Hälsobloggen
Hälsobloggen
Guide: Välja rätt Aleppotvål för hår & hårbotten
Aleppotvål som också kallas för lagertvål är en fin, naturlig tvål bestående av olivolja som bas med tillsatt lagerbärsolja i olika procenthalter. Det är en handgjord tvål helt utan tensider, sulfater och doftämnen. Tvålen torkar varken ut hud eller hår och har en härlig, naturlig såpa-aktig doft, doften varierar lite efter %-halt av lagerbärsoljan. Lagerbärsoljan kommer från frukterna från lagerbärsträdet som växer främst i Syrien och runt Medelhavet. Lagerbladsoljan är känd för dess läkande egenskaper vilket gör denna tvål till ett självklart val för många. Aleppotvålen har tillverkats på samma sätt sedan 0 f.Kr. Olivolja rörs ihop med lut i ett stora kärl under flera dygn. Under den här processen förtvålas olivoljan till en tjock flytande tvålmassa och man tillsätter lagerbärsolja. Tvålmassan hälls sedan ut i stora formar och får stelna i ca ett dygn innan den skärs upp i bitar. Tvålarna lagras sedan staplade på varandra i stora, vackra torn i 6-12 månader då tvålen mognar och utvecklar sina vårdande och antiseptiska egenskaper. 7 fördelar med att tvätta håret med en fast Aleppotvål Miljövänligt. Hälsosamt utan onödiga tillsatser som tensider, sulfater och doftämnen. Plånboksvänligt. Drygt. Hjälper mot problematiska problem som kliiga och mjälliga hårbottnar, även ofta mot eksem. Passar hela familjen, även barn och gravida. Perfekt när man reser mycket (slipper tunga flaskor). Så tvättar du håret med en Aleppotvål Massera in tvålen i hårbotten och låt gärna verka under massage i några minuter. Skölj sedan av noggrant med varmt vatten. Du kan tvätta en till gång vid behov, då brukar håret kännas ännu mjukare. Du kan behöva balsam efteråt, men många menar att de ej gör det. Det går även fint att skölja med äppelcidervinäger utblandat i vatten för extra glans och mjukhet. Håret kan tvättas med ca 2-3 dagars mellanrum under 2 -3 veckors tid som en kur eller så blir du fäst vid schampotvål och går över till det. Recension: Aleppotvål för kliande hårbotten, eksem och mjäll ”Hårbotten mådde riktigt bra av denna fantastiska tvål. Redan efter första tvätten slutade det att klia i hårbotten. Det sved dock lite under tvätten men efter sköljning kändes det skönt. På mycket kort tid torkade eksemen ut och jag blev även fri från mjäll. Under denna tid hade jag knasigt hår, men hårbotten blev läkt. Efter ca tre veckor återgick jag till att tvätta håret som vanligt med ett ekologiskt schampo och eksemen har inte kommit tillbaka. Jag kan inte uttrycka hur skönt det är att efter så många år, äntligen slippa allt kliande.” 5 problem som Aleppotvål rekommenderas för Alla med kliande och mjällig hårbotten. Till de som har fett hår eller lockigt hår och vill göra ”No Poo” no shampoo-metoden. Oftast mycket bra på hud med eksem och psoriasis samt hudallergier. Tvålen kan hjälpa mot håravfall. Tvålen kan hjälpa mot akne. Vilken procenthalt av lagerbärsolja ska jag välja? Aleppotvål finns med 8, 12, 16, 20, 24, 30 respektive 40% lagerbladsolja. Det vanligaste att börja med är 12% eller 20% och att sedan gå uppåt. Detta då de tvålar med lägre andel lagerbärsolja (8% till 20%) passar alla med normal hud och normal hårbotten. Bra till handtvätt, hårtvätt och kroppstvätt för både män och kvinnor. Om man har mycket tunn och känslig hy rekommenderas låg andel lagerbärsolja på 8 eller 12%. En högre andel lagerbärsolja, 20-40%, är bra om man har torrare hud och hårbotten på vintern. De tvålar med högre andel lagerblad, 20% till 32%, är perfekta som raktvålar till både män och kvinnor. En högre andel lagerbärsolja är även att föredra vid kliande hårbotten. De med högst andel lagerbärsolja, 32% till 40%, är ofta mycket omtyckta vid problematisk hårbotten med psoriasis eller eksem, men vi rekommenderar att börja med en tvål med lägre %-halt och sedan byta dig upp. Använder du Aleppotvål och har bra tips eller har du frågor till oss? Skriv en kommentar så svarar vi!
Läs mer
9 smarta sätt att använda neemörten för hud och hår
På grund av neems många helande och skyddande egenskaper, är neemträdet kallat ”vän och beskyddare” och ”mirakel trädet” i hela Indien. Neem betraktas i Indien som ”byns apotek” och sägs vara ett ”universalmedel” som har starka antibakteriella och antivirala egenskaper. Neemträdets magiska blad Eftersom neem innehåller mer än 100 bioaktiva ingredienser har neem länge använts i Ayurvedisk medicin. Neem är en vintergröna som är anmärkningsvärt tolerant mot både värme och torka. Den kan växa upp till tjugo meter på tre år, är resistent mot termiter och används ofta vid skogsplantering. Bladens bittra smak kommer från en rad komplexa föreningar. I ayurvediska texter finns beskrivet att neemträdets blad har en närmast magisk effekt på huden och håret. Neemträdets blad är omtalade för att hjälpa mot eksem, akne och små sår. En av de traditionella metoderna går ut på att mosa bladen till en pasta som appliceras direkt på sår eller hudutslag. Neem hjälper även till att läka tandkött, förebygga karies och är en välkommen ingrediens i naturlig tandkräm. Traditionellt bröt man loss en kvist från trädet och tuggade på den. Tänk på: Neemoljan är trögflytande och kan stelna vid temperaturer under 20 grader. Vill man göra den mer flytande kan man försiktigt värma den i vattenbad. Tänk på: Neemolja ska inte användas på små barn, av gravida eller om man ammar. 3 sätt att använda neempulver Att ha ett neempulver hemma kan hjälpa mot både kli i hårbotten, mjäll och akne samt eksem. 1. Hårmask Tillsätt lite vatten till pulvret i en skål för att göra en ”pasta”. Massera pastan i hårbotten och låt verka i upp till 5-20 minuter. Skölj grundligt med vatten. Observera att neem har en stark doft men det överförs inte till ditt hår. Använd sedan ett naturligt schampo/schampotvål/balsam eller skölj endast med äppelcidervinäger. Gör det som passar just dig bäst. OBS! Se till att ej få det i munnen eller i ögonen, det är inget farligt då man kan äta Neem men det smakar riktig illa. 2. Ansiktsmask Neem är mycket bra mot akne, orenheter och för fet hy. Ta 1-2 tsk Neempulver och tillsätt lite vatten så det blir en slät smet. Använd som den är eller blanda med lite rasullera, honung eller naturell yoghurt för att bilda en slät pasta. Neem doftar inte speciellt gott, doften stannar dock ej kvar i varken hår eller på huden. Undvik att få det i munnen då det är extremt bittert och smakar mycket illa. Du kan även göra inpackning på kroppen vid hudproblem som eksem och svamp. 3. Kroppskrubb Lägg till Neempulver i din salt kroppsskrubb för hudproblem så som eksem. 6 sätt att använda neemolja Neemolja utvinns ur de krossade fröna. Precis som bladen används neemolja vid behandling av hudproblem och hårproblem. Oljan hjälper särskilt mot mjäll, kli och huvudlöss. Neemfröolja har en mycket gynnsam effekt på flera sorters hudproblem och används bl.a. för behandling av psoriasis, eksem, torr hud och klåda. 4. Mot mjäll Neemoljans egenskaper lugnar och hjälper hårbotten att komma i bättre balans. Blanda ett par droppar neemolja i ditt schampo eller balsam. Massera in och låt sitta ett par minuter och skölj ur. Upprepa sedan regelbundet tills problemet försvinner. Det finns även många färdiga schampon och balsam som innehåller neemolja. T.ex. Pure Burdock & Neem Healthy Scalp Balsam och Pure Burdock & Neem Healthy Scalp Schampoo. 5. Nagel- och fotsvamp Svamp på fötter och naglar kan vara envist. Då kan neemoljans svamphämmande egenskaper vara till hjälp. Gör ett fotbad. Droppa 5-10 droppar i det varma vattnet och blanda runt, sitt en stund och slappna av. För mer djupgående fotvård kan man göra en oljeblandning som man smörjer in fötterna med efteråt. Blanda 70 ml tistelolja och 30 ml neemolja, tillsätt 10 droppar tea tree olja och blanda i en flaska. Applicera på fötterna varje dag och låt blandningen absorberas av huden. Låt blandningen stå mörkt och svalt. 6. Småsår och mindre hudirritationer Blanda neemolja med en mer flytande vegetabilisk olja som t.ex tistelolja, melonolja eller kameliaolja. Lägg till ca. en tiondel neemolja i blandningen. Stryk sedan blandningen över området. Vill du dölja doften av neemolja och tål eteriska oljor så kan du tillsätta ett par droppar av valfri doft (2 droppar/10 ml blandning). 