Sundhedsbloggen
Sundhedsbloggen
3 enkle tips mod ildelugtende fødder og armhuler
Når det begynder at lugte dårligt, er det bakterier, der trives. Ikke farligt, men måske ikke så sjovt. Her kommer tre enkle tips til, hvad du kan gøre ved ildelugtende fødder og armhuler. 1. Vask med andet end sæbe Sæber og showergels er basiske, og bakterier trives bedst i basiske miljøer. Vask derfor hverken armhuler eller fødder med sæbe, hvis du har problemer med lugt. Vask i stedet med noget surt som æblecidereddike eller citron. Du kan også vaske med en antibakteriel olie som kokosolie. Tør derefter olien af med et fugtigt håndklæde. Her kan du læse om 15 måder at bruge kokosolie som et multiprodukt. 2. Brug balancerende sprays Salvievand er pH-balancerende på huden. Det er også antibakterielt, så det er perfekt at spraye på armhuler og fødder efter vask. Så genoprettes pH-værdien, og bakterierne holdes i skak. Vi har også en god spray som modvirker lugt fra Gröna Gredelina. Den frisker op på alt fra træningssko og boksehandsker til yogamåtten. 3. Brug økologisk deodorant Økologiske deodoranter er effektive uden at tilstoppe svedfunktionen. Eko-deodoranterne får dig til at svede mindre og modvirker dårlig lugt. Til fødderne fungerer creme-deodorant rigtig godt. Naturlig deo har en foddeodorant i cremeform. Et meget tyndt lag er nok, og den er utrolig effektiv. Odyliques deospray fungerer lige så godt i skoene som under armene, da formlen bruger en kombination af botaniske stoffer med antibakterielle egenskaber til at absorbere fugt og urteekstrakter til naturligt at stoppe bakterier.
Læs mere
Find den rette økologiske ansigtsmaske til din hudtype
For meget sol, næringsfattig kost og for lidt søvn kan sætte huden ud af balance. Ansigtsmasker får hurtigt huden til at genvinde glød og spændstighed. Det er en ”quick fix”, vi tager imod med åbne arme. Der findes mange varianter til alle behov og formål. Ofte, når man ikke får god effekt af en ansigtsmaske, har man købt den forkerte type til sin hud. Vi gennemgår de forskellige typer, så du nemt kan finde den perfekte ansigtsmaske. Noget, der er fælles for vores økologiske ansigtsmasker, er at: de giver intensiv behandling med hurtigt synligt eller mærkbart resultat. de indeholder aktive og/eller plejende ingredienser, som arbejder specifikt mod et hudproblem. de aldrig indeholder petroleumsbaserede ingredienser. Disse gør huden øjeblikkeligt blød og glat, men tilstopper porerne og kan forårsage problemer på sigt. Fugtmaske, der giver glød til tør hud Solen tørrer huden ud og forringer dens barrierebeskyttelse. Med en fugtmaske genfugtes huden, og barrierebeskyttelsen styrkes. Fugtmasken indeholder ingredienser, der booster hudens fugtniveau og gør den blød og smidig. Gløden vender tilbage, og med et forbedret fugtniveau mindskes også tørhedslinjer. En fugtmaske kan bruges af alle hudtyper. Den passer især godt til dig, der har en hud, som: strammer og er tør. har mistet sin glød. føles livløs. fine linjer. 100% Pure Green tea water bomb mask består af ”hydrogel”, dvs. 95% økologisk aloe juice og 5% plantecellulose og planteekstrakt. Masken har en geléagtig konsistens og er fast nok til, at den er let at påføre. Evolve Gold Face Mask er en maske, der modvirker aldringstegn samtidig med, at den genfugter din hud og giver huden glød. Rose Quartz Facial Polish er en vidunderlig, rosa eksfolierende scrub og maske, som efterlader huden næret, blød og krystalklar. Anti-age maske, der vitaliserer og giver spændstighed til træt hud En anti-age maske tilfører huden fugt, fedt og aktive ingredienser. Den genfugter, vitaliserer og regenererer huden. En anti-age maske passer til dig, der har en hud, som: har mistet sin spændstighed. ser træt og mat ud. har fine linjer. gusten hud. Evolve Miracle C Vitamin Mask er en eksfolierende ansigtsmaske. Den indeholder maca, AHA-syrer (2,5%) og plantekollagener, som giver ny energi og glød til dit ansigt. Evolve Radiant Glow 2-in-1 Mask Scrub er en prisvindende eksfolierende ansigtsmaske. En kombination af rå kakaopulver, kokosnødtgranulat og ler, som efterlader huden silkeagtig med smuk glød. BYBI Acid Gold er en eksfolierende og dybderensende ansigtsmaske, der giver huden ny glød og klarhed. Acid Gold indeholder en blanding af naturlige alfahydroxisyrer (AHA) inklusive mælkesyre (afledt af blåbær-ekstrakt). Lermaske, der dybderenser uren hud Der findes mange forskellige slags ler, og det fælles for dem er, at de er rige på mineraler og har en absorberende effekt. Der findes lermasker til alle hudtyper, men de passer især godt, hvis du har: fedtet hud. uren hud eller akne. tilstoppet hud. gusten hud. Dr Sannas lermaske indeholder både ler, spirulina og rødalger. Den passer til alle, der ønsker en rensende ansigtsmaske. Eco by Sonya Face Compost Mask er en smukt lilla, antioxidant-rig behandlingsmaske med ler og acai, som er perfekt til alle hudtyper. Loelles ansigtsmasker består kun af ler og passer til forskellige hudtyper. Rød til normal til tør hud. Hvid til sensitiv hud. Grøn til uren hud, kombineret hud og tilstoppet hud. En bonus er, at de også kan bruges til hårvask. Evolve True Balance SOS Mask er en smukt grøn leransigtsmaske, som bl.a. indeholder Noni-ekstrakt, Moringa og Salix alba, som er en naturlig form for salicylsyre. Sheet maske til en effektiv engangskur En sheet maske er en engangsmask, der er lavet af et stykke stof, som er gennemvædet med et serum, der let absorberes af huden. Masken er formet efter ansigtet med åbninger til øjne, næse og mund. Den anbefales at sidde på i 10-20 minutter. 100% Pure har sheet masker til flere forskellige hudtyper. De er 100% naturlige og er virkelig en effektiv hurtigkur, som desuden er sjov at bruge. Santes ansigtsmasker rækker til to omgange. Der findes forskellige varianter til forskellige hudtyper. Når man er færdig, smører man resten ind i huden. Multimasking til en tilpasset behandling Multimasking betyder, at man lægger forskellige masker, som er specielt tilpasset til hvert hudområde. Du får dermed en mere præcis behandling til hvert områdes behov. Du kan f.eks. bruge en balancerende og dybderensende maske til T-zonen, fugt til kinderne og ekstra pleje til området under øjnene. Mask på og held og lykke!
