som får till det med en enda infärgning. Det kan vara allt från blondiner till brunetter. Prova gärna om du tror dig höra till denna minoritet. Mörkare hår med vitt är näst intill omöjligt att få till ett bra resultat med enbart en infärgning. Då är 2-stegsfärgning ett måste. 2-stegsfärgning med blond örthårfärg 2-stegsfärgning med blond örthårfärg är för dig som: är ljushårig och vill färga till en blond eller ljusbrun nyans Steg 1: Blond örthårfärg Då du vill ha ett ljust slutresultat blir 100% röd henna alldeles för rött och mörkt för dig att mellanlanda i. Den intensiva röda färgen kommer att lysa igenom din ljusa hårfärg, vilket inte alltid är önskvärt. Du ska därför först addera röda växtpigment med en blond nyans. Japp! Blonda färger har mer eller mindre rött i sig (dubbelkolla ingredienslistan efter Lawsonia Inermis). Det blir inte något intensivt färgresultat utan de gråa hårstråna får lite extra pigment, lagom för att färgen i steg 2 ska fastna. Steg 2: Blond till ljusbrun örthårfärg Du kan färga med din andra och sista örthårfärg direkt efter att ha sköljt ur färgen i steg 1 eller nästkommande dag. Ju längre du låter färgen att sitta i, desto bättre täcks färgen från steg 1. 2-stegsfärgning med röd örthårfärg 2-stegsfärgning med röd hårfärg eller 100% röd henna är för dig som: vill färga till en brun eller mörk nyans. Steg 1: Röd örthårfärg Välj en hårfärg med mycket eller 100% henna (Lawsonia Inermis). Då får håret (även vita strån) en intensiv röd nyans. Ju mer grått eller vitt hår du har, desto mer rött behövs i detta steg. Håret får då en massa extra pigment som sitter ordentligt, vilket behövs för steg 2. Bruna och mörka nyanser har oftast mycket blått i sig. Blåa färgpigment är stora (jämfört med exempelvis röda pigment) och behöver därför mer pigmenterat hår för att få bra fäste. Fördelen med röd henna är att den är permanent. Även om färgen tvättas ur något med tiden, är pigmenteringen tillräcklig för att du nästa gång endast behöver färga utväxten, vilket både sparar tid och pengar. Steg 2: Brun till mörk örthårfärg Det sista steget med din mörka örthårfärg gör du på samma vis som steg 1 fast med en brun örthårfärg. Färga direkt efter den röda färgen eller dagen efter. Vad ska jag tänka på när jag väljer hårfärg? Det finns fem viktiga saker att ha i åtanke när du väljer färg: Det går inte att få ljusare hårfärg än din egen då det inte finns några blekämnen i de ekologiska hårfärgerna. Det går dock att ge illusionen av ljusare hår. Exempelvis kan mörkbrunt hår få ljusare skiftningar av brunröd färgblandning. Det går att få samma eller mörkare färg än din egen naturliga hårfärg. Väljer du en hårfärg som är mycket mörkare än din egen krävs det 2-stegsfärgning oavsett om du har grått hår eller inte. Skulle du mot förmodan färga direkt med en mörk färg kommer du med stor sannolikhet få grönblåa missfärgningar i håret. Detta gäller även de som har naturligt kalla hårfärger utan rött i sig som cendré (råttblont). Röd henna ger permanent färgresultat. Örthårfärger med rött i brukar hålla längre. Växtfärger utan röd henna tvättas ur snabbare. Den röda hennan heter Lawsonia Inermis i innehållsförteckningen. Pulverfärgerna är en färskvara som ger mer intensiva resultat jämfört med de färdigblandade kräm-färgerna i tub. Hur länge håller färgen? Varma och röda örthårfärger håller längre, då rött har lättare för att fästa på hårstråna. Röd henna ger ett permanent resultat. Hårfärger med en del röd henna i är allt från semi-permanenta till inte permanenta. Det beror helt enkelt på hur röd färgen är. När en örthårfärg inte är permanent håller färgen lika länge som en toning. Då håller färgresultatet i ca 4 veckor för att därefter tvättas ur helt. Att tänka på när du ska färga med ekologiska hårfärger Ekologiska hårfärger eller örthårfärger skiljer sig från kemikaliebaserade hårfärger. För nybörjare finns det vissa saker som kan vara bra att känna till. Förberedelser Rent hår – Håret behöver inte vara nytvättat. Det viktiga är att det ska vara rent från stylingprodukter, smuts, fett osv. Annars kan örthårfärgen få svårt att fästa på håret. Örthårfärger fäster sig också dåligt på kemikaliebehandlat hår. Vänta helst 2 månader innan du färgar med örthårfärg om du nyligen färgat eller behandlat håret kemiskt. Torrt/fuktigt hår – Det går lika bra att färga torrt som fuktigt (nytvättat) hår. Metaller – Örthårfärgen kan reagera med metaller. Blanda därför inte din örthårfärg i en skål eller med gaffel av metall. Använd inte heller hårklämmor av metall när du färgar håret. Torr hud – Har du torr hud är det en bra idé att smörja ansiktet med en olja eller fetare kräm. Skulle huden ändå färgas går det enkelt bort med olja eller tvål och vatten. Testa först – Gör alltid en provslinga! Trots att örthårfärgerna är fria från allergiframkallande kemikalier, så kan man reagera på naturliga växter. En provslinga fungerar också som en kontroll där du får se resultatet och veta vilken verkningstid du behöver. Färgning Grön växtfärg – Oavsett vilken nyans du väljer så blir färgpastan grön, då den består av finmalda växter. Färga systematiskt – färga i sektioner, bena för bena. Vitt/grått hår – kräver extra mycket örthårfärg-pasta. De vita eller gråa stråna ska täckas helt med färgblandningen (inga gråa strån får sticka ut). Färgborste – glöm bakpenslar och andra substitut. Investera i en örthårfärg borste, så kan du enkelt färga bena för bena. Dessutom blir det lätt att applicera en jämn och perfekt mängd färgblandning som täcker stråna. Borsten kan göra stor skillnad och spara mycket tid. Den kommer att hålla i många år. Verkningstid – Längre verkningstid gör att din färg håller längre och kan även ge mer intensiv/mörkare resultat (jämfört med kortare verkningstid). Låt färgen sitta i 2 timmar eller längre för maximalt färgresultat. Efter färgning Shampoo – schamponera inte på 24 timmar så att färgen får chansen att fästa sig ordentligt. Då blir färgresultatet intensivt och hållbart. Detta gäller speciellt om du färgar pigmentfattigt hår. Ekologiskt balsam utan tvålämnen går bra. Oxidering – färgresultatet kan oxidera och mörkna. Vänta därför 24 timmar, innan du bestämmer dig för att färga håret mörkare. Överbliven färg – den färdigblandade smeten går inte att spara, däremot kan du spara på själva pulvret. Sätt en brödklämma på påsen, förvara svalt och mörkt så håller det i flera månader. Bleka håret – att bleka håret efter en örthårfärgning är en dålig idé. Oftast får håret missfärningar (speciellt om frisören inte kan växtfärger). Det är därför viktigt att alltid göra en testslinga för att slippa överraskningar. Vanliga frågor om örthårfärger Här har vi samlat vanliga frågor och svar kring örthårfärger. Saknar du en fråga? Kommentera gärna detta inlägg så svarar vi på din fråga. Varför får jag inget färgresultat? Anledningarna kan vara många som att: ditt hår inte var rent från smuts, oljor, stylingprodukter, diverse leave-in produkter, kemikalierester. du lät hårfärgen verka under en för kort tid. färgblandningen var för utspädd och rinnig (för mycket vatten). färgblandningen var för torr (för lite vatten), smulig och svår att applicera. du applicerade för liten mängd hårfärg i håret. du har valt en färg som är ljusare än eller ligger för nära din egen hårfärg. du har för mycket pigmentfattigt hår (grått, vitt hår eller kall hårfärg som inte alls har något rött i sig). Du behöver färga håret i två steg eller blanda i lite rött i din färgblandning. Hur gör jag om det blev för mörkt? Du kan schamponera håret om färgresultatet blev för mörkt eller inte alls som du hade tänkt dig. På så vis får du ett svagare eller mer dämpat färgresultat. Tvätta bort färgen med schampo en eller upprepade gånger direkt efter färgning. Ju längre du väntar med att schamponera, desto svårare blir det att tvätta bort färgen. Varför blev färgresultatet inte som på förpackningens bild? Eftersom den naturliga örthårfärgen lägger sig ovanpå din egen blir resultatet individuellt och helt unikt. Har du skiftningar i ditt naturliga hår (vilket de flesta har) blir det färgskiftningar även i det färgade håret. Dessutom har vissa hårtyper lättare för att absorbera röda och svårare för absorbera blåa färgpigment. Samma hårfärg kan därför ge olika resultat på olika hår. Gör därför alltid en provslinga för att slippa oönskat resultat. Om resultatet inte riktigt blev som du önskade dig kan du färga igen med en annan färg eller blanda din pulverfärg med en annan nyans. Varför blir håret rödare för varje färgning? De flesta örthårfärger har mer eller mindre rött i sig. Lite av de röda pigmenten sitter förmodligen kvar och förstärks vid nästa färgning. Färga istället med en mindre röd färg (har du en blond nyans så välj en ljusare blond). Kan jag blanda örthårfärgerna? Den stora fördelen med örthårfärg i pulverform är att det går att blanda dem för en skräddarsydd färg. Blanda först pulverfärgerna innan du tillsätter vatten. Varför får jag inget färgresultat i det första steget av en 2-stegsfärgning? Prova att öka eller maxa verkningstiden. Om inte det hjälper behöver du helt enkelt mer röda färgpigment i din första färgning i steg 1. Prova att lägga till en matsked röd henna vid den första infärgningen med en blond nyans. Färgade du steg 1 med en brunröd hårfärg bör du istället färga med 100% ren henna. Funderar du över något annat kring att färga håret med örthårfärg eller har du bra tips att dela med dig av till oss andra? Lämna gärna en kommentar!