7. Insektsolja Neemolja är inte bara bra för huden, insekter gillar dessutom inte doften. Därför kan du använda neem för att hålla insikterna borta. Blanda kokosolja och med ca. en tiondel neemolja. Smörj på utsatta ställen på kroppen. Vi människor gillar oftast inte heller doften på neem, därför kan du med fördel blanda i eteriska oljor för att dölja doften. Tillsätt ett par droppar eterisk olja (2 droppar/10 ml blandning). Insekter gillar inte heller citrongräs eller lavendel så du kan med fördel använda dem för mer skydd. 8. Huvudlöss Ta två delar vegetabilisk ekologisk olja och en del neemolja, häll gärna i några droppar tea tree och lavendel eterisk olja. Se till att olja in håret ända ut i hårtopparna. Var extra noga i nacke och bakom öronen. Låt sitta i minst 8 timmar eller över natten. Tvätta ur med ett ekologiskt shampoo, gärna ett med oljor från lavendel, tea tree eller rosmarin som dödar lössen. Använd sedan balsam för att lösa upp den feta oljan. Kamma därefter håret noga med luskam för att få bort de döda lössen och äggen. Återupprepa hela processen efter en vecka. Kamma gärna håret varje dag i 14 dagar med luskam och tvätta alla sängkläder. 9. Bekämpningsmedel Som en naturligt bekämpningsmedel kan neemolja användas för att förhindra skadedjur på växter både inom- och utomhus. Blanda 1 tsk neemolja med ½ tsk såpa i 1 liter vatten. Häll i en sprayflaska och spraya på dina växter. Utöver bladen och stammen så kan du även spraya på jorden och runt stammen. Man kan även smörja bladen direkt med neemolja. Var försiktig om du har nyckelpigor i trädgården för neem kan skada dem också. Använd neem som kosttillskott Enligt Ayurveda renar neem blodet och kroppen från toxiner när man intar det oralt. Smaken på bladen är mycket bitter och sträv, så vi rekommenderar neem i kapselform. I Indien strör man än idag färska neemblad kring sängen när någon är sjuk och har feber samt hänger ett fång med löv på ytterdörren. Luften filtreras genom neembladen vilket hjälper till att desinficera rummet och förhindra att sjukdomen sprids. Här hittar du neem i alla dess former Neempulver Neemfröolja Neem ansiktsmask Neem schampo Neem hårmask Neem balsam Neem tandkräm Neem för invärtes bruk Har du fått hjälp av att använda neem? Dela i en kommentar så att vi alla kan lära oss av dig!
Läs mer
9 vanliga hårproblem och naturliga lösningar
Vi får många frågor om hårproblem och här delar vi våra svar och tips. Många av frågorna har samma lösningar och du hittar dessa lösningar under svar A, B och C som du kan läsa längre ner. 1) Jag har fått så kliig hårbotten sedan jag bytte till ekologiskt schampo. Då brukar surskölj hjälpa. För att få bort eventuella kemikaliebeläggningar som inte alltid ett ekologiskt schampo klarar av. Se svar A. Byt sedan schampo ifall det fortsätter att klia. Se svar B. 2) Jag har haft kliig hårbotten och har det fortfarande efter jag har bytt till ekologiska hårvårdsprodukter. Gör först surskölj. Se svar A. Prova även att byta till mildare schampo, helst en doftfri sort. Se svar B. 3) Jag har bytt till ekologiskt schampo och det känns inte riktigt rent. Håret blir strävt och stelt. Detta är ett klassiskt problem när man har kemikaliebeläggningar i håret. Surskölj rekommenderas samt att byta till ett mer löddrande schampo. Se svar A och B. 4) Jag har bytt till ekologiskt schampo och håret blir rent och fint, men blir fett mycket fortare. Ska det vara så? Att håret snabbt blir fett är ett tecken på att hårbotten är starkt uttorkad. Hårbotten massproducerar därför sebum/fett i ett försök att balansera det torra. Så det är egentligen ett gott tecken på att sebumproduktionen fungerar som det ska. När man tvärt byter mot milda produkter fortsätter hårbotten i samma takt att producera den mängd fett den är van vid att göra. Det kan ta flera veckor eller faktiskt månader innan hårbotten finner balans. Välj ett löddrande schampo (se svar B) till att börja med och tvätta oftare. Det är klokt att välja ett prisvänligt schampo i början då du behöver tvätta oftare. Se svar B. 5) Jag har färgat/blekt sönder mitt hår med kemikalieprodukter. Det går inte att reda ut håret efter schamponering med ekologiskt schampo. Det blir bättre med balsam, men det är fortfarande kämpigt. Välj ett schampo som löddrar bra (bättre tvättkraft), se svar B. Gör hårinpackningar och använd gärna hårolja på topparna, se svar C. Ibland behöver man ”falla tillbaka” till ett konventionellt schampo. Välj ett så rent kemikalieschampo som möjligt att gå tillbaka till. Helst utan silikoner/mineraloljor. Korta ingredienslistor är oftast bättre än långa komplicerade. När det åter känns bra, så försök igen med ekoprodukterna. Det gäller nämligen att långsamt vänja hår och hårbotten vid ekologiska produkter. Färga sedan håret med naturliga hårfärger. 6) Jag har så flygigt hår. Det är tunt, så jag vill ha något som kan ta bort frisset men inte göra håret tungt och platt. Kolla gärna produkterna på vår anti-frizz avdelning. 7) Jag tvättar med (rasul)lera och det funkade bra till en början, men hårbotten har börjat bli torr och kliig och håret livlöst. Tänk på att lera är svagt basiskt, därför behöver man göra surskölj lite då och då för att bibehålla rätt pH. Se svar A. 8) Jag tvättar med rasullera men håret blir inte rent. Känns stelt och matt. Låt din lerblandning få svälla över natten. Tvätta två gånger med leran (precis som du skulle schamponera två gånger). Om inget av detta hjälper, så prova surskölj. Se svar A. Om vinägerskölj inte heller hjälper är leran för mild för ditt hår och hårbotten just nu. Använd då istället ett ekologiskt schampo och prova igen med lera efter en period. 9) Jag tvättar med rasullera och håret blir så torrt och frissigt. Prova att tillsätta en liten skvätt olja ihop med vatten när du gör din lerblandning. Se svar C. Låt gärna stå över natten. Mängden olja är beroende på hur mycket lera som blandas, samt hur torrt hår du har. Öka mängden olja om håret efter tvätt fortfarande känns torrt. Minska mängden olja om håret efter tvätt känns för platt eller fett. Om olja inte hjälper (speciellt om du har tunt/fint hår) kan du istället prova en mer finmalen lera (mindre uttorkande). Svar A Prova med sursköl, d.v.s. äppelcidervinägerskölj. Blanda 3 msk äppelcidervinäger med 3 dl vatten. Prova dig fram och öka mängden vinäger om det inte lugnar kliandet. Om du har sårig hårbotten så kan du prova med en lägre vinägerkoncentration då det kan svida med en för stark blandning. Vinägern gör att klåda dämpas, hårbotten lugnas och får rätt pH, det lindrar torrhet och mjäll samt löser upp kalk och kemikaliebeläggningar. Du kan skölja så ofta du vill. När du tvättar håret ska du skölja med vinägern efter att du sköljt bort schampot. Massera och låt verka en stund. Skölj sedan ur med vatten och avsluta med balsam vid behov. Det går utmärkt att skölja även om du har färgat hår. Svar B Under övergångsperioden från konventionellt schampo till ekologiskt/naturligt schampo kan man behöva tvätta håret oftare i början. Därför brukar vi rekommendera prisvänliga schampon till nybörjare. Dessa är väldigt bra övergångsschampon som löddrar mycket. Prova dig fram vilket som passar dig bäst: Repair Schampo från Eco Cosmetics – Löddrar bra. Volym Schampo – Löddrar bra. Logona Nässelschampo – Löddrar bra, något mildare än Eco Cosmetics. Sante Shine Birch Schampo – Löddrar lagom. Svar C Här är en lista på våra mest populära håroljor: Arganolja – en känd hårolja som hjälper torrt, skadat och slitet hår. Jojobaolja – fin hårolja för torrt, skadat och slitet hår. Kameliaolja – gör håret glansigt och mjukt utan att det ser oljigt ut. Perfekt för topparna. Really Good Hair Oil – underbar hårolja med välgörande örter och jasmin doft. Passar för hårinpackning. Aprikoskärnolja – en utmärkt hårolja utan doft som passar alla. Melonolja – en omtyckt hårolja som ej blir för fet och har neutral doft. Perfekt för topparna. Ricinolja – en fet olja som reparerar slitna hårtoppar och stimulerar hårtillväxten. Avokadoolja – en bra olja vid torr hårbotten och mjäll. Passar för hårinpackning. Kokosolja – en återfuktande olja som ger "the wet look" eller passar för hårinpackning. Sesamolja – en givande hårolja som stimulerar hårsäckarna i hårbotten och ger fukt.