Læs mere
Naturlig hårkur mod tørt hår og følsom hovedbund
Har du tørt hår? Måske kløende eller fedtet hovedbund? Bliver det værre om efteråret og vinteren? Så kan en olieindpakning hjælpe. DIY: Lav din egen olieindpakning Du starter med at vælge en olie. Mere kendte olier til håret er fx arganolie, jojobaolie, kokosolie, mandelolie, ricinusolie, sesamolie, hybenolie og avocadoolie. Mindre kendte er de afrikanske baobab-, marula- og moringaolier, kameliaolie, gulerodsolie, sortkommenolie og macadamiaolie. Men alle passer som hårolier. Påfør olien direkte i hovedbunden og håret eller kun i hovedbunden. Vent 30 min. Vask håret med en mild, naturlig shampoo og balsam. DIY: Varm olieindpakning Det er også nemt at lave sin egen varme hårindpakning, det er meget plejende og behageligt. Varm valgfri olie op ved lav varme og påfør den i håret (ikke for varm) både i hovedbunden og helt ud i spidserne. Vent 30 min. Vask håret med en mild, naturlig shampoo og balsam. DIY: Bland din egen hårolie med forskellige urter, dufte & olier Tilsæt 3 spsk olie i en gryde. Du kan vælge én slags baseolie eller lave en blanding med fx 1 spsk jojoba-, 1 spsk kokos- og 1 spsk ricinusolie. Hæld olierne i en gryde og sæt på lav varme, tilsæt 1 spsk af dine valgte urter (se liste nedenfor). Lad det trække i ca. 30 minutter ved meget lav varme og rør ofte. Tilsæt flere olier eller æteriske dufte (se liste nedenfor). Sigt derefter olien i en lille glasbeholder med fx et kaffefilter eller en finmasket si. Du kan opbevare olien i op til tre måneder i en tæt lukket glasflaske eller krukke. Tilsæt olier & dufte 3-5 dråber æteriske olier som rosmarin, lavendel, tea tree eller pebermynte. Æteriske olier har forskellige egenskaber og kan fx hjælpe med at berolige kløende hovedbund. 1 tsk hybenolie – mindsker hårtab og fugter. 1 tsk gulerodsolie – fremmer hårvækst. 1 tsk sortkommenolie – mindsker hårtab og fugter. 1 tsk aloe vera – fugter. 1 tsk neemolie – godt mod skæl/kløe. Tilsæt urter (tørrede eller ekstrakter) For at styrke håret: kamille, brændenælde, padderokke eller burre. For at rense håret (fx ved hovedbundsproblemer): rosmarin, persille, salvie eller troldhassel. For at stimulere hårvækst: pebermynte, persille, salvie, kamille, ingefær eller kanel. Passer til de fleste: morgenfrue, kamille, lavendel eller tørrede rosenblade.
Læs mere
9 fordele ved koldpresset jojobaolie til hud og hår
Hvorfor er jojobaolie så populær? Listen over grunde kan blive uendelig lang, men vi deler den her! Hvad er jojobaolie? Jojobaolie er egentlig ikke en olie, men en slags flydende voks, der udvindes af frø fra jojobabusken. 9 fordele ved at bruge jojobaolie Den gør huden fløjlsblød uden at være for fed, så den passer til de fleste hudtyper. Tilstopper ikke porerne og er populær også for kombineret/fedtet hud. Nogle mener, at jojobaolien balancerer sebumproduktionen og dermed mindsker akne og andre urenheder. Mild og plejende på sensitiv hud, såsom tør og sprukken hud. Perfekt til at fjerne genstridigt makeup. Naturlig solbeskyttelsesfaktor 4. Meget god fugt- og blødgører for dem med problemhud, fx dem med atopisk eksem. Mange oplever, at det lindrer og endda har hjulpet dem af med eksem. Mange bruger den som hårkur for at tilføre fugt, blødhed og glans. Nogle bruger olien som den er, mens andre laver egne blandinger tilpasset specifik hårtype. Meget god til tørre og spaltede spidser. God til tør hovedbund, seborré og også skæl. Har vi glemt et anvendelsesområde for jojobaolien? Tips os gerne!
Læs mere
Skifte til økologisk shampoo? 4 tips til bedre resultater
Mange vælger gradvist at udskifte badeværelsesskabet med et mere bæredygtigt indhold. Desværre er det ikke helt usædvanligt, at når man skifter til en økologisk naturlig shampoo, får man pludselig uren, fedtet og mat hår. Men giv ikke op! Der er nogle vigtige ting, du bør tænke på, når du skal skifte til en naturlig shampoo. 1) Undgå produkter med ikke vandopløselige kemikalier En naturlig ren shampoo indeholder ikke stærke sæbestoffer som SLS/SL. Derfor kan økologiske og naturlige shampooer ikke vaske ikke vandopløselige kemikalier væk fra dine andre hårprodukter. Det betyder, at du skal læse grundigt på alle dine hårprodukter, alt fra styling til balsam. Når du bruger en naturlig shampoo, må dine øvrige hårprodukter ikke indeholde silikoner (dimethicone) eller mineralolier (paraffin), altså stoffer, der ikke er vandopløselige. Da din nye økologiske og naturlige shampoo ikke kan vaske disse stoffer væk, vil de med tiden tilstoppe din hovedbund. Dit hår bliver da livløst, stift og dækket af kemikalier. 2) Vask rent med din gamle shampoo Din gamle shampoo, som skummer meget og indeholder stærke vaskemidler som fx SLS, kan vaske ikke vandopløselige stoffer væk fra dine andre stylingprodukter. Du kan på den måde "nulstille" dit hår og hovedbund med din konventionelle shampoo og derefter bruge din økologiske shampoo ved næste vask. Husk dog derefter at holde håret fri for ikke vandopløselige kemikalier. Smid alle ikke-naturlige produkter ud. 3) "Nulstil" dit hår med eddikeskyl Hvis din gamle shampoo indeholder ikke vandopløselige kemikalier eller silikoner, eller hvis det er kommet så vidt, at hovedbunden klør og måske endda at du taber hår, hjælper en konventionel shampoo sjældent med at vaske rent. Du skal så skylle hår og hovedbund med æblecidereddike. Det genopretter PH-balancen, fjerner kemikalierne og giver dit hår glans. Æblecidereddikeskyl Fortynd ca. 1-3 spsk æblecidereddike i et glas vand. Skyl håret med den fortyndede eddike efter shampooing. Brug derefter balsam som normalt. 4) Find den rigtige shampoo til din hårtype Ligesom med konventionelle shampooer findes der et væld af økologiske og naturlige shampooer. Det kan derfor være, at den shampoo, du har valgt, ikke passer til netop din hårtype. Spørg gerne os, så hjælper vi dig med at finde en shampoo og balsam, der passer til dit hår og dine behov. Eller du kan prøve dig frem, indtil du finder den rette. Fortsæt gerne med at teste, indtil du finder 2-3 forskellige, du kan lide, så du kan skifte mellem shampooerne. Der er flere tegn på, at det er tid til at skifte shampoo!