Läs mer
Torr eller yttorr hud? Skillnader och behandling
Är torr hud och yttorr hud samma sak? Svaret är nej. De är två helt olika saker och behandlas på olika sätt. Lär dig allt om skillnaderna i detta inlägg. Vad är skillnaden på torr och yttorr hud? Torr hud är en hudtyp där huden har brist på talg (sebum) medan yttorr hud är en (tillfällig) hudkondition där huden lider av brist på vatten och fukt. Du kan ha både torr och yttorr hud. Om yttorrheten inte behandlas kan du till slut få torr hud som symptom. Läs mer om torr hud och yttorr hud. Olika tecken på torr och yttorr hud Torrhet och yttorrhet visar sig på olika sätt även om det finns ett fåtal likheter: Ytorr hud kan ge fina linjer, ytliga rynkor, matt och livlös hud, ojämn hudton, klåda, mörka ringar, trötta insjunkna ögon, torra läpparTorr hud kan ge torra och vita hudflagor, fjällig hy, grov hy | x | irriterad och röd hy, tendens att problemhy som eksem, klåda, psoriasis, dermatitis , stram känsla speciellt efter dusch, bad eller simning, både små ytliga och större djupare hudsprickor som kan blöda och matt hud. Ta reda på om din hud är yttorr Om du inte ser tydliga tecken på någon av de olika hudfenomenen kan du göra ett enkelt kniptest. Gör så här: Knip ihop huden under några sekunder Släpp taget Om huden snabbt återgår och slätas ut på studs är din hud förmodligen inte yttorr. Om huden långsamt eller tar en stund på sig att återgå till sin ursprungliga, släta form. Då är din hud sannolikt yttorr. Vilka ingredienser hjälper mot torr hud respektive yttorr hud? Torrhet och yttorrhet behandlas på olika sätt. Om du har använt produkter som inte hjälpt kan det bero på att du har behandlat din hud med fel sorts produkter. Här är en lista på ingredienser du behöver beroende på om huden är torr eller yttorr. För yttorr hud passar: Aloe vera, Glycerin, Honung, Hyaluronsyra, Mjölksyra (lactic acid), Sjögräs, alger, Vatten, hydrolater.För torr hud passar: Hyaluronsyra, Mjölksyra (lactic acid), Feta oljor som nötoljor, avokadoolja, Sheasmör, Mangosmör, Ullfett (lanolin), Vaxer som bivax. Vad för föda hjälper mot torr respektive yttorr hud När inte hudvårdsprodukter inte hjälper hela vägen behöver du äta och dricka rätt för att huden ska komma i balans. Här är en lista på mat och dryck du behöver extra av beroende på om du är yttorr eller torr. För yttorr hud passar: Vatten, färsk frukt och grönsaker, vattenrik mat som vattenmelon, selleri och gurka.För torr hud passar: Omega-3 rik mat som avokado, fröer, nötter, fisk och skaldjur samt nyttiga fettsyror (ex. olivolja). -> Läs mer om hur du behandlar torr hy här och yttorr hy här.
Läs mer
13 NYA hudvårdstrender du bör hålla koll på 2022
Sedan starten av pandemin har fokuset på hudvård varit enormt. Folk sminkade sig mindre och lade mer tid på hudvården. Denna trend kommer att fortsätta vara stark i år. Låt oss titta på de hetaste hudvårdstrenderna 2022. 1. Bakuchiol Det kommer att slungas ut många fler produkter med bakuchiol. Bakuchiol kommer att bli en lika självklar stjärningrediens som C-vitamin. Att ha ett bra naturligt alternativ till retinol som inte irriterar huden kommer att stärka anti-stress hudvårdstrenden ytterligare. Jämn, slät, fast hud utan att rubba på hudens barriär är så 2022. Frågan är bara om den indiska växten Babchi hinner att odlas och skördas i tid för att möta efterfrågan. För övrigt är det bra att ha koll på hur stor procent bakuchiol en produkt innehåller för att kunna få valuta för pengarna. I alla fall om bakuchiol är huvudingrediensen i en produkt. Vänta er att få se nya ögonkrämer, serum, ansiktskrämer och -oljor med bakuchiol i huvudrollen. 2. Effektiva och bioaktiva ämnen Aktiva ingredienser som retinol, niacinamid och C-vitamin har trendat de senaste åren och kommer att fortsätta att vara populära i år. Vad vi däremot får se mer av är andra bioaktiva ämnen. Bakuchiol som vi redan nämnt, men även antioxidanter som E-vitamin och polyfenoler. Ingredienser som algextrakt och exotiska kallpressade oljor kommer också att bli riktigt heta. De är mer komplexa i sin sammansättning och innehåller oftast olika antioxidanter, vitaminer och essentiella fettsyror som tillsammans snabbt ger märkbara effekter på huden. Suki Skincare och 100% Pure är exempel på de märken som storsatsar på bioaktiva ämnen. 3. Liposomer När vi suktar efter aktiva ämnen får vi inte glömma att vi även vill ha snabb- och djupverkande hudvårdsprodukter. Det är här liposomer kommer in i bilden. Liposomer är mycket små bubblor bestående av samma material som våra cellmembran. Dessa små bubblor kapslar in potenta ämnen och levererar dem snabbt till hudens djupare lager där de frisätts. De används i hudvården för att ge snabbare verkan med bättre effekt. Liposomer tar hudvården till nästa nivå och är något vi definitivt kommer att få se mer av i år. Här är några exempel på ansiktsprodukter med liposomer:Suki Moisture-rich Brightening Mask Suki Radical Results Youth Serum Suki Concentrated Clarifying Toner Suki Resurfacing Enzyme Peel Suki Balancing Day Lotion 4. Smarta multiprodukter Det finns många fördelar med multiprodukter: Vi slipper köpa en massa olika produkter vilket både sparar pengar och plats i badrumsskåpet. Ett säkert kort att köpa då produkterna alltid kommer till användning vilket minskar svinnet. De hinner att ta slut innan de blir gamla. En positiv sak för vår plånbok och miljö. Multiprodukter är våra bästa gym- och resvänner. Förutom oljor, balms och salvor kommer andra multiprodukter att trenda. Sådana utöver det vanliga som Bruns balsam nr 3 som bland annat kan användas som body lotion, rengöringsmjölk till ansiktet och rakkräm. 5. Verktyg Att kunna få resultat utan produkter, kosmetiska eller kirurgiska ingrepp har länge varit hett. Diverse verktyg som tar vår hudvårdsrutin till en helt ny nivå har länge funnits och de är här för att stanna. Fler varumärken kommer att släppa egna verktyg så som rengöringsborstar och sugkoppar. 6. Zero waste och plastfritt Zero waste blir bara hetare för varje år och i år är inget undantag. Fler varumärken tar fram plastbantade, plastfria och ibland helt förpackningsfria alternativ. Fler refillsystem kommer vi också få se mer av. En hållbar trend i rätt riktning! 7. Upcycling Upcycling innebär att man tar tillvara på avfall eller biprodukter för att omvandla det till en helt ny produkt som har ett högre värde. Produkten återvinns därför uppåt i värde, istället för att nedgraderas i varje återvinningssteg. Upcycling är hetare än någonsin och begreppet kommer att få mycket mer uppmärksamhet under det nya året. 8. Koncentrerade produkter Hållbarhetstänket kvalitet över kvantitet kommer att ta mer plats både hos tillverkare och konsumenter. Vi vill gärna ha ett schampo som räcker 2-3 gånger längre som schampokakor, en dryg liten droppe tandkräm på tandborsten. Fördelarna här med koncentrerade produkter är: rent innehåll, minimalt eller helt utan med onödiga utfyllnadsmedel köpa mindre ofta, minska frakt/transport bättre effekt, koncentrerade, outspädd 9. Double masking Double masking är det nya heta. Under pandemin har användningen av ansiktsmasker drastiskt ökat. Istället för att gå till salongen då och då strävar vi numera mot frekventa mini-ansiktsbehandlingar hemma. Double masking innebär att man använder två eller fler masker direkt efter varandra – precis som vid en salongsbehandling. Man kombinerar olika ansiktsmasker som riktar sig till specifika hudproblem. Exempelvis börjar man med en exfolierande mask, sedan en djuprengörande och avslutar med en återfuktande. Double masking ger på så vis bredare och bättre resultat jämfört med en enda mask som ska göra allt. OBS! Att kombinera ansiktsmasker som gör samma saker fyller ingen funktion, utan kan snarare överbehandla huden. 