Läs mer
Oil Cleansing Method (OCM): Naturlig ansiktsrengöring
OCM är en förkortning av Oil Cleansing Method som är en populär rengörings behandling med olja för ansiktet. OCM är en säker, icke-invasiv och välgörande hudvårdsritual som lämpar sig för alla hudtyper. I denna artikel kan du läsa om vilka oljor som passar och hur du gör. Fördelar med OCM Det är ett ekonomiskt sätt att tvätta ansiktet på. Det är milt och icke uttorkande. Det är djuprengörande och ger en mild exfoliering. Det löser upp smuts och envist smink. Det ger mindre hudporer. Det ger minskad talgsekretion och återställande av lipidbalansen. Det löser många hudproblem och ger lyster till huden. Kan man verkligen tvätta ansiktet med olja? Att tvätta sig med olja uppstod i antikens torra länder där huden krävde särskild vård. Oljetvätt infördes sedan i Central- och Sydeuropa av nomadiserande romska kvinnor som emigrerade. Det är inte konstigare än att fett löser upp fett och således smuts. Det är en tacksam metod för att rengöra och skonsamt exfoliera huden. Man använder inga större mängder olja, lite olja räcker långt. Till skillnad från uttorkande, konventionella rengöringsprodukter som löddrar och som med tiden kan orsaka diverse hudproblem, så rengör olja utan att irritera och torka ut huden. Om man upplever att det inte blir rent utan lödder så är det bara en vanesak man snabbt kommer förbi. En oljeinsmorning med efterföljande varm handduk är mycket rengörande och skönt. Vilka oljor passar till OCM? Det finns oljor med en ingrediens; sk. ”all around” oljor eller färdigblandade rengöringsoljor, allt från enkla till avancerade oljeblandningar. Du kan såklart även blanda ihop en mix själv. Rengör med en sorts olja Det bästa är att välja en olja av det fetare slaget som tex: Mandelolja – Passar torr, känslig hy. Avocoadoolja – Passar torr, livlös hy. Kokosolja – Passar normal, torr hy. Melonfröolja – Passar alla hudtyper, speciellt fet och oren hy. Det kan även fungera med mindre feta oljor som tex: Nattljusolja – Passar normal till fet hy samt problemhy. Jojobaolja – Passar alla hudtyper, speciellt fet och oren hy. Ricinoljan – Är en superfet och klibbig olja och kan inte användas ensam, men kan blandas ut med andra oljor. Ricinoljan är bra på att dra ut orenheter och många med oren och fet hy gillar den. Hur gör man? Enkel rengöring Massera in antingen en olja eller en oljeblandning (se längre ner). Välj alltid kallpressade ekologiska oljor eller en ekologisk oljeblandning. Tvätta bort oljan och smuts med en fuktad ansiktshandduk eller en ekologisk tvättlapp eller hem-klippta, mjuka bomullstrasor. Du kan som nämnt enkelt få bort oljan med fuktad ansiktsduk i frotté eller med våra fina ekologiska tvättlappar. Fördelen är att du samtidigt ger huden en exfoliering och du kan tvätta dessa och använda dem om och om igen. Nackdelen är att du får ha rätt många och de behöver tvättas flitigt. Om du inte använder smink så går det att torka av oljan med bomull. Om du vill slippa tvättarbetet, kan du alternera med att ta bort oljan med lös rhassoullera (eller annan lera). Du strör ut lite lera i handen, droppar i lite vatten och tvättar bort oljan med leran. Rhassoulleran skrubbar inte, så för att få det momentet så kan du använda en konjac svamp. Detta är inte ”riktig” OCM tvätt men kan testas. Blötlägg svampen i vatten och pressa ut överflödigt vatten. Massera försiktigt över ansiktet med cirkulära rörelser antingen med naturell svamp eller tillför en klick av valfri naturlig rengöringsprodukt på svampen. Skölj ur svampen efter användning och pressa försiktigt ut vattnet med båda händerna. Låt lufttorka. Mer komplex rengöring Fukta ansiktet med antingen ljummet vatten eller ett örtdestillat. Droppa oljan på rena händer och värm den. Fördela och massera oljan försiktigt på ansiktet. Fortsätt att massera de mest problematiska hudområdena, t.ex. uttorkad hud. Ta en ren tvättlapp eller mjuk handduk och fukta den i varmt vatten. Se till att vattnet inte är för varmt, särskilt om dina kapillärer är svaga. Applicera tvättlappen på ansiktet, låt den vara en stund och börja sedan försiktigt torka bort oljan. Upprepa proceduren 2 gånger. Fortsätt att ta bort olja tills du märker att handduken är helt ren, vilket innebär att den inte längre samlar på sig orenheter och kosmetika från ditt ansikte. Kom ihåg att fukta tvättlappen med vatten varje gång. Fukta till sist tvättlappen i kallare vatten och lägg den på ditt ansikte för att hjälpa dina hudporer att dra ihop sig. Om din hud känns extra törstig använd en kräm. Du kan också tillsätta en droppe eller två av något serum. Rengör med Best Skin Ever Vi har fina, färdigblandade oljor från vårt omtyckta märke Living Libations som har skapat Best Skin Ever. Med denna olja, vatten och en mjuk trasa kommer du långt. 1. Blöt en liten del av en mjuk trasa med lagom varmt vatten.2. Applicera en till två skvättar av någon av Best Skin Evers på den fuktade delen av ansiktsduken.3. Massera försiktigt ansikte, hals och nacke med den fuktade trasan. Tvätta försiktigt eller dra försiktigt kraftfullare för en djupare exfolierande effekt. Sköljning av ansiktet är valfritt. Om du sköljer med mer kallt vatten hjälper det hudporer att dra igen sig.4. Om din hud känns extra törstig använd en kräm. Du kan också tillsätta en droppe eller två av något serum. Tänk på Den tvättlapp du använder för OCM måste alltid rengöras noggrant efter varje användning. Se till att vattnet som du använder för OCM varken är för varmt eller för kallt. Gnugga inte handduken mot ansiktet för kraftigt, det kan skapa irritationer.
Läs mer
5 sätt att slippa torr hy under vintern
Under den kalla vintern får många problem med riktigt fnasig och torr hy. Hudproblemen kan vara ihållande och skapa problem. För att undvika detta är det viktigt att förstå varför huden reagerar som den gör. Därför blir huden torr under vintern När huden utsätts för kyla minskar hudens produktion av det naturliga hudfett som skyddar huden. När vi rör oss mellan ett kallt klimat ute och ett uppvärmt klimat inne kan huden reagera med att bli torr och fnasig. Det är den lägre luftfuktigheten både ute och inne som gör att huden blir uttorkad. De flesta ansiktskrämer innehåller vatten och det kan frysa i huden när man är ute vilket kan skada och torka ut den ytterligare. Det kan t.o.m. göra ont i huden när det blåser rejält. Vinden har en viss kylhetsfaktor. Om det blåser 5 m/s vid 0°C motsvarar det -5°C. Så även om det inte är minusgrader är det bra att inte använda vatten på huden. Så förebygger du och skyddar du huden mot kylan Använd vattenfria produkter dagtid som en ansiktsolja eller en vattenfri kräm som yttre skydd mot kyla och vind. Titta gärna på våra skyddande väderkrämer som är utan vatten. Samtliga går utmärkt att bäras under smink. Låt bara din olja eller väderkräm sjunka någon minut i huden först. Byt ut flytande foundation mot en vattenfri foundation, som tex. en krämpuder eller mineralpuder. Kom ihåg balsam till läpparna. Återfukta huden ordentligt på kvällen med ett serum och gärna ansiktskräm. Så återställer du huden om den b livit torr av det kalla vädret Då kan du tillföra så mycket fukt som möjligt på kvällen. Använd serum – serum är en djupverkande fuktbooster med aktiva ingredienser som absorberas snabbt av huden. Det har mindre molekyler än en kräm och kan därför tränga djupare ner i huden. Ett serum applicerar du före din ansiktskräm eller ansiktsolja. Använd en kraftigare ansiktskräm vintertid än på sommaren för att låsa in fukt och bygga upp hudens skyddsbarriär. Lägg gärna ett lite tjockare lager kräm på kvällen och låt det sjunka in under natten eller välj en kräm från skyddande väderkrämer. Om din hud tål att skrubbas så gör det regelbundet, 1-2 ggr i veckan. När man skrubbar huden får man bort torra och döda hudceller så de inte blockerar den fukt man tillför. Detta är extra viktigt om man har torr och/eller flagig hy som inte ens blir bättre till våren. Du kan även lägga en fuktgivande ansiktsmask, gärna direkt efter att du skrubbat. Då är huden ordentligt rengjord, fri från döda hudceller och kan ta emot den fukt och vård som ansiktsmasken ger. Till kroppen gäller samma sak. Skrubba regelbundet och massera sedan in en bodylotion eller olja på lätt fuktig hud efter varje gång du tvättat dig. Vi önskar dig en återfuktad, vintrig vinter.