Læs mere
5 naturlige anvendelser af neemolie i hjemmet
Denne indiske olie har en lang tradition. Neem som plante har været brugt til mange forskellige formål i mere end 4500 år. Et neemtræ (Azadirachta Indica) kan blive op til 25 meter højt og kan leve op til 200 år. Neemtræet, som kaldes ”landsbyens apotek” i sit hjemland Indien og ”træet med 40 lægemidler” i Afrika, indeholder mere end 100 separate kemiske forbindelser, der bidrager til at forklare dets enorme potentiale. På grund af Neems ekstraordinære egenskaber bruges dets bark, blade, blomster, frø og frugtkød til at behandle et bredt spektrum af helbredsproblemer. Den koldpressede olie udvindes af træets frøkærner. Olien er tyktflydende i konsistensen og har en karakteristisk stærk duft, som nogle kan være følsomme overfor. Hvis du er nysgerrig på studier om neem, finder du masser af interessant information her. Vi elsker multifunktionelle produkter, neemolien er en af dem. Her kommer fem tips til, hvordan man kan bruge den. 1. Naturligt insektmiddel mod skadedyr og bladlus Det er da træls, når chiliplanten eller en yndlingsplante bliver besøgt af småkryb. Men med neemolie får du dem naturligt væk. Insekter og skadedyr nægter som regel at spise en plante, der er dækket med neemolie. Det er et naturligt sikkert og biologisk nedbrydeligt produkt, som i høj grad bruges som insektbekæmpelsesmiddel i forskellige dele af verden. I stedet for at dræbe skadedyrene kontrollerer neemolie dem med en række forskellige metoder, herunder simpelthen at afvise dem og forstyrre deres metamorfose. Neemtræet angribes næsten aldrig af insekter, men bier flokkes til dets blomster for at få nektar, og fugle kan spise dets modne frugter. DIY: Naturligt insektmiddel Blandingen kan bruges til planter både indendørs og udendørs, men vær forsigtig, hvis du har mariehøns, da det kan skade dem. Bland 1 tsk neemolie med ½ tsk sæbe i 1 liter vand. Hæld i en sprayflaske og spray på dine planter. Du kan også spraye på jorden og rundt om stammen. 2. Mod skæl Skæl eller kløende hovedbund er ikke sjovt. Men neemoliens egenskaber beroliger og hjælper hovedbunden med at komme i bedre balance og mindsker kløe. Bland et par dråber neemolie i din shampoo eller balsam. Massér ind og lad sidde et par minutter, og skyl derefter ud. Gentag regelmæssigt, indtil problemet forsvinder. Der findes også mange færdige shampooer og balsam, der indeholder neemolie. F.eks. 100% Pure Burdock & Neem Healthy Scalp Shampoo og Balsam. 3. Fodpleje – negle- og fodsvamp Svamp på fødder og negle kan være genstridig. Her kan neemoliens svampehæmmende egenskaber være til hjælp. Lav et fodbad. Dryp 5-10 dråber neemolie i det varme vand og rør rundt, sid lidt og slap af. For mere dybdegående fodpleje kan man lave en olieblanding, som man smører fødderne med bagefter. Bland 70 ml tidselolie og 30 ml neemolie, tilsæt 10 dråber tea tree æterisk olie og bland i en flaske. Påfør på fødderne og lad blandingen blive absorberet af huden. Opbevar blandingen mørkt og køligt. 4. Småsår og mindre hudirritationer Til udvortes behandling bruges både neemfrøolie, blade og bark i Indien. Neemfrøolie har en meget gavnlig effekt på flere slags hudproblemer og bruges bl.a. til behandling af røde udslæt, psoriasis, tør hud og især kløe. Ved småsår, skrub- og hudirritationer kan neemoliens egenskaber være til nytte. Bland neemolie med en mere flydende vegetabilsk olie som f.eks. tidselolie. Brug ca. en tiendedel neemolie i blandingen. Smør blandingen på området. 5. Myggeafvisende Myg kan ikke lide duften af neemolie. Bland kokosolie med ca. en tiendedel neemolie. Vil du skjule duften af neemolie, kan du tilsætte et par dråber æterisk olie (2 dråber/10 ml blanding). F.eks. lavendel eller citron-eukalyptus, som insekter og flåter ikke bryder sig om. Smør på udsatte steder på kroppen. Husk at Neemolie dufter meget stærkt, så bland den gerne med æteriske olier. Neemolien er tyktflydende og kan størkne ved temperaturer under 20 grader. Vil man gøre den mere flydende, kan man forsigtigt varme den i vandbad. Neemolie må ikke bruges på små børn, af gravide eller hvis man ammer. Neemolie smager virkelig, virkelig grimt, så undgå at få det i munden. Hvordan bruger du neemolie? Del gerne og inspirer andre med en kommentar!
