Beskyttelse mot blått lys er det nye hete innen økologisk hudpleie. For å forstå hvilken effekt det blå lyset har på huden og hvordan vi best beskytter oss, forklarer vi først hva det er. Sollys består av et spektrum av stråler som måles i forskjellige bølgelengder, nanometer (nm). De er oppdelt i UV-stråler, synlig lys og infrarødt lys. Alle er klar over at vi trenger å beskytte huden mot UV-stråler, men få vet at forskning viser at vi også trenger å beskytte huden mot det synlige blålyset.
På en skyfri dag nyter vi gjerne det blå lyset på himmelen. De blå lysstrålene ligger nederst på skalaen av synlig lys og kalles også for HEV-lys (High Energy Visible light). Naturlig blått lys påvirker oss positivt ved at det virker inn på vår hormonbalanse som regulerer vårt humør og vår søvnsyklus.De blå lysstrålene finnes også rundt oss kunstig i skjermlyset fra mobiltelefoner, TV-apparater, datamaskiner og nettbrett. Vi er rett og slett eksponert for de blå lysstrålene både dag og natt, og en overeksponering av HEV-lys kan påvirke oss negativt.
HEV-lys når dypere ned i huden enn UV-stråler. Det når helt ned til underhuden og stimulerer produksjonen av frie radikaler, som blant annet bryter ned hudens kollagen og elastin.Kroppens forsvar mot frie radikaler er antioksidanter. Når det blir en ubalanse mellom produksjonen av frie radikaler og kroppens kapasitet til å nøytralisere dem med antioksidanter, så påvirkes huden. Den eldes i førtid, mister sin spenst og kan få ujevn hudtone eller pigmentflekker. Solkremer beskytter kun i spekteret mellom 280 – 400 nm, mens blålyset strekker seg fra 380 – 500 nm. Derfor er det klokt med en blålysbeskyttelse, spesielt om man sitter mye foran skjermer.
For å beskytte huden mot blått lys kan man bruke produkter som er rike på dyptvirkende antioksidanter. i+m Naturkosmetik tilbyr nå blålys-beskyttelse ved å tilsette ekstrakt av syrenbuddleja (Buddeleja officinalis) i sine hudpleieprodukter. Ekstraktet fungerer som en bredspektret beskyttelse mot UV-lys, HEV-lys og infrarødt lys (har ikke SPF-faktor). Det gir en aktiv cellebeskyttelse og fremmer hudens elastisitet. Ekstraktet, som har en vitenskapelig bevist effekt, inngår i dag i en del av i+m Naturkosmetiks produkter-
Man kan også hjelpe til innenfra ved å spise et sunt kosthold med mye frukt, grønnsaker og bær, mye antioksidanter. Alternativt kan man jo alltid redusere eksponeringen mot kunstig HEV-lys ved å rett og slett logge av. Som vi alle vet er det imidlertid ofte lettere sagt enn gjort :).
