Hälsobloggen
Hälsobloggen
37 naturliga & ekologiska julklappstips för bättre hälsa
Vi frågade Glimja-teamet vilka ekologiska och naturliga julklappar de skulle vilja ge bort. Här kommer dem! 1. Ekologiskt hårkit Sara M lägger Malin i Ratans fina startkit under granen i år. Starkitet är perfekt för nybörjare inom ”no poo” eller för de som vill testa schampotvål. Tvålarna fungerar även toppen som kroppstvålar. Kittet innehåller 3 st småtvålar, 1 st rasullera detox och 1 st surskölj hibiskus. Alla Malin i Ratans fasta tvålar är handgjorda och ekologiska. De innehåller endast de bästa naturliga och ekologiska ingredienserna. 2. Återanvändbara rengöringspads Otilia vill tipsa om Bambaws återanvändbara rengöringspads. En julklapp som passar den miljömedvetna. Dessa pads är tvättbara och kan återanvändas gång på gång. Padsen är tillverkade av bomull, bambu och polyester och är designade för att passa alla hudtyper. 3. Vitamin C-serum Ljung of Laplands Vitamin C Antioxidant Serum är den perfekta skönhets julklappen tycker Vera. Den fräschar och ljusar upp huden samtidigt som den doftar så gott. Serumet innehåller morotsextrakt, C-vitamin och ljungextrakt som har en anti-aging effekt. C-vitamin förebygger pigmentfläckar. 4. Ceremoniellt matcha-te Otilia älskar Matcha te och vill ge bort det fina paketet med Ceremonial Grade Matcha te och matchavisp. Matcha är mycket rikt på antioxidanter och innehåller även den speciella aminosyran L-teanin som bara finns i grönt te. En fin present som kommer uppskattas av de flesta. Matchavisp eller Chasen som det heter egentligen, är ett fint element för en japansk te ceremoni. Denna visp är tillverkad av bambu med 100 bambutrådar, för att få teet perfekt blandat med skum ovanpå. 5. Naturliga godisdadlar Sara tipsar om Dave & Jon´s fantastiskt goda dadlar med godissmaker! De passar stora som små och bidrar till ett lite nyttigare julgodis. Det är en mycket fin ”gå-bort-present” till glöggfesten eller julmyset. Vilken blir din favorit? Lakrits, Persika, Tropisk smak eller kanske Cola flaskor? 6. Grönt superpulver Better You´s gröna pulver Grön Boost är en toppen julklapp till en trött mamma säger Hanna, eller till alla som behöver lite extra näring under vintern. Drick pulvret direkt i vatten eller gör en god smoothie. Grön Boost ger dig spirulina, spenat, Q10, vetegräs, acai, korngräs, alfaalfa, grönt te, chlorella och surkörsbär – en riktigt bra boost av grönska och näring. 7. Lekväska Hanna tipsar om Plantoys ”läroväskor” som är inspirerande och roliga lekväskor som hjälper barn att utveckla fantasi, kreativitet, finmotorik och logiskt tänkande. Perfekt även för det ”vilda” barnet säger Hanna. Och vi vuxna får turas om att vara patienter eller kunder. PlanToys gör mycket fina, miljövänliga och pedagogiska leksaker. De använder hållbara material och färgar med ekologiska, vattenbaserade färger. De är tillverkade av gummiträ, målade med giftminimerade färger och väskorna är tillverkade i bomullscanvas. 8. Ullpläd Otilia vill ge bort en av Klippans ullplädar i ekologisk lammull – det är garanterat en julklapp alla kommer älska. För vem vill inte krypa ner under en varm filt på vintern framför en brasa eller en bra film?. Ullplädarna är tillverkade utan klor och med tungmetallsfria färger. Pläden är lika fin på framsidan som den är på baksidan och blir ett gosigt, värmande smycke i hemmet många år framöver. 9. Aroma-flaska Sara älskar sin aroma-flaska för att hon kan göra egna doftkombinationer till sitt hem med utvalda eteriska oljor. Favoriten just nu är kanel doft! Självklart är de eteriska oljorna vi erbjuder äkta och ekologiska, inga syntetiska dofter. Man fyller flaskan med lite vegetabilisk basolja och 5-10 droppar eteriska oljor. Sedan sätter man ner några doftpinnar och doften sprider sig i hemmet. 10. Ekologisk arganolja Sara vill dela med sig av den fantastiska Arganoljan. Sara använder numera bara ren arganolja på sitt ansikte och har aldig haft så fin hy. Hennes favorit är Loelles arganolja med vanilj. Arganolja passar alla hudtyper, även känsliga och fetare hy. Samtidigt är oljan nog mest känd för att vara en riktigt bra, effektiv hårolja, som hjälper torrt, skadat och slitet hår. 11. Ekologiskt balsam Nicole ger 100% Pure Honey & Virgin Coconut balsam i julklapp. För den gör håret så mjukt, lent och lättkammat! Så doftar det sådär precis lagom mycket. Balsamet har en närande formel med bla. aloe vera, rosenvatten, avokadosmör och kokosolja som gör håret friskt och glansigt. 12. Ekologisk fotkräm Moon tycker att Dr Sannas ekologiska fotkräm är en perfekt julklapp. En given vinter present för trötta och torra vinter fötter. Dr Sannas fotkräm mjukgör och förhindrar fotsprickor. Fötterna blir lena och härliga med helt naturliga ingredienser. 13. Supercharged C60 Sara vill dela med sig av Global Healings Supercharged C60 som är en unik produkt. Det är en avancerad form av mikroaktiverad, flerskiktad och organiserad C60. Vad gör det då undrar du? Jo, det fungerar som en mycket kraftfull antioxidant. Den bidrar till rening av kroppen och stödjer hälsosamt åldrande. Dess unika struktur fungerar som en kraftfull ”uppfångare” av fria radikaler, absorberar effektivt dessa skadliga molekyler och hjälper till att eliminera dem från kroppen. 14. Ekologisk flädersirap Moon vill ge bort Gaia Herbs Flädersirap i julklapp för det är en enkel produkt för hela familjen att använda för att ge en boost och motverka förkylningar. Och så är den så god! Gaia Herbs Flädersirap är en flytande sirap gjord på fläderbär och acerola frukt. Två bär rika på C-vitamin. Varje tesked motsvarar 14,5 gram färska fläderbär. 15. Ekologisk propolis Nicole tycker Ballot Flurin svarta propolis är en perfekt julklapp. Det är ekologisk, svart propolis extrakt i sprayform som är lätt att ta för att stödja immunförsvaret. Propolis är ett naturens under som består utav vitaminer, mineraler och nästan alla aminosyror. Dessutom ingår en rad intressanta bioflavonoider, några av våra viktigaste antioxidanter. 16. Naturliga vattenfärger För Sara T är det viktigt att minimera gifter i hemmet. Hon vill förgylla julafton med detta fina vattenfärgs kit med 12 olika färger. Passar pyssel barnet eller den pyssliga vuxna. Med pennor, kritor eller målarfärg från tyska ökoNORM slipper vi oron för gifter, då deras produkter tillverkas av naturliga råvaror. Färgerna tillverkas av högkoncentrerade växtextrakt och livsmedelsfärger. 17. Isolerad termosmugg Denna isolerade Camp Mug från Klean Kanteen är en höjdare när man ska gå ut med hunden och vill ta med sig sitt morgon kaffe säger Rahima. Perfekt som present till alla som gillar att vandra i skogen eller vill ha sin dryck i bilen. Passar både varma och kalla drycker. Camp Mug har ett ”Climate Lock” vakuumisolering som håller kalla drycker kylda i ca 9,5 timmar och varma drycker varma i ca 3,5 timmar. 18. Yogamatta i lammull Nicole ger bort en yogamatta i lammull – för de lugnare yoga stunderna. Nicole älskar att mysa på denna matta med sin hund när golvet hemma är kallt på vintern. Mattan går även utmärkt att bara ha för avslappning, meditation eller varför inte utomhus. Mattan är certifierad enligt Ökotex och Woolmark. Ovan sidan är 100% ull. Undersidan har ränder av antihalk gjort av en mix av naturlig latex. 19. Ögonkräm Adam vill gärna tipsa om 100% Pures fantastiska ögonkräm som motverkar svullnad och mörka cirklar. En stor favorit både hos oss och våra kunder. Med grönt te- och grönt kaffeextrakt, vitamin C, vitamin E, rosenvatten, nyponrosolja, aloe vera och örter är detta en effektiv hit. 20. Ekologisk body lotion Det går inte att leva utan en bra lotion, så Rahima lägger i+m Naturkosmetiks ekologiska lotion Rich Body Cream Orange Vanilla under granen. För den lämnar huden så len samt doftar gudomligt. i+m naturkosmetik är ett favorit företag. De är ekologiska pionjärer som skapar produkter med fina eko råvaror. Principerna FAIR ORGANIC VEGAN BRAVE är alltid grunden för alla deras produkt- och företagsbeslut. 21. Naturlig badsalt Ett badsalt från Vermont Soap är den självklara julklappen tycker Daniella. Om man har badkar hemma finns det inget mer behagligt och avslappnande än att ta ett bad med badsalt. Vermont Soaps aromaterapibadsalt lugnar värkande och trötta muskler då det innehåller både havssalt och epsomsalt. Att det doftar ljuvligt är bara ett plus. 22. Naturligt björksocker Daniella vill gärna tipsa om Björksocker då det smakar lika gott som det mindre bra vita sockret. En kul present att ta med under granen eller till julkalaset. Björksocker kan användas som vanligt socker, med undantag för bakverk som kräver jäst. Man kan tex. göra choklad, chokladbollar, glass, marmelad, sylt, desserter, kakor etc. Eller ha på bären, i teet m.m. 23. C-vitamin Adam ger bort en C-vitamin för det är ett sådant fantastiskt stöd under vinterhalvåret för alla. Ett måste i medicinskåpet därhemma. Vi har C-vitamin för stora och små, för alla åldrar. I kapsel, tablett eller pulverform. 24. Ekologisk olivolja En ekologisk olivolja av högsta kvalitet är den självklara julklappen tycker Ellinor. Olivoljan Vivere Verde kommer från Sicilien. Oliver av sorten Tonda Iblea plockas för hand och pressas inom några timmar som tappas på flaskor av mörkt glas. Oljan är certifierad D.O.P. Monte Iblei, vilket garanterar att det är 100 % olja av oliver från detta område och att pressning skett utan värme och kemikalier. 25. Ullfiltar för barn Moon som är småbarnsförälder tycker Klippans barnfiltar är en härlig julklapp och så är de så fina! En mjuk, mysig klapp som alla vill turas om att sitta på eller linda in sig i. Självklart är de tillverkade av ekologisk lammull. Lammullen är fri från pesticider och inga kemikalier eller antibiotika har använts vid uppfödningen av lammen. Filtarna är färgade med färger utan tungmetaller, inte heller är de klorblekta. 26. Vattenrenare Adam vill tipsa om Maunawai vattenfilter för det är en fantastisk produkt alla borde ha i sitt kök som gör så att vattnet känns väldigt rent och så gott! Maunawai® PI®PRIME K8 filter är ett gravitationsvattenfilter som filtrerar enligt de fem principerna; filtrering, information, optimering, harmonisering och biologisk tillgänglighet. Denna teknik utvecklades för 60 år sedan i Japan, avsedd att göra kranvatten till ett förstklassigt dricksvatten. Det hawaiiska ordet ”Maunawai” betyder ”bergsvatten”. 27. Naturliga bivaxdukar Daniella vill ge bort Bee´s Wraps bivaxdukar i julklapp för de är oumbärliga när man upptäckt att plast inte behövs i köket. Bivaxdukar fungerar utmärkt för allt från ost till grönsaker och bröd, och storleken är anpassad efter vilken produkt du önskar använda det till. Man formar enkelt duken så att den sluter sig över t. ex. en skål som ska in i kylen. Sedan rengör man dom med kallt vatten och ett milt diskmedel, så kan de användas i upp till ett år. 28. Face Tan Water Ellinor tycker Eco by Sonyas Face Tan Water är en fin julklapp för det piggar verkligen upp huden och ger den där extra fräscha känslan nu under vintern. Sedan att den är ekologisk, inte kladdar, lätt att använda, ger en hälsosam lyster och minskar behovet av foundation är bara extra bonusar. 29. Ekologisk ansiktsolja Hanna tipsar om Ljung ekologiska Ansiktsolja Nyponros med nyponrosfröolja, gurkörtsolja och svartvinbärsfröolja. Det är en sådan härlig olja och det känns verkligen som den ger näring till huden. Ansiktsoljan är rik på antioxidanter och har högt innehåll av essentiella fettsyror som förbättrar hudens struktur på djupet. 30. Naturlig ringblomssalva Hewri ger bort Ekendahls ekologiska ringblomssalva lämpad för bebisar och barns känsliga hud. Den är magisk! och tar alltid bort torrhet och rodnad från mina döttrars kinder under vintertid. Det räcker med att jag smörjer in dem på kvällen och på morgonen så är huden mjuk och len igen. Denna milda ringblomssalva är inte bara lämplig för bebisar och barn utan är lika användbar för vuxna att smörja in på torra hudpartier. Den är 99% ekologisk och har ingen doft tillsatt. 31. Crunchy spirulina Rahima tycker Spirulina Crunchy är en kul julklapp som de flesta skulle bli förvånade att få, och de flesta har aldrig prövat det. Torkad sprirulina som sedan gjorts till små crunchiga bitar. Åh, så gott! Om man gillar de ”gröna smakerna” så är detta ett måste. Spirulinan odlas i Auroville och skördas som en massa som sedan genomgår en renings- och filtreringsprocess. Därefter pressas massan innan den får formen av en pasta som mals till ”spaghetti”. Dessa torkas i solen. Slutligen delas spirulinan och förpackas. Finns neutral smak eller med chili som ger en liten spark i munnen. 32. Ekologiskt blåbärspulver Vera ger bort Holistics Blåbärspulver, för det är supergott på gröten! Blåbärspulver är en god julklapp som passar lika bra till noviser inom hälsa som den rutinerade hälsofantasten. Blåbär ger vitaminer och mineraler, men framförallt antioxidanter. 33. Ultimate Cellular Health Mikael fullkomligt älskar Global Healings Ultimate Cellular Health då den känns som den bidrar till ungdomlighet. Ultimate Cellular Health är ett avancerat kosttillskott för cellhälsa. Detta är en riktigt cool Longevity produkt säger Mikael! 34. Multivitamin för kvinnor Better You Multivitamin Kvinna är en fin julklapp och perfekt för såna som jag som gillar ALLT I ETT säger Hewri samtidigt som den är prisvärd. Multivitamin Kvinna är framtagen för alla kvinnors behov, oavsett ålder med ett komplett spektrum av vitaminer och mineraler. 35. Sugrör i rostfritt stål Vera vill gärna se BamBaws sugrör i rostfritt stål under julgranen i år. Dessa böjda sugrör är tillverkade av rostfritt stål och ersätter engångssugrör! Ett enda sugrör av rostfritt stål kan förhindra att många plastsugrör hamnar i havet eller på deponi. 36. Mattermos Klean Kanteens Insulated TKCanister är en riktigt bra mattermos som Ellinor gärna vill ge bort till alla som vill ha en riktigt bra matlåda, till arbetet, till utflykten i skogen eller på resande fot. Mattermosen har Climate Lock dubbelväggig vakuumisolering som håller innehållet varmt i 11 timmar och kallt i 45 timmar. Den har en stor öppning som gör den lätt att äta ur. Locket är läckagesäkert och har ett stort handtag av rostfritt stål. 37. Vattenflaska i glas Hewri tycker att vattnet smakar bättre i denna fina vattenflaska från Lifefactory, så en sådan vill hon ge en vän i julklapp! Lifefactory tillverkar otroligt fina glasflaskor med ett praktiskt silikonhölje. Silikonhöljet både skyddar glaset och ger ett bra grepp så flaskan är mjuk och lätt att hålla i.