10. Anti-blåljus Pandemin har gjort att vi spenderar ännu mer tid framför datorskärmen. Därför har hudvårdsprodukter som skyddar mot blåljus fortsätta att vara något vi suktar efter. i+m ansiktskrämer är exempel på produkter som skyddar huden mot blåljus. 11. Goda bakterier Under året kommer vi att få se mer av skönhetsprodukter och även smink med goda bakterier. Det handlar om fermenterade ingredienser, probiotika och prebiotika i hudvården. Goda bakterier agerar som aktivt skydd mot dåliga bakterier, lugnar inflammationer, motverkar hudens åldrande. De goda bakterierna är en viktig del av hudens hälsa. Varumärken som 100% Pure och Dr Sannas erbjuder en del produkter med just goda bakterier. 12. Balanserande produkter Oavsett hudtyp och ålder är den den gyllene balansen det ultimata målet. Vi har nu flyttat fokuset från att lösa specifika hudproblem till hudens helhetshälsa. En hud i balans är i grunden starkare, självreparerande och friskare. Att stärka hudens generella balans är genvägen till att lösa alla typer av hudproblem för en friskare och vackrare hy. Det finns olika balanser att uppnå: balanserad talgproduktion pH balans fuktbalans bakterie-/mikroflora balans En enda produkt kan inte ge en total balans till huden, utan alla steg i hudvårdsrutinen ska tillsammans stötta och tillföra det huden behöver för att kunna uppnå balans. Ibland behöver även kosten justeras för att stötta huden inifrån. 13. Stärka hudbarriären Önskan om att stärka hudbarriären är ännu ett helhetstänk för en mer motståndskraftig hud mot yttre och inre stressfaktorer. Som en motpol till trendiga bioaktiva produkter kommer stärkande anti-stress produkter att ta allt större plats i år. Ibland kan användningen av rengöringar och syror bli överdriven, vilket försvagar hudbarriären. Då behöver man jobba på att återuppbygga hudbarriären. En hud med skadad eller svag hudbarriär tenderar att: vara torr och flagig klia, få eksem och liknande få ojämn hudton bli känslig, lätt för att bli röd och inflammerad lättare bli drabbad av diverse hudinfektioner Att stärka hudbarriären är egentligen ganska enkelt. Det kräver dock att man ändrar på sina rutiner, mer än att bara ändra produkter: att banta ner antalet produkter i hudvårdsrutinen, så att huden inte överbehandlas att låta huden få vila från syror, för stimulerande och aktiva produkter att sluta belasta huden med kemikalier och ämnen som den inte kan utnyttja, ta tillvara på eller som inte tillför huden något fokusera på anti-stress: sova och dricka tillräckligt, varva ner och äta sådant som stärker kroppen och dess försvar När det kommer till produkter ska man välja milda och rena sådana som kan återfukta och lugna retad hud. Produkterna ska tillföra huden mycket fukt och kunna hålla huden återfuktad länge. Använd produkter med ingredienser som vegetabiliska oljor, aloe vera, squalane, ceramider, hyaluronsyra, glycerin, sorbitol, niacinamid (aktiv men mild) samt antioxidanter som skyddar huden mot oxidativ stress.
Läs mer
Tamanuolja: Naturlig hjälp för torr hud och eksem
Du kanske har hört talas om tamanuolja? Om inte, så är det dags att lägga det på minnet. Denna skönhetsolja kan bli nästa it-olja. Innehåll: Vad är tamanuolja? 8 fördelar med tamanuolja Nackdelar med tamanuolja 8 sätt att använda tamanuolja på RecensionMin slappa hudSmå skavankerMina eksemSlutkläm Min torra hud Min slappa hud Små skavanker Mina eksem Slutkläm Vad är tamanuolja? Tamanuolja är en fet och potent nötolja som vanligtvis pressas ur Tamanuträdens frön, men även ur dess nötter. Träden växer i Asien och Australien. Själva oljan har en gulgrön färg med en tydlig nötig doft. Det som gör tamanuoljan speciell är: dess unika sammansättning av fettsyror att den innehåller potenta antioxidanter att den har antiinflammatoriska egenskaper att den har en komedogen skala på 2 av 5 (där 0 inte alls täpper igen porerna) Dessa egenskaper gör tamanuoljan till en mycket användbar ingrediens i hudvårdsprodukter, speciellt då den visat sig ha effekt på huden även i låga koncentrationer och utspädd form. 8 fördelar med tamanuolja 1. Återfuktar och bygger upp hudbarriären Det som utmärker tamanuoljan är dess rika halt av fettsyror jämfört med andra oljor. Oljan är speciellt rik på omega 9, 6 och 3. Den mjukgör, återfuktar, stärker hudbarriären och är därför välgörande på torr hy. 2. Skyddar mot fria radikaler Tamanuoljan har ett naturligt innehåll av potenta antioxidanter och polyfenoler, vilka skyddar mot oxidativ stress orsakade av luftföroreningar och solstrålar. 3. Stimulerar bildningen av kollagen Anledningen till varför tamanuoljan är en populär anti-ageing ingrediens är för att den främjar produktionen av kollagen och glykosaminoglykaner (GAG). En känd GAG är hyaluronsyra. GAG är grundläggande för att kollagen och elastin ska kunna bildas. Dessa tillsammans gör huden spänstig, fast och främjar skadad hud. 4. Slätar ut rynkor Till följd av att tamanuoljan skyddar mot fria radikaler, UV skador och stimulerar kollagenproduktionen, slätas fina linjer ut. Dessutom har studier visat att tamanuoljan kan absorbera UV strålar i ett ganska brett spektrum. Det krävs dock fler studier för att kunna säkerställa dess UV skydd. 5. Regenererande Då tamanuoljan reparerar huden har den även en viss effekt mot ärrbildning och hudbristningar. Befintliga ärr och bristningar kan minskas och ojämn hud jämnas ut. 6. Antibakteriella egenskaper Tamanuoljan används även flitigt på aknehy. Det har visat sig att den motverkar de bakterier som orsakar akne (p. acnes och p.granulosum). Oljan kan därför hjälpa vid inflammatorisk akne. 7. Antiinflammatoriska egenskaper I århundraden har tamanuoljan använts på hudens olika problemområden. Oljan innehåller det antiinflammatoriska ämnet kalofyllolid, vilket kan förklara tamanuoljans positiva effekt på inflammerade eksem, psoriasis, rosacea, röd och irriterad hy, svampinfektioner och liknande. Observera att tamunolja inte kan ersätta läkemedel. Uppsök alltid doktor om dina hudproblem inte förbättras. Nackdelar med tamanuolja Tamanuoljan är en fantastisk olja med många användningsområden. Det finnsdock ett fåtal saker du bör ha i åtanke. Tamnuoljan: har en doft som kan vara svår att uppskatta, speciellt om du inte är van vid nötiga och örtiga dofter. Antingen gillar man doften eller inte alls. är giftig att äta och ska därför endast användas topikalt på huden. Förvara därför oljan utom räckhåll för barn. är en nötolja, så den passar inte nötallergiker. är väldigt aktiv, vilket kan irritera känslig hy. Prova med att späda ut tamanuoljan med en mild olja som mandelolja. har en ganska låg komedogen effekt på huden. Trots detta kan de som lätt får igentäppt hy få negativa resultat av oljan. För att ändå kunna dra nytta av tamanuoljans fördelar kan du späda ut den med en olja som ligger mellan 0-1 på komedogen skalan. Exempel på sådana är arganolja, hampfröolja och tistelolja. 8 sätt att använda tamanuolja på Det finns många olika sätt att använda tamanuoljan på. Vi listar de vanligaste sätten du kan nyttja oljans fördelar på. Kom ihåg att oljan endast är för utvärtes bruk och att du alltid ska uppsöka läkarvård vid hudsjukdomar och hudproblem som inte läker. 