Læs mere
Lav din egen naturlige kropsskrub derhjemme
Vil du forkæle dig selv lidt ekstra eller lave en hjemmelavet gave til en, du holder af? At lave en egen bodyscrub er både sjovt og nemt. Det giver dig mulighed for at opleve lidt luksus i dit eget badeværelse og tilbringe et øjeblik med tiltrængt egentid. Her deler vi fire forskellige opskrifter! DIY: Saltskrub til afslapning 2,5 dl epsomsalt (en naturlig magnesiumkilde). 0,5 dl olivenolie, mandelolie, arganolie eller jojobaolie. 1 tsk flydende castile sæbe. 10 dråber æterisk lavendelolie (man kan også bruge tørrede lavendelblomster). Bland alle ingredienser i en skål og tilsæt æteriske olier, indtil den ønskede duft opnås. Opbevar i en lufttæt glasbeholder og brug til at skrubbe fødder eller krop, når du tager brusebad eller fodbad. DIY: Opkvikkende saltskrub 2,5 dl Himalayasalt. 1,5 dl mandelolie, jojobaolie eller en anden olie, du kan lide. 1 tsk flydende castile sæbe. 20 dråber æterisk pebermynteolie eller ingefærolie. Bland alle ingredienser i en skål og tilsæt æteriske olier, indtil den ønskede duft opnås. Opbevar i en lufttæt glasbeholder og brug til at skrubbe fødder eller krop, når du tager brusebad eller fodbad. DIY: Romantisk saltskrub 2,5 dl Himalayasalt. 1,5 dl arganolie, abrikoskerneolie eller kameliaolie. Tørrede rosenknopper eller tørrede lavendelblomster. 20 dråber æterisk geraniumolie eller patchouliolie. Bland alle ingredienser i en skål og tilsæt æteriske olier, indtil den ønskede duft opnås. Opbevar i en lufttæt glasbeholder og brug til at skrubbe fødder eller krop, når du tager brusebad eller fodbad. DIY: Sukkerskrub til sensitiv hud 2,5 dl rørsukker. 1,5 dl mandelolie, abrikoskerneolie eller kameliaolie. 1/2 dl honning. Bland alle ingredienser i en skål. Opbevar i en lufttæt glasbeholder og brug til at skrubbe fødder eller krop, når du tager brusebad eller fodbad.
Læs mere
Khadi økologisk hårfarve dækker gråt hår naturligt
Khadis ayurvediske hårfarver fremstilles i Indien på traditionel vis med opskrifter fra gamle dage. De arbejder efter Fair Trade-principper og ansætter lokalbefolkningen, og børnearbejde er selvfølgelig udelukket. Hårfarverne er BDIH-certificerede (certificeret naturkosmetik), 100% urtebaserede, veganske og kemikaliefri. Udover urtebaserede hårfarver udvikler Khadi også højkvalitetsprodukter til hår og krop, hvis unikke egenskaber bygger på traditionelle opskrifter med håndplukkede urter og højkoncentrerede planteekstrakter. Har du problemer med at dække hvidt/gråt hår? Problemet med urtehårfarver er, at de ofte er dårlige til at dække grove hvide og grå hårstrå. På mine krit-hvide og tykke hårstrå dækker mørkebrune nuancer slet ikke, og sort anbefales ikke engang til gråt hår, det fungerer simpelthen ikke. Jeg kan farve de hvide med rene, røde nuancer eller blande 10-30% mørkebrun i en rød nuance. Jeg har også prøvet at lægge en mørkebrun Logona eller Radico ovenpå, men det bed ikke. Khadi blev løsningen på problemet. Nu kan vi alle farve vores grå hår. Lad mig tage jer med på denne fantastiske rejse! Konsistensen Khadi har klare instruktioner om vandets temperatur, når farvepulveret blandes. Bemærk, at forskellige nuancer blandes med forskellige temperaturer. Mørkebrun skal blandes med 50 grader varmt vand. De ved tydeligvis, hvordan det skal gøres. Khadis hårfarver er permanente og farver både gulv og hud. De anbefaler derfor at bruge fed creme/olie rundt om hårlinjen og ørerne, have aviser på gulvet og bruge gamle tøj. Men alle aviserne kunne jeg have undværet, da farven hverken smuldrer eller sprøjter. Men jeg må nok have beskyttelse på gulvet alligevel, hvis jeg laver en fejl, når jeg mindst venter det. Khadis hårfarve er meget cremet og føles næsten som en cremehårfarve. Drøjhed Den farve jeg har prøvet, er Khadi Mørkebrun, og den er slet ikke så drøj som Radicos hårfarve. En pakke rækker til skulderlangt hår. Har du tykt og meget hår, er det sikrest med en ekstra pakke, så køb to. Sådan gør du for at få et godt resultat på hvidt/gråt hår med urtehårfarve Khadi anbefaler 2-trins farvning for gråt til mellemblondt/mellembrunt hår, hvis man ønsker nuancerne mørkebrun, sort eller indigo som slutresultat. For et intenst og dækkende resultat skal man først farve ildrødt med enten Henna, Amla eller Jatropha, og derefter farve med en mørk farve ovenpå. 1. Farv udvæksten Lidt mindre end en halv pakke hårfarve er nødvendig til udvæksten. Jeg havde Sante Naturrød derhjemme, så jeg farvede udvæksten med det og lod det virke i 1,5 time. 2. Farv hele håret Da det blev så sent, fortsatte jeg med at farve næste aften med Khadi mørkebrun. Jeg lod det virke i 2 timer og brugte kun den medfølgende hætte (ingen håndklæde ovenpå). Noget jeg lagde mærke til, var, at det var rigtig behageligt for hovedbunden. De andre hårfarver er også dejlige og beroligende, men Khadis føltes ekstra behagelig. Måske er det urten neem, der gør det. Khadis cremede hårfarve er let at skylle ud, hvilket er værdsat, når man farver sent om aftenen. Khadi anbefaler, at man ikke vasker med shampoo lige efter farvningen, men tidligst efter 24 timer. Jeg skyllede kun med vand, ingen balsam. Jeg havde blandet lidt for lidt farve, så det blev sparsomt nogle steder, men se på resultatet! 3. Se resultatet Det virkede! Næste gang skal jeg farve med de røde nuancer, som Khadi anbefaler i 2-trins farvningen, og sort. Som bonus har jeg fået styrke og glans i håret! 1. Håret før farvning (tørt hår) Mit hår før farvning. Hvid udgroning og lidt rødbrun gammel farve tilbage. 2. Resultat efter første trin Efter 1,5 time med Sante natur-rød. I badeværelseslyset ser det næsten brunt ud, men i virkeligheden og især i dagslys er håret meget rødt. 3. Resultat efter andet trin (vådt hår) Efter 2 timer med Khadi Mørkebrun, vådt hår. 4. Det endelige resultat (tørt hår) Efter 2 timer med Khadi Mørkebrun, tørt hår. De fine ”babyhår” foran blev rigtig mørkebrune, og de grove hvide hårstrå blev brune. Det røde ses ikke. Bedømmelse af Khadis urtehårfarve Fordele: + dækker helt på hvidt hår ved 2-trins farvning med rød i bunden.+ er cremet og smuldrer ikke.+ ekstra behagelig på hovedbunden.+ lettest at skylle ud sammenlignet med de andre urtehårfarver.+ giver ekstra frisk og glansfuldt hår. Ulemper: – af alle urtehårfarver i shoppen føles Khadi mindst drøj. Tips: Nogle synes, det er en ulempe, at Khadi ikke har så mange nuancer at vælge imellem, men jeg ser det ikke som et problem, da man nemt kan blande en unik farve med de basfarver, der findes. Så bland løs! Er der stor forskel på Khadis og Radicos urtehårfarver? Khadis hårfarver består af urter, ligesom Radicos hårfarver. De er indholdsmæssigt meget ens, men ikke identiske. Her ser I et eksempel på forskellen i ingredienser (INCI) mellem to mørkebrune nuancer: Khadi Mørkebrun: Indigofera Tinctoria (Indigo) – Lawsonia Inermis (Henna) – Emblica Officinalis (Amla) – Eclipta Alba (Bhringraj) – Azadirachta Indica (Neem). Radico Mørkebrun: Lawsonia Inermis (Henna), Emblica Officinalis (Amla), Eclipta Alba (Bhringraj), Indigofera Tinctoria (Indigo), Trignoella Foenum-graecum (Methi), Hibiscus Rosa Sinensis (Hibiscus), Coffea Arabica (Kaffe), Rubia Cordifolia (Manjistha).
