Fettsyrer

Sunt fett er et av våre store næringsstoffer og er nødvendig for god helse og energi. Visse fettsyrer er til og med livsviktige, og disse finnes det ofte for lite av i kostholdet vårt. Andre fettsyrer (f.eks. transfett) er farlige og bør unngås. Inntak av riktig fett i balanse med andre næringsstoffer hjelper deg å gå ned i vekt, øke motstandskraften og energinivået, redusere betennelse og opprettholde optimal helse.