Läs mer
Inlight Beauty: Ekologisk hudvård med vetenskaplig grund
Inlight Beauty är ett engelskt företag som tillverkar lyxiga, ekologiska hudvårdsprodukter. De startade 2007 och förespråkade ”ren skönhet” från första början. Dr Mariano Spiezia som är läkare, klinisk herbalist och homeopat är visdomen bakom märket. Han har över 30 år av medicinsk kunskap och en medfödd passion för alkemi. Inlight väljer noggrant ut och blandar de allra bästa ekologiska ingredienserna, utvalda för sina naturliga terapeutiska och konserverande egenskaper, vilket säkerställer att de fungerar i synergi med varandra och är snälla inte bara mot din hud utan också mot vår planet. Över 50 botaniska växter används i deras produkter. Varje ekologisk ingrediens har specifikt valts ut av Dr Spiezia för sina välgörande egenskaper och individuella eller kollektiva synergieffekter. Alla Inlight produkter innehåller Dr Spiezias Bio Lipophilic Matrix® som är en blandning av ekologiska, kallpressade växtoljor som är noggrant framtagna för sin höga biokemiska affinitet till huden. Se gärna denna film Hur tillverkas Inlights produkter? Alla produkter tillverkas för hand i Cornwall i England. Inlight undviker massproduktion och deras unika produktionsprocess integrerar modern vetenskap, naturens alkemi och grön kemi. Ingredienser blandas på ett sakkunnigt sätt och råvaror som blommor, örter, stjälkar och rötter infuseras i kallpressade oljor som oliv-, jojoba- och kokosolja i över en månad, innan de pressas och filtreras för hand. De exponeras även för sol- och månljus, så att deras unika, subtila styrka utnyttjas. När oljorna har genomsyrats av omsorg och kraftfulla växtnäringsämnen så kallpressas och filtreras de, för att ge en ren oljeblandning. Den sista touchen är att tillsätta eteriska oljor och i vissa produkter bivax. De bearbetar råvarorna så lite som möjligt för att bevara deras naturliga integritet och livskraft. Dr Spiezia använder en rad unika tekniker under varje produktionssteg, t.ex. stämningsljud, färger och avsiktsord, för att förstärka varje ingrediens vibrationsenergi och vitalitet. Så använder Inlight alkemi i produkterna Varje Inlight produkt representeras även av en alkemisk symbol. Som bekant omges all materia av sin egen vibrationsenergi, så varje alkemisk symbol är det visuella uttrycket för produktens unika, vibrationsmässiga ”dans”. Med varje unik formulering kommer den perfekta fusionen av partiklar, molekyler och atomer. Eller som Dr Spiezia så vackert förklarar det: ”Hälsa och vetenskap har en skönhet inom sig, den skönhet som härrör från kemiska och fysiska processer som ligger till grund för livet självt; det kan inte finnas någon finare skönhet än den av atomer som dansar tillsammans i den fascinerande harmonin av lagar som stabiliserar denna planet och som är i ständig utveckling. Varje symbol på Inlight produkterna är det visuella uttrycket för denna unika, vibrationella ’dans’.” Det är hudvårdsalkemi. Lip Serum är ett oljebaserat läppserum Varför har de endast vattenfria formuleringar? Inlight Beauty´s produkter är vattenfria, oljebaserade formuleringar. Deras vattenfria formulas efterliknar sammansättningen av hudens naturliga sebum, vilket gör att varje ingrediens kan arbeta på och med huden vilket resulterar i mycket effektiva produkter. Alla hudtyper, oavsett om de är torra, normala eller feta, behöver återfuktning. Effektiv återfuktning är avgörande för att hålla huden frisk, smidig och ungdomlig. Oljebaserade produkter ger en skyddande barriär som hjälper till att låsa in vatten, så att huden hålls återfuktad längre. Oljebaserade skönhetsprodukter kräver inga kemiska tillsatser eller konserveringsmedel alls. Produkterna innehåller således inte syntetiska konserveringsmedel, parabener, ftalater, alkohol, phenoxyetanol, petroleumbaserade ingredienser, syntetiska doftämnen eller annat kemiskt. Vilka certifieringar har de? De fina ekologiska ingredienserna som utgör basen för hudvården och Dr Spiezias kunskap gjorde att Inlight Beauty blev det första brittiska skönhetsmärket som fick Cosmos Organic Certification för hela sortimentet av hud- och hårvårdsprodukter. Inlight är även certifierade av Positive Luxury’s Butterfly Mark som är lyxbranschens ledande hållbarhetscertifiering samt av den internationella Leaping Bunny – Cruelty Free certifieringen för alla djurens bästa. Dr Spiezia nominerades 2020 till priset Lifetime Achievement Award av Positive Luxury för sitt bidrag till hållbara och positiva förändringar inom skönhets- och hälsobranschen. Deep Moisture Balm är en djupt fuktgivande ansiktskräm Glasburkar och flaskor som skyddar innehållet Inlights produkter kommer i violett mironglas som skyddar innehållet och gör så att hållbarheten och effekten av ingredienserna håller sig på sin topp. Mironglas blockerar nämligen UV-strålar men släpper in andra viktiga strålar. Produkternas hållbarhet De flesta produkterna har en hållbarhetstid på 36 månader på hyllan innan öppning. Efter öppnandet rekommenderar vi användning inom 6 månader för maximal effekt. Men med tanke på produkternas ingredienser och mironglas kan de användas mycket längre än så om de förvaras korrekt. Face Oil är en ansiktsolja som balanserar Vem passar produkterna till? Trots den vanliga missuppfattningen att oljebaserade produkter inte bör användas på fet hud, kan de faktiskt hjälpa till att reglera och balansera överproduktionen av olja. Hela hudvårdskollektionen är således lämplig för alla hudtyper, även känsliga. Alla produkterna är lämpliga för vegetarianer och aldrig testade på djur. Alla oljor och serum är veganvänliga. Balmen innehåller bivax. Utforska deras produktserie för hud och hår InLight Beauty Deep Moisture Balm, 28 ml passar alla hudtyper, även känsliga. Speciellt välgörande för torr, ojämn och solpåverkad hy. Idealisk även som anti-age hudvård och för huden under klimakteriet. InLight Beauty Face Cleanser, 28 ml passar alla hudtyper. Idealisk även för problemhud och acnebenägen hud. InLight Beauty Face Oil, 30 ml passar alla hudtyper och åldrar. Idealisk även för problemhud. InLight Beauty Face Oil for Men, 30 ml passar alla hudtyper, även känsliga. Speciellt givande för torr och mogen hud. InLight Beauty Night Balm, 45 ml passar alla hudtyper, även känsliga. Idealisk även för huden under klimakteriet. InLight Beauty Line Softener Intensive, 15 ml passar alla hudtyper, även känsliga. Idealisk för för mogen, torr hud, åldersfläckar, djupa linjer, och ärr. Idealisk även för huden under klimakteriet. InLight Beauty Under Eye Revive, 12 ml passar alla hudtyper, även känsliga. Idealisk för mörka ringar, svullnad och tunn hud. InLight Beauty Floral Tonic, 200 ml passar alla hudtyper, även känsliga. Idealisk för för mogen, torr hud, röd hud och hud med tendens till acne. InLight Beauty Make Up Remover, 50 ml passar alla hudtyper, även känsliga. InLight Beauty Superfood Mask, 25 ml passar alla hudtyper, även känsliga. Idealisk för trött, glåmig och solskadad hud. InLight Beauty Chocolate Mask, 25 ml passar alla hudtyper, även känsliga. Idealisk för trött och glåmig hud. InLight Beauty Lip Serum, 10 ml passar alla hudtyper och alla åldrar. InLight Beauty Hair Elixir, 100 ml passar alla hårtyper inklusive torrt, skadat eller färgat hår. Speciellt bra för frissigt hår, kluvna toppar, solskadat hår eller hår som är slitet från pool- och havsbad. Finns det någon produkt för Rosacea? Floral Tonic är oljefri och innehåller ingredienser som lugnar, fräschar upp och minskar inflammation. Detta gör den effektiv för att lugna hud med benägenhet för rosacea. Floral Tonic är ett alkoholfritt ansiktsvatten Vilka av produkterna passar akne hud? Face Cleanser och Floral Tonic har antiinflammatoriska och antiseptiska egenskaper som kan hjälpa till att lugna och lindra aknebenägen hud. Att använda specifika oljor hjälper faktiskt till att balansera hudens sebum och undvika överproduktion av olja. Face Cleanser är ett balm som rengör på djupet och ger näring Hudvårdsrutin à la Inlight Steg 1: Rengör från orenheter och ta bort makeup med Face Cleanser. Ifall du vill ha en veganvänlig produkt byter du ut den mot Make-up Remover Oil. Steg 2: Fräscha upp och ge lyster med Floral Tonic (veganvänlig). Steg 3: Återfukta och skydda med Face Oil (veganvänlig). För en mer intensiv daglig återfuktning, välj Deep Moisture Balm. Den är formulerad med en hög koncentration av fytonäringsämnen som främjar hudförnyelse och ökar produktionen av kollagen och elastin. Du kan också alternera med Line Softener Intensive som motverkar fina linjer och mörka fläckar eller Night Balm som ger intensiv näring på natten. Alla dessa balms innehåller bivax och är således vegetariska. Steg 4: 1 gång per vecka kan någon av de fina ansiktsmaskerna Superfood Mask eller Chocolate Mask (vegetariska) användas. Har du prövat Inlight Beautys fantastiska produkter? Dela gärna med dig av din upplevelse här!