Læs mere
Fushis Kameliolie - Fordele for hud og hår
Japansk Kameliaolie hedder på engelsk Camellia oil, Camellia Kissi oil, Japanese Camellia Kissi oil eller Camellia Japonica Seed oil. Japansk Kameliaolie er af sorten Camellia Japonica. På japansk hedder olien Tsubaki-abura (椿油). Tsubaki bruges primært kosmetisk. Den Glimja sælger er af arten Camellia Japonica – Tsubaki fra Japan. Tefrøolie, som mange sælger, kaldes også kameliaolie, men er af sorten Camellia oleifera seed oil, som er en madolie, der bruges i Asien. Oliens oprindelse Kameliaolie kommer fra frø fra kamelier, en slags stedsegrøn busk med blanke blade og fantastiske rosenlignende blomster i forskellige farver. Kameliablomstens skønhed er vidt kendt, da de findes i forskellige farver, herunder hvid, rosa og rød. Selve blomsten er et symbol på kvindelig skønhed. Fushis Kameliaolie er en koldpresset, ikke-standardiseret, uraffineret, økologisk og naturlig olie. Fushis olier er fri for gluten, soja, GMO, hexan, pesticider og herbicider, kunstige farvestoffer, smagsstoffer, duftstoffer, tilsætningsstoffer og konserveringsmidler. 9 fordele ved kameliaolie Kameliaolie har i århundreder været brugt af kvinder i dele af Asien til at nære både hud og hår. Den siges at have været Geishas hemmelighed til smuk hud og skinnende hår. Kameliaolie er naturligt rig på antioxidanter, oliesyrer (ca. 80-85% omega 9) samt plantekollagen. Med sin lette tekstur bliver denne alsidige olie en stor favorit for mange. Her er ni fordele ved kameliaolie: Det er en let universalolie. Trænger let ind i huden uden at fedte. Har ingen duft, så den passer også til duftfølsomme. Har en silkeagtig, ikke-fedtet, cremet, letabsorberende konsistens og er ikke-komedogen. Passer til alle hudtyper, også problemhud og sensitiv hud. Reducerer urenheder og mindsker porer i huden. Jævner og lysner hudtonen, mørke rande og ar. Beroliger eksemhud. Passer til hud med strækmærker. Hjælper mod mørke rande, store porer & ujævn hudtone Da Kameliaolie er en let og ikke-fedtet olie, passer den perfekt til øjenområdet. Udover at den tynde hud får god fugt, lysner olien også mørke rande. De med mørkere eller lysere områder (pigmentering) i ansigtet sætter ofte stor pris på denne olie og synes, den jævner hudtonen. Kameliaolien minimerer også porer. Uden urenheder og ujævn hudtone ser huden glattere og friskere ud. Modvirker tør hud Kameliaolie giver tilstrækkelig fugt til tør hud om sommeren. Men ikke altid om efteråret og vinteren. Her kan du bruge olien som serum og supplere med mere fede olier eller cremer ovenpå. Du kan bruge flere produkter på huden. Det gælder om at starte med det mindst fede og arbejde dig op mod det mest fede. Er du meget tør, kan du påføre serum, kameliaolie, intensiv ansigtscreme og afslutte med en mere fed olie. På den måde tilfører du fugt til både de dybere og de øverste hudlag. For dig, der vil finde en olie, der er perfekt som serum, er kameliaolien det oplagte valg. Behandling ved eksem Kameliaolie heler ikke eksem, men ved regelmæssig brug holder huden sig fugtet, også i de dybere lag, hvilket resulterer i færre eksemudbrud. Af alle vegetabilske olier synes mange med eksem, at kameliaolien er den bedste. Den plejer på den rigtige måde og beroliger sensitiv, betændt, irriteret og kløende hud. Forebyg strækmærker Ved strækmærker kan olien påføres området to gange dagligt. Den er også perfekt til kommende mødre, da olien holder huden smidig gennem hele graviditeten. Smukkere hår Kameliaolie er også helt vidunderlig til håret. Olien gør håret mere håndterbart og lindrer tør hovedbund. Du kan tage olien i spidserne på tørt hår uden at det ser fedtet ud eller lave en hårkur i 20-30 min og derefter vaske håret som normalt. Hvordan bruger du din kameliaolie? Fortæl os det.
