Beskyttelse mod blåt lys er det nye hot inden for økologisk hudpleje. For at forstå, hvilken effekt det blå lys har på huden, og hvordan vi bedst beskytter os, forklarer vi først, hvad det er. Sollys består af et spektrum af stråler, der måles i forskellige bølgelængder, nanometer (nm). De er opdelt i UV-stråler, synligt lys og infrarødt lys. Alle er bevidste om, at vi har brug for at beskytte huden mod UV-stråler, men få ved, at forskning viser, at vi også har brug for at beskytte huden mod det synlige blå lys.
På en skyfri dag nyder vi gerne det blå lys på himlen. De blå lysstråler ligger nederst på skalaen af synligt lys og kaldes også for HEV-lys (High Energy Visible light). Naturligt blåt lys påvirker os positivt ved at indvirke på vores hormonbalance, som regulerer vores humør og vores søvncyklus.De blå lysstråler findes også omkring os kunstigt i skærmlyset fra mobiltelefoner, tv-apparater, computere og tablets. Vi er ganske enkelt eksponeret for de blå lysstråler både dag og nat, og en overeksponering af HEV-lys kan påvirke os negativt.
HEV-lys når dybere ned i huden end UV-stråler. Det når helt ned til underhuden og stimulerer produktionen af frie radikaler, som blandt andet nedbryder hudens kollagen og elastin.Kroppens forsvar mod frie radikaler er antioxidanter. Når der opstår en ubalance mellem produktionen af frie radikaler og kroppens kapacitet til at neutralisere dem med antioxidanter, påvirkes huden. Den ældes før tid, mister sin spændstighed og kan få ujævn hudtone eller pigmentpletter. Solcremer beskytter kun i spektret mellem 280 – 400 nm, mens det blå lys strækker sig fra 380 – 500 nm. Derfor er det klogt med en blålysbeskyttelse, især hvis man sidder meget foran skærme.
For at beskytte huden mod blåt lys kan man bruge produkter, der er rige på dybdevirkende antioxidanter. i+m Naturkosmetik tilbyder nu blålysbeskyttelse ved at tilsætte ekstrakt af sommerfuglebusk (Buddeleja officinalis) i deres hudplejeprodukter. Ekstraktet fungerer som en bredspektret beskyttelse mod UV-lys, HEV-lys og infrarødt lys (har ikke SPF-faktor). Det giver en aktiv cellebeskyttelse og fremmer hudens elasticitet. Ekstraktet, som har en videnskabeligt bevist effekt, indgår i dag i en del af i+m Naturkosmetiks produkter-
Man kan også hjælpe indefra ved at spise en sund kost med masser af frugt, grønt og bær, mange antioxidanter. Alternativt kan man jo altid mindske eksponeringen for kunstigt HEV-lys ved simpelthen at logge ud. Som vi alle ved, er det dog ofte lettere sagt end gjort :).