Läs mer
Hitta rätt schampo för din hårbotten och hårtyp
Det kan vara svårt att hitta rätt schampo. Många faktorer påverkar slutresultatet och utbudet är enormt. I denna guide ska du få lära dig vad för sorts schampo du ska leta efter och vad du ska undvika. Då blir det mycket enklare att köpa schampo. Hårbotten först Det största misstaget man kan göra är att köpa ett schampo som inte passar hårbotten. Om hårbotten är för torr eller fet ska ditt schampo i första hand vara anpassat för att balansera din hårbotten. En hårbotten i obalans påverkar förr eller senare hårkvaliteten negativt. Prioritera därför alltid hårbotten först. Läs gärna vårt blogginlägg om hårbottendetox. Både torr och fet hårbotten kan klia. Klådan brukar dock försvinna när hårbotten är i balans. Om ditt schampo inte passar din hårbotten men passar håret är tipset att använda två olika schampon. Ett till hårbotten och ett annat till längderna. Torr hårbotten När hårbotten är torr kan den kännas stram efter tvätt. Den kan även flagna och klia. Klassiskt tecken på torr hårbotten är att små hudflagor lossnar och ramlar ner på axlarna. Det kan kännas som om det “snöar” från håret och att det aldrig tar slut oavsett hur mycket man försöker skaka av det. Tänk på att: många misstar torrhet med mjäll och blir inte hjälpta av mjällschampon, det torkar istället ut mer. Tips för att bli av med torr hårbotten Om du har torr hårbotten Testa att skrubba hårbotten om den flagnar mycket. Döda hudceller behöver skrubbas bort från en torr skalp lika mycket som från en torr hud. Se vårt blogginlägg hårbottendetox om hur du kan skrubba hårbotten. Vid hårbotten som flagar mycket är det viktigt att tvätta noga så att inte döda hudceller ansamlas och blir som ett lock för hårbotten. Massera hårbotten varsamt med fingrarna vid schamponering och skölj av ordentligt. Tvätta oftare om du tvättar sällan (ex. 1 gång i veckan). Om du brukar tvätta håret varje dag, så prova att tvätta det mer sällan. Frekventa hårtvättar kan nämligen torka ut både hårbotten och hår. Om du tränar ofta går det bra att vissa gånger tvätta och andra skölja håret med bara vatten eller använda ett torrschampo. Om du brukar tvätta håret i varmt vatten, prova ljummet eller kallt vatten som är mindre uttorkande. Om du känner att ditt hår sällan blir smutsigt så prova att tvätta med ett lätt balsam istället och låt hårbotten få vila sig från schampon ett tag. Naturliga schampon för torr hårbotten Prova ett ekologiskt, milt schampo som ska ge fukt, näring, glans och lättkamat hår. Dessa ger näring och fukt utan att torka ut hårbotten. Leta efter milda, fuktgivande schampon som innehåller växtoljor. Undvik konventionella starka sulfater (uttorkande tvålämnen som gör att det löddrar mycket) i ditt schampo. Undvik även volymschampo eller stärkande schampon för skadat och skört hår. Dessa kan antingen irritera eller tvätta bort för mycket fett från en redan torr hårbotten. Ingredienser som är bra för torr hårbotten Växtoljor som exempelvis kokosolja, jojobaolja, arganolja eller avokadoolja är bra på att ge näring samt skydda hårbotten mot uttorkning. Växtextrakt från eucalyptus, aloe vera, kardborrerot, nässlor, grönt te och ringblomma är också bra, då de ger fukt och lugn till hårbotten. Produkter vi rekommenderar för torr hårbotten Odylique Gentle Herb Shampoo Bruns Schampo nr 02 Logona Nässelschampo Glossy Locks Moisture Drench Shampoo 100% Pure Honey & Virgin Coconut Shampoo Fet hårbotten Överproduktion av talg (naturligt hudfett) kan bero på gener eller hormonell obalans, men bottnar faktiskt i de flesta fall i en torr hud i hårbotten. När man tvättar bort för mycket av hudens naturliga talg produceras ett talgöverskott för att balansera rubbningen. Därför ska man undvika starkt löddrande och uttorkande schampon som bara förvärrar tillståndet. Behöver du tvätta ofta och med starka löddrande schampon för att hålla håret rent är det dags att bryta den onda cirkeln. Tips för att bli av med fet hårbotten Tycker du att håret inte blir rent efter schamponering? Ha tålamod med att massera hårbotten och hår med ditt nya mildare schampo för att lösa upp fett. Schamponera minst två gånger och se till att skölja av schampot noga från hårbotten och hår. När du byter till ett mildare schampo kan det i början behövas fler tvättar i veckan för att hålla håret rent. Det är ok så länge det är ett mildare byte. Målet är dock att successivt tvätta mindre ofta. Går det absolut inte att få håret rent med ett mildare schampo så varva med ditt nuvarande (starkt löddrande) schampo för att slutligen fasa ut det helt. Massera aldrig hårbalsam i din hårbotten, utan från örat neråt eller endast på hårtopparna. Se till att skölja av balsamet noga. Naturliga schampon för fet hårbotten Prova torrschampo för att dryga ut tiden mellan hårtvättarna. Välj ett ekologiskt torrschampo för att undvika irriterande och starkt uttorkande ämnen. Leta efter ett sulfatfritt volym- eller balanserande schampo. Se upp för billiga schampon som riktar sig till de med fett hår. De är oftast uttorkande med starkt uttorkande sulfater, vilka torkar ut hårbotten och får det att producera ännu mer fett. Undvik schampon som är återfuktande, näringsrika, glansgivande, som ska reda ut trassligt hår eller som är bra för lockigt, frissigt, tjockt eller torrt hår. Dessa ger oftast för mycket näring till en redan fet hårbotten. Många naturliga och ekologiska schampon mot fett hår är även mot mjäll. Anledningen är för att de ingredienser som både balanserar en fet hårbotten och är effektiva mot mjällbildning. Har du inte mjäll fungerar det därför utmärkt ändå med ett ekologiskt mjällschampo. Ingredienser som är bra mot fet hårbotten Exempel på ingredienser som antingen balanserar eller minskar oljeproduktionen är jojobaolja, pepparmynta, eukalyptus, aloe vera, rosmarin, tea tree, kelp, ringblomma, lavendel, kardborrerot, åkerfräken, nässlor, bikarbonat, neem och leror. Produkter vi rekommenderar för fet hårbotten Logona Balance Shampoo Khadi Neem Shampoo Odylique Tea Tree & Herb Shampoo Grön Lycka Golden Rose Schampokaka Grön Lycka Exotic Flower Schampokaka Schampon som passar din hårtyp När hårbotten är i balans kan du välja ett schampo som kan uppfylla dina hårdrömmar. Hårtyp /Schampo / Fördelaktiga ingredienser Fint, tunt hår: Volymschampon som väcker liv i håret utan att tynga det. Undvik schampon med mycket oljor, som serum och håroljor.100% Pure Kelp & Mint Volumizing Shampoo, Sante Volume Goji & Henna Shampoo. Bambuextrakt, kelp, lera, pepparmynta, åkerfräken Rakt hår: Glansgivande schampon som oftast är extra näringsrika. 100% Pure Honey & Coconut Shampoo, Lavera Gloss & Shine Shampoo, 100% Pure Yuzu & Pomelo Shampoo.Honung, nässlor, rosmarin, rosenvatten, aloe vera.Kemikalie-, värmeskadat, blekt, färgat samt skört hår. Stärkande, proteinrika schampon. 100% Pure Repair Shampoo, Eco Cosmetics Repair Shampoo. Bambuextrakt, bikarbonat, E-vitamin, grönt te, honung, proteiner, rosmarin, åkerfräken.Stelt, matt och livlöst hår: Detox schampo eller ett som löddrar bra utan starka sulfater. Se till att schamponera minst två gånger så att håret blir riktigt rent. Följ upp med ett näringsrikt, utredande hårbalsam. Bruns Schampo nr 04. Bikarbonat, honung, nässlor, rosmarin, äppelcidervinäger.Tjockt, vågigt : Återfuktande, näringsrika schampon med växtoljor som gör håret följsamt, glansigt och lent. Bruns Schampo nr 02, 100% Pure Moisture Drench Schampo. Aloe vera, arganolja, avokadoolja, honung, jojobaolja, kanel, kokosolja, nässlor, rosmarin.Lockigt hår: Näringsrika schampon som motverkar frissigt hår med milt lödder. Undvik sulfater till varje pris. Bruns Schampo nr 02, Rahua Hydrating Shampoo. Aloe vera, avokadoolja, bambuextrakt, kokosolja, leror, sheasmör.Mycket torrt och lockigt hår som sällan blir fett. Samma som för Lockigt hår. Skippa helst schampo och prova att tvätta håret med lera eller balsam utan silikoner, mineraloljor och sulfater. Crearome Rasullera, Bruns Balsam nr 01Alla hårtyper som har problem med håravfall eller behöver stimulera hårtillväxten med sulfat-, silikon- och mineraloljefria schampon. 100% Pure Grow More Shampoo, Bruns VÄXA Schampo nr 80 & 81. Biotin, E-vitamin, ginseng, grönt te, kaffe, kamomill, kardborrerot, mynta, nässlor, rosmarin, åkerfräken.Alla hårtyper som behövs tvättas ofta. Ett milt löddrande schampo för daglig användning (passar oftast till hela familjen) som tvättar rent utan att torka ut som Logona Nässelschampo eller Lavera Sensitiv Moisture & Care Shampoo, Odylique Hydrating Lavender Shampoo.Känner inte till din hårtyp: Ett balanserande schampo. Det är ett säkert kort om du inte riktigt vet vad du behöver. Det är inte för näringsrikt och torkar inte heller ut håret. Dr Sannas balanserande schampo, Sante Shampoo Shine Birch Leaf , Odylique Hydrating Lavender Shampoo. Jojobaolja, citronmeliss, äppelcidervinäger, aloe vera, lavendel. Här kan du läsa mer om torrt hår, här kan du läsa mer om lockigt hår, här kan du läsa mer om att skapa volym i håret eller om balsammetoden. Här kan du läsa om hur man färgar med örthårfärger.
Läs mer
Balsammetoden för torrt och skadat hår
Har du testat alla möjliga schampon som ska vara bra för torrt och slitet hår men ännu inte hittat rätt? För dig kan det allra bästa schampot vara inget schampo alls om ditt hår är mycket skadat och slitet. Då kan balsametoden vara något att testa. Med balsammetoden tvättar du rent ditt hår med bara balsam. 5 fördelar med balsammetoden Med balsammetoden kan du tvätta håret varje dag utan att försämra hårkvalitén. Balsammetoden: Gör torrt hår glansigt. Får färgat hår att hålla längre. Reparerar skadat hår. Framhäver lockar. Får hårbotten att producera mindre fett. Generellt blir både hår och hårbotten friska av balsammetoden och det är ett enkelt sätt att rädda skadat hår. Steg 1: Rengör på djupet med ett ”sista schampo” innan du börjar Ett så kallat ”sista schampo” behövs för att tvätta bort beläggningar av silikoner, mineraloljor och andra svårlösliga kemikalier från hår och hårbotten innan du börjar med balsammetoden. Om du redan använder naturliga och ekologiska hårprodukter behövs inget sista schampo. Något av dessa schampon passar som ett "sista schampo". – Schampo nr. 4 från Bruns – Schampo Repair från Eco Cosmetics Ditt sista schampo ska ha rent, naturligt innehåll och vara tvättstarkt. Oftast rekommenderas ett schampo med sulfater fast det går minst lika bra om schampot innehåller mer milda tvålämnen som dessa. Gör så här: Massera in schampot i hela håret. Skölj ur. Upprepa tvättsteget tills håret blir ”squeaky clean”. Håret kan få en tovig och sträv känsla (ingen fara!). Red ut håret med ett naturligt balsam (se balsam längre ner). Tvätta håret på detta vis vid 1-3 tillfällen eller tills håret känns riktigt rent, glansigare och mer följsamt. Varför ditt schampo och balsam ska ha rent innehåll är för att de inte ska tillföra mer av de ämnen som du vill tvätta bort. De ger håret en god och fräsch nystart så att övergången till balsammetoden blir enkel. Tips! Det är bra att emellanåt nollställa håret på nytt med ditt sista schampo. Detta för att luftföroreningar och mineraler i vårt vatten kan fästa sig hårt på hårstråna och blir svåra att tvätta bort med enbart balsam. Steg 2: Börja tvätta håret med balsam Då fett löser fett fungerar det utmärkt att få håret rent med enbart balsam. Men detta ställer mer krav på ditt balsam. Längre ner hittar du våra 3 favoritbalsam för balsammetoden. Tänk på att balsam inte löddrar vilket kräver lite mer tid och arbete för att fördela i håret och för att lösa upp smuts. Med balsammetoden kan du i början behöva tvätta håret lite oftare. Fortsätt i sådant fall att tvätta med balsam tills hårbotten vänjer sig. Håll ut och ha tålamod! Gör så här: Blöt håret med vatten. Fördela ditt balsam i hårbotten och massera noga en stund så att döda hudceller och fett löses upp. Skölj av balsamet rikligt med vatten. Var noga med att skölja bort allt balsam. Annars kan håret kännas platt och fett efter tvätt. Avsluta vid behov med ett mer vårdande balsam som en hårmask till toppar och längder som skyddar håret, gör det lättare att reda ut samt reparerar torrt och skadat hår. Skölj av med vatten. Balsam för balsammetoden De balsam som du ska använda till balsammetoden måste vara fria från sulfater, silikoner, mineraloljor, svårlösliga kemikalier och uttorkande alkoholer. De ska inte tynga håret och vara lättare i konsistensen samtidigt som de ska klara av att tvätta hår och hårbotten rena utan att lämna en fet känsla. Dessa ekologiska balsam passar för just balsammetoden: – Eco Cosmetics Balsam med Jojoba & Grön te – Dr Sannas Volymbalsam – Bruns Balsam Nr 04 Magisk Citrus Kom ihåg att en frisk hårbotten är den rakaste vägen till friskt hår! Läs mer om hur du kan ta hand om din hårbotten för att detoxifiera hår och hårbotten samt för att motverka kliande hårbotten.
Läs mer
Kallpressade oljor för hud och hår - vilken passar dig?