Læs mere
Næring til sund hud - Indre balance for ydre skønhed
Huden er kroppens største organ og et af vores vigtigste udrensningsorganer sammen med lever, nyrer og tyktarm. Vi får mange spørgsmål om hudproblemer. For at komme hudproblemer til livs er det vigtigt først at identificere den underliggende årsag. Det er ikke nok kun at lindre symptomer. Ofte viser de underliggende problemer sig ved, at du kan få symptomer som akne, eksem, rosacea, rødme, inflammation, tør hud, skrøbelige negle eller hurtig aldring. Disse symptomer peger ofte på en ubalance, som du kan justere. Skønhed kommer indefra Inden for ernæringsmedicin relateres huden ofte til leveren samt mave- og tarmhelse. Når du har en ubalance i disse indre organer, kan det vise sig gennem huden. Nøglen til en sund og strålende hud går altså bogstaveligt talt gennem maven. De fleste af os har brug for at se på vores kostvalg samt tage de rette kosttilskud for at holde vores hud glad og strålende. Måske har vi også brug for regelmæssige detox-kure for at støtte kroppens rensesystem og mindske belastningen på huden. Udover kostvalg er det også vigtigt at:– Undgå skadelige stoffer fra konventionelle hudplejeprodukter (ved at bruge naturlig og økologisk hudpleje).– Balancer stress i livet.– Motioner og sved regelmæssigt for at hjælpe huden med at have det bedst muligt. Hvad kan du spise for en sund hud? Mad til strålende hud Det er lige så vigtigt, hvad du vælger at undgå, som hvad du vælger at spise. Mad, der forstyrrer din lever og tarm, er i sidste ende også skadelig for huden. Undgå eller minimer derfor**:** Undgå: Sukker Hvedemel Billige fedtstoffer som jordnøddeolie, sojaolie, margarine osv. Meget fed, friturestegt eller stegt mad i store mængder Kunstige smagsstoffer og konserveringsmidler. Spis mere af: Grøntsager rige på betacaroten, klorofyl og antioxidanter støtter huden ved at hjælpe kroppen med at bekæmpe frie radikaler og beskytte mod ydre påvirkninger fra sol, vejr og vind. Især godt er broccoli, tomater, grønne blade, agurk, peberfrugt, gulerødder, spirer, græskar, zucchini, selleri, søde kartofler, blomkål, kål, rødbeder. Du kan også vælge grønne pulverblandinger, hvis du foretrækker at få så meget grønt som muligt i en enkel og koncentreret form. F.eks. findes: E3live, Green Magic, Korngræsjuice og Spirulina. Frugt og bær rige på livgivende vand, antioxidanter og vitaminer hjælper med at transportere næring til huden, samtidig med at de renser affaldsstoffer væk. Eksempler: avocado, papaya, gojibær, schisandra, æbler, banan, citron, lime, kiwi, granatæble, ananas, vandmelon, pære. Sunde olier, huden har brug for en vis mængde høj-kvalitets fedtsyrer for at have det bedst muligt. Disse er gode både at spise og smøre på huden: Olivenolie Algomega3 Hampolie Hampfrø Natlysolie Borago-olie Kokosolie Sortkommenolie Urter og krydderier er som koncentrerede injektioner af antioxidanter og fytokemikalier, der hjælper kroppen med at beskytte hudens celler mod ydre påvirkninger. Her kommer tips: Ingefær Chaga Moringa Neem Aloe vera Mælkebøtte Nælde Markrør Gurkemeje Kanel Rødkløver Tilskud, der støtter hudens sundhed Nogle næringsstoffer er ekstra vigtige for hudens sundhed. I mange tilfælde overlapper disse med det, der støtter leveren, fordøjelsen samt hår og negle, da de alle påvirkes af og spiller sammen med hinanden. De store stjerner for hudens sundhed er: Kisel, Kollagen, Zink, C-vitamin, Biotin, Hyaluronsyre, MSM (svovl), Omega 3 samt venlige mavebakterier. Også vitaminerne E, D og B-kompleks har vigtige funktioner for huden. De bedste tilskud specifikt til huden er kombinationstilskud, der kombinerer næringsstoffer og urter i de rette proportioner for at give optimal støtte indefra kroppen. Her er nogle favoritter: Indeholder nøgleingredienser til sund hud som kisel fra bambusekstrakt, vegetarisk hyaluronsyre, opløseligt keratin samt flere vigtige vitaminer og mineraler. Sunwarrior Beauty Greens: med kokosvand, biotin og hyaluronsyre, som hjælper med at fugte og styrke huden indefra, samtidig med at det stimulerer kroppens kollagenproduktion, kokosvand som bidrager med elektrolytter, kisel fra bambus, vitamin C, hvedegræsjuice, grønkål, moringa og spirulina samt grøntsagsblanding og mælkesyrebakterier til fordøjelsen. Terranova Beauty Complex indeholder en unik blanding til at støtte hud- og hårsundhed samt negle. Indeholder bl.a. MSM, padderokke, brændenælder, kakaopulver, græskarkerner, Gotu Kola, burre, C-vitamin og zink. Andre tilskud til huden Udover kombinationstilskud til hudens sundhed kan følgende enkelte tilskud spille en vigtig rolle for hudens sundhed. Her er de vigtigste: Mælkesyrebakterier: for sundhed begynder i maven, og venlige mavebakterier støtter hele kroppen: Venlige mælkesyrebakterier er et af de vigtigste produkter, man kan vælge. Balancen mellem omega-3 og omega-6 i kroppen spiller en afgørende rolle for huden og hele kroppen. B-kompleks tilskud er effektivt for huden og håret. Især vitamin B3 spiller en vigtig rolle for cirkulationen i kroppens yderste dele. Zink: kræves til produktion af kollagen, et bindevæv, der er nødvendigt for hudens reparation og genvækst. Zink er et kraftfuldt mineral til forebyggelse af rynker, solskader, inflammation (akne, rosacea) og pigmentforstyrrelser (melasma). Eksem og akne kan skyldes mangel på zink og B-vitaminer i kroppen. Svovl giver huden glød og stråleglans. Hvor finder du svovl? I dejligt grønt som rucola, grønkål, vandkarse, broccoli, rosenkål, kålrabi og i maca. Eller du kan tage tilskud af MSM. Kisel er et andet afgørende mineral, der holder huden glad. Kiselrige fødevarer er bl.a. grønne bønner, brændenælder, havre, hirse, artiskok, asparges, rødbeder, romansalat, babyspinat og urter som padderokke. Du kan også drikke økologisk grøn te eller Spring Dragon te, 1-2 kopper om dagen. Grøn te beskytter huden mod solskader og har vist i studier at det mindsker rødme – men det er vigtigt at vælge en økologisk grøn te af høj kvalitet samt uden sukker.