1. Ansiktsolja Det mest populära sättet är att använda tamanuoljan som ansiktsolja – i dess rena form eller utspädd med annan olja eller kräm. Som ansikstolja passar tamanuoljan: hy med tidiga ålderstecken mogen hy torr hy inflammerad hy aknehy hy med svag hudbarriär 2. Skin booster Då tamanuoljan både är potent och aktiv kan den användas för att boosta dina hudvårdsprodukter. Blanda helt enkelt ett par droppar tamanuolja med din ansiktsolja, ansiktskräm eller DIY-ansiktsmask. 3. Blekande olja Använd tamanuolja för att minska akneärr och ärrbildning. Oljan kan också ha en viss effekt på ojämn hudstruktur. 4. After shave olja Smörj in huden efter rakning för att motverka inflammerade hårsäckar, speciellt vid inåtväxande strån. 5. Hårolja Som hårolja ger tamanuoljan fukt och glans till håret samt minskar hårtrassel. 6. Hårbottenolja Prova tamanuoljan på torr hårbotten, mjäll, inflammation, infektion, klåda och långsam/dålig hårtillväxt. Applicera tamanuoljan i skalpen och massera i 10 minuter. Tvätta sedan bort oljan med ett hudvänligt schampo. 7. Deodorant Tamanuoljan kan appliceras i armhålan för att minska bakterier som orsakar illaluktande svett. 8. Fotolja Testa att smörja fötterna med tamanuolja vid fotsvamp. Recension Bild tagen av @ecobyanna Jag har testat Tamanuolja från Fushi under 4 veckors tid och är helt såld! Värt att veta är att jag har torr och eksembenägen 41-årig hy. Tamnuoljan använde jag morgon och kväll i början för att senare endast använda den i kvällsrutinen. Angående doften så hör jag till de som älskar den – så fin doftkombo av nöt och örter. Min torra hud Trots att tamanuoljan räknas som en fet olja absorberades den på studs på min torra hud. Under den första veckan var känslan efteråt lite torr och stram trots två appliceringar av oljan efter varandra. Huden såg nästan matt ut vilket är konstigt för en olja som ska vara bra på att mätta torr hud. Inne på min andra vecka hade tamanuoljan svårt för att sjunka in. Min torra hud var helt enkelt mättad, smidig och inte torr längre. Jag behövde då mycket mindre mängd tamanuolja för att återfukta mitt ansikte. Här har vi ett utmärkt exempel på en vegetabilisk olja som på egen hand klarar av att snabbt behandla riktigt torr hud. Min slappa hud Redan efter en applicering på kvällen märkte jag på morgonen att huden var mer fast. Huden blev märkbart mycket mer spänstig vilket jag hade svårt att tro. Jag avbröt därför användningen av tamanuoljan och lät huden vila en vecka. När jag återintroducerade tamanuoljan fick jag samma resultat. Huden blev mindre slapp efter bara en applicering för att successivt se mer slät och fast ut. Det gav ansiktet ett minilyft, som antagligen bara jag märkte av, men ändå! Jag blev mäkta imponerad och det händer inte alltför ofta vill jag tillägga. Små skavanker I min ungdom hade jag jättemycket akne och solade dumt nog väldigt mycket utan solskydd. Min hud är allt annat än perfekt. Inget stort som stör men det finns små skavanker som pryder mitt ansikte. Tamanuoljan hade ingen omedelbar verkan på dessa skönhetsfel men efter 1-2 veckor upptäckte jag att huden såg mer klar ut och att behovet av foundation inte var lika stort. Åh vilken lycka! Mina eksem Lägligt nog var jag i obalans när jag testade tamanuoljan. Jag hade jättejobbiga blossande eksem och psoriasis på kroppen som inte ville ge med sig. När jag använde tamanuoljan tog den inte bort eksemen, men lugnade dem tillräckligt för att ge mig sinnesro. Tänk därför på att ha tålamod när du smörjer problemhy med tamanuoljan. Det tar tid att stärka upp hudbarriären. Slutkläm Jag har efter min 4 veckors testperiod testat andra produkter och verkligen saknat tamanuoljan. Nu ingår den i min standardrutin då jag inte kan vara utan den alltför länge. Vid regelbunden användning av tamanuoljan känner jag att huden blir mätt på den. Numera räcker det med ett par droppar tamanuolja på kvällen ihop med annan ansiktsolja eller ansiktskräm. Om du vill prova tamanuolja ska du se till att du köper en som är ren, ekologisk, kallpressad och utan tillsatser. Tamanuoljan från Fushi är en högkvalitativ sådan som färskpressas från säsongens skörd för att bibehålla oljans alla goda egenskaper.
Läs mer
3 enkla tips för detox av illaluktande armhålor
Vanliga deodoranter sk. antiperspiranter täpper till svettfunktionen i armhålorna. De innehåller också flera oönskade ämnen, vissa mycket skadliga. Detta kan leda till illaluktande, irriterade och kliande armhålor på sikt. Då är vårt bästa tips att ”detoxa” armhålorna för att förbereda och byta till en naturlig och ekologisk deodorant som inte täpper till svettfunktionen. Det bästa med ekologiska deodoranter är att de inte täpper till den naturliga svettfunktionen. De innehåller inte skadliga ämnen. Du slipper tveksamma kemikalier och syntetiska dofter som går rakt i i det känsliga området undrar armarna. Innehållsförteckningen är synlig och man förstår vad orden betyder. När du byter så tänk på att: Det tar tid för kroppen att vänja sig Fel pH och slaggprodukter är den perfekta miljön för bakterier, vilka orsakar oönskade lukter. Så tänk inte att: ”Denna deodorant fungerar inte!” efter några dagar. Ge det tid, det tar ca 3-4 veckor för kroppen att stabilisera sig. Det kan lukta värre Under denna övergångsperiod (detoxperiod) kan du mycket väl dofta extra mycket då slagg produkter kommer ut. Svett i sig luktar oftast inte utan det är när det växer bakterier i svetten som vi får den där speciella doften. 3 detoxtips för illaluktande och irriterade armhålor 1. Tvätta dig med en olja under övergångsperioden Vi brukar poängtera hur viktigt det är med rätt pH på huden och i håret. Detta gäller även under armhålorna. Bakterier trivs i basiska miljöer. Så gott som alla tvålar och duschgel har ett basiskt pH värde. Därför finns det två stora fördelar med att tvätta med vegetabilisk olja när du slutar använda konventionella deodoranter: Det rubbar inte pH:et. Oljan löser upp smuts och drar till sig lukter utan att torka ut eller irritera huden. Den olja som vi tycker är allra bäst för armhålorna är kokosolja. Den har antibakteriella egenskaper och doftar dessutom naturligt av kokos och gott. Tvätta helt enkelt med oljan och torka bort den med en mjuk tvättlapp. Perfekt under övergångsperioden. 2. Surhetsreglera armhålorna Om det ändå luktar illa trots oljetvätt kan du få ner det basiska pH:et genom att spraya/badda med en hydrolat eller utspädd äppelcidervinäger efter du har tvättat dig. 3. Använd eteriska oljor Eteriska oljor som tea tree, myrra eller lavendel är antiseptiska, men ska användas utspädda och med försiktighet. Aldrig outspädda. Du kan blanda ut lite av dom i vatten och spraya på efter tvätt eller använda en hydrolat. Hydrolater är en biprodukt från tillverkningen av eterisk olja och de är milda. De är antiseptiska, pH-balanserande, fuktighetsbevarande och hudvårdande. Byt till en naturlig och ekologisk deodorant Flytande deodoranter Om du använder ekologisk deodorant för första gången så kan det vara lättare att använda en flytande roll-on eller spray-deo. De håller dig torr och väldoftande hela dagen. Kräm deodoranter Om du är van vid ekologisk deodorant så rekommenderar vi en krämdeo i burk. De är enkla att använda och 100% rena i sitt innehåll. De innehåller minimalt med ingredienser som t.ex. kokosolja, sheasmör, bikarbonat, solrosvax, arrowrot, jojobaolja osv. De finns med eteriska oljor eller doftfritt för de känsliga för dofter. Ta hand om dig och din kropp!