Arganolja – för torr, åldrande, fet och normal hud, intensivt återfuktande. Anti-age olja. Passar till; hud, ansikte, hår. En mycket populär hårolja. Jojobaolja – för torr, åldrande, fet, normal eller bland hud, balanserar talgproduktionen. Universalolja. Passar till; rengöring, hud, ansikte, massage, badolja, hår. Även för acnehud. Aprikoskärnolja – för alla hudtyper, speciellt bra för normal, torr och åldrande hud, universalolja. Passar till; hud, ansikte, hår, massage, badolja, babymassage. Även till babyvård. Söt mandelolja – för alla hudtyper, fantastisk ansiktsolja, mild, närande och lätt. Universalolja. Passar till; rengöring, remover, hud, ansikte, hår, naglar, massage och att äta. Även till babyvård. Druvkärnolja – för torr, normal, fet eller bland hud, lugnande för huden och lätt sammandragande. Passar till; rengöring, ansikte. Även för acnehud. Grön Avokadoolja – för torr, åldrande hud och solskadad hud, ökar elasticiteten och återfuktar. Universalolja. Passar till; rengöring, remover, hud, kvällsolja ansikte, hår, badolja och att äta. Kameliaolja – alla hudtyper, fantastisk ansiktsolja, tränger snabbt in och motverkar fina linjer. Universalolja som doftar neutralt. Passar till; hud, ansikte, hår, naglar. Blir ej fet i håret samtidigt som den återfuktar. Baobaolja – riktig anti-age olja som förbättrar elasticiteten på huden. Perfekt för att motverka bristningar. Passar till; rengöring, hud, ansikte, hår och att äta. Sesamolja – bra för vilken hudtyp som helst. Universalolja. Passar till; rengöring, hud, ansikte, hår, massage och att äta. Nyponolja – torr, åldrande och normal hud, mycket regenererande, anti-aging förmåga. Passar till; hud, ansikte, som serum, hår. Även för att motverka pigmentfläckar och ärr. Hallonfröolja – alla hudtyper, fantastisk ansiktsolja, reparativ, regenererande och lugnande. Passar till; hud, som serum, ansikte, hår. Macadamiaolja – för torr till mycket torr, skadad, åldrande hud, förnyar huden, återställer fukt och förbättrar hudkvaliteten. Passar till; hud, ansikte, hår och att äta. Marulaolja – för mogen hud, torr hud, skyddar huden mot åldrande, motverka fina linjer och rynkor. Passar till; hud, ansikte, hår, naglar och att äta. Gurkörtsolja – de flesta hudtyper, men särskilt fet hud och aknehud, mycket rik på GLA (gamma-linolensyra). Passar till; kvällsolja ansikte och att äta för att få GLA fettsyra. Jättenattljusolja – normal hud, mogen hud, vårdar huden, rik på GLA (gamma-linolensyra). Fin mot eksem, hudproblem och hårbottenproblem. Passar till; hud utblandad, kvällsolja ansikte och att äta. Tamanuolja – både torr hud och bland hud, anti-age och regenererande. Passar till; hud, ansikte, hår. Även för acnehud. Går att punktbehandla ärr med. Grantäppleolja – normal, torr hud, även känslig hud, naturligt anti-inflammatorisk, anti-age olja, lugnande och fuktgivande. Passar till; hud, kvällsolja ansikte, som serum och att äta. Moringaolja – mogen, torr hy och fetare hud med acne, mycket antioxidanter som skyddar samtidigt som den renar huden. Passar till; hud, ansikte, att äta. Även för acnehud. Svart Kumminolja – alla hudtyper, även känslig hud, förhindrar hudens åldrande, vårdar på djupet. Fin vid kli och hudproblem. Passar till; hud, kvällsolja ansikte, att äta. Även för acnehud. Ska ej värmas. Hampaolja – för alla hudtyper, lugnande, återfuktande, naturligt anti-inflammatorisk, innehåller omega 3-6-9. Fin vid hudproblem. Passar till; hud, ansikte och att äta. Ska ej värmas. Morotsolja – för alla hudtyper, skyddar intensivt, även solskadad hud, på grund av dess höga innehåll av betakaroten. Passar till; hud, ansikte, som serum, hår. Calendulaolja – problemhy som kliande hud, akne, eksem, blöjeksem, stimulerar hudens läkeprocess och cellförnyelse. Passar till; hud, ansikte. Även till babyvård. Ricinolja – vårdar torr hy. Passar för massage, ger lindring till trötta muskler, stimulerar hårväxt. Passar till; rengöring, detox, för att stärka fransar, hud, hår. Kokosolja – vårdar torr hy och problemhy. En universalolja. Mycket bra matolja då den tål värme. Fin vid kli och eksem. Passar till; rengöring, hud, hår, efter solen och att äta. Även till babyvård. Olivolja – absolut bäst som kallpressad matolja. Passar till; att äta. Linfröolja – absolut bäst som kallpressad matolja. Passar till; att äta. Ska ej värmas. HÄR HITTAR DU OLJOR från Fushifrån Loellefrån Crearomefrån Akamutifrån Odyliquefrån Ekendahls
Läs mer
Yttorr hud: orsaker och effektiva behandlingar
Yttorr hud kan drabba alla när som helst under året. Oavsett hudtyp – fet, torr eller blandhy – kan du uppleva yttorrhet. Läs vidare för att lära dig allt om yttorr hud. Vad är yttorr hud Därför får du yttorr hud Så här blir du av med yttorr hud Återfukta huden inifrån* Drick vatten* Ät vattenrik mat Behandla yttorr hud utifrån* Ha en fuktgivande hudvårdsrutin* Daglig rengöring* Exfoliering* Ansiktsmask för yttorr hud* Fuktgivande ansiktsvatten* Fuktgivande serum* Skydda huden mot yttre påverkan* Hindra fukten att dunsta bort* Styr luftfuktigheten Vad är yttorr hud? När huden har brist på vatten blir den yttorr. Överhuden (yttersta delen av huden) är fattig på fukt och uttorkad. Men du måste skilja på torr och yttorr hud, då det är två helt olika saker. Torr hud får du när huden har brist på talg (sebum). Läs mer om torr hud och hur du känner igen skillnaden mellan yttorr och torr hud. Dessa är vanliga tecken på yttorr hud: förtida ålderstecken som fina linjer, slapp hud och ytliga rynkor. matt och livlös hud. ojämn hudton. klåda. mörka ringar runt ögonen, trötta insjunkna ögon. torra läppar. Andra tecken på kraftig uttorkning kan vara: torra ögon och torr mun. ständig törst. mörkgul urin som luktar skarpt. minskad urinering och svettning. yrsel och trötthet. Därför får du yttorr hud Yttorr hud får du när kroppen och huden förlorar mer vatten än vad den får. Fukten från huden dunstar bort och fuktbalansen behöver återställas. Vanliga orsaker till varför huden blir yttorr är: mag- och kräksjuka, feber . kraftiga svettningar. att du dricker för lite vatten. att du äter för torr mat.. att du äter och dricker sådant som är vattenutdrivande. utsätter huden för stark sol, solbränna. värme, extra kallt väder, stora temperaturskiftningar. uttorkande, för feta och fuktfattiga produkter. Så här blir du av med yttorr hud Att behandla yttorr hud är ganska enkelt. Du behöver helt enkelt återställa vätskebalansen i kroppen och huden. Återfukta huden inifrån Ett första steg mot att bli av med yttorrhet är att återfukta huden inifrån. Drick vatten Det är av största vikt att dricka tillräckligt med vatten. Speciellt efter vattenförlust som vid solning, träning eller bastande. Dra ner på vattenutdrivande drycker som alkohol och kaffe. Se till att varva alkoholdrycker med vatten och att dricka extra vatten efter kaffe. Ät vattenrik mat Ät mycket färsk mat som grönsaker och frukter. Vattenrik mat som vattenmelon, selleri och gurka är riktigt bra på att återfukta huden. Vattenrika maträtter som soppor, grytor eller grönsaker som är kokta är att föredra framför friterad, grillad, bakad och stekt mat. Behandla yttorr hud utifrån Ett vanligt fel är att missta den uttorkade huden för torr hy och att behandla med feta krämer och oljor. Det som hjälper mot yttorr hud är återfuktande, vattenrika och vattenbindande produkter. Ha en fuktgivande hudvårdsrutin Välj produkter som innehåller ingredienser som vatten, hydrolater, aloe vera, sjögräs, alger, honung, glycerin, hyaluronsyra och AHA syror. Notera att för mycket fuktbindande hyaluronsyra och glycerin samt exfolierande syror kan få motsatt effekt – ännu torrare hud. Ha helst endast en produkt innehållande dessa ingredienser i din hudvårdsrutin. Daglig rengöring Tvätta ansiktet med mild rengöring och ljummet eller kallt vatten. Undvik alltför långa och varma duschar och bad. Ansiktsrengöringar som vi rekommenderar för yttorr hud: Odylique Creamy Coconut Cleanser 100% Pure Fermented Rice Water Cleanser Eco By Sonya Super Citrus Cleanser Exfoliering Var rädd om din hudbarriär. Det är den som ser till att bibehålla fukten i huden och skyddar mot yttre stressfaktorer. Användning av (för mycket) retinol, syror, potenta aktiva ämnen kan påverka försvaga hudbarriären. Även för riviga ansiktsskrubbar, diverse rengöringsborstar och dukar kan ha negativ inverkan på hudbarriären. Satsa på att använda milda AHA syror och kornpeelingar som skrubbar milt. Lätt exfolierande produkter som kan användas varje dag: Evolve Liquid Radiance Glycolic Toner Exfoliering som kan användas 1-2 gånger i veckan: Evolve Miracle Mask Ansiktsmask för yttorr hud Ge huden en riklig fuktboost med en fuktgivande ansiktsmask. Fuktmasker är perfekta när du omedelbart vill släcka törsten i huden. Fuktgivande ansiktsmasker som passar yttorr hud:100% Pure Green Tea Water Bomb MaskInlight Beauty Masker Fuktgivande ansiktsvatten En viktig produkt för just yttorr hud är ansiktsvatten eller toner. Ansiktsvatten som innehåller det mesta som en fuktfattig hud behöver är Eco by Sonya Superfruit Hydrator. Om du även vill ha ett ansiktsvatten som kan fukta ditt ansikte framför datorn eller under dagen är rosenvatten ett bra val. Fuktgivande serum När det kommer till återfuktande serum är hyaluronsyra alltid en nyckelingrediens. Tänk på att serum innehållande hyaluronsyra alltid ska appliceras på fuktig hy för att det ska ha något vatten att binda till huden. Vi rekommenderar dessa serum för en rejäl fuktboost: i+m Hydro Perform Aqua Boost Aloe Vera Hyaluron, i+m Naturkosmetik Freistil Hyaluronic Serum, Evolve Hyaluronic Serum 200 och Evolve Blue Velvet Ceramide Serum. Om du redan har (mycket) hyaluronsyra i din hudvårdsrutin kan du använda följande serum som inte har hyaluronsyra i sig:Aloe Vera Gel Skydda huden mot yttre påverkan Solstrålar, luftföroreningar och liknande är sådant som direkt eller indirekt påverkar fuktbalansen i huden. Skydda huden med en återfuktande dagkräm som även skyddar mot UV-strålar, blåljus, fria radikaler och oxidativ stress. Vi rekommenderar:i+m Hydro Perform Moisturizing Cream Aloe Vera Pomegranate Hindra fukten att dunsta bort Yttorr hud har ingen brist på olja eller talg. Däremot är oljor och oljerika krämer bra att applicera på huden för att hindra fukten från huden att dunsta bort. Om du känner att den fukt du matar huden med inte stannar kvar eller försvinner fort kan en ansiktsolja vara en god idé. Använd den som den är eller blanda ett par droppar med din ansiktkräm. Vi rekommenderar tunna, återfuktande och skyddande ansiktsoljor till yttorr hud: Fushi Japanese Camellia Kissi Oil, Fushi Kalahari Melonolja och Loelle Hallonfröolja. Styr luftfuktigheten Under vintern sjunker luftfuktigheten rejält vilket lätt kan ge yttorr hud. Se till att tillföra fukt i luften genom att: ha växter och blommor hemma och i sovrummet som behöver vattnas ofta. hänga upp tvätt i rum du vistas i som mest (sovrum, vardagsrum) istället för i tvättstugan. använda luftfuktare, speciellt när du sover för att hjälpa huden att återfå fukten. Vi önskar dig lycka till med din hud, tveka inte att fråga oss om du undrar över något!
Läs mer
Torr hy - orsaker och naturliga lösningar för frisk hud
Problem med torr hy är vanligt och hudens tillstånd kan också variera under årstiderna. Oavsett om du har torr hy året om eller bara just nu så har vi lösningen på hur du kan få bukt på den torra huden. Innehåll Vad är torr hy? Därför får du torr hy Ålder Väder och värme Vatten och tvål Felaktiga hudvårdsprodukter Obalanserad kost Så här blir du av med torr hud Dra ner på värmen Anpassa din hudvårdsrutin* Rengöring för torr hud* Exfoliera bort döda hudceller* Ansiksmask för torr hud* Återfukta varje dag* Ansiktsvatten och toners för torr hud* Serum för torr hud* Ansiktskräm för torr hud* Ansiktsolja för torr hud Ät en balanserad kost Vad är torr hy? Torr hud får du när huden har brist på talg (sebum). Men du måste skilja på torr och yttorr hud, då det är två helt olika saker. När huden har brist på vatten blir den yttorr. Överhuden (yttersta delen av huden) är fattig på fukt och uttorkad. Läs mer om yttorr hud och hur du skiljer på yttorr och torr hy. Vanliga tecken på torr hud är: torra och vita hudflagor. fjällig hy. grov hy. irriterad och röd hy. tendens att problemhy som eksem, klåda, psoriasis, dermatitis. stram känsla speciellt efter dusch, bad eller simning. både små ytliga och större djupare hudsprickor som kan blöda. Därför får du torr hy Torr hy är en mycket vanlig hudtyp som någon gång kan drabba alla. För att kunna undvika och förstå sig på torr hy kan det bra att känna till orsakerna till problemet. Ålder Talgproduktionen styrs av androgener (sexhormoner). Generellt kan man säga att barn har låg talgproduktion, som sedan ökar under puberteten och kan börja minska redan från 20 års åldern. Talgproduktionen för män minskar inte nämnvärt förrän runt 70-80 års åldern. För kvinnor minskar talgproduktionen ganska snabbt från 40 årsåldern eller när klimakteriet börjar. Så det är helt rätt att smörja in huden extra på barn och vuxna, då behovet ändras under livets gång. Väder och värme Även om solen och varmt väder kan torka ut huden, så är den ändå som torrast på vintern: när temperaturen och luftfuktigheten kraftigt minskar. när den utsätts för stora temperaturskiftningar. när luftfuktigheten inomhus blir extra låg exempelvis när kaminen, värmeelementet eller köksugnen står på. när huden utsätts för värme kombinerat med vatten som varma duschar eller bad. Fukten från hudens yttersta skikt klarar inte av att hålla sig kvar och dunstar bort. Huden blir yttorr. Hud som redan är torr kan börja flagna, bli röd och klia. Då behöver huden både fett och fukt. Vatten och tvål Vatten i sig är uttorkande och kombinerat med för starkt tvättande tvålar och rengöringar blir huden snabbt yttorr, speciellt när det är vinter. Genom att fortsätta tvätta bort för mycket av hudens naturliga talg (hudens naturliga olja) blir den till slut torr på djupet. Om huden inte får extra fetter (via krämer eller oljor) kommer det yttre torrare hudlagret att smörjas med oljor från djupare hudlager. Man kan säga att talget ”tas och flyttas” till hudens yta och torkar in inifrån. Felaktiga hudvårdsprodukter Det är inte bara tvålar och vatten som kan torka ut huden. Grova dukar, makeup dukar och rengöringsborstar (av fiberstrån) är några exempel på sådant som skapar stor friktion mot huden och torkar av för mycket av det skyddande fettet på huden. Detoxmasker, lermasker kan bli för absorberande och uttorkande på vinterhy. Det passar bättre fet hy. Att försöka få bort torra hudflagor och fjällig hy med skrubb eller peeling är en bra idé. Det kan dock lätt bli för mycket, vilket försvagar hudbarriären, gör den tunn, känslig och på sikt torr. Det är av största vikt att anpassa hudvården efter