Health
March 11, 2026 • 5 min reading • Training
Du tar 5 gram kreatin om dagen. Men räcker det för dig?
Du kanske tar kreatin för träningen.
March 11, 2026 • 4 min reading • Health
Har du så ont vid mens att du måste pausa livet?
Du kanske känner igen det.
March 11, 2026 • 6 min reading • Health
Du tar folsyra. Men har du hört talas om kolin?
Du har börjat läsa på om graviditet.
March 10, 2026 • 6 min reading • Health
Sova bättre – vad dygnsrytmen, kvällsvanor och glycin har med saken att göra
Många vill sova bättre, men det är inte alltid självklart vad som faktiskt påverkar sömnen. När nätterna inte riktigt fungerar kan tankarna kännas segare, tålamodet kortare och kroppen mindre återhämtad.
March 6, 2026 • 5 min reading • Health
Pollensäsong och immunförsvar – så kan du stötta kroppen naturligt
Våren är fantastisk på många sätt. Ljuset kommer tillbaka, dagarna blir längre och naturen vaknar igen.
March 5, 2026 • 7 min reading • Health
Omega-3 och cellmembran – därför kan kroppen kännas stel
Känner du dig stel i kroppen trots att du rör på dig? Svaret kan finnas i dina cellmembran
March 5, 2026 • 7 min reading • Health
Alla pratar om GLP-1. Men få pratar om fibern som påverkar din mättnad
Du äter lunch och blir mätt.
March 5, 2026 • 7 min reading • Beauty
Känner du dig svullen i kroppen? Det kan handla om lymfsystemet
Känner du igen känslan av att kroppen ibland känns lite svullen, tung eller puffig?
February 27, 2026 • 5 min reading • Health
En svamp för ett stressat nervsystem? Därför är Reishi så omtalad
Du har säkert hört om adaptogener vid det här laget. Och om medicinska svampar som plötsligt dyker upp i kaffe, kapslar och kvällsrutiner.
February 27, 2026 • 6 min reading • Beauty
Tunnare hår eller ökat håravfall? Vad det kan säga om din hälsa
Ibland förändras håret gradvis. Du märker det knappt först.
February 27, 2026 • 5 min reading • Health
Hur vet du att du är i förklimakteriet? Vanliga symtom och tecken
Känner du igen dig?
February 19, 2026 • 4 min reading • Health
Myrkrypningar i benen på kvällen? När nervsystemet inte riktigt vill vila
Du är trött. Det är äntligen dags att sova efter en dag av måsten. Du behöver verkligen sömnen för att orka ta dig upp till träningspasset innan jobbet.
February 12, 2026 • 8 min reading • Health
Cellskydd – grunden för longevity
När man pratar om longevity, eller livslång hälsa som vi kallar det, hamnar fokus ofta på kost, träning och livsstil. Men det finns ytterligare en del som är minst lika viktig, kanske den mest grundläggande av alla: hur dina celler mår och hur väl de klarar vardagens belastning.
February 10, 2026 • 6 min reading • Health
Tarmflora och livslängd – vad säger forskningen?
Hur kan tarmhälsa kopplas till livslång och bra hälsa? Det kanske inte är det första du tänker på. Men allt fler studier visar att tarmfloran har en central roll i hur vi mår, hur vi åldras och hur länge vi håller oss friska.
February 4, 2026 • 7 min reading • Training
Longevity – vad betyder det egentligen?
Är det verkligen att leva längre? Eller att leva bättre?
January 27, 2026 • 6 min reading • Eco-Friendly
Rena produkter utan onödiga tillsatser – godkända, granskade och älskade
Våra favoriter för dig som vill välja naturliga alternativ
January 23, 2026 • 4 min reading • Health
Därför säger vi nej till fler produkter än vi säger ja till – så väljer vi ut vårt sortiment på Glimja
Bakom varje produkt i vår butik ligger ett beslut. Och ibland är det ett nej.
December 9, 2025 • 6 min reading • Sustainability
How body-friendly period products can make a big difference for you
Tänk dig att slippa tampongen som skaver. Eller bindan som kan kännas som en klibbig blöja. Att i stället kunna sätta på sig ett par trosor och kanske till och med glömma att du har mens, men ändå veta att du är skyddad.
October 9, 2025 • 5 min reading • Guides
Glimja’s Top Natural Christmas Gift Ideas
December is a magical time – full of lights, scents, and wonderful moments together. But it also brings lists, to-dos – and that familiar thought: what should I actually give this year?
August 25, 2025 • 6 min reading • Training
Training during the menstrual cycle – How to find the rhythm that works for you
Do you recognize this? One week you feel strong, enduring and full of energy. You run farther, lift heavier, and your motivation overflows even afterwards. The next week all your strength is gone, you don’t recognize yourself; the same workout feels heavy, your body doesn’t respond the way you want, and you wonder what happened.
August 25, 2025 • 3 min reading • Health
How to boost your brain with vitamin B12 – even if you eat vegan
Vitamin B12 is a nutrient that affects the brain more than many realize – from memory and focus to mood and mental energy. Here you’ll learn why B12 is so important, how to notice if your body needs more, and how you can support yourself in a safe and natural way – no matter how you eat.
August 19, 2025 • 4 min reading • Health
När mens och PMS känns extra mycket – testa det här
Känns kroppen annorlunda dagarna innan mens? Kanske blir du tröttare än vanligt, känner dig låg, orolig eller lättirriterad utan att riktigt veta varför. Kanske får du ont i magen, blir svullen eller har svårt att sova. Du är inte ensam. Och du är inte trasig.
August 18, 2025 • 5 min reading • Health
How to eat in sync with your body – food that matches your cycle
Have you noticed that your body craves different things depending on where you are in your menstrual cycle? One week you’re drawn to fresh and light meals, the next you’re longing for something warm and filling. Something comforting. And you know what? It’s no coincidence.
February 17, 2025 • 6 min reading • Beauty
Treat hyperpigmentation naturally - effective methods
Hyperpigmentation is one of the most common skin problems affecting both men and women, and it typically worsens with age.