Søvn / Beroligende

At ikke kunne sove på grund af stress forårsager ofte endnu mere stress i kroppen, hvilket bidrager til hormonel ubalance og ubalance i signalstofferne. Stress anses for at være en central årsag til mange almindelige helbredsproblemer i vores tid - både fysiske og psykologiske. Derfor er det af største vigtighed, at vi finder måder at forebygge og behandle stress og overanstrengelse på, så kroppen og sindet kan bevare deres naturlige balance og langsigtede sundhed.