årstiden. Rädslan för akne eller fet hy av för feta krämer och oljor gör att huden inte får det extra fett som behövs på vintern. Då kan man i slutändan få både akne och torr hud. Rädslan för användningen av vegetabiliska oljor gör att många istället väljer att smörja sig med krämer och oljor baserade på petroleum baserade oljor. Det kan till en början kännas otroligt mjukgörande, medan det i längden blir som ett lock vilket hindrar huden att ta upp både fukt och fett och torkar ut inifrån. Lär dig gärna mer om skillnaden mellan vegetabiliska och petroleum baserade oljor. En annan felaktig idé är att krämer gör huden beroende. Att vägra smörja in huden när den är torr där behovet av fett och återfuktning är som störst gör bara huden ännu torrare. Huden kan i värsta fall spricka. Petroleum oljor hindrar huden från att absorbera fett och fukt. Huden blir mer torr av detta och får därför ännu större behov av smörj. Detta upplevs som att huden blir ”beroende av” produkter. Det handlar egentligen om att huden blir ännu mer torr av fel sorts produkter. Obalanserad kost Förutom väderpåverkan är en obalanserad kost den vanligaste bakomliggande orsaken till torr hud. Generellt är det vattenutdrivande mat som kan göra huden torr: Alkohol och kaffe. Salt mat. Mat utan nyttiga fetter. Skräpmat, socker och kolhydrater kan torka ut huden indirekt genom att påverka kollagenproduktionen i huden negativt. Detta leder i sådant fall till mer rynkor, trist och fuktfattig hy. Så här blir du av med torr hud Att fixa torr hud är relativt lätt. Du behöver tillföra mer oljor till huden och minimera sådant som torkar ut den. Nu går vi steg för steg igenom vad som hjälper mot torr hud. Dra ner på värmen Det är skönt med ordentlig värme ibland. Prova dock att rädda huden genom att: vrida ner elementet något och mys istället med varma sockor och tröja. undvik långa, varma duschar och bad. använda en luftfuktare som ökar luftfuktigheten inomhus. Anpassa din hudvårdsrutin Hudvårdsprodukter som är naturlig, ekologisk och giftfri är att föredra om du vill få bort torr hud. Så här anpassar du din hudvårdsrutin bäst när du vill behandla torr hud. Rengöring för torr hud När det gäller det dagliga tvättandet: Byt till en rengöring som inte löddrar och som inte gör att huden känns stram efteråt. Tips på rengöring som passar torr hud: i+m Clean Beauty Gentle Cream Cleanser, Odylique Silk Touch Cleanser och Odylique Creamy Coconut Cleanser. Prova OCM (oil cleansing method) där du tvättar ansiktet med olja som mandelolja. Då kommer kontakten med vatten att minskas samtidigt som huden rengörs på djupet. Var noga med att torka av all tvättolja med en fuktig duk. Vi har även färdiga oljor för att ta bort smink och smuts. Tänk på att djuprengörande masker som leror, detoxmasker och liknande kan vara för uttorkande på redan torr hud. Detta kan du göra om du har oren och torr hy: Använd enbart lermasker och renande masker i T-zonen. Blanda ett par droppar ansiktsolja i din ansiktsmask för att göra den mer näringsrik. Ansiktsmasker som innehåller leror tenderar att torka snabbt, vilket gör att de ”suger åt sig” fukt och oljor från huden. Håll den alltid fuktig med en toner eller ett ansiktsvatten. Det går också bra att lägga en varm och fuktig duk ovanpå ansiktet medan masken verkar. Prova en rengörande mask som inte verkar uttorkande som exempelvis en ansiktsmask med rosenkvarts. Exfoliera bort döda hudceller Peela eller skrubba regelbundet och inte i överdrift för att göra det lättare för huden att absorbera näring från dina hudvårdsprodukter. Följ din produkts anvisningar och behandla inte huden oftare än angivet. Bra exfolieringar för torr hud:Evolve Radiant Glow MaskEvolve Miracle Mask. Ansiktsmask för torr hud Ansiktsmasker är bra att använda när du vill ha snabba resultat. Dessa ekologiska ansiktsmasker ger huden med mycket näring: Evolve Radiant Glow Mask, Inlight Beauty Superfood Mask och Inlight Beauty Chocolate Mask. Återfukta varje dag Ansiktsvatten för torr hud Ett fuktgivande ansiktsvatten är ett måste för yttorr hud. För torr hud är ansiktsvatten inte lika viktigt. Det finns ändå fördelar med att använda ansiktsvatten på torr hud: om du har torr och yttorr hud. om din hud torkar in snabbt mellan stegen i din hudvårdsrutin. När huden är torr har den svårt för att absorbera produkter och de lägger sig mest på ytan. Då är ett ansiktsvatten perfekt att använda innan applicering av serum, kräm och olja för att produkterna ska absorberas mer effektivt. Tips på ansiktsvatten som passar torr hud: Evolve Daily Defence Moisture Mist with Prebiotic i+m Naturkosmetik Deep Water Hydrator Eco By Sonya Skin Compost Super Fruit Toner Inlight Floral Tonic Serum för torr hud Se till att använda serum då det sjunker in i de djupare hudlagren. Välj ett mer näringsrikt serum som både tillför fukt och fett. Tips på serum som hjälper mot torr hud: - i+m Age Protect Serum - i+m Naturkosmetik Freistil Hyaluronic Serum - i+m Naturkosmetik Lifting Boost Immortelle Hyaluron - Odylique Superfruit Concentrate Ansiktskräm för torr hud Använd en fetare och näringsrik ansiktskräm som kan smörja den torra huden och hålla den mjuk länge. Om det känns stramt eller ser torrt ut efter att din ansiktskräm sjunkit in behöver du en fetare kräm eller applicera ansiktsolja ovanpå din ansiktskräm. Om du har partier (vanligtvis T-zonen) som lätt blir blanka eller är mer benägna för akne kan du applicera ett tunt lager ansiktskräm eller tunnare ansiktslotion på de områdena. Då bevaras fukten i huden och förhindras från att dunsta. Ansiktskrämer som släcker törsten riktigt bra på torr hud är Inlight Beauty Deep Moisture Balm, Evolve Daily Renew Facial Cream och Dr. Sannas Multi Cream. Om du önskar använda en nattkräm till kvällen rekommenderar vi dessa till torr hud: 100% Pure Multi-vitamin + Antioxidants Ultra Riché PM Treatment, Inlight Beauty Nightbalm och Evolve Nigthly Renew Facial Cream. Ansiktsolja för torr hud Det fina med ansiktsoljor för torra hudtyper är att de kan användas: som rengöringsolja. istället för dag- och nattkrämer. ovanpå dag- och nattkrämer. för att berika andra hudvårdsprodukter. Det är speciellt viktigt att huden är fuktig (och ren) när du smörjer in huden med ansiktsolja. Då sjunker oljan in i huden istället för att bara ligga ovanpå. Tips på oljor som passar torr hud: Grön Avocadoolja Inlight Beauty Face Oil Eco by Sonya Glory Oil Ät en balanserad kost Att smörja huden inifrån med rätt kost är ett effektivt sätt att bli av med torr hud. Det är viktigt att kosten är varierad och balanserad. Ibland kan det vara bra att föra dagbok över vad du äter. Då kan du lätt se om kosten är ensidig. Det är även klokt att notera hur mycket man äter av allt. Är det 10% grönsaker på tallriken eller 90%? När huden är torr behöver du få i dig mer nyttiga fetter. Prova att: öka ditt intag av nyttiga fettsyror. Ett enkelt sätt är att ringla extra kallpressad olivolja på din tallrik. äta mer av omega-3 rik mat som avokado, fröer, nötter, fisk och skaldjur. ta omega-3 kosttillskott. Läkemedelsverket rekommenderar att vi bör få i oss 2.5-3 gram omega-3 fett varje dag. äta mindre av sådant som ger dig torr hud.
Läs mer
17 skadliga ämnen att undvika i din hudvård
Huden är en genomtränglig barriär då det är vårt största organ. Just därför är det extra viktigt att du använder produkter som stärker – och inte skadar – denna ömtåliga barriär. Huden är väldigt absorberande, vilket du märker när du smörjer in dig. Egentligen bör vi inte lägga något på huden som vi inte kan äta. Detsamma gäller för hårvårdsprodukter och munvårdprodukter. Det är helt enkelt bättre både för dig, naturen och djuren med naturliga produkter. I den här artikeln går vi igenom vilka kemikalier vi tycker du ska hålla utkik efter i badrumsskåpet. Om du redan har några av dem i dina produkter kan det vara en god idé att göra en utrensning och ersätta dem med bättre alternativ. Alla hår- och hudvårdsprodukter som säljs på Glimja. se är helt fria från skadliga konserveringsmedel, syntetiska tillsatser, djurrester och annat som varken är bra för oss eller jorden på sikt. Våra produkter innehåller istället naturliga ingredienser så som ekologiska oljor, fetter och vaxer, vitaminer, växter och örter, eteriska oljor etc. De har vårdande och läkande egenskaper som lägger grunden för långsiktig hälsa och hållbarhet. 17 skadliga ämnen i vanlig kroppsvård För enkelhetens skull har vi skapat en lista på de mest skadliga ämnena som finns i hud och hårvård. Så att du kan kolla om produkterna du använder i vardagen innehåller ämnen som vi alla bör undvika. Värt att veta är att en del av dessa ämnen även finns i så kallad ”naturlig/ekologisk kroppsvård”. Därav finns det många ekologiska märken vi ej har valt att sälja. Inget av det på listan under säljs i några av våra produkter. 1. Allt som börjar och slutar på: TEA, DEA, och MEA DEA och MEA är hormonförstörande kemikalier som är kända som Cocamide DEA eller Lauramide DEA och de framkallar cancerogena nitrater och nitrosaminer. De används som lösningsmedel och rengörare. TEA kan genomgå nitrosation när det kommer i kontakt med andra kemikalier och blir då en cancerogen nitrosam. TEA är en förkortning för triethanolamin och används som förtjockningsmedel. Det är allergent och irriterande och kan släppa ifrån sig små mängder av formaldehyd som är cancerogent. 2. Phenoxyglycerin och Fhenoxyetanol Phenoxyethanol är ett syntetiskt konserveringsmedel, som tillsammans med ethylglycerin används för att framställa Phenoxyglycerin. Båda är syntetiska kemikalier. Fenoxyetanol tillverkas genom en reaktion mellan fenol och etylenoxid, som är ett gitigt ämne. Fenol tillverkas av petrokemikalien bensen som är cancerframkallande, men också av propen. Detta har tyvärr blivit ett populärt konserveringsmedel i ekologisk hudvård som ett substitut för parbener. 3. BHA & BHT BHA och BHT är kända allergi-framkallande ämnen som används för att produkter inte ska härskna. I djurförsök av dessa ämnen uppträdde förändringar på immunsystemet och blodbilden, på sköldkörteln och levern. Båda ämnen ansamlas i mänsklig vävnad och når fostret. De kan utan problem ersättas av den naturliga antioxidanten Tocopherol (vitamin E). Det finns ingen anledning att använda dem längre, ändå görs det. 4. Propylenglykol Propylenglykol används som ett bakterie- och svampdödande ämne. Det förstärker den konserverande effekten om det används tillsammans med parabener. Ämnet misstänks vara störande för hjärna, lever och njure. Dessutom irriterar det huden. Propylenglykol är en aktiv substans som också återfinns i bilmotorn som kylmedel, i flygplanens kylanläggningar, gummirengöring, kuddar med polyuretan, i färg, lim, emalj, lacker samt i många produkter som lösningsmedel. 5. Tensiderna: Sodium Laureth Sulfate/ Sodium Lauryl Sulfate (SLS/SLES) SLS är ett ämne som gör att det löddrar i många produkter. SLS kan reagera med andra ingredienser som tex DEA, MEA och TEA och bildar då nitrosaminer som är cancerogena. SLS förändrar hudstrukturen och tillåter andra kemikalier att tränga djupare in i din hud och låter således fler kemikalier nå blodbanorna. Tar även bort hudens naturliga fett (används i industri-avfettning). Det finns nästan 16.000 studier i biblioteket hos PubMed vetenskap som alla påvisar toxiciteten hos denna kemikalie. Andra namn för denna kemikalie är sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, sodium dodecylsulfate, sulfuric acid, sodium salt sulfuric acid, A12-00356, Akyposal SDS, Aquarex, natrium lauryl sulfat. 6. Syntetiska konserveringsmedel De nedan nämnda ämnena är speciellt kända för att orsaka allergiska reaktioner och hudirritation eller avge det cancerframkallande ämnet formaldehyd: Methylchloroisothiazolinon, Methylisothiazolinon, 2-bromo-2-nitropropan-1,3-diol, diazolidinyl urea, DMDM hydantoin, imidazolidinyl urea, quaternium 15. Även dessa är farliga konserveringsmedel: p-Phenylenediamine (giftigt hårfärgande ämne), Xylene, Toluene (lösningsmedel i bla. nagellack) , Methyldibromo Glutaronitrille, Laurylpyridinium Chloride, Dichlorobenzyl Alcohol, Diazlidinyl Urea, Bromochlorophene, Chlorphenesin, Chlorothymol. Mer farliga kemikalier att undvika: Benzophenone 1, Benzophenone 3, Etylhexyl methoxycinnamate i solkrämer (läs mer om detta här) 7. Silikoner: Cykliska siloxaner Cykliska siloxaner är silikoner som ofta finns i smink, hud- och hårvårdsprodukter. Det är en grupp silikoner som verkar mjukgörande och gör så att huden eller håret känns lent. Vanliga cykliska siloxaner är cyclotetrasiloxane (D4), cyclopentasiloxane (D5) och cyclohexasiloxane (D6). De går de under samlingsnamnet cyclomethicone. Se efter alla ord som innehåller ”cone” eller ”siloxane”. Den europeiska kemikaliemyndigheten ECHA har nu klassificerat D4 och D5 som svårnedbrytbara; de kan ansamlas i vävnader hos människa och stanna i naturen. Man misstänker den kan påverka lever och andningsorgan. D4 är numera förbjuden i kosmetiska produkter. Den 31 januari 2020 begränsades även D5 till 0,1% i kosmetiska produkter, D6 kvarstår. 8. Tensiderna: Trideceth, Laureth, Ceteareth, Glycereth och Steareth Tensider skrivs ut på produktetiketten bla. som ingredienser med ändelsen -eth. Allting som börjar på tex Trideceth- eller Laureth- (med vilket tal eller ordsammansättning som helst) är giftigt både för vattenlevande organismer och kroppen. Tvättaktiva ämnen är de skumbildande emulgeringsmedel sk. tensider som finns i vanlig och vissa ekologiska schampo, dusch och handtvål. De är framställda för att lösa upp fett och smuts, och hålla det i en flytande form fram tills de tvättas bort. Alla tensider löser upp fett och kan därmed också ta bort hudens naturliga fettämne, talg, som leder till torr hud och torr hårbotten. De tvättaktiva ämnena kan också tränga in i cellmembranen och därmed irritera huden. Några tensider irriterar mer än andra, t. ex. tar natriumlaurylsulfat och sodiumlaurylsulfat bort det naturliga, skyddande fettlagret och gör huden torr och mer utsatt. Även Cocomidopropyl Betaine och Ammoniumlaurylsulfat, vilka används i viss ekologisk hårvård är mindre bra tycker vi , så vi har valt att inte sälja produkter med det. I hårvården på Glimja.se används istället "snälla" tensider som i tex. 100% Pure´s schampon. Om du inte vill ha tensider alls i håret ska du satsa på schampottvålar från Nea of Sweden, Grön Lycka, Malin i Ratan, Vermont soap eller Akamuti. 