Läs mer
Living Libations naturlig hudvård med eteriska oljor
Living Libations skapades av skönhetsfilosofen Nadine Artemis. Nadines historia inom skönhet började när hon först kombinerade eteriska oljor för att återskapa Nina Riccis L'Air du Temps för en vetenskapstävling i skolan. Dessa botaniska upplevelser ledde henne på jakt efter att skapa ekologiska skönhetsbalsam, uppfriskande elixir, effektiv munvård och parfymerad poesi med naturliga, växtbaserade ingredienser. Nadine öppnade Nordamerikas första aromaterapibutik, Osmosis, 1994. Living Libations filosofi Ordet Living betyder ”levande” och det är vad de vill erbjuda; levande produkter. De vill förmedla att naturens intelligenta växter är till för att hedra människans hälsa och skönhet. Living Libations kreationer är innovationer av utsökt kvalitet som firar livskraften hos växter. Living Libations produkt etik Alla deras eteriska oljor framställs genom en långsam destillation vid lägsta möjliga temperatur för utmärkt kvalitet. De destilleras endast från den namngivna växten. De kallar sina eteriska oljor för Hi-Fi oljor på grund av destillatörernas trogna och exakta följsamhet till huvudväxten. De destilleras från antingen vilda eller ekologiskt odlade växter. 2. Alla deras basoljor är kallpressade och helt ouppvärmda. 3. Alla produkter är glutenfria och de som vi erbjuder vegan vänliga. 4. Alla produkter är så råa som möjligt. Det finns dock inga råa eteriska oljor eftersom de framställs genom ångdestillation av växtmaterial. Vem passar produkterna till? Living Libations produkter passar alla hudtyper och alla som gillar potenta, aktiva växtbaserade produkter i dess renaste form med mycket doft. Vem passar produkterna inte till? Produkterna innehåller mycket eteriska oljor, det är deras signum, så de flesta produkterna passar inte för gravida eller känsliga för dofter och smak. De flesta produkterna passar ej heller barn men deras Seabuckthorn Shampoo går fint till barn. Den kan även spädas ut för att användas som kroppstvål eller till bubbelbad. Det finns även en tandvårds produkt specifikt för barn; Wild Child. Living Libations produkter Ansiktskrämer för alla hudtyper En av deras bästsäljare är **Rose Glow** som är en underbar ansiktscreme som passar alla hudtyper. Den balanserar, harmoniserar och ger fukt. Krämen har en elegant rosdoft och är rik på näring från växtriket som rosor, jojobaolja, aloe vera, sheasmör, havtornsolja, apelsinvax, rosvax, grönt te, nypon, åkerfräken, neroli, palmarosa, schisandra, geranium och mer. En annan ansiktscreme är populära **Sun Dew Vitamin D** Creme med jojobaolja, aloe vera, sheasmör, havtornsolja, sandalträ, nässla, läkemalva, frankinsense, lavendel, gurkmeja, åkerfräken, ingefära, söt timjan och mer. Det är en återställande, rik dagkräm som vitaliserar, återfuktar och upprätthåller hudens lyster. Flytande tandvård Deras tandvård har fått mycket uppmärksamhet då det är ett naturligt och annorlunda sätt att ta hand om sin tänder. Man tar en klick tandpasta eller en droppe av den flytande tandvården på tandborsten eller tandtråden. Man kan tro att en droppe är lite, men oj, det är effektivt. Här under kommer en snabb förklaring om en del av deras produkter. Yogi Serum innehåller en Yogis dröm med en mix av eteriska oljor av neem, nejlika, mastix, kardemumma, pepparmynta, cayenne. Det är en verklig bomb. Bara för yogis som gillar neem. Happy Gum Drops som är en storsäljare innehåller rena eteriska oljor i form av tea tree, pepparmynta, kanel, ros, nejlika, oregano och timjan i en bas av havtornsolja. Ozoniserad olivolja blandat med havtornsolja, oregano, kanel, ros, söt timjan, nejlika, tea tree och pepparmynta innehålls i en gumgel för tandvård. Man applicerar en liten klick på en torr tandborste och borstar. Ozoniserad olivolja ger fukt åt munnen samtidigt som den hjälper till att avlägsna plack. Tandpasta i små burkar Innehåller endast sex ingredienser: kokosolja, neemolja, kanel, förtvålad olivolja, bikarbonat och kaolinlera. Rökelse med kokosolja, bikarbonat, olika eteriska oljor av högsta kvalitet, förtvålad olivolja och kaolinlera. Triple + Mint innehåller bla. kokosolja, förtvålad olivolja, bikarbonat och kalciumfosfat samt tre olika mynta sorter. De är alla tre rika på eteriska oljor av högsta klass som motverkar plack och ger frisk andedräkt. De ger effektiv rengöring, mycket friskhet och mycket smak. Ja, det är mycket potenta. Ren och naturlig hårvård Här finner vi det populära Seabuckthorn schampot med kokosprotein, blåstång, apelsinvax, yuccarot (rik på saponiner – därav lödder), jojobaolja och havtorn som bas. Sedan tillförs massa örter. Spirulina hårprodukterna True Blue är härligt blågröna pga av både spirulinan men framförallt Blå Renfana eterisk olja som ger en himmelsk doft. Spirulina är en proteinrik alg som används för att öka hårets volym och avlägsna mjäll. Populära Best Skin Ever Living Libations Best Skin Ever produkter är några av deras flaggskepp**.** De är en allt-i-ett rengöring med oljebas för både ansiktet och kroppen. Att tvätta ansiktet med rena växtoljor är en gammal ayurvedisk metod. Living Libations har skapat Best Skin Evers för att ge ett enkelt, naturligt rengöringshjälp för strålande, frisk hud utan skadliga tillsatser. Aktiverande ansiktserum Dew Dab är ett serum för att minska synligheten av ärr, fläckar och pigmentering på din hud. Som namnet uppger så "dabbar" man på lite. Serumet är utformat för att minska och ta bort finnar och blemmor. Vi säger hej till Living Libations och bjuder in dig till att testa deras livgivande produkter!
Läs mer
Kosttillskott för hår, hud och naglar - Komplett guide
Huden är ett av våra största organ och precis som alla andra organ i vår kropp, behöver också vår hud näring för att fungera och må bra. Huden är något av det första i ser, och att ha problem med sin hy kan medföra stora besvär för en del. Men det finns några näringsämnen som är extra viktiga när vi vill ha en strålande och frisk hud. Hud, hår och naglar har alla liknande uppbyggnad och behöver till stor del samma näringsämnen. Vi ska ta oss en titt på de viktigaste mikonäringsämnena. Om du vill fördjupa dig i de enskild nöringsämnena kan du läsa mer på Morotslivs mikronäringsguide. Fettlösliga vitaminer A-vitamin Nödvändigt för frisk hud och slemhinnor och används terpeutiskt mot eksem, psoriasis och torr hud samt alopeci (håravfall). Man kan både ta den som kosttillskott och tillsätta den i sin hudvårdsrutin. Retinol i hudvårdsprodukter ger effekt på fina linjer, pigmenteringar, akne eller förstorade porer, åldersförebyggande. E-vitamin Motverkar ärrbildning, skyddar cellmembran och ökar syretillförseln till huden. E-vitamin kan användas utvärtes vid ärr, sår och brännskador för snabbare och bättre läkning. Den används dessutom terapeutiskt vid akne, seborroisk dermatit, psoriasis, torr hud och eksem. K-vitamin Stärker hudbarriären och hjälper kollagen- och elastinbildning. Man har noterat gynnsamma effekter med K-vitamin i samband med blåmärken, hudproblem och cellskador associerade med åldrande. Vattenlösliga vitaminer B-komplex Innehåller stora doser B-vitaminer som är essentiella för många funktioner i cellerna. Vitamin B2 Medverkar i tillväxt, reparation och sårläkning av vävnad och slemhinnor. B2 används terapeutiskt vid munsår, sprickor vid mungiporna, akne och rosacea. Vitamin B3 Används terapeutiskt vid hudbesvär, akne och hårförlust. Den är effektiv mot akne och hyperpigmentering och stärker hudbarriären. Ett högt niacinintag kan ge tillfällig hudrodnad, så kallade “flushes”. Vitamin B5 Används terapeutiskt vid kontakteksem, sårläkning och brännskador. Även håravfall kan avhjälpas med B5. Vitamin B6 Används terapeutiskt vid seborroisk dermatit, akne, hudallergireaktioner och nässelutslag. B6 är också bra mot spruckna läppar. Folsyra Spelar en mycket viktig roll för cellförnyelsen och för bibehållande av friskt hår och hud. Folsyra förebygger mot utveckling av grått hår för tidigt och skyddar mot munsår. Vitamin B12 Är viktigt för celldelning. Brist på vitamin B12 kan också vara associerat till tidigt grånande hår och brunfärgning av huden kring mindre leder. B12 används vid hudbesvär såsom akne, seborré, vitiligo, vårtor, psoriasis, eksem, nässelutslag, bältros, blödande tandkött, samt bleka läppar, tunga och tandkött. PABA PABAs bristsymtom är grånande hår, vitiligo, pigmentförlust, eksem, solbränna, torr hud och rynkor. PABA förebygger brännskador till följd av alltför mycket solande, minskar smärta