Läs mer
Rasullera för naturlig hud- och hårvård hemma
Det är lätt att göra sina egna välgörande ansiktsmasker och hårinpackningar hemma med några få ingredienser. Vi älskar rasullera som passar alla hudtyper; även känsliga. Lera kan användas som skonsam tvål till både kropp och hår samt som rengörande mask. Det gör huden len och mjuk och håret blir glansigt och friskt. Sedan är det en prisvärd produkt. Vad är Rasullera? Rasullera är speciell sorts lera som använts sedan Antikens dagar till rengöring av hud, hår och hårbotten. Rasul (kallas även ghassoul, rhassoul, rassoul) är en sorts lera som bildades under tertiärperioden och tas från underjordiska gruvschakt i en dal vid Atlasbergen, 15-20 mil från staden Fès. Här finns de enda kända lerlagren i världen. Rasulleran tillhör smektit (smectite), en grupp lermineral som bl.a. kännetecknas av att de sväller vid kontakt med vatten. Efter att leran fraktats upp från gruvorna tvättas den först med vatten och breds ut på stora plana ytor för att torkas i solen. När den torkat bryts den till bitar eller görs till pulver. Minerologiska och kemiska kontroller sker regelbundet för att garantera en jämn kvalitet som följer den marockanska regeringens normer. Leran innehåller inga mikroorganismer. Leran kallas lokalt Ghassoul som kommer från arabiskans ”rassala” och betyder tvätta. Rasulleran har idag en väsentlig del i ritualen i det Turkiska badet (Hamman). I Marocko och Tunisien säljs leran i naturligt skick och recepten för hur den ska tillredas förs vidare från mor till dotter. Rasullera – en multiprodukt Lera är en multiprodukt som kan användas: som ansiktsmask. som kroppsskrubb. istället för duschtvål. istället för schampo. som hårinpackning. Lera absorberar fett och smuts, minskar mjäll och ger håret volym. Rasulleran blandas oftast med hydrolater (se mer nedan). Den rengör skonsamt och har en unik rengörande effekt som absorberar fett från huden utan att skada hudens naturliga skyddande fettlager. Samtidigt har leran ett naturligt bra ph-värde på ph 6. Ansiktsmask med rasullera Det fina med att göra en egen mask är att du vet exakt vad som är i och du slipper syntetiska tillsatser. Det kul att experimentera sig fram till en mask man själv gillar. Vi har valt en superenkel mask med två basingredienser. Du kan sedan själv låta fantasin flöda och lägga till fler ingredienser som du tycker om. Den blandas med fördel med en hydrolat som är som ett milt ansiktsvatten. Lera och hydrolater gillar varandra! 2 teskedar rasullera. Rent vatten eller en ekologisk hydrolat som passar din hudtyp. Se exempel längre ner. Tillsätt hydrolat eller vatten till pulvret i en skål och rör tills det blir en jämn smet. Om du tycker att masken blir för tjock tillsätter du bara mer vätska. Om du vill boosta din mask med superfoods kan du blanda 1 tsk rasullera och 1 tsk spirulinapulver eller chlorellapulver. Masken ska vara så pass blöt så att ett ganska tjockt lager kan verka i ca 5 minuter på huden innan den torkar. Skölj sedan ansiktet med ljummet vatten och smörj in med valfri ansiktskräm. Istället för rasullera kan du även välja: Lera som passar normal till torr hy. Grön lera som passar oren hy, blandhy och tilltäppt hy. Vad är en hydrolat? Hydrolater är en biprodukt vid destillering av örter och blommor när man producerar eteriska oljor. Hydrolater kallas också för blomvatten eller örtvatten. De förbereder huden för en kräm då de har en svagt sammandragande och svalkande effekt på huden. Varje hydrolat har sin unika egenskap och effekt på huden. Vilken hydrolat passar vilken hudtyp? Rosenvatten passar normal, torr, känslig och mogen hy. Neroli / Apelsinblomma passar känslig och mogen hy. Denna växt passar irriterad hud, problemhy och fet hy. Tea Tree passar fetare problemhy med tendens till acne. Lavendelvatten passar de flesta hudtyper. Passar torr, känslig och röd hy samt hy med rosacea. Kamomillvatten passar torr, kliande, känslig hud. Vattenbaserad infusion med salvia passar fet och oren hy. Kroppstvätt med Rasullera Lera är enkelt att använda som kropps "tvål". Blanda lera med vatten till önskad konsistens, ungefär lika mycket vatten som lera. Använd som tvättlera istället för en tvål. Hårtvätt med Rasullera Blanda lera med vatten tills konsistensen blir som en tjock yoghurt. Låt leran svälla i minst 15 min. Trixet för rent, glansigt och mjukt hår är att låta blandningen stå i 15 minuter eller längre till dess lerkornen ”mjuknar” och så att en geléaktig konsistens fås. Tillsätt gärna ett par droppar olja om du har torr hårbotten eller torrt hår. Blöt ner håret och gnid lite lera mellan händerna och massera nätt in i hår och hårbotten. Gnid inte hårt för då sliter du på håret. Du kommer att bli förvånad över hur rent, lent och mjukt håret blir. Skölj ur och upprepa vid behov. Det bästa är att man inte behöver tvätta håret särskilt ofta då det håller sig rent länge. Balsam kan behövas i början men brukar inte behövas efter ett tag, men det beror också på hur långt hår du har. Många gillar att skölja med sursköjl efteråt. Eventuell lera som blir över kan sparas i en ren burk med lock och håller i ca 7 dagar. Ditt hår, hårbotten och miljön tackar dig. Hårinpackning med Rasullera Gör samma som om du gör schampot ovan. Tillsätt några droppar hårolja vid torrt hår. Låt verka i hår och hårbotten i 15 minuter. Skölj av med ljummet vatten. Se gärna på vår kategori lertvätt. Har du tips på hur man kan använda lera hemma? Dela gärna med dig i en kommentar eller skriv en fråga så svarar vi!