9. Parabener: Buthyl-, Methyl-, Ethyl-, Propyl-, Bensyl- Propylparaben, Methylparaben och alla andra parabener som används som konservering bör undvikas. Dryga dussinet vetenskapliga studier har visat att parabener har en östrogenliknande effekt. Kroppen kan reagera på det falska hormonet eller hindras från att reagera när ett riktigt hormon bildas. Man har också vetenskapligt visat att parabener som finns i exempelvis deodoranter och krämer tas upp genom huden och ansamlas i vävnad. Sammantaget säger detta inte att parabener ger cancer. Det säger heller inte att parabener inte ger cancer. Den vetenskapliga världen anser att ämnen som konsumentprodukter bör studeras närmare och det tar tid. Dr Philippa D. Darby laboratorietekniker från England, använde kromatografi och masspektrometri för att se om 20 prover av bröstcancer vävnad innehöll parabener. Forskarna säger att de fann sex olika typer av parabener i vävnaden och alla prover innehöll parabener. De säger att den genomsnittliga koncentrationen av alla typer av parabener i proverna var ungefär lika med det belopp som ledde bröstcancerceller att växa i provrör i tidigare studier. Darby säger att ett brett spektrum av ämnen kan imitera östrogen, inklusive vissa bekämpningsmedel, kosmetika och rengöringsmedel, och det är möjligt att aluminium salter och andra oorganiska östrogenrelaterade ämnen som kallas ”metalloestrogens” kan störa den normala hormonella signaleringen i bröstet ytterligare. Darby säger också att människors bröst idag utsätts för en mängd olika miljö-östrogena förolämpningar. Enligt Darby är aluminium från deodoranter särskilt oroande eftersom det tillämpas på ett område nära bröstet, och stannar kvar på huden. Deodoranter används ofta efter rakning, vilket gör det lättare för aluminiumsalter att komma in i blodomloppet. Studier har också visat att aluminium salter kan tränga igenom mänsklig hud under armarna. Darby säger dock att mycket mer forskning behövs innan de kan börja fastställa de samlade effekterna av alla dessa kemikalier. Informationscentret Miljo och Sundhed har klassat Butylparaben, Propylparaben och Isotylparaben med “hög miljöfara”. Kan också heta: Parahydroxybenzoic syra, Bensylparahydroxybenzoic syra , Metyl-parahydroxybenzoic syra, Etylparahydroxybenzoic syra. Propyl-parahydroxybenzoic syra eller Butyl-parahydroxybenzoic syra. 10. Aluminium Aluminium Sesquichlorohydrate, Aluminium Chloride, Aluminium Chlorohydrex PG och Aluminium Chlorohydrate är alla skadliga ämnen som används i deodoranter. De är syntetiska aluminiumsalter som täpper till porerna och det kan skada svettknölarna och ge inflammatoriska reaktioner. Observera att naturligt aluminiumsalt somalun eller potassium alum inte är farligt. Kroppens reningssystem utsöndrar gifter och slagg via svettkörtlarna, vilket innebär att aluminiumklorid bidrar till minskad avgiftning och rening i kroppens lymfsystem. Kroppen tar upp ämnen extra lätt just i armhålan och då särskilt efter rakning, som lätt kan skada huden. 11. Emulgatorer: Mineraloljor, Polysorbate 20 och alla nummer Emulgatorer är de olje- eller fetthaltiga delarna av emulsionen. De förhindrar uttorkning och skyddar huden eftersom de smörjer och mjukgör. De flesta vanliga hudvårdsprodukter använder syntetiskt framställda emulgatorer som t. ex. mineraliska oljor (paraffinvax och vaselin). Mest på grund av att de är billiga och stabila. Mineralisk olja lägger en hinna över huden och förhindrar den att andas, förhindrar utsöndringen av slaggprodukter och kan därmed irritera huden. Andra syntetiska emulgatorer är till exempel silikoner (methicone och dimethicone). I likhet med de mineraliska oljorna kan silikoner påverka hudens förmåga att skilja ut avfallsämnen och därmed irritera huden. Silikoner är för övrigt inte heller biologiskt nedbrytbara. Paraffinoljor utvinns ur restprodukter vid råoljedestillation. De är lätta att hantera och billiga, så de används tyvärr flitigt. Går ofta under namnen Mineral Oil, Paraffinum Liquidum, Vaselin, Paraffin, Vit mineralolja, Medicinsk vitolja, Oleum petrolen, Oleum vaselini, Paraffinum, Vaselin Oil, E 905, Paraffin Oil, Liquid paraffin. Polysorbate 20 och med andra nummer bakom är skadliga emulgatorer. Polysorbater är syntetiska och tillverkas storskaligt inom industrin och rester av etylenoxid kan finnas kvar i kemikalien. Polysorbater används även ofta i ekologisk tvål, vi har valt att inte sälja det för säkerhetskull. 12. Allt som innehåller orden: PPG och PEG (polyethylenglykol) PPG och PEG är så kallade etoxilerade ingredienser som framställs i tunga kemiska processer som kräver mycket stränga säkerhetsåtgärder. PEG framställs syntetiskt av propangas. Dessa mycket farliga ämnen anses vara praktiska och billiga som tex emulgatorer, bindemedel och mjukgörare. De kan finnas i makeup, hudvård, shampo, balsam, våtservetter till barn m. m. De kan göra huden mer genomsläpplig och slussa in skadliga ämnen. De anses vara hormonstörande och cancerframkallande. Cancerframkallande därför att det vid nedbrytning kan släppa små mängder av formaldehyd. I innehållsförteckningar står de listade som PEG-8, Peg-100 Stearate osv. 13. Ftalater Ftalater är mjukgörande kemikalier som används mycket i plast. Ftalater är ett samlingsnamn på en stor grupp kemiska ämnen som är baserade på ämnet ftalsyra. Ftalater ändvänds i parfymerade skönhetsprodukter som till exempel konventionell parfym, krämer, tvål och schampo för att doften ska vara längre. Ftalater kan finnas i parfymer, vinyl-/PVC-golv, äldre leksaker, badbollar, gymbollar, träningsmattor m. m. Och tyvärr finns det ofta fortfarande i rakkrämer, smink och hudkrämer trot att EU förbjudit många. Därav är det alltid bäst att köpa naturlig kroppsvård och byta ut plast hemma i köket. Det kan skrivas ut som dibutyl och diethylhexyl. 14. PFAS Inom kosmetika hittas PFAS (per- och polyfluorerade alkylsubstanser) oftast i vattenfast smink. PFAS är en stor grupp ämnen som är utvecklade för att motstå smuts, fett och vatten. De mest kända PFAS-ämnena PFOS och PFOA. När de kommer ut i naturen bryts de inte ner, utan stannar kvar och kan lagras i växter och djur. Det stannar kvar länge i våra kroppar och i vår miljö. Vi får på så vis i oss ämnena när vi dricker vatten och via livsmedel som fisk, ägg och frukt. Utsläpp till naturen sker vid tillverkningen av produkter (som till exempel köksredskap med Teflon). Dessa ämnen förs över via moderkakan och modersmjölken till foster och ammade spädbarn. Studier visar att PFAS-ämnen kan påverka immunförsvaret, födelsevikten, kolesterolhalten i blodet och leverenzymer. 200 PFAS-ämnen är förbjudna inom EU, men mycket andra PFAS-ämnen är fortfarande tillåtna. PFAS ingredienser kan heta; PTFE, Polytef, Polytefum, alla ord som innehåller ”perfluoro” eller ”polyfluoro”, C9-15 Fluoroalcohol phosphate, Ammonium C6-16 Perfluoroalkylethyl Phosphate, Polyperfluoroethoxymethoxy Difluoroethyl Peg Phosphat, Polyperfluoromethylisopropyl ether, Perfluorooctyl triethoxysilane. 15. Triclosan och flour Triclosan används som antibakteriellt medel i bla. tandkrämer och diskmedel. Det är mycket skadligt för naturen och ifrågasatt för människans hälsa – då det verkar som att det kan ha cancerogena effekter. Som tur är har detta ämne minskat markant inom skönhetsprodukter under senare år. Vi rekommenderar inte flour i tandkräm, det är dock en uppsats för sig. 16. Dioxin Dioxin har identifierats som en av de 216 kemikalier som kopplas till bröstcancer i djurförsök på råttor (Cancer’s 2007, artikel om cancerogener). Faran med dioxinerna påtalades första gången redan 1965 och bekräftades senare (1978) men används trots detta i dagens hår- och hudprodukter. Sedan FDA erkände farorna kring 1985, så har det påtalats att tillverkare bör undvika dessa gifter alternativt minska dem så att de ligger på doser under 10 ppm. 2005 publicerades en undersökning av USFDA (Federal Drug Administration, USA) som visade att av 7 undersökta tampongmärken av välkända, konventionella märken, innehöll alla mätbara halter av dioxin. Så ekologiska tamponger bör vara ett självklart val. Vi människor får i oss mest dioxiner och PCB via maten, bla. från fet fisk. Läs gärna mer om det hos livsmedelsverket. 17. Nanopartiklar Nanopartiklar är partiklar eller ämnen som är i nanostorlek (extremt små). De är därför väldigt reaktiva och kan lätt interagera med våra celler och transporteras via blodet in till våra hjärnor. Inom kosmetika kan nanopartiklar förekomma i solkrämer. Nanopartiklar kan förekomma i det mesta som förpackningar, livsmedel och textiler. Partiklarna har även dålig miljöpåverkan. På Glimja har vi nolltolerans mot nanopartiklar. Det gäller inte bara kosmetika utan även övriga kategorier som livsmedel, leksaker, hus och hem med flera.
Läs mer
Torrt hår: Orsaker, test och naturlig vård
Det är när håret inte klarar av att bevara fukt eller när hårbotten inte tillverkar tillräckligt mycket olja för att återfukta håret. Ta reda på om du har torrt hår Gör ett enkelt test som avslöjar hur torrt håret är. Plocka ett nytvättat och blött hårstrå. Snurra det runt fingrarna (som tandtråd) och börja dra. Det ska tänjas ut cirka en tredjedel av dess ursprungliga längd. Elastiskt = Bra fuktbalans: om det tänjs och återgår till sin ursprungliga längd Tänjbart = Torrt hår: om det tänjs och inte återgår till sin ursprungliga längd Knäcks = Skadat hår: om det knäcks direkt eller snabbt efter att hårstrået tänjts. Goda vanor för ett hälsosamt hår 1. Tvätta håret mindre ofta Dagligt hårtvättande med schampo kan verkligen torka ut håret. Försök att dra ner på antalet tvättar i veckan och använd alltid balsam efter schamponering. 2. Låt håret vila från värme Värmestyling med tång och fön får helt enkelt vänta så håret får återhämta sig. Värme gör nämligen så att håret inte kan hålla kvar fukten i håret med strävt, flygigt och tråkigt hår som resultat. Använd alltid värmeskydd de gånger du måste värmebehandla håret. Skydda håret med hatt eller scarf från stark sol på sommaren. Har du långt har kan du ge näring och samtidigt värmeskydda håret från solens hetta med hårolja. Håroljan appliceras bäst på fuktigt hår. Använd hårinpackning regelbundet för att återställa fuktbalansen i håret. Tvätta håret med ljummet eller kallt vatten. 3. Vårda håret extra i torr miljö eller torrt klimat Återställ fukten i håret om du sitter mycket framför datorn, vistas i torr inomhusluft eller torrt klimat. En luftfuktare i hemmakontoret fuktar både hud och hår. Spraya fuktgivande hårvatten en eller flera gånger under dagen. Använd balsamspray om du har mycket torrt hår. 4. Banta ner antalet produkter Användning av många stylingprodukter kräver daglig hårtvätt med schampo vilket både sliter och torkar ut håret. Att behandla håret med ex. kemikaliebaserad hårfärg försämrar också hårkvalitén. Använd naturliga hårprodukter och sluta med hårprodukter som innehåller silikoner och andra petroleum baserade ämnen för att undvika beläggningar på håret. Gör hårskölj regelbundet för att få bort beläggningar som förhindrar upptag av fukt. Byt till naturliga stylingprodukter som är lättare att tvätta ur. Prova ekologisk hårfärg som stärker håret. 5. Skydda håret mot luftföroreningar, salt- eller bassängbad Använd badmössa eller blöt håret ordentligt med rent vatten så att det mättas innan salt- eller bassängbad. Gör hårskölj då och då för att bli av med luftföroreningar och kemikalierester. 6. Borsta håret varje dag Genom att borsta håret stimuleras skalpen och oljor från hårbotten fördelas i längderna. Se till att välja en bra hårborste som klarar av att reda ut håret på ett skonsamt sätt utan att slita. Använd produkter som gör håret glansigt och friskt Här kommer våra bästa tips på ekologiska och naturliga hårvårdsprodukter för torrt hår. Schampo som stärker och ger glans till håret Dr Sannas Stärkande Schampo är just ett sådant som funkar otroligt bra till all slags torrt hår. Detta växtbaserade schampo innehåller bl.a. åkerfräken, havre och abyssinolja som tillsammans stärker, återfuktar och ger nytt liv till trist hår. Få tillbaka glanset med hårskölj Kemikalier, kalk, luftföroreningar är exempel på sådant som kan sitta riktigt hårt och belasta håret. Få tillbaka mjukhet och lyster i håret genom att skölja bort beläggningar med vinägerskölj. Gör hårsköljning regelbundet (förslagsvis efter schamponering) under en period för att kunna lösa upp alla lager av slaggprodukter. Balsam som reder ut och återfuktar håret Använd alltid balsam efter schamponering om du har uttorkat hår. Fuktgivande balsam återställer hårets fuktbalans och framhäver naturligt glans i håret. Håret och hårbottens pH återställs samtidigt som håret får en slätare struktur. Balsamet är silikonfritt och funkar bra för balsammetoden. Fuktboosta under dagen För extra fukt under dagen är Anita Grants Aloe Rose Oil Free Hair Spritz att rekommendera. Den är alltså oljefri och ger massvis med fukt till håret tack vare aloe vera och fuktbindande glycerin. Dessutom stärks hårstrukturen med ekologiskt MSM (methylsulfonylmethane). För dig som gillar att spraya på ofta utan hämningar är ekologiskt rosenvatten perfekt. Loelles rosenvatten är en mycket bra fuktgivare till både hud och hår och doftar dessutom väldigt gott! Balsamspray är perfekt alternativ till balsam om du har tunt hår som lätt blir platt. Det är också att rekommendera till tjockt och riktigt torrt hår som kräver extra fuktboost under dagen. Förbättra hårets hälsa med djupverkande hårinpackning Använd Bruns hårmask regelbundet för att motverka flygigt hår och kluvna toppar. Håret repareras och får näring på djupet. Både långt och kort hår får tillbaka glans, blir stärkt och får ett naturligt fall. Bevara fukten i håret med hårolja Hår som inte klarar av att behålla fukt blir snabbt torrt igen. Genom att använda hårolja skapas en barriär som kapslar in fukten i håret och skyddar det. Hårolja skyddar även slitna toppar och ger extra glans. En hårolja kan användas på många olika sätt. Som hårinpackning till riktigt torrt och tjockt hår. Applicera ett par droppar på torra eller fuktiga längder och toppar. för att bevara fukten och för extra glans. Applicera innan dusch för att motverka uttorkning. Blanda ett par droppar med ditt balsam för extra vård. Khadi Hair Oil Rose Repair är en fantastisk räddning för torr hår. Håret blir långvarigt lent och väldoftande. Även Khadis andra håroljor är mycket givande. Skydda och vårda håret med rätt sorts hårstyling Använd hårstylingprodukter som formar håret samtidigt som de har skyddande och vårdande egenskaper. De ska vara lätta att tvätta bort så de inte belastar håret. Alla våra ekologiska och naturliga produkter inom hårstyling är snälla mot håret. Det finns ett par produkter som är extra bra för fuktfattigt hår: Bruns Hårsufflé – beskrivs bäst som en hårgel och leave-in balsam i ett. Formar och vårdar samtidigt som det ger volym och värmeskydd till håret Max Green Alchemy Sculpting Gel – en alkoholfri fuktgivande hårgel som ger hållbar stadga. Bruns Saltspray – återfukande saltspray utan alkohol. Ger håret struktur och stadga. Vi önskar dig lycka till med ditt hår, tveka inte att fråga oss! Söker du mer volym i håret? läs då denna artikel.