Læs mere
HIRO Cosmetics: Økologisk makeup til et naturligt look
Her kommer en anmeldelse af HIRO Cosmetics. Det, der gør disse makeup-produkter unikke, er, at de er utroligt lette på huden, multifunktionelle, supernemme at få et flot resultat med, og så sidder de flot hele dagen. Mineralfoundation SPF 25-30 fra HIRO Cosmetics Jeg synes, navnet mineralfoundation ikke gør produktet retfærdighed, og at dette fantastiske produkt har fået alt for lidt opmærksomhed. I modsætning til andre mineralfoundations er denne ekstra fintmalet, luftig og smelter direkte ind i huden uden at fremhæve tørhed eller rynker. Efter to lag ser man stadig ikke-malet ud, men resultatet er slående flot. Vælg en blødere kabukibørste for medium dækning og en tættere foundationbørste for høj dækning. TIPS: Da den er så fintmalet, kan man få en mindst lige så god flydende foundation ved at blande den med serum, creme eller olie. Da jeg var i Berlin og mødte en af grundlæggerne, fik jeg forklaret, at der er stor forskel på, hvordan man maler mineralerne ned. Man kan styre både partikelstørrelse og partikel-form som rund, oval eller kantet. Afhængigt af "indstillingerne" i malingsprocessen kan slutresultatet variere på huden. Så spændende! De har også fundet den præcise SPF for hver nuance, og jeg synes, at 25-30 er en god beskyttelse hele året rundt. Thumbs up for, at de har lavet alle de nødvendige tests for at kunne skrive SPF på dåserne. Og thumbs up for, at emballagen er nem at bruge og sikker, så intet pulver spildes ud. HIRO Cosmetics er min absolutte favoritfoundation i løs form.HIRO Cosmetics Mineralfoundation køber du her > No Doubt Natural Foundation fra HIRO Cosmetics HIRO Cosmetics naturlige, flydende foundation er også let at bruge, da den smelter ind i huden med det samme og giver et naturligt look. Den klumper ikke. Jeg synes, den er superbehagelig på huden og giver en blød, mat og fin overflade. Den giver en medium dækning, som kan bygges op, så hvis du har brug for mere, tager du bare mere. Denne foundation er en 5’er (ud af 5) og jeg synes, den passer både til erfarne og uerfarne brugere. HIRO Cosmetics flydende foundation køber du her > Space Balm concealer fra HIRO Cosmetics Space Balm er jo også fra en anden planet og har en høj dækkeevne. HIRO Cosmetics dækker måske en smule dårligere end nogle andre mærker, men den sidder hele dagen, og selv efter flere lag føles den let og ikke fedtet på huden, hvilket gør, at den ikke fremhæver linjer. Et stort plus er spejlet, et must til touch-ups eller hvis man altid er på farten. Hvis jeg kun må eje en concealer, vælger jeg uden tvivl HIRO Cosmetics Space Balm. HIRO Cosmetics Space Balm køber du her > Lipstick fra HIRO Cosmetics Jeg er jo en lipstickholic og elsker fuldstændigt HIRO Cosmetics læbestifter og lip paints. Der findes læbestifter, som giver et ret tykt lag på læberne. Fuld dækning og flot, men det bliver hurtigt spist op og ender overalt. Så er der dem, der føles tørre på, sidder bedre, men kræver mere arbejde ved påføring og ikke er noget for dem med tørre læber. HIROs læbestift giver i stedet et tyndt, pigmenteret lag på læberne, som man ikke mærker. Læberne holdes desuden bløde rigtig længe. Nogle gange glemmer jeg, at jeg har læbestift på, men bliver positivt overrasket, når jeg ser, at jeg stadig har læbestift, der sidder pænt i slutningen af dagen. Hvis jeg ikke frisker op i løbet af dagen, mattes det af, men på en jævn og pæn måde. Der findes ikke noget værre end en ydre ring, der sidder tilbage på læberne hen imod aftenen. Deres Lip Paint giver meget farve og passer til alle, der elsker meget farverige læber. Lip Paint er cremede i flydende, tyk form. De er meget pigmenterede og har matte, opake, vidunderlige farver. HIRO læbestift køber du her > Mascara fra HIRO Det er jo så individuelt med mascaraer. Jeg har altid problemer med smulder og udtværing, da jeg har hooded eyes. HIROs mascara Beautiful Brown & Deep Black får 4 ud af 5 point af mig. Ved dagens slutning er der kommet lidt under øjet. Let at tørre væk, men alligevel. Vi ved, at vi har kunder, der er die hard fans af mascaraen; børsten har et klassisk perfekt design, og formuleringen sidder hele dagen. Deres seneste mascara, der kom i 2022, hedder Bada Boom og er endnu et fuldtræf fra HIRO. En mild mascara, der passer til følsomme øjne, men som alligevel giver en fin volumen uden klumper med børstens strøg… vidunderlig! Dette er uden tvivl den bedste naturlige mascara, vi har testet, som giver både volumen og længde på én gang. HIRO mascaraer køber du her > Multistick fra HIRO Disse multisticks blev populære fra dag ét! De er matte, og formuleringen er cream-to-powder, hvilket giver et let farvestænk på læberne og øjenlågene. På kinderne er HIROs multisticks i en klasse for sig. Der findes creme-rouge, der er så pigmenterede, at det let ser plettet ud, og det kræver øvelse at få det jævnt og pænt. Lykkes du, er creme-rouge mere hudlignende, giver et friskere og mere troværdigt resultat. Pudrerouge er flotte, men kan se pudrede og dermed mere unaturlige ud. HIROs multisticks er et mellemstadie, pudrede men alligevel ikke. Det er nemt og hurtigt at få et diskret eller mere pigmenteret look. Det ser ud som om, du er god til at lægge makeup, selvom du ikke ved, hvad du laver. Så let at dosere, og der behøves ingen børster, bare fingrene. Det bedste af alt er, at det sidder ekstremt godt på huden. Rouge og bronzere har en tendens til at forsvinde i løbet af dagen på mig (jeg kan lide små mængder, diskret look), men ikke disse. Læbestift spiser jeg let af. Men multisticket fra HIRO sidder hele dagen. Jeg har prøvet at have multistick og andet læbestift ovenpå, og det, der er tilbage om aftenen, er multisticket. Elsker, elsker, elsker HIROs multistick. HIRO Multisticks køber du her > Alle jer, der elsker HIRO, gå ind og skriv produktanmeldelser, så flere kan høre, hvordan I oplever dem. Alle jer, der endnu ikke har prøvet HIRO – gør det!