Läs mer
Weledas Skin Food - Naturlig hudvård för torr hud
Weledas prisvinnande, storsäljare Skin Food serie har flera varianter och är väldigt bra på normal till torr hy. SKIN FOOD ORIGINAL Skin Food är en prisbelönad universalkräm med en unik sammansättning av naturliga örtextrakt och oljor från växtriket. En av Weledas äldsta och mest sålda produkter och en ”must have” produkt. Krämen ger intensiv vård till torr hud. Den hjälper huden att stärka och återbygga sin skyddsbarriär samtidigt som den mjukgör och ger huden näring. Det är en allroundkräm som kan användas över hela kroppen. SKIN FOOD LIGHT Skin Food Light är en lättare version av Skin Food. En kräm som är tunnare i sin formulering än orginalet. Den sjunker direkt in i huden och motverkar fuktförlust. Krämen ligger sedan kvar och skyddar huden utan att klibba. Skin Food Light blir matt på huden. Denna lotion har en härlig doft av av frisk apelsin och citrus balanserat med lugnande lavendel. Doften hänger inte kvar länge. Jämförelse: Om man tycker att Skin Food är för kladdig dagtid på ex. händerna och ansiktet är Light det rätta valet. Skin Food är däremot att föredra på sprickor och sår på huden som inte vill läka. SKIN FOOD BODY BUTTER Skin Food Body Butter är ett härligt krämigt kroppsmör som ger torr hud intensiv fukt och vård. Detta body butter är inte som ett vispat sheasmör. Konsistensen är fin, mer näringsrik och len. Den varken kladdar eller känns oljig precis som vi vill att ett body butter ska vara. Huden blir genast mjuk, får jättefin lyster med mild och smarrig doft av apelsin och lavendel. Doften hänger inte kvar länge och känns nästan som doftfri efter en stund. Fina näsor kan nog känna av en svag doft av kakao och apelsin. Skin Food Body Butter är utan bivax samt ullfett och är därför veganvänlig. Jämförelse: För de som gillar att blanda en klick Skin Food i sin bodylotion är detta body butter en dröm. Ger vacker lyster till hela kroppen. Kan användas på ansiktet som dag eller nattkräm om man är riktigt torr. Eftersom Skin Food har ullfett och zink gör den sig bättre på sprucken hy. Body Butter är en lyxig upplevelse på riktigt torr hy. SKIN FOOD LIP BALM Skin Food Lip Balm är ett krämigt läppbalm som ger torra, spruckna och nariga läppar vård och glans. Den ger läpparna näring, skyddar dem mot att torka ut och gör dem mjuka och smidiga igen. Detta mycket tack vare ullfettet. Skin Food Lip Balm är lätt att applicera och sitter behagligt på läpparna hela dagen utan en klistrig känslga! Texturen är silkeslen och läpparna känns lyxigt mjuka direkt. Detta läppbalsam är utan ricinolja. Jämförelse: Lip balm ger ingen vit hinna som Skin food gör. De som gillar Skin Food på läpparna kommer att älska denna läppvariant. Tänk på att Lip Balm är utan zink. Därför är Skin Food att föredra på munsår och dylikt.
Läs mer
Akamutis vattenfria hudvård: 3 produkter för vintern
Vi rekommenderar gärna Akamuti’s härliga produkter under vinterhalvåret och speciellt deras ansiktskrämer som är vattenfria.Många ansiktskrämer innehåller mycket vatten och när man är ute i bitande kyla kan det frysa i huden vilket kan skada och torka ut den ytterligare. En vattenfri kräm ger därför ett extra skydd när man vistas utomhus men är också ett drygt och prisvärt alternativ som hudvårdsprodukt. Akamuti Day Cream Akamutis dagkräm passar dig som har torr hud och/eller mogen hud. En kräm för dig som känner att huden tappat sin elastisitet, är livlöst och mist sin lyster. Mild aprikoskärnolja tillsammans med aktiv nattljus- och hallonfröolja arbetar ihop för att ge huden näring, vård och skydd. Aprikoskärnoljan är basoljan i krämen som hjälper huden att behålla sin fuktbalans och gör den mjuk och smidig. Nattljusolja förebygger hudens åldringsprocess dvs är en bra anti-age olja. Hallonfröolja stärker huden, skyddar mot fria radikaler och sägs ge visst skydd mot UVA och UVB-ljus. Eterisk olja från ros och geranium ger krämen återfuktande och lugnande egenskaper och en mild blommig doft. Akamuti Night Cream Akamutis nattkräm är en fylligare och mer näringsrik kräm än dagkrämen och passar dig med riktigt torr hud, mogen hud och känslig hud. En kräm för dig med riktigt törstig hud som behöver extra omvårdnad. Näringsrik avokado- och olivolja arbetar tillsammans med hasselnötsolja för att ge huden maximal näring, vård och hälsosam lyster. Lugnande kamomill och cellstimulerande frankincense ger huden extra omsorg och ger krämen en härlig doft. Ekologiskt Sheasmör Sheasmör är en multifunktionell produkt som är fylld av “good stuff” för huden. Det är fuktgivande, näringsrikt, mjukgörande och har anti-inflammatoriska egenskaper. Akamuti’s ekologiska sheasmör produceras av kvinnliga kooperativ i Ghana. Det är ett härligt krämigt smör rikt på vitamin A, E och F, oraffinerat, oblekt och framställt med hantverksteknik som har använts i tusentals år. En produkt för extra torra delar av kroppen och hudsprickor eller som ett härligt kroppssmör som man långsamt masserar in på fuktigt hud. Tips När man ska massera in en vattenfri produkt är det viktigt att huden är lite fuktig så att den kan absorbera krämen. Smörjer man direkt på torr hud så lägger den sig bara utanpå ungefär som när man försöker vattna en uttorkad växt. Fukta därför huden lätt eller händerna och massera därefter in krämen. Vad Akamuti står för Akamuti betyder “litet träd” eller “en liten bit av medicin” på Bemba språken i Zambia. I Afrika går träd och medicin hand i hand då ingredienser från träden anses ha helande krafter. Alla Akamuti’s produkter är helt handgjorda och tillverkas i små satser. De arbetar ur ett fairtrade perspektiv vid inköp av råvaror då rättvisa priser skyddar både människor och miljö. De vill främja hållbarhet från början till slut och är helt emot alla former av djurförsök. Vi är mycket tacksamma att vi kan erbjuda deras fina produkter till dig.
Läs mer
Skapa ditt eget hemma-spa med enkla DIY-recept
Det är enkelt att skapa en mysig spa-känsla i hemmet. Det behöver varken vara för dyrt eller för komplicerat. Pyssla om dig själv och njut av en härlig stund hemma. Tänd några ljus, sätt på lite skön musik eller en ljudbok och skäm bort dig. På mindre än en timme har du gett kropp och sinne avkoppling och omsorg. Här delar vi med oss av våra bästa tips för ditt hemma-spa! SPA-bad Att bada har flera välgörande effekter. Under ett 20-minuters bad stimuleras blodcirkulationen, musklerna slappnar av, porerna i huden öppnas och kan ta emot närande ämnen. En till positiv effekt av badet är att det lugnande hormonet oxytocin frigörs och det får oss att må bra. Tillsätter man badsalt, eterisk olja eller örter kan effekterna höjas och hjälpa kropp och sinne att slappna av och komma ner i varv. Recept: DIY Badsalt Du kan enkelt göra ditt eget DIY badsalt hemma genom att blanda ihop endast två ingredienser. Ingredienser: 1 dl grovt salt ca 10 droppar eterisk olja Rör ihop ingredienserna i en skål och häll sedan hela blandningen i badvattnet och låt det lösas upp. Välj en eterisk olja Lavendel och apelsin är avslappnande, muskatell salvia och citrongräs är bra vid muskeltrötthet, rosmarin är stimulerande, eukalyptus och pepparmynta är bra vid början till förkylning. Så gör du Ligg i badet, andas in djupa andetag med näsan och massera kroppen med badvattnet så den absorberar saltet och den eteriska oljan. Tänk på att eteriska oljor är högkoncentrerade och bör användas med försiktighet, tillsätt endast 8-10 droppar till ett bad. Glöm inte att njuta! Medan du ligger i badet, kan du passa på att göra en hårinpackning och lägga en ansiktsmask. Avsluta med att smörja in hela kroppen med en kroppsolja eller kroppslotion på lätt fuktig hud. SPA-dusch Ta en lång dusch och gör en kroppsskrubb. En saltskrubb tar bort gamla hudceller, ökar blodcirkulationen och tillför mineraler och näring till din hud. Köp en färdig kroppsskrubb eller gör din egen. Kroppskrubb fungerar bäst på varm, lätt fuktad hud. Duscha huden varm, ta sedan en handfull skrubb och massera över hela kroppen. Börja med fötter, ben, händer och armar och sedan resten av kroppen. Duscha av. Avsluta med att smörja in hela kroppen med en hudolja eller kroppslotion på lätt fuktig hud. Recept: DIY Kroppsskrubb Förgyll ditt hemmaspa med en egen DIY kroppsskrubb. Ingredienser: 1 dl himalayasalt ¾ dl vegetabilisk olja (kokos, mandel, jojoba) 20 droppar eterisk olja (kan uteslutas) Du kan också blanda i din favorit kroppsolja direkt med saltet. Passa på att göra en hårinpackning medan du skrubbar. SPA-fotbad Har du kort om tid, gör ett fotbad. Det har samma goda effekter som ett bad. 10 minuter i ett fotbad får alla små muskler som belastas när du går och står att slappna av. Blodcirkulationen stimuleras och huden kan absorbera salt och eterisk olja som har välgörande effekt. Recept: DIY fotsalt Ingredienser: 1 dl epsomsalt eller himalaysalt 10 droppar eterisk olja Blanda ihop ingredienserna i en skål. Blanda sedan ut 3-4 msk i fotbadet. Resten kan sparas i en tätförslutande burk. Fila fötterna och skölj av under rinnande vatten. Avsluta med att smörja in fötterna med en fotkräm eller varför inte med sheasmör som är mjukgörande och passar utmärkt till torra fötter. De finns i flera härliga kombinationer. Om du har riktigt torra fötter, smörj in dem och sätt sedan på ett par sockor och sov med dem på så vaknar du med mjuka lena fötter. Recept: DIY Fotolja mot svamp Om du har problem med fotsvamp kan du göra din egen oljeblandning med svampdödande egenskaper. Ingredienser: 40 ml vegetabilisk olja tex mandelolja eller aprikoskärnolja 10 ml neemolja 15 droppar tea tree 5 droppar citronolja Smörj in fötterna regelbundet. Blandningen bör användas inom ett par månader. Vi på Glimja önskar dig en härlig spa-stund!