Läs mer
Komplett vårdguide för lockigt hår - 6 enkla tips
Lockigt hår skiljer sig från rakt hår på många sätt. För att lockarna ska vara definierade och spänstiga krävs därför en annorlunda hårvårdsrutin och hårvårdsprodukter. Här tipsar vi om vanor och produkter för dig med naturliga lockar i håret! Varför är håret lockigt? Det är viktigt att förstå varför håret är lockigt för att kunna vårda det på rätt sätt och inte motarbeta dess natur. Formen på hårsäcken som sitter i skalpen avgör hårets textur och form. Hårsäcken är rund hos de med rakt hår och oval hos de med lockigt hår. Ju plattare oval form på hårsäcken, desto mer skruvar sig håret. Även vinkeln på hårsäcken spelar roll. En rak hårsäck (vertikalt i skalpen) ger rakt hår, medan en vinklad hårsäck i skalpen ger lockar. Lockigt hår har fler svavelbindningar (disulfidbindningar). Tack vare hårets form kommer vissa delar i håret närmare varandra och då bildas dessa bindningar lättare. Goda rutiner för lockigt hår Det är vanligt att både vågigt och lockigt hår är skört, torrt och frissigt. Anledningen är för att den olja (talg) som hårbotten producerar har svårt för att sprida sig ner till hårtopparna på grund av hårets lockiga struktur. Därför är det extra viktigt att dina hårvårdsrutiner är skonsamma samtidigt som fukten i håret ska bevaras. 1. Tvätta håret utan sulfater Sulfater är ett samlingsnamn för tvättaktiva ämnen (tvålämnen) som löddrar extra bra och tvättar riktigt rent. På huden och håret kan det bli lite väl rent och framför allt otroligt uttorkande. Håret blir flygigt, stort, burrigt och extremt torrt av sulfater. Välj därför ett schampo som är helt sulfatfritt. Läs gärna om anledningar till att välja ett sulfatfritt schampo för att lära dig mer om sulfater i schampon! 2. Tvätta håret med kallt vatten Tvätta helst håret med kallt vatten eller åtminstone ljummet vatten. Det tål att upprepas att varmt vatten torkar ut håret mer än vad du tror. Prova att successivt dra ner på värmen. Ditt hår kommer att tacka dig. 3. Borsta håret när det är blött Lockigt hår som är torrt och sprött knäcks lätt av när det borstas. Borsta därför håret när det är blött för att minska på friktionen och frisset. Borsta förslagsvis efter att du har satt balsam i håret. Hårborsten kan då reda ut hårtrassel på ett mer skonsamt sätt. 4. ”Ploppa” håret med en t-shirt Frottéhandduk i all ära. De kan vara himmelskt mjuka och ändå slita enormt mycket, speciellt om håret redan är torrt och sprött. Det kvittar hur varsam du än är. Det är själva strukturen på frottén som sliter. Prova istället att ”ploppa” håret (plop på engelska). Då behöver du en gammal t-shirt (helst stor och gärna långärmad). Även mikrofiberduk går bra. Trixet är att inte gnida eller snurra in håret. Målet är att samla ihop håret till en hög på hjässan för minimalt slit och fina lockar. Gör så här: Krama ur vattnet ur håret. Ev. fördela fukt- och näringsgivande produkter i håret. Lägg ut din t-shirt på plan yta så att ärmarna är längst bort från dig. Vänd ner huvudet och lägg hårtopparna i mitten av t-shirten. Gå rakt ner med huvudet så att håret samlas till en hög i mitten av t-shirten. Lägg änden av t-shirten mot pannan och vik sidorna till nacken. Håll kvar sidorna av t-shirten på nacken . Ta tag i halsringningen (andra änden av t-shirten) och lägg den på nacken. Ta tag i ärmarna och gör en knut framme vid pannan. Du kan ev. behöva snurra ärmarna innan du knyter för att det ska sitta bättre. Låt torka 10-20 minuter eller så länge det behövs. Plopping passar dig som vill minska på hårets volym, få mer framträdande eller definierade och studsigare lockar. Här är ett exempel på hur du kan ”ploppa” ditt hår. 5. Föna med diffuser Värme är ju inte bra. De gånger du ändå vill föna håret kan du använda diffuser munstycket. Diffusern lyfter och kramar om dina lockar samtidigt som den fönar. Håret trasslar sig inte och slits därmed mindre. Glöm inte att alltid använda värmeskydd innan du börjar föna. 6. Sov med fläta Prova att fläta håret innan du går och lägger dig. Det hindrar håret från att trassla sig i sömnen och skyddar det mot slitage. Passa på att mata håret med leave-in balsam eller hårolja innan du flätar det. Hårvårdsprodukter för lockigt hår De bästa produkterna för lockigt hår är de som ger maximal fukt och näring utan att kladda eller tynga ner håret. Av naturliga skäl ska du undvika för feta produkter om du har fint hår och använda tillräckligt näringsrika produkter om du har tjockare hår. Sulfatfria schampon för lockigt hår De flesta med tjockt och lockigt hår älskar Bruns Schampo nr. 02. Även Rahua Classic Shampoo brukar vara en stor favorit för de med lockigt hår. För dig som reser mycket eller vill plastbanta rekommenderar vi Lovely Lavendel Schampo från Grön Lycka. Balsam för fina lockar Om det går åt mer balsam än schampo och håret ändå ständigt känns torrt kan du istället prova att tvätta håret med balsam enligt balsammetoden. Japp, det går och det blir rent. Läs mer om balsammetoden. Om alla balsam känns otillräckliga kan du även prova olika leave-in balsam. Fukten i håret kapslas in och lockarna hålls mjuka och glansiga. Hårskölj för mindre friss och mer glans Hårskölj har surt pH-värde och är bra att använda istället för schampo om håret ändå sällan blir smutsigt utan bara torrt. Det är även suveränt att skölja håret då och då (ex. efter schamponering) för att lösa upp beläggningar, minska på frisset och göra håret glansigt och friskt. Håroljor som passar lockigt hår Jojobaolja och kokosolja är de växtbaserade oljor som är mest populära till just lockigt hår. Även arganolja och kameliaolja är omtyckt av de med finare hår. Kameliolja är utmärkt när man vill ha en olja som inte ser fet ut i håret. En hårolja kan användas på många olika sätt för att låsa in fukt och vårda hårstråna. Så här kan man använda hårolja för lockigt hår: Som en förkur innan schamponering. Några droppar i ditt balsam för extra vård. Fördela i fuktigt hår efter hårtvätt för extra glans och för att definiera lockar. Fördela ett par droppar i håret för att direkt minska friss. Fördela ett par droppar i flätat eller uppsatt hår. Fördela i håret för en intensiv hårinpackning. Värmeskydda, styla och definiera lockarna Har du fint till normaltjockt hår med självfall som känns rakt och burrigt? Då kan du få mer spänstigt hår och mer elastiska lockar med de rätta produkterna. Se upp för alkohol i stylingprodukter (gel, mousse och spray) som kan torka ut ditt hår. För mjuka och följsamma lockar rekommenderar vi mycket fukt och näring. Krama fram lockarna med Bruns Hårsufflé och använd Bruns hårmask regelbundet. Hårmasken kan även användas som stylingcreme för att definiera och skydda lockarna. Dessa produkter ger också ett visst värmeskydd vid användning av hårfön eller plattång. För regelbunden föning rekommenderar vi Logonas fönspray eller Bruns skydd som värmeskydd. Bruns har även en saltkräm som är en "all-around" stylingprodukt och värmeskydd som passar alla hårtyper och längder. Läs även om hur du kan ta hand om ditt blonda hår, speciellt om det är slitet och trasigt efter blekning!
Läs mer
Torr hårbotten? Naturliga detox-metoder för friskare hår
Har du torr, kliig eller flagig hårbotten? Växer håret långsamt? Blir håret fett snabbt efter tvätt? Då kan en hårbotten detox vara något för dig. En detox frigör hårbottens porer och hårsäckar från igentäppande fett, smuts, avgaser och rester från hårprodukter. I detta blogginlägg går vi igenom fördelarna med olika naturliga detoxkurer du kan göra hemma själv, som i längden ger en friskare hårbotten och friskt hår. Jag beskriver även steg för steg hur dessa görs. Resan till vackert hår börjar med en ren, balanserad och frisk hårbotten. Häng med! Vilka metoder finns det och hur väljer jag rätt metod? Det finns många bra sätt att göra en detox på. Här går vi igenom olika metoder för olika behov och utgångslägen. Det går bra att kombinera de olika metoderna. Men gör inte allt på en gång, då hårbotten precis som ansiktshuden kan bli irriterad av plötslig massbehandling. | Oljor | Lera | Vinägerskölj | Aloe Vera Gel - Löser upp fett och smuts | Absorberar fett och smuts | Återställer pH (så bakterier inte trivs) Tillför fukt till hårbotten | | Löser upp torrflagor | Skrubbar bort döda hudceller och torrflagor | Sköljer bort slaggprodukter | Bryter ner döda hudceller med naturliga enzymer | | Tillför hår & hårbotten näring och vård | Minskar mjäll | Löser upp kalk och gör håret mjukt och glansigt | Skön på irriterad hårbotten och klåda | | Kan dämpa klåda, minska mjäll m.m. (beroende på oljan) | Ger håret volym | Skön på klåda, minskar mjäll Detox med olja Khadis håroljor består av olika kombinationer av oljor och örter som har fler verkningsområden jämfört med en enda olja. De är också formulerade för att vara lättare att tvätta ur, jämfört med feta oljor som kokosolja. Det finns 5 varianter av Khadis håroljor. Välj en som passar din hårbottentyp bäst. Fushis hårolja Really Good Hair Oil innehåller en mycket välgörande blandning av ekologiska kallpressade oljor och örter som Brahmi och Neem. Så här gör du en detox med olja Fördela oljan i torr eller fuktig hårbotten med fingrarna. Om du har mycket hår kan du behöva dela upp håret med en kam och applicera sektionsvis. Massera fingrarna direkt på hårbotten med cirkelrörelser så du inte sliter på håret. Med hjälp av massagen absorberas oljan in i hårbotten. Låt verka i minst 1 timme eller låt verka över natten. Nu har fett, torrflagor och döda hudceller lösts eller mjukats upp. Fördela och massera in ditt schampo i den oljiga men torra hårbotten (utan vatten). Tillsätt lite vatten och jobba upp ett skum. Skölj av med vatten. Schamponera fler gånger om det behövs tills hår och hårbotten känns rent. Behandla din hårbotten med olja 1-4 gånger i månaden eller varje gång innan planerad schampotvätt. Detox med lera Lera är mycket absorberande och en bra djuprengörande metod för att få bort fett och slaggprodukter. Precis som huden på ansiktet och kroppen behöver även hårbotten skrubbas. Genom att skrubba hårbotten med lera minskas döda hudceller och flagor, samtidigt som blodcirkulationen stimuleras vilket gynnar hårtillväxten. Rasullera är populär att använda inom hårvård. Den är prisvärd och lätt att använda. Tänk dock på att den kan vara grov- eller finmald. Den grova sorten är att föredra till hår och hårbotten, den är inte lika absorberande som den finmalda (som passar bättre till ansikte och kropp). Vi rekommenderar Crearomes rasullera. Då lera är basisk bör du återställa pH med en surskölj (se nedan om vinägerskölj). En detox kan göras 1-3 gånger per vecka beroende på hur fet och känslig hårbotten (och håret) är. Börja med 1 gång i veckan eller varannan vecka om du har känslig hårbotten. Så här blandar du din lera till håret: Använd en metallfri skål/burk och gaffel. Blanda leran med vatten tills konsistensen blir som en tjock yoghurt. Låt leran svälla i minst 15 min. Det går att tillsätta ett par droppar olja om du har torr hårbotten eller torrt hår. Lera som blir över kan sparas i en ren burk med lock och håller i ca 7 dagar. Så här gör du en detox med lera Fördela leran i torr eller fuktig hårbotten med fingrarna eller pensel. Om du har mycket hår kan du behöva dela upp håret med en kam och applicera sektionsvis. Skrubba genom att endast massera med fingrarna direkt på hårbotten med små rörelser, då du inte vill slita på håret. Låt leran verka i totalt 5-15 min. Räkna tiden från och med massagen. Om du exempelvis masserar i 5 minuter kan du låta leran verka i ytterligare 5-10 minuter. Ha kortare verkningstid om du har känslig hårbotten. Skölj av leran noga med vatten. Massera och skölj gärna med utspädd vinäger (se nedan). Avsluta sedan med balsam vid behov. Detox med vinägerskölj Mjäll, klåda, irriterande eller illaluktande hårbotten? Stelt, matt och livlöst hår? Prova äppelcidervinäger som har ett “lagom” lågt pH, precis som vår hud runt pH 4-5. Starkt löddrande schampon och leror är basiska (högt pH). När hårbottens pH blir basisk under en längre tid kan både svamp och bakterier trivas, vilket kan ge mjäll och ofräsch hårbotten. Äppelcidervinäger är dessutom bra på att lösa upp kalk och gör håret otroligt mjukt och glansigt! Testa Nea of Swedens eller Ekendahls fina vinägersköljningar. De är berikade med fuktgivande och stimulerande ingredienser. Så här gör du en detox med vinägerskölj Blanda 1-2 tsk vinäger med en kopp vatten eller välj en mix som blandas 1-2 msk med 1 liter vatten. Öka eller minska mängden vinäger efter behov. Skölj hårbotten och hår med den utspädda lösningen. Massera hårbotten och hår. Upprepa vinägerskölj och massage i omgångar tills lösningen är slut. Låt verka en stund. Skölj av med vatten. Håret ska nu vara mjukt och glansigt. Skulle håret fortfarande vara matt och stelt, prova en starkare lösning nästa gång. Vinägerskölj kan göras så ofta man behöver. I samband med hårtvätt ska vinägerskölj göras efter schamponering och innan ev. balsam. Lycka till med din detox! Ställ gärna frågor i kommentarerna eller via mail så får du hjälp av Glimjas produktspecialister. Undrar du vilket schampo som passar dig? så läs denna artikel.