Læs mere
Sikker ansigtsmaling til børn til Halloween
Halloween er en sjov tradition, hvor børnene kan klæde sig ud, lave ballade og spise slik. Men de skal kunne gøre det uden at sætte helbredet på spil! Vi ser nærmere på, hvad uhyggelig Halloween-makeup til børn indeholder, giver tips til bedre alternativer og giver dig makeupinspiration. Skadelige stoffer i børnemakeup Allerede i 2015 advarede Naturskyddsföreningen mod giftstoffer i makeup rettet mod børn efter at have undersøgt makeupudvalget til Halloween. De fandt skræmmende stoffer som: er mistænkt for at være hormonforstyrrende. er allergifremkaldende. formodes at kunne bidrage til sygdomme som diabetes, fedme og kræft. Læs ingredienslisten Det er værd at bruge tid på at læse den lille ingrediensliste på konventionel ansigtsfarve. Når du læser, kan du passe på giftige stoffer som for eksempel: PFAS (perfluorerede stoffer). Pas på navne, der indeholder ordet ”fluoro”, polytef, polytefum og PTFE. Læs mere om PFAS i makeup. Cykliske silikoner (begynder med ordet ”cyklo” og slutter med ”siloxane”). Parabener som butyl-, isobutyl-, isopropyl- og propylparaben. Ftalater er utroligt svære at læse sig til, da de findes i mange varianter og benævnes med forkortelser som BBP, DEHP, MEP, MiBP, MEHP osv. Vær altid kritisk, når forkortelser bruges. Inden for kosmetik kan ftalater forekomme i neglelak og parfumer. Det er værd at vide, at der også findes giftige stoffer, som ikke ses på ingredienslisten, men som indgår skjult i andre ingredienser. For eksempel: Syntetiske farvepigmenter indeholder ofte sundhedsskadelige tungmetaller. Pas på lakefarver (benævnes fx som Red 6 lake) og FD&C-farver (benævnes fx som FD&C Yellow 5). Ftalater indgår ofte i syntetiske parfumeingredienser. De fikserer duftstofferne og gør, at de dufter længe. En parfume kan bestå af en stor del ftalater uden, at det behøver at fremgå af ingredienslisten. De kan gemme sig bag vage betegnelser som fragrance og perfume. Det skal være let at vælge rigtigt! Det skal være nemt at leve et giftminimeret og kemikaliefornuftigt liv, synes vi hos Glimja. Vi ved, at det er svært at tyde ingredienslister! Derfor gør vi arbejdet for dig og tilbyder et håndplukket sortiment, som både har rent indhold og høj kvalitet. Køb altid rene, naturlige og økologiske makeupprodukter til børnene. De er så meget mere følsomme end voksne. Makeupprodukterne i vores sortiment indeholder ingen: PFAS-stoffer (og er derfor ikke vandfaste). Former for silikoner eller petroleumsbaserede kemikalier. De består i stedet af vegetabilske olier, som plejer huden. Parabener. Indeholder i stedet andre mildere konserveringsmidler. Syntetiske duftstoffer. Består af velduftende planteolier, som er helt fri for ftalater. Syntetiske farvepigmenter. Naturlig ansigtsfarve fra Namaki Namaki fremstiller sjove produkter til ansigtsmaling med ingredienser, der er sikre for børns hud og helbred. De har siden starten brugt nøje udvalgte naturlige og økologiske ingredienser, når de formulerer deres produkter. Namaki er COSMOS ORGANIC certificeret af Cosmécert i henhold til COSMOS-standarden. Alle Namakis produkter er certificeret økologiske og dermatologisk testede. De er fremstillet med naturlige ingredienser og formuleret for at minimere risikoen for allergiske reaktioner. Emballagen er genanvendelig og fremstillet med miljøet i tankerne. Namakis fine produkter er perfekte at bruge til Halloween, fødselsdage eller andre festlige lejligheder! Ansigtspennene er praktiske og præcise og lader dig male præcis det motiv, som du eller barnet ønsker. Den naturlige og vandbaserede ansigtsmaling til ansigtsmaling kan du også male på huden. Ansigtsmalingens indhold er 99% naturligt og 20% økologisk. Den indeholder 6 farver, en makeupbørste og 5 makeupbeskrivelser. 3 ansigtsmalinger til Halloween 1. Ansigtsmaling med Halloween-tema At male børn som vampyr og zombie er klassikere, der altid er populære, men hvorfor ikke prøve noget nyt, som ond græskar, intergalaktisk væsen, havfrue, yndlingsdyret, robot eller avatar. Google på engelsk, så finder du nemt billeder af den ansigtsmaling, du vil lave: F.eks.: ”avatar halloween makeup children” eller ”zombie halloween makeup children”. For de børn, der ønsker noget andet, har vi nogle sjove forslag, som er nemme at lave, selvom du ikke er kunstner. Hvis du vil have forskellige nuancer, blander du hvid for at få lyse farver og sort for at få mørke farver. 2. Ansigtsmaling med mønster Mønstre på ansigtet bliver både flot og sejt. Grund ansigtet med en valgfri farve og lav derefter et mønster med en anden farve. Her har vi lavet en reptil-efterligning. Gør sådan her: Smør ansigtet ind med en ansigtscreme eller ansigtsolie. Grund med en blanding af gul og blå. Brug derefter f.eks. et net som skabelon (et tip er at bruge netposen, som avocadoer eller løg ligger i). Mal over skabelonen med en anden ansigtsmaling eller pudr med et pudersminke som f.eks. sort øjenskygge. 3. Ansigtsmaling med tema Vælg et tema, som børnene kan lide. Hello Kitty og Disney-figurer er eksempler på sådanne. Her har vi valgt det populære tema Pokémon. De er som regel farverige og nemme at male. Her har vi lavet Pikachu ansigtsmaling. Gør sådan her: Start med at smøre ansigtet ind med en fugtgivende ansigtscreme eller olie. Tegn derefter de sorte linjer op. Hvis du ikke har en sort ansigtsmaling, kan du bruge en cremet og pigmentrig kajal som Purobio Long Lasting Pencil. Mal grundlaget med en gul farve. Fyld ud til de sorte linjer. Mal kinderne og den øverste del af munden med rød farve. Mal den nederste del af munden med en blanding af rød og hvid.
Læs mere