av solbränna och förhindrar utvecklingen av grått hår. C-vitamin Är essentiellt för bildning av kollagen som är nödvändig för att binda ihop celler av bindväv. C behövs för sårläkning, formandet av ärrvävnad och är regenererande för all bindväv. Biotin Är lugnade vid eksem och fjällande hud och hjälper till att behålla frisk hud, hår och naglar. Bristsymtom är grånande hår, håravfall, sköra naglar och candidasvamp. Holistic Mega B Metylerad Mineraler Zink Det vanligaste symtomet på zinkbrist är hudförändringar såsom akne, eksem, bölder, rosacea, hudsprickor, psoriasis, nedsatt sårläkning, håravfall, vita fläckar på finger- och tånaglar samt spruckna naglar. Mary Ruth's Liposomal Zinc är ett kosttillskott som innehåller zink som är omslutet av liposomer. Det gör att denna produkt har hög biotillgänglighet. MaryRuth`s Liposomal Zinc Kosttillskott Kan skydda kroppen från åldrande och stänker elastinet i huden. Selen kan också hjälpa vid hudinflammation vid akne. Kisel Bygger keratin och kollagen, och brist på kisel i huden gör att elasticiteten minskar. Kisel förstärker naglarna, håret och huden. Terapeutisk används kisel vid livlöst och bräckligt hår, hudbesvär och sköra naglar. Svavel Är nödvändigt för friskt hår, hud och naglar och bidrar till en frisk lyster i huden och håret. Svavel är en viktig komponent i bildandet av kollagen, elastin, brosk och keratin som behövs för särskilt hud, hår och naglar så de håller sig starka och elastiska. Svavel, kisel, cystein, biotin och B5 har synergistiska effekter för hud, hår och naglar. OptiMSM® som är destillerat och av fin kvalitet. Destillerad OptiMSM i kapslar Koppar Är nödvändigt för rätt funktion av nyckelämnena lysyloxidas och elastin, som ger bindväven och kollagenet sin spänst. Ytliga blodkärl kan indikera brist. Kopparöverskott kan däremot ge för tidigt åldrad hud. Järn Är mest känt för sin syrebindande förmåga. Brist kan ge kroniska hudinfektioner, platta, sköra, skedformade och tunna naglar samt blek och gråaktig hud och läppar. Hemjärn är lättare att ta upp, och finns i lever, njure och ägg. Magnesium Är essentiellt för många kroppsfunktioner och fungerar som en naturlig antihistamin. Ytliga röda blodkärl kan vara tecken på magnesiumbrist. Fettsyror Omega 3 stimulerar hudens cellförnyelse, motverkar inflammation som är ett vanligt problem vid akne och psoriasis, bekämpar torrhet och återfuktar huden, ger näring åt sprött och torrt hår och skyddar mot UV-strålning. Omega-3 är en 100% naturlig, växtbaserad och koncentrerad källa till de långkedjade omega-3 fettsyrorna EPA och DHA, designad för att ge dig fördelarna med naturlig Omega-3 direkt från alger. Denna produkt passar alla, då den är garanterat fri från miljögifter. GLA (gammalinolensyra) tillhör gruppen omega-6-fettsyror som förbättrar hår, hud och naglar. Brist kan ge atopiska hudreaktioner, eksem och akne. Opti3 Complete Omega 3 Aminosyror Håravfall kan vara brist på aminosyran metionin och huvudingrediensen i hår och naglar är keratin, vilket är ett starkt fibröst protein. Kollagen och elastin ger elastisitet i huden och minskar rynkor. Sunwarrior erbjuder med sin ”Collagen Building Protein Peptides” en växtbaserad lösning för att öka kroppens inneboende kollagenproduktion med ekologiska växtbaserade protein- och proteinpeptider. Växtbaserade aminosyror och peptider är kollagenprekursorer, vilka är näringsämnen som din kropp omvandlar effektivt till kollagen. Helhetsälsa KollagenBoost Coenzym Q10 En antioxidant med specifikt skyddande verkan på hjärtmuskeln som har antiinflammatorisk verkan och verkar stärkande och skyddande för huden mot t.ex. UV-strålning. Vår egen produktion sjunker när vi åldras. Kan även tillföras i hudvård. Holistic Q10 innehåller äkta naturlig japansk fermenterad Q10/Ubiquinone. Den innehåller även vitamin C. Holistic Q10 Kombinationstillskott Istället för att ta en massa enskilda kosttillskott kan man välja att ta ett kombinationstillskott som har sammansatt olika viktiga näringsämnen för att ge bättre effekt på huden, håret och naglarna. Dessutom är det snällare för plånboken. Holistic Hår Hud Naglar Ett kosttillskott med kisel från bambuextrakt, vegetarisk hyaluronsyra från Haplex plus® och lösligt keratin från fårull, vitaminer och mineraler. Vitamin C i kosttillskottet bidrar till normal kollagenbildning medan zink, selen och biotin bidrar till att bibehålla normalt hår. Selen och zink bidrar till att bibehålla normala naglar. Vitamin A, niacin, riboflavin och jod bidrar till att bibehålla normal hud. Holistic Hår Hud Naglar Helhetshälsas Hår, Hud & Naglar Är ett veganvänligt kosttillskott med MSM, hyaluronsyra, bambukisel, vitaminer och mineraler för vackrare hår, hud och naglar. Hyaluronsyran Haplex®Plus ökar elasticiteten och återfuktar huden. Kisel förbättrar hudens elasticitet och ger ökad glans åt hår och naglar. Helhetshälsa Hår, Hud & Naglar Alpha Plus Hair Nutrition Sammansatt för hår, hud och naglar. Innehåller noga utvalda B-vitaminer kombinerat med bland annat biotin, zink, C-vitamin, bambuextrakt (kisel) och den mineralrika sjögrässorten kelp. Alpha Plus Hair Nutrition Mary Ruth´s Hair, Skin & Nails Biotin Gummies Stödjer hår, hud och naglar med en blandning av biotin, metylerad folat och B12 samt zink och Fo-Ti-extrakt. Alla Mary Ruths produkter är veganvänliga, glutenfria och utan onödiga tillsatser. Mary Ruth´s Hair, Skin & Nails Biotin Gummies Örter Det finns också mineralrika tillskott med örter som hjälper huden hålla sig frisk och fin. Hair, Skin & Nail Support från Gaia Herbs Innehåller bland annat extrakt från åkerfräken, nässla, amla frukt och kardborre. Detta mineralrika örtextrakt stödjer effektivt hår- och hudhälsa. Gaia Herbs testar alla ingredienser för bekämpningsmedel, mikrober och tungmetaller. Den patenterade Liquid Phyto-Caps®-teknologin garanterar optimal absorption i kroppen. Du hittar hela utbudet av kosttillskott som lämpar sig för hud, hår och naglar. Gaia Herbs Hair, Skin & Nail Support
Läs mer
Naturliga hudvårdsprodukter från 100% Pure
Det är något alldeles speciellt med 100% Pure. Deras produkter recenseras i oändligt många skönhetsbloggar och youtube videos världen över. Vi är också helt sålda på deras produkter. Vi föll direkt för 100% Pure’s imponerande innehållslistor. Det är verkligen rena produkter, så de lever upp till sitt namn. De sticker ut med ovanliga ingredienser som acai, shiitake, sake, mullbär, aprikos, äpple, yuzu, lakrits, kakao, tomat etc. Inget konstigt i sig, alla ätbara ingredienser, men inget som man brukar se i skönhetsprodukter. De flesta produkter är utan vatten. Man använder sig istället av ex. växthydrolater eller aloe vera juice. 100% Pure består av många ekologiska ingredienser och är till 99% veganvänliga, vissa produkter har honung i sig. Pga av dess fina och uttänkta innehåll utan skadliga och billiga ingredienser så blir produkterna lite dyrare. Här kan du läsa Annas recension av 100% Pures Multi-vitamin nattserum. Hur definierar 100% Pure naturliga produkter? 100% Pure säger så här om naturligt innehåll: ”En ingrediens eller formel som består av växt-, mineral- och/eller havsvegetation och som genomgår kemiska förändringar på grund av biologiska processer som jäsning, destillation och kallbearbetning”. 100% Pure ger resultat 100% Pure erbjuder inte bara naturliga produkter utan de ger även fina resultat. Man känner av att deras serum, krämer, oljor, primers, ansiktsvatten och masker gör skillnad och påverkar huden på djupet. Det är därför deras produkter är så omtalade och älskade. Även deras hårprodukter är mycket omtyckta. 100% Pure’s smink som även det är mycket populärt är unikt då de är färgsatta med växt- och fruktpigment. Så istället för giftiga FD & C färger kan de uppnå helt makalöst moderna nyanser med betor, frukter och bär. Skrikorange eller riktigt rött läppstift med 100% naturliga växtpigment, hur häftigt är inte det? Utmaningen Deras sortiment är gigantiskt och de har ständigt nya produktsläpp. Det enda negativa är att det är svårt det är att beställa hem varor. Detta för att deras lager ständigt tar slut och det dröjer innan de kan tillverka nytt. När de skriver ”Hurry up! only 500 left”, så menar de det. Vi gör vårt bästa för att fylla upp vårt lager och försöker lägga vantarna på de populära produkterna men lyckas inte alltid. Vad önskar du? Finns det någon 100% Pure produkt som ni provat, älskar och saknar i vårt sortiment? Kommentera gärna och berätta för oss, så ska vi ha det i åtanke nästa gång vi beställer.