Läs mer
8 vanliga misstag vid behandling av aknehy
Akne eller finnar bildas när mynningen till en talgkörtel blir igentäppt av talg och döda hudceller ihop med bakterier. Talgkörteln blir inflammerad och finnar uppstår. Därför är det extra viktigt att: hålla huden ren från bakterier och smuts. tvätta bort överskott av talg så att inte fler hårsäckar blir igentäppta. exfoliera bort döda hudceller som täpper igen huden. hålla huden återfuktad för att minska bildningen av talg och torra hudceller. Undvik detta om du har akne Det finns saker som kan förvärra din akne. Se till att undvika dessa fällor, speciellt om du har envist återkommande akne som du inte kan bli av med. 1. Torka ut huden Det man vill undvika till varje pris är att torka ut huden. Talget har en viktig roll i en frisk hudbarriär. När huden är torr stimuleras den till att producera mer talg vilket kan bidra till mer akne. I rengöringar och ansiktsvatten är det främst tvålämnen och alkohol som torkar ut huden. Välj därför rengörande produkter som: är milda och inte löddrar så mycket (eller löddrar alls). är återfuktande. inte luktar alkohol, är alkoholfritt eller har en liten mängd alkohol. Huden ska efter rengöring kännas ren, skön och smidig. Om huden känns irriterad, torr, stram eller fet behöver du byta rengöring. 2. Fel pH-värde på huden Huden och det naturliga talg som tillverkas har ett svagt surt pH-värde runt 5. Tvålar och allt som löddrar har ett högre pH-värde och är oftast basiska. Då bakterier trivs bäst i basiska miljöer över pH 7 är det viktigt att tänka på hudens pH-värde. Skapa en ogynnsam miljö för bakterier genom att sänka hudens pH-värde. Välj en mild och återfuktande ansiktsrengöring. Använd ansiktsvatten, speciellt efter dusch eller ansiktstvätt. Dess huvuduppgift är att just balansera pH. Använd ett rent örtvatten eller hydrolat som ansiktsvatten. De har ett pH-värde runt 4-6. 3. Klämma eller pilla på aknen Inte ens nytvättade händer är helt bakteriefria. Fingrar och naglar förvärrar bara aknen. Fingra eller känn inte på aknen. Att klämma, pilla eller riva upp är det värsta du kan göra. Fingrarna tillför huden mer bakterier och förvärrar inflammationen. Då kan: aknen spricka. Talg och bakterier sprids ut på huden vilket ger upphov till fler finnar, kvisslor och orenheter. bakterier och smuts tryckas djupare ner i porer och hårsäckar. skadad hud bilda ärr. cellväggarna ta skada. Porerna blir större ju mer det kläms och pillas. 4. Smutsiga sminkborstar Ingen hy blir fin av smutsiga sminkborstar. Fett, smuts och bakterier ger förr eller senare upphov till akne, blemmor och pormaskar. Tvätta borstarna så ofta du kan. Hinner du inte på morgonen, så lägg dem åt sidan och tvätta dem på kvällen. 5. Exfoliera på fel sätt Akne kan spänna huden och i vissa fall göra ont. Ett bra sätt att minska på trycket, döda hudceller, torr hy och dämpa inflammationer i porerna är just att exfoliera. Det är dock lätt hänt att det blir en för häftig exfoliering som gör mer skada än nytta. Tänk därför på att: undvika att trycka för hårt, speciellt om du använder peelingar med grova skrubbande partiklar vilka kan riva upp aknen. exfoliera med enzymer eller syror. låta bli att kombinera produkter som innehåller olika syror, vitaminer och bioaktiva ämnen. Detta för att undvika kraftiga hudirritationer. exfoliera lagom. Följ instruktionerna utan att sträcka på verkningstiden eller peela oftare än rekommenderat. 6. Mineraloljor och silikoner Se upp för mineraloljor och silikoner i dina krämer och smink. De bildar en hinna på huden likt en barriär som: blockerar upptag av fukt och andra näringsämnen i dina hudvårdsprodukter. Huden blir torr och livlös. kan kapsla in bakterier, smuts och talg och bidra till akneutbrott, (svarta) pormaskar och oren hy. får döda hudceller att sitta kvar längre på huden. är svår att tvätta bort. Det krävs starkt löddrande rengöringsprodukter och flerstegsrengöring vilket kan irritera och ge obalanserad hy. Läs ingredienslistan och undvik silikon, mineralolja, vaselin, paraffin och sådant som slutar på -cone, -conol, -silane, -siloxane. Det dyker ständigt upp nya namn och varianter på silikoner som kan vara svåra att hålla koll på. Vårt tips är att välja ekologiskt certifierade eller naturliga produkter – ett enkelt sätt att slippa silikoner på hud och hår. Alla du hittar här på Glimja tillhör de kategorierna. 7. Rädslan för vegetabiliska oljor Det finns en generell rädsla för oljor. Kom ihåg att det finns en uppsjö av rena vegetabiliska oljor som alla har olika egenskaper. Feta oljor kan göra underverk på torr hy, medan de kan täppa igen porerna på fetare hudtyper. Undvik feta oljor som exempelvis kokosolja, kakaosmör, vaxer och palmolja. Använd istället tunna oljor. Tänk på att oljeblandningar ter sig annorlunda på huden. Exempelvis kan kokosolja (som har anti-bakteriella egenskaper) ha positiv effekt på fet – och aknehy ihop med andra oljor. Fördelen med att använda rena kallpressade oljor är att de oftast är: utan doft- och tillsatsämnen. otroligt dryga och därmed billigare än krämer. multiprodukter som kan användas på både kropp, ansikte och hår. Om man har känslig hy eller brukar reagera på olika produkter är oljor det bästa valet. De är utan tillsatsämnen och det blir lättare att hålla koll på vad man (inte) tål jämfört med en kräm som oftast har en lång ingredienslista. 8. Mata inflammationer Kom ihåg att huden är kroppens största organ. Det du äter påverkar hudens allmänhälsa. Stötta huden genom att dricka vatten, äta nyttiga fetter, grönsaker och frukter. Tänk på att dessa livsmedel matar inflammationer i kroppen: raffinerat socker. härdade fetter. raffinerade kolhydrater. Skippa halv- och helfabrikatsmat, snabbmat, processad mat och friterad mat. Listan på inflammatoriska livsmedel är lång. Fokusera på att äta varierat, färsk mat, gärna växtbaserat och få med regnbågens alla färger på tallriken med mycket grönsaker. Att äta hälsosamt är viktigt för hudens välbefinnande. Produkter för dig med acne Om du har akne eller finnar är det viktigt att ha rätt sorts hudvårdsprodukter. Detta i kombination med en bra hudvårdsrutin kan lugna, förebygga akne och drastiskt minska på akneutbrotten. Hur många produkter som behövs i din rutin är högst individuellt. Generellt gäller detta: Har du känslig hy eller inte brukar använda hudvårdsprodukter så börja med en minimalistisk rutin bestående av rengöring, punktbehandling (mask/peeling/serum) och ansiktskräm eller ansiktsolja. Prioritera rengöringsprodukterna om du har tajt budget. Lägg därefter till fler produkter för snabbare och effektivare resultat. Rengöring Din rengöring ska klara av att få bort smuts och överskottstalg utan att tvätta bort det naturliga talg som behövs i huden. Den får gärna vara återfuktande, lugnande, antibakteriell och antiseptisk. Odylique Lemon Tea Tree Facial Wash uppfyller alla kriterier för en riktigt bra rengöring för aknehy. Den är dessutom: mild – fördelaktig på känsliga hudtyper och tonårshy. återfuktande – bra både för torr och fet hy. lätt att skölja av med vatten – perfekt för de med smärtande akne. Andra bra ansiktsrengöringar för aknehy: Eco Cosmetics – bra budgetval, passar normal-fet hy. Evolve Daily Detox Facial Wash avgiftar och återbalanserar huden, passar normal-fet hy. Toner Ditt ansiktsvatten eller din toner ska balansera hudens pH-värde. För aknehy får den gärna även vara återfuktande, lugnande, antiseptisk, talg-balanserande, svagt exfolierande och tillföra goda bakterier. Bra toners för aknehy: Akamuti Tea Tree Water – bra och mild hydrolat för aknehud. Evolve Daily Defence Moisture Mist with Prebiotic – toner med prebiotika som matar hudens goda bakterier och stärker hudens mikrobiom. Mild exfolierande toner med AHA fruktsyror. Evolve Liquid Radiance Glycolic Toner – med en blandning av AHA och BHA-syror som hjälper till att öka exfolieringen. Tips! Om du använder smink eller har oren hy är det bäst att svepa din toner med en rengöringspad för att fånga upp den sista smutsen. Använd nätta tag om du har beröringskänslig hy. Exfoliering Din peeling ska få döda hudceller att lossna. Den får gärna även vara anti-inflammatorisk, rena porer och verka balanserande. Bra exfoliering för aknehy: Evolve Miracle Mask är en peelande mask med AHA syror. Evolve SOS Balance Mask är speciellt framtagen för oren aknehу. Den minska täppta porer, exfolierar huden och göra huden klarare. Passar oljig hy och blandhy samt hy med tendens till acne. Passar vid stora porer. Super Acai Exfoliator en mask som avlägsnar toxiner och gör huden klarare. Mask Din ansiktsmask ska ge djuprengöring. Den får gärna även ha anti-bakteriell och balanserande verkan samt lugna huden. Bra ansiktsmasker för aknehy: Sheet Mask Anti-acne Dr Sannas Detox Ansiktsmask Eco by Sonya Face Compost Purple Power Du kan läsa mer om ansiktsmasker. Serum Ha ett serum i din hudvårdsrutin för bäst effekt. Välj ett som är anti-inflammatorisk, gärna återfuktande, lugnande och balanserande. Odylique Spot On Serum är ett underbart serum speciellt framtagen för oren aknehy. Serumet är dessutom snäll mot huden och passar därför även känslig hy. Annat bra serum för aknehy: Evolve Rainforest Rescue Blemish Serum – lugnar inflammerad hy. Punktvis behandling: SOS från Weleda – motverkar orenheter punktvis. Den är utformad för att motverka finnar och kvisslor. Zippity Dew rengör punktvis och minskar blemmor och envisa finnar som bara inte vill ge upp. i+m Naturkosmetik Anti-Pimple SOS Treatment – rengör punktvis och minskar blemmor. Ansiktskräm En ansiktskräm med hög anti-bakteriell verkan kan lätt bli för stark och irriterande på huden. Fokusera därför istället på att din ansiktskräm ska hålla huden lugn, balanserad och återfuktad. Bra ansiktskrämer för aknehy: Refining Facial Lotion från Weleda får blandhy och fet hy att komma i balans. Balancing Cream Clay Aloe Vera – balanserar huden, mattgörande och skyddar mot blåljus (från ex. datorskärmar) Evolve True Balance Gel Cream balanserar talgproduktionen, minskar porer, återfuktar och skyddar mot föroreningar. Ansiktsolja Din ansiktsolja ska vara tunn. Den får gärna ge balans till huden, vara rik på vitaminer och fettsyror som är till fördel för inflammerad hy och aknehy. Bra oljor till aknehy: Fushi Kameliolja, en fin olja med många fördelar. Jojobaolja Solskydd SPF Har du akne behöver du använda solskydd för att minska ärrbildning. Solskydd är också ett måste om du använder peeling med syror. Bra solskyddskrämer för aknehy: Biosolis Sun Spray SPF50Odylique Sun Screen SPF 30.
Läs mer
