Hälsobloggen

Lykopen för huden – därför blir du röd innan du blir brun

Blir du röd innan du blir brun, oavsett hur försiktig du är i solen? Då handlar det inte bara om solskydd eller hudtyp, utan om hur huden reagerar på UV-strålning. I den här artikeln går vi igenom hur lykopen, en antioxidant som finns naturligt i bland annat tomater, kan påverka hudens respons på sol, varför vissa blir rödare än andra och vad du kan göra för att ge huden bättre förutsättningar inför sommaren.

Läs mer

Dricker du kaffe för energin – men blir trött ändå?

Kaffe behöver inte vara problemet om du känner dig trött eller har ojämn energi. Hur koffein påverkar kroppen handlar mycket om timing, blodsocker, vätskenivåer och hur du startar dagen. Genom att dricka kaffe tidigare, undvika det på tom mage och ge kroppen rätt förutsättningar från början kan du få en jämnare energi utan att behöva sluta helt.

Läs mer

Ingredienserna vi alltid säger nej till i kosttillskott

Många kosttillskott innehåller ingredienser som kroppen inte har någon nytta av, som artificiella sötningsmedel, färgämnen och tekniska hjälpämnen. Här förklarar vi varför vi på Glimja väljer bort sådana ämnen och istället fokuserar på rena, genomtänkta produkter där varje ingrediens fyller en funktion för din hälsa.

Läs mer

Varför sexlusten ibland försvinner – och vad kroppen försöker säga

Sexlust hos kvinnor påverkas inte bara av relationen, utan av kroppens energi, hormoner, sömn och hjärnans signalsubstanser. Låg sexlust kan hänga ihop med faktorer som stress, näringsbrist, dålig sömn eller hormonella förändringar, särskilt i förklimakteriet. Genom att stötta kroppen med rätt näring, stabil energi, återhämtning och balans i nervsystemet kan lusten ofta komma tillbaka mer naturligt.

Läs mer