Läs mer
Närande hårinpackning för torrt hår med naturliga oljor
Det är busenkelt att göra en egen varm hårinpackning och det är mycket välgörande för håret samt behagligt. Kända oljor för håret är tex. arganolja, jojobaolja, kokosolja, mandelolja, ricinolja, sesamolja, nyponolja och avokadoolja. Mindre kända är de Afrikanska marula– och moringa oljorna, den Japanska kameliaoljan, den orange morotsoljan och den fantastiska svart kumminoljan. Alla passar dom perfekt för att ge håret en välgörande behandling. Du värmer helt enkelt upp valfria oljor på låg värme. Vill du skämma bort ditt älskade hår med ännu mer lyx kan du tillföra örter, hydrolater och/eller eteriska oljor. Vilka örter kan jag använda? För att stärka håret kan man använda kamomill, nässla eller åkerfräken. För att rena håret, tex. vid hårbottensproblem, kan man använda: rosmarin, persilja, salvia eller trollhassel. För att stimulera hårväxt kan man använda: pepparmynta, salvia, kamomill eller ingefära. Örter som passar de flesta, även känsliga är tex. ringblomma, lavendel och torkade rosenblad. Hur gör jag? 1. Tillför 3 msk valfri olja i en kastrull. Du kan välja en sorts olja eller göra en blandning med tre eller fler olika oljor. Exempel 1: 1 msk jojoba-, 1 msk kokos- och 1 msk ricinolja. Exempel 2: 1 msk argan-, 1 msk mandel- och 1 msk avokadoolja. Exempel 3: 1 msk kamelia-, 1 msk argan-, 1 msk jojobaolja. Exempel 4: Oljorna ovan plus någon av dessa: 1 tsk nyponolja – sägs minska håravfall och återfuktar. 1 tsk morotsolja – sägs främja hårväxt. Obs: inte för blekt hår! 1 tsk svart kumminolja – sägs minska håravfall och återfuktar. 1 tsk neemolja – bra för att motverka mjäll/kliande. 2. Häll oljorna i en kastrull och sätt på låg värme och tillsätt eventuellt 1 msk av dina valda örter eller en hydrolat*. Låt detta dra i ca 30 minuter på mycket låg värme och rör om ofta. *Hydrolater eller örtvatten är en mild produkt som kan användas till många olika saker. Det är en rest produkt från tillverkningen av eteriska oljor. 3. Sila sedan oljan in i en liten glasbehållare med tex ett kaffefilter eller en finmaskig sil. 4. Efter det (valfritt) kan du tillföra eteriska oljor som tex 3-5 droppar av rosmarin, lavendel, tea tree eller pepparmynta. Eteriska oljor har olika kvaliteter och kan tex. hjälpa att lugna kliande hårbotten. De har också mycket potenta, fantastiska dofter. 5. Tillför den färdiga oljeblandningen till håret (ska vara ej för varm) i både hårbotten och ända ut i hårtopparna. Låt vara i minst 30 min, passa på att vila, meditera eller bara se ut genom fönstret. 6. Tvätta sedan håret med ett milt, naturligt schampo och balsam. 7. Du kan lagra din olja i upp till tre månader i en tätt sluten glasflaska eller burk.
Läs mer
Naturlig & Ekologisk Kastilientvål - En Tvål Till Allt
Här har du en multifunktionell produkt som fungerar som handtvål, duschtvål, raktvål och schampo men även klarar disken, tvätten och städningen. Kastilientvål är 1 produkt till allt! Ska du på semester med camping, tält, cykel, husvagn eller stuga då är detta den perfekta multiprodukten. Vad betyder Castile? Ordet Castile är en referens till La Castilla – en region i centrala Spanien som historiskt är betydande i tvålskapandets historia. I Amerika betyder Castil en tvål som tillverkas med olivolja, oftast en flytande tvål av olivolja och kokosnötsolja. Vad är Castile tvål tillverkad av? Dr Bronner’s milda flytande castilietvålar är baserade på ekologisk kokosolja, olivolja, jojobaolja och hampaolja. Vermont Soaps milda flytande castilietvålar är baserade på ekologisk förtvålad kokosolja, jojobaolja och olivolja. För att göra en bra tvål krävs endast några få naturliga ingredienser, inga komplexa kemikalieblandningar. Problem inom massproducerad tvåltillverkning kan vara basingredienser av låg kvalitet, alkohol, syntetiska färger och dofter samt konserveringsmedel. Tvålen saknar då fukt i grunden och tenderar att ha alkali rester kvar i sig vilket kommer att irritera huden. Olja och alkali måste nämligen vara i balans för att göra den perfekta tvålen som vi nämnde förut. Problem uppstår då alkali och olja inte sammanfogar kemiskt; det blir alkalisalter kvar i produkten. Överskott av alkali skapar en för stark tvål som torkar ut huden. Varför gör då inte alla naturlig kastilltvål? Jo, det handlar om pengar. massproduktion kostar mindre, tar kortare tid och ger större vinst. Bra, ekologiska och hållbara ingredienser för en mindre uttorkande tvål kostar mer. Varför välja Castilitvål? Fantastiska flytande tvålar som är tillverkade helt utan kemikalier (inga tensider, parfymer eller konserveringsmedel) men ändå skummar de mycket. De är veganvänliga. Inga dolda djur ingredienser vilket annars är vanligt i konventionell tvål. Bra till tvätt av hela kroppen och händerna då de är så milda. Bra för alla åldrar och alla hudtyper. Passar utmärkt till rakning. Passar även som schampo för fett hår. Man kan använda dom med full styrka eller späda upp till 50 % med vatten. De är mycket dryga. All doft är från äkta eteriska oljor (finns även doftfri). De doftar ljuvligt. Passar även till städ & disk. Castiletvål till städ & disk Här är lite generella rekommendationer för hur man späder ut tvålen för städ: Till golv, väggar och biltvätt: Tillsätt ca 0,5 – 1 dl flytande tvål i en hink med varmt vatten . Rengör som vanligt och låt torka. Klädtvätt: Använd ca 0,5-0,8 dl per last – lite mer för hårt vatten. Flytande tvål kan neutraliseras genom tvättmedelsrester i maskinen så använd tillräckligt – man kan behöva använda lite extra första gången. Perfekt för handtvätt för de flesta sidentyger, fina tyger och ull. Till Fläckborttagning: Vät ytan och tillför tvål. Arbeta in tvålen i materialet från flera håll och låt vara en stund. Blöt fläcken med trasa eller handduk och skölj. Allmän rengöring: Fyll en ren sprayflaska med varmt vatten, tillsätt 5 % av koncentratet, spraya och torka. Passar alla vattensäkra ytor. Säker och giftfritt för människor, växter och husdjur. Badrumsrengöring: Använd tvålen på en svamp på kakel eller porslin, skölj. Tvålen kan även användas till att rengöra sminkborstar. Läs gärna Morotslivs blogg här om 10 sätt att använda tvålen! Om företagen Vermont Soap är ett familjägt företag från Vermont, USA, vars vision är att göra tvålindustrin mer hälsosam och hållbar. Deras, kanske viktigaste, insats för miljön är att de endast använder naturliga basingredienser från hållbara källor i alla sina produkter. Ett genomgående tema i deras produkter är enkelhet. Deras produkter är certifierade enligt USDA ekologiska livsmedel standard (USDA Organic) från Vermont Organic Farmers (VOF). Dr Bronner’s använder ekologiska och naturliga ingredienser och köper Fairtrade och etiskt hållbart skördade råvaror från runt om i världen för rättvisa priser, löner och villkor för lokala jordbrukare. Förpackningarna är tillverkade av 100% återvunnet material. Vad använder du din Castilitvål till? Berätta och inspirera andra!