Läs mer
Naturlig tandkräm utan kemikalier - 10 ämnen att undvika
Det är dags att titta in i badrumsskåpet igen och läsa innehåll. Denna gång handlar det om tandkrämen. Trotjänaren som vi dagligen använt oss av sedan barnsben. Vad innehåller den egentligen, och är det bra för oss? Vår syn på tandkräm, som med alla andra produkter på Glimja, är att vi tror på naturliga ingredienser och på att undvika kemikalier i största möjliga mån. Detta gör vi både för vår egen men också för planetens skull. Därför har vi här tagit med en lista på ämnen som är vanliga i tandkräm med förklaringar på varför vi väljer att avstå från dem. 10 ämnen du bör undvika i din tandkräm 1. Fluor Vi vet att fluor är bra mot karies, men vi vet också att fluor i större mängder för med sig vissa hälsorisker. Det är därför extra viktigt att spotta ut all tandkräm och inte svälja det. Låt inte barnen få fri tillgång till tandkrämstuben som innehåller flour. Ha alltid barnen under uppsikt så att de inte sväljer tandkrämen efter tandborstning. Det finns tandkrämer utan fluor idag. Vi på Glimja har valt att sälja enbart tandkräm utan flour. Gällande just flour är det dock viktigt att göra ett personligt val och att pröva sig fram. De mängder av flour som finns i vanlig tandkräm är inte jättestora, och det är effektivt mot karies. Om du lätt får hål i tänderna så kan det ha andra underliggande orsaker, men tills du fått bukt på dem kanske du behöver något så pass starkt som fluor för att skydda dina tänder. Själv har jag inte använt fluor på snart 25 år och mina tänder är väldigt friska enligt min tandläkare. Så det går absolut att leva utan, om man känner att man vill det. 2. Triclosan Antibakteriellt ämne som kan brytas ner till dioxin (giftigt). Det är miljöbelastande, allergiframkallande, misstänkt för att vara cancerogen, bioaccumulativ, irriterande på hud och lungor mm. 3. SLS SLS – Sodium lauryl sulphate eller natriumlaurylsulfat är ett tvålämne om gör att det skummar. Det är en allmän irritant, det irriterar huden. Kan även vara kontaminerat med giftiga orenheter som 1,4-dioxane under framställning. 4. Titandioxid Vitt pigment i tandkrämen. Det är en naturlig mineral som som egentligen är ofarlig. Dock framgår det sällan om det är i nanostorlek eller inte. Nanopartiklar är relativt nytt och inte helt utrett kring hälsopåverkan. Partiklarna är så små att de stannar kvar och sprids i kroppen. De är så små att de t.o.m. kan förflytta sig upp till vår hjärna. Om du inte orkar läsa INCI innehållet så välj en tandkräm som inte är vit. 5. Parabener Ett konserveringsmedel som misstänks vara cancerframkallande och giftigt för våra organ. Finns runt 20 olika sorters parabener. 6. Alumina / Aluminiumoxid Konsistensgivare (så det inte kakar sig) som är misstänks för att vara bioackumulerande och giftig för våra organ. Hittas vanligen i flytande ”2-i-1” tandkrämer. 7. PEG (polyetylenglykol) Lösningsmedel, en bindare som heter PEG följt av en siffra (siffran beskriver molekylens längd dvs struktur). Alla varianter är inte lika hälsofarliga men vissa kan innehålla spår av etylenoxid och 1,4-dioxan (giftiga) samt misstänks vara giftiga för våra organ. Jag brukar skippa alla PEGs i all kroppsvård för enkelhetens skull. 8. Propylenglykol Fuktbindande och används även som konserveringsmedel. Det är förknippat med irritation och allergiska reaktioner. 9. Cocamidopropyl betaine Ett ytaktivt ämne som har förknippats med irritation och allergiska reaktioner som kan bero på själva ingrediensen eller på föroreningar i den, t.ex. 3-dimetylaminopropylamin. 10. Cetylpyridiniumklorid Ett kvartärt ammoniumsalt som är förknippat med irritation och allergiska reaktioner. Så väljer du en naturlig flourfri tandkräm Naturlig tandkräm utan syntetiska tillsatser och kemikalier finns i flera olika former och smaker. I grund och botten så är det en smaksak vilken du gillar och känner att du får renast tänder av. Det finns flera grundläggande varianter av naturlig tandkräm. Kalcium, bikarbonat & saltbaserade tandkrämer Detta är troligtvis den typ av naturlig tandkräm som kommer närmast konventionella “vanliga” tandkrämer i konsistens och smak. Naturligt kalcium och salt samt örter hjälper till att rengöra och desinficera munhålan på ett effektivt sätt. Med andra ord kan det vara ett bra första alternativ för dig som just bestämt dig för att sluta, eller trappa ner på flouret. Logonas Logodent Daily Care är en storsäljare hos oss, den har bra pris och smakar av pepparmint. Logodent Mineral är en tandkräm i krämform med salt, algextrakt, myrra och mild smak av pepparmint. Desert Essence med tea tree, kanel, neem, nejlika och mint är en riktigt stark, potent tandkräm som är omtyckt av många. Desert Essence orignal tandkräm med tea tree och neem är vår storsäljare. Neemextrakt är naturens eget ”reningsmirakel”. En annan mycket omtyckt tandkräm är PerioBrite som är fullproppad med örter. Weledas salt tandkräm rengör väl med havssalt, mineraler, ratanhiarot, myrra och bark från kastanj. Deras tandkräm med Ratanhia rot är en klassiker som många uppskattar. Lerbaserade tandkrämer För den mer inbitne finns lerbaserade tandkrämer med bentonitlera som bas. De skummar inte på samma sätt och ger en mer jordnära upplevelse. Om du inte vill ha glycerin i tandkrämen så är detta det rätta valet. Earthpaste Peppermint / Charcoal med lera och aktiverat svart kol är en hit för många. Earthpaste Spearmint som innehåller lera, tea tree olja, mynta olja och mentol är mycket omtyckt då den är utan sötningsmedel. Pulvertandkräm Pulvertandkräm eller tandpulver som det även kallas, är oftast baserade på torkad bentonitlera och/eller bikarbonat med tillsatta örter och/eller eteriska oljor. Det är ett lite annorlunda sätt att borsta tänderna på som ger en förvånansvärt ren och “välpolerad” känsla. De är också väldigt prisvärda eftersom de räcker mycket längre. Dessutom är det mycket enklare att använda upp hela burken än vad det är att få ut all tandkräm ur en tub. Earthpowder Pepparmint har endast 5 ingredienser: bentonitlera, xylitol, havssalt, pappermint och mentol. Earthpowder Licorice / Charcoal har 6 ingredienser: bentonitlera, xylitol, havssalt, aktiverat kol, anis- och fänkålsolja. Tandpasta Tandpastor är speciellt framtagna för att ersätta vanlig tandkräm. De innehåller få ingredienser som man förstår sig på som t.ex. kokosolja, bikarbonat, olika eteriska oljor av högsta kvalitet, förtvålad olivolja och kaolinlera. Living Libations Neem innehåller endast sex ingredienser: kokosolja, neemolja, kanel, förtvålad olivolja, bikarbonat och kaolinlera. Living Libations Frankinsense med kokosolja, bikarbonat, olika eteriska oljor av högsta kvalitet, förtvålad olivolja och kaolinlera. Living Libations Triple + Mint innehåller bla. kokosolja, förtvålad olivolja, bikarbonat och kalciumfosfat samt tre olika mynta sorter. Flytande tandvård med eteriska oljor Living Libations flytande tandvård med eteriska oljor är ett naturligt och annorlunda sätt att ta hand om sina tänder. Man applicerar en droppe på en torr tandborste och borstar. Yogi Serum innehåller en mix av eteriska oljor av neem, nejlika, mastix, kardemumma, pepparmynta, cayenne. Det är en verklig bomb. Bara för yogis som gillar neem. Happy Gum Drops innehåller rena eteriska oljor i form av tea tree, pepparmynta, kanel, ros, nejlika, oregano och timjan i en bas av havtornsolja. Ozonated Happy Gumgel innehåller ozoniserad olivolja blandat med havtornsolja, oregano, kanel, ros, söt timjan, nejlika, tea tree och pepparmynta. Alla dessa stödjer munhälsan på olika sätt och ger en fräsch andedräkt. Tandtråd är viktigt! Glöm inte att använda tandtråd och att skrapa tungan! Det kan vara minst lika viktigt för att rengöra hela munhålan ordentligt varje dag. Vilken tandkräm ska du välja? Eftersom alla våra tandkrämer lever upp till vår höga standard av naturliga ingredienser kan du i lugn och ro välja fritt mellan dem utan att behöva oroa dig för innehållet. Vill du ha hjälp med att hitta en favorit som passar just dina behov kan du alltid fråga våra produktexperter, maila bara till oss. Miljö- och plånbokstips Avslutningsvis vill jag ge dig ett litet tips som är bra för både plånboken och miljön. Även om du tryckt ut det sista för kung och fosterland så finns det ofta jättemycket tandkräm kvar i tuben. Klipp upp tandkrämstuben! Det kommer att räcka många dagar till. Glöm inte att använda den övre tubdelen som ett lock, annars torkar tandkrämen in snabbt.
