Magnesium

Magnesium är en av de viktigaste mineralerna i kroppen och samtidigt en av de vanligast bristerna i vårt näringsintag. Magnesium bidrar bla. till att minska trötthet och utmattning, att bibehålla normal energiomsättning, att bibehålla nervsystemets normala funktion och att bibehålla normal muskelfunktion.

Vanliga tecken på magnesiumbrist kan vara vadkramper, myrkrypningar och restless legs samt spända och värkande muskler, svaghet, darringar, oro, sköra ben och tänder, ögonryckningar, yrsel, PMS, huvudvärk och sömnproblem. Magnesium är även viktigt för de som tränar hårt och svettas mycket.

Här på Glimja har vi utvalda magnesiumtillskott av hög kvalitet för olika behov. Det finns både i som kapslar, pulver eller s.k. transdermalt magnesium som absorberas via huden. De olika sorterna har olika fördelar – skulle du behöva hjälp med att hitta en form som passar dig så tveka inte att höra av dig! ev. lägga till: former, varumärken.