Läs mer
11 tips för vackrare hy med rätt kost och kosttillskott
Vi får många frågor om huden och hudproblem. För att få bukt med hudproblem är det viktigt att identifiera orsaken. Det räcker inte med att lindra symptom ovanpå huden. Vanliga symtom kan tex vara akne, eksem, rosacea, rodnad, inflammation, torr hud eller snabbt åldrande. Dessa symtom kan indikera en obalans i kroppen som behöver justeras. För att få yngre, spänstigare, finare och strålande hy så finns det saker du kan tillföra i din livsstil. 4 saker att tänka på för yngre hy 1. Hur mår din mage? Inom näringsmedicin relateras ofta huden till mag- och tarmhälsa. 2. Hur hanterar du stress? Stress påverkar den allmänna hälsan, således både matsmältning och huden. 3. Vad äter du dagligen? De flesta av oss behöver se över våra kostval för att hålla vår hy glad. Det betyder inte att du behöver vara super strikt utan det är de dagliga, konstanta valen som är viktigast. 4. Använder du naturlig hudvård utan skadliga ingredienser? För en så välmående hud som möjligt, behöver vi minimera skadliga tillsatser. 7 livsmedel, kosttillskott och superfoods som stödjer hälsosam hy 1. Hälsosamma magbakterier …för hälsa börjar i magen! Vi får i oss mycket goda magbakterier från rätt kost och fermenterad mat som surkål, miso soppa, tempeh, kefir och en del från yoghurt. Men det räcker inte alltid, om man tex har en kraftig obalans eller ätit antibiotika en längre tid rekommenderas att inta ett probiotica tillskott (mjölksyrabakteier), det kan vara ett av de viktigaste tillskotten man kan välja. 2. Omega fettsyror Ät gärna bra fett som avokado, olivolja, kokosolja, algolja, avokadoolja, hampaolja, linfröolja, gurkörtsolja, havtornsolja, svart kumminolja och andra oljor du gillar dagligen. Omega-3-fettsyror kan motverka röd, torr eller kliande hud. Omega-3 verkar förbättra hudens barriärfunktion samt inflammation som är ett vanligt problem vid akne och psoriasis. Många svär vid att Omega 3 hjälper vid eksem, atopisk dermatit och psoriasis. 3. B-vitaminer Alla har vi nog hört att B vitaminer är bra för både huden och håret. AFA blå-gröna alger och spirulina är rika på b-vitaminer, även tex. spenat, persilja, ärtor, broccoli, sparris, avokado, baljväxter, yoghurt, ägg och skaldjur. Du kan även inta ett B-komplex tillskott. Flera av B-vitaminerna används terapeutiskt vid olika hudbesvär, det kan du läsa mer om i Cecilias (Morotsliv) blogg här. 4. Zink Zink krävs för produktion av kollagen, en bindväv som krävs för hudens reparation och återväxt. Zink är en kraftfull mineral i förebyggandet av rynkor, solskador, inflammation (akne, rosacea) och pigmentstörningar (melasma). Ät gärna zinkrika livsmedel som pumpa-, solros- och sesamfrön, flera nötter, kikärtor, kidneybönor, kakaopulver, spenat och spirulina. Eller så kan man inta zink tillskott. Kom ihåg: Eksem och acne kan orsakas av brist på zink och b-vitaminer i kroppen. 5. Svavel Svavel ger huden lyster och glöd. Många använder svavel för att motverka acne. Vart hittar vi svavel? I skönt grönt som ruccola, grönkål, vattenkrasse, broccoli, brysselkål och kålrabbi samt även i maca. Eller så kan man inta ett svavel kosttillskott som MSM som brukar nämnas som skönhetsmineralen. MSM är inte svavel i sig själv, det är dock en organisk förening som innehåller svavel. Det är samma svavel som finns naturligt i kroppen och i grönsaker. MSM sägs stödja friska ben och främja hud, hår och naglar. 6. Kisel Kisel är en avgörande mineral som håller huden glad. Kiselrika livsmedel är bla. gröna bönor, nässlor, havre, hirs, kronärtskocka, sparris, rödbetor, romansallad, babyspenat, örter som åkerfräken och mineralvatten. Vi kan även inta mineraltillskott eller mineraldroppar. I mineraldroppar finns både kisel och svavel. Andra mineralrika produkter är AFA alger, spirulina och sjögräs. 7. Antioxidanter Alla har nog hört om att antioxidanter är lika med ”anti-age” och att de motverkar hudens åldrande. Viktiga antioxidanter är tex. Karotenoider, Q10, Resveratrol, Astaxanthin, vitamin E och C. Hur gör man för att få i sig mycket antioxidanter? Vi kan äta morötter, sötpotatis, spenat, kål och maskrosblad för vitamin A. Gul paprika, grönkål, papaya, ananas, bär, acai, camu camu, kiwi, gojibär och broccoli för vitamin C. Hampafrö, solrosfrön, mandlar, spenat, avokado och vegetabiliska oljor för E-vitamin. Ja, välj allt färgglatt! Vi kan även tillföra dessa näringsämnen genom tillskott för att få i oss större mängder. Astaxanthin finner vi t.ex. i den fantastiska Biosuperfood. Drycker som stödjer en frisk hud Drick gärna ekologiskt grönt te, åkerfräken te eller Spring Dragon te, 1-2 koppar om dagen. Grönt te skyddar huden från solskador och har visats i studier att det minskar rodnad – men det är viktigt att välja ett ekologiskt grönt te av hög kvalité samt utan socker. Och glöm inte, rent vatten är även det mycket viktigt för hudens återfuktning och detox!
Läs mer
7 naturliga behandlingar mot löss med kokosolja & eteriska oljor
En mödosam sak för föräldrar när skolan börjar är lössutbrott. Här ger vi 7 tips på vad du kan tänka på och göra. Ju noggrannare du behandlar ett utbrott av löss, desto mindre sannolikt är det att det blir ett återkommande problem. 1. Behandling och kamning med olja Smörj in hela håret noggrant med en olja som kokosolja, neemolja och/eller sesamolja. Se tips på recept längre ner. Obs, neem doftar ej gott med är mycket effektivt. Oljorna kväver lössen. Kamma igenom håret och täck huvudet med en engångsduschmössa eller plastfolie och låt vara i minst 2-4 timmar eller över natten. Släng duschmössan. Du kan sedan med hjälp av hårspännen dela upp håret i lätthanterliga sektioner för att kamma igenom håret noggrant med en luskam. Skölj kammen ofta under mycket varmt vatten medan du arbetar. När du har kammat ut allt hår, schamponera och skölj håret två gånger i rad. Denna behandling rekommenderas att ni gör varje dag i en vecka. 2. Mer kamning Efter behandlingen är det viktigt att kamma håret varje dag i en till vecka. Ja, man behöver kamma håret varje dag i 14 dagar efter ett lössangrepp. Blöt hela håret och använd lite balsam om du vill. Kamma igenom håret noggrant med en fintandad nitkam från hårbotten till hårspetsarna. OBS! Tvätta handdukarna ni använder. 3. Lusdödande eteriska oljor Specifika eteriska oljor kan ha en giftig effekt mot löss och lusägg. Några av de främsta valen av eteriska oljor mot löss är tea tree, ylang ylang, lavendel, eukalyptus, rosmarin, citrongräs och anis. Du kan kombinera dessa eteriska oljor med t.ex. kokosolja för en naturlig behandling och kvävning av löss. DIY Behandlingsrecept: Ingredienser: 2 msk kokosolja 1 msk neemolja 1 tsk eteriska oljor – ylang ylang-, tea tree, lavendel, rosmarin och eucalyptus, eller en blandning av dom. 5 dl äppelcidervinäger 3 dl vatten Hur gör man? Applicera oljeblandningen över hela hårbotten, massera in ordentligt och dra igenom topparna. Kamma igenom håret med en fintandad luskam. Täck huvudet med en engångs duschmössa eller plastfolie och låt vara i minst 2-4 timmar eller över natten. Ta försiktigt bort duschmössan och släng. Kamma igenom håret med en luskam innan det tvättas och skölj noggrant, två gånger. Medan håret fortfarande är blött, blanda 5 dl äppelcidervinäger och 3 dl vatten i en sprayflaska. Mätta håret och spraya ½ av flaskan på hårbotten och håret. Häll resterande blandning över håret och massera in lätt. Skölj noggrant och kamma håret en gång till. Eventuellt kan du nu följa upp med en lätt applicering av kokosolja som leave-in balsam. Låt det då verka i håret till nästa tvätt. Tvätta alla handdukar direkt. 4. Desinficera borstar och kammar Rengör alla kammar, borstar och hårtillbehör i varmt vatten – minst 65 °C. Tvätta också alla mössor, halsdukar, örngott och gosedjur i mycket varmt vatten och lägg dem sedan i torktumlaren i minst 15 minuter. Tvätta alla föremål som har kontakt med håret, t.ex. hårspännen, hårsnoddar, hårband osv. Lägg alla icke tvättbara föremål som kan ha kommit i kontakt med lössen i en lufttät plastpåse i några dagar. 5. Ta fram dammsugaren & tvätta sängkläder Du bör ge alla mattor och möbler i ditt hem en bra och grundlig dammsugning. Det är också viktigt att undvika att ligga på sängkläder, kuddar och till och med mattor som har använts av någon med löss under de senaste 48 timmarna. Tvätta alla sängkläder! 6. Prata med barnen Se till att dina barn förstår att de ska undvika kontakt med huvudet mot huvudet. Det gäller både på lekplatsen och när de leker hemma. Förklara också att de ska undvika att dela hårtillbehör, hattar, kammar eller borstar. Sätt upp långt hår bakåt under ett lössutbrott i skolan eller på dagis. 7. Förhindra löss i framtiden Upprepa processen med oljan och de eteriska oljorna var femte till tionde dag under ett par veckor. Detta hjälper till att se till att du verkligen utrotat alla löss och ägg. Använd gärna kokosolja som en hårmask över natten, tvätta håret på morgonen. Använd gärna kokosolja som ett leave-in-balsam. Eftersom kokosolja både stöter bort och dödar löss, kan du använda kokosolja som leave-in-balsam. Spraya håret med vatten blandat med eteriska oljor som tea tree eller lavendel varje morgon. Vad har du för husmorsknep för barn med löss? Dela i en kommentar så att vi alla kan bli lössfria!
Läs mer