Läs mer
Skonsam hudvård för känslig bebishud
Vad är sunt förnuft på bebishud? Det ska vi reda ut här. Nyfödda barn har mycket tunnare och känsligare hud än äldre barn och vuxna. Deras immunförsvar är under utveckling och de kräver därför extra mycket omtanke. I teorin vill man skydda dem från allt skadligt i vår miljö, men i praktiken är det inte lika lätt. Här är några punkter som är relativt enkla att genomföra eller som åtminstone är värda att tänka på. Välj parfymfritt Parfymer är allergiframkallande och kan dessutom bidra till utveckling av eksem. Är du som förälder allergiker eller har känslig problemhy så bör man vara extra försiktig. Byt till parfymfritt tvättmedel. Bebisarna luktar nog gott ändå. Skippa sköljmedlet helt. Om man vill använda färdiga våtservetter (istället för vatten + olja på en tvättlapp) så är det bra att välja en ekologisk sort utan onödiga tillsatser som parfymer. Natracare har bra ekologiska våtservetter som är berikade med ekologiska oljor från aprikos, lind och kamomill. De kan man med fördel använda när man är på resande fot eller där det inte finns rent vatten att tillgå. Välj parfymfria blöjor. Välj doftfria hudvårdsprodukter utan syntetisk parfym. Hygien & Hudvårdsprodukter Bebisar och små barn behöver inte bada varje dag. De svettas inte så värst mycket och blir inte heller särskilt smutsiga. Självklart ska man dagligen sköta om intimhygienen och skölja bort ev. kräk men att ha som vana att bada varje dag innebär att man tvättar bort naturligt hudfett och därmed torkar ut huden. Använd inte schampo eller duschtvål rutinmässigt. Olja och vatten funkar väldigt bra väldigt länge på de små liven. Bubbelbad eller skumbad är rätt onödigt för bebisar. Endast större barn har glädje av skumbad. Tänk på att allt som löddrar mycket kan vara uttorkande på huden. Vatten + olja är det ultimata till nyfödda. Lätta hudirritationer eller lätt eksem kan oftast botas med envist smörjande av hudkrämer eller oljor. Om du har en bra fungerande olja kan du blanda den med en bebislotion eller –kräm för extra fett. Prova gärna våra "7 naturliga tips som lindrar eksem på bebis & barnhud" innan ni överväger hydrokortison som kan tunna ut huden. 5. Ett litet tips mot kläda är potatismjöl. Det kan låta lite konstigt men det är superbra. Det håller huden torr och det bästa är att potatismjölet lugnar kli på direkten, speciellt i blöjområdet. Byt ut talken och våga testa potatismjöl! Det är helt naturligt, billigt och bra. 6. De bästa oljorna som vi kan rekommendera till bebishud är jojobaolja, mandelolja och sesamolja. Det är så väldigt få som reagerar på dessa oljor. Använd dem för att smörja in huden samt till tvätt och bad. Tänk på att huden ska vara lätt fuktig när du smörjer in oljan. Barnkläder Det är lätta att tro att kläder till bebisar och barn alltid är giftfria. Men så är inte fallet. De kan innehålla rester av bekämpningsmedel som används på bomullsplantagerna och de är färgade med färgämnen/blekmedel samt har tillsatta kemikalier för att färgen ska sitta. En del kläder ”konserveras” också för att hålla skadedjur borta under lagring och frakt. Ett bättre alternativ till konventionella barnkläder utan ekomärkning är att köpa begagnat eller ekologiska kläder (GOTS). Om du ska handla nytt (som inte är ekologiskt) bör du tänka på detta: Undvik svarta kläder helt till bebisar och barn. De svarta färgämnena är extra allergiframkallande och giftiga. Välj enfärgade och naturfärgade plagg så långt det går, speciellt det som ska ligga närmast huden. Tvätta kläderna minst 2 gånger innan användning. Använd ett parfymfritt och naturligt tvättmedel. Skippa sköljmedlet. Undvik plastiga tyck som känns kladdiga. De kan vara tillverkade av PVC som innehåller vinylklorid som är cancerframkallande och ftalater som kan skada reproduktionsförmågan hos barnet. Köp ytterplagg med PFAS-fritt membran och impregnering.
Läs mer
Hyaluronsyra i hudvård: Fördelar för alla hudtyper
Om du är intresserad av hudvård har du säkert hört talas om hyaluronsyra. Men du kanske inte är säker på hur du ska använda det, om det är rätt för dig eller hur du ska passa in det i din hudvårdsrutin. I denna artikel skriven av Zainab Danjuma på Evolve Organic Beauty (en av våra favoritmärken här på Glimja) svarar Evolves grundare Laura Rudoe på alla frågor om hyaluronsyra och berättar hur du bäst kan dra nytta av denna fantastiska molekyl på din hud. Vad är hyaluronsyra? Du kanske tror att hyaluronsyra är en av de hudvårdssyror som det pratas om; som BHA, AHA och glykolsyra, som exfolierar och ökar cellomsättningen. Men det är det inte. Även om hyaluronsyra gör din hud fylligare och gör så att huden ser vackert ”glödande” ut, har den ett helt annat sätt att göra det på. Det är faktiskt inte alls en ”syra”. Hyaluronsyra är i stället en sockerbaserad molekyl av gel-typ som kan hålla en enorm mängd vatten – upp till 1000 gånger sin egen vikt för att vara exakt. Det är ett fuktgivande ämne (en ingrediens som drar fukt från luften runt omkring till huden). Detta gör den perfekt för att återfukta huden. Trots sitt namn är hyaluronsyra alltså en mycket mild ingrediens, som kan användas av alla, även personer med känslig hud. Var finns hyaluronsyra? En av de saker som gör hyaluronsyra så effektiv i hudvård är att den bildas naturligt av kroppen. Den finns i hud, senor och blodkärl. Omkring 50% av den hyaluronsyra som finns naturligt i kroppen finns i huden, där den verkar för att påskynda vävnadsreparation genom att öka cellmetabolismen och bilda ett geléaktigt lager runt cellerna. När vi åldras minskar dock den mängd som vi lagrar i våra kroppar – vid 50 års ålder är det möjligt att kroppens hyaluronsyrareserver har minskat med 50%. Detta är en av anledningarna till att vår hud tenderar att bli torrare och mattare när vi blir äldre, eftersom nya hudceller inte produceras lika snabbt. På grund av detta letar vi efter externa källor till hyaluronsyra för att ”fylla på” våra naturliga reserver. Dessutom behöver du inte vänta tills du ser tecken på åldrande för att komma igång, hyaluronsyra är utmärkt för huden i alla åldrar. Vilka är de viktigaste fördelarna med hyaluronsyra? Det är vetenskapligt bevisat att att använda hyaluronsyra lokalt, som serum eller kräm, hjälper till att förbättra utseendet på fina linjer och rynkor. Men återfuktning är inte den enda fördel som denna underbara molekyl ger. Hyaluronsyra kan hjälpa till att skydda huden mot UVB-strålning, vilket i sin tur förebygger solfläckar, rynkor och hudskador. Evolve Organic Beauty använder två olika sorters hyaluronsyra i sina produkter – låg och mycket låg molekylvikt. Medan låg molekylvikt är mer än tillräckligt för återfuktning, tränger mycket låg molekylvikt ännu djupare in i hudens lager och är ännu mer effektiv för pro-ageing. Det bildar inte bara ett skyddande skikt på huden, utan bekämpar också fria radikaler som orsakas av ultraviolett (UV) ljusexponering. Detta innebär att fria radikaler inte får chansen att angripa din hud, vilket gör att den blir lugnare, klarare och med färre ojämnheter. Det är ur den vetskapen som Laura Rudoe skapade sin favoritprodukt; Daily Defence Moisture Mist. Evolve har utformat den så att den kan sprayas på huden, vilket ger en dos av skyddande ingredienser, inklusive hyaluronsyra, som gör att huden ser uppfriskad och strålande ut. Ha den gärna i kylskåpet och det blir den perfekta fukthjälten för varma dagar. Den är också bra för att skydda mot effekterna av yttre föroreningar, som kan ge tecken på för tidigt åldrande. En annan stor favorit är Evolves 360 Eye and Lip Contour som är en närande ögon- och läppkräm. Den har en avancerade formulering med bla. lågmolekylär hyaluronsyra som hjälper till att minska rynkor och mörka ringar. Hyaluronsyra är en fuktgivare, inte en fuktighetskräm Hyaluronsyra håller inte kvar fukt i huden. Föreställ dig din hud som en svamp. Om du fyller den med vatten blir den fyllig och svampig. Om du däremot låter den torka ut kommer den snart att återgå till att vara torr. Hyaluronsyra fungerar i princip som vattnet i en svamp, den fyller ut och drar in fukt från luften. Hyaluronsyra hjälper alltså till att tillföra fukt i huden och hjälper därför huden att bli mer återfuktad. Däremot så hjälper den inte huden att hålla kvar fukten. För det kan du komplettera med ansiktskrämer, serum och oljor. Om du slutar använda hyaluronsyra kommer du alltså att sluta se fördelarna. Hur fungerar hyaluronsyra i hudvård? Många hyaluronsyramolekyler är för stora för att tränga in i hudytan. Det är dock inte dåligt. Syran skapar en skyddande film som förbättrar utseendet på fina linjer och rynkor. Evolves ekologiska Hyaluronic Serum 200 är dock något annorlunda; den lägre molekylvikten hos den hyaluronsyra Evolve använder innebär att den kan tränga djupare in i huden, vilket i sin tur innebär att huden kan återfuktas ännu mer effektivt. Den hjälper också hudens kollagenproduktion, vilket bidrar till att hålla huden elastisk och spänstig och ger på så sätt ett mer ungdomligt utseende. Läkare, dermatologer använder ofta hyaluronsyra som ett nedbrytbart fyllmedel, på grund av hur harmoniskt det fungerar med kroppens naturliga funktioner. De burkar lägga det i kinder, läppar och under ögonen för att minska ålderstecken, men du behöver inte få injektioner för att dra nytta av dess fördelar. Vilken hudtyp får mest ut av hyaluronsyra? Hyaluronsyra passar alla hudtyper och alla drar nytta av det. Kan de med fet hudtyp använda hyaluronsyra? Hyaluronsyra övermättar inte oljig hud eftersom det reglerar hur mycket fukt huden behöver. Det kan faktiskt minska överproduktionen av olja genom att återbalansera hudens behov av fukt. Hyaluronsyra har också naturligt lugnande egenskaper, så om du lider av utbrott eller rodnad kommer den att lugna din hud samtidigt som den återfuktar. Evolves True Balance Gel Cream är utformad för fet och utslagsbenägen hud och använder hyaluronsyra för att ge en dos av icke-fet återfuktning, medan de andra ingredienserna verkar för att balansera oljeproduktionen och hålla huden lugn. Är hyaluronsyra säkert för känslig hud och hud med eksem? Ja, känslig hud och personer med tillstånd som eksem och rosacea kan använda hyaluronsyra utan att behöva oroa sig för reaktioner. I en nyligen genomförd studie konstaterades faktiskt att när den kombineras med proteoglykan och kollagen bidrar den till att återställa hudens yta och minska klåda och känslighet. Är hyaluronsyra bra för torr hud? Absolut. I en studie från 2014 använde deltagarna aktuell hyaluronsyra på flera olika sätt, bland annat som lotion, serum och kräm. Studieresultaten visade en ökning av hudens återfuktning med upp till 96 % efter 8 veckors användning i de olika typerna, oavsett hur den gavs. Den hjälper huden att bibehålla fukt och kan till och med minska inflammation och ömhet genom att stödja hudens naturliga läkningsprocess (minskar hudsprickor på grund av torrhet), vilket framgick av en studie från 2016. Är hyaluronsyra effektiv för åldrande hud? När man åldras förlorar man elasticitet och definition i huden. Huden blir mindre slät och strukturen blir grövre och fina linjer blir mer framträdande. För det första hjälper regelbunden användning av ett bra hyaluronsyra-serum till att skydda huden mot fria radikaler och föroreningar, vilket minskar de tidiga tecknen på åldrande. Studier har också visat att hyaluronsyra-serum kan hjälpa till att minska hudens ojämnhet och öka hudens elasticitet, vilket effektivt vrider klockan tillbaka. Denna effekt är betydande, även om den inte är permanent. I en annan studie från 2014 fick deltagarna applicera hyaluronsyra lokalt, två gånger dagligen, i åtta veckor. Det visade en 40 % minskning av rynkornas djup och en upp till 55 % ökning av hudens fasthet och elasticitet jämfört med deltagare som inte applicerade syran. Hur använder jag hyaluronsyra i min dagliga rutin? Det beror på vilken hudvård du använder. Fuktkräm och serum är två av de vanligaste formerna av hyaluronsyra. Fuktkräm Använd en fuktkräm med hyaluronsyra minst två gånger om dagen, morgon och kväll, alltid efter rengöring, exfoliering eller applicering av serum. Här hittar du Evolves Daily Renew Facial Cream och Evolves Multi Peptide 360 Anti-Ageing Cream, båda fantastiska ansiktskrämer med hyaluronsyra plus mycket mer. Serum Ett serum med hyaluronsyra används bäst efter rengöring. Innan du torkar dig, klappa in ett par droppar i ansiktet med handflatorna. Applicera en närande fuktkräm omedelbart efteråt för att försegla all återfuktning. Hyaluronsyra fungerar bra med de flesta vanliga hudvårdsingredienser, även syrabaserade. Fuktkrämer och oljebaserade serum innehåller oljor som hjälper till att reparera hudens barriärskikt som förseglar fukten i huden och hindrar den från att avdunsta. De flesta människor (om de inte har mycket fet hud) behöver mer fukt och olja. Det mest effektiva kan vara att först använda ett vattenbaserat serum för att hjälpa det att vandra djupare in i huden och sedan applicera ett oljebaserat serum ovanpå, därefter kan en ansiktskräm försegla fukten. Hur ofta kan jag använda hyaluronsyra? Evolve rekommenderar att man applicerar hyaluronsyra två gånger om dagen, morgon och kväll. När kan jag se resultat av att använda hyaluronsyra? Du kan se resultat omedelbart från ditt serum eller din kräm, men de kommer att avta. Som med de flesta typer av hudvård ses de bästa resultaten vanligtvis inom fyra till sex veckor efter konsekvent användning. Påverkar min kost produktionen av hyaluronsyra i kroppen? Eftersom hyaluronsyra tillverkas av kroppen kan den ökas genom att äta vissa livsmedel. Det finns vissa bevis för att stärkelserika rotfrukter kan öka produktionen, som potatis, sötpotatis samt jordärtskockor. Om du är sugen på något lite mer uppfriskande kan du ta en citrusfrukt: de innehåller naringenin som förhindrar att hyaluronsyra bryts ner i kroppen. Frukter som innehåller höga halter av naringenin är bland annat apelsiner, bananer, grapefrukter och tomater. Slutligen, föga förvånande, är det grönbladiga grönsaker som står på listan. De innehåller magnesium, som underlättar kroppens produktion av hyaluronsyra. Artikel är skriven av Zainab Danjuma med svar från Laura Rudoe som är grundare av varumärket Evolve Organic Beauty´
Läs mer
