Kløende hodebunnen er et vanlig problem som kan ha mange årsaker. Det som er sikkert er at hodebunnen ikke er i balanse. Det er derfor noen ting du kan gjøre for å få bukt med problemet.
1. Generelle tips mot kløende hodebunnen
Som et første steg mot en sunnere hodebunnen bør du se over ting som kan forverre kløen eller være grunnårsaken til den.
Reduser vaskehyppigheten
Å vaske håret hver dag med sjampo er ingen god idé. Trener du hver dag kan du for eksempel vaske annenhver dag med kun vann og friske opp hodebunnen med en toner, tørrsjampo eller saltspray etterpå
Å venne hodebunnen av fra hyppige vask kan ta tid. Ha tålmodighet og reduser gradvis vaskingen med sjampo.
Varme
Varmen fra hårføner og varmt dusjvann kan virkelig tørke ut hodebunnen og også skade håret – mer enn du tror. Føn med kaldere luft om mulig eller øk avstanden mellom føneren og håret. Senk temperaturen og dusj med lunkent vann i stedet.
Fuktighet
Å sette opp fuktig hår eller legge seg med vått hår er som skapt for problemer. Sopp, bakterier og midd trives svært godt i fuktighet og varme. Bytt putevar ofte og sov alltid med tørt hår, spesielt hvis det klør ekstra om natten.
Kløingen
Det kan lett bli en ond sirkel hvis du klør hodebunnen med fingre og negler. Hodebunnen tar skade og blir lettere infisert. Prøv en kjølende toner når det klør (se nedenfor punkt 4. fuktighet).
2. Bytt hårprodukter
Test å bytte ut hårproduktene som kommer i kontakt med hodebunnen. Det kan være produkter som sjampo, stylingprodukter eller hårfarge, som kan utløse eller forverre problemer som eksem, psoriasis eller sebore i hodebunnen. Hvis du bruker konvensjonelle produkter, prøv våre som er naturlige, økologiske og rene.
Bruk økologisk sjampo mot kløende hodebunnen
Khadi Neem Sjampo er topp hvis håret lett blir fett og hodebunnen klør. Odylique Tea Tree Herb Shampoo er suverent hvis hodebunnen klør og i tillegg er sensitiv. Husk å la denne sjampoen virke i 2-3 minutter for best effekt før den skylles ut. Velg denne milde sjampoen fra Odylique hvis du absolutt må bruke sjampo hver dag.
Grøn Lyckas sjampotval Golden Rose passer ved fet hodebunnen med både flass og kløe.
Økologisk hårstyling
Så lenge hodebunnen din klør, bør du unngå å påføre produkter på eller nær hodebunnen. Dette gjelder også om du bruker "snille" stylingprodukter. Alle våre produkter innen hårstyling er milde. Har du ekstra sensitiv hodebunnen, så prøv Bruns uparfymerte stylingprodukter. Deres saltspray og balsamspray frisker også opp håret mellom vask.
Økologisk tørrsjampo
Det går utmerket å bruke en naturlig tørrsjampo mellom vask med sjampo. En tørrsjampo absorberer overflødig olje, fjerner tørre flak, beroliger hodebunnen, øker glansen og sparer tid for deg.
Økologisk hårfarge
Hvis det klør etter en farging bør du definitivt prøve å bytte hårfarge. Våre hårfarger er 100% plantebaserte og/eller 100% økologiske. Det betyr at du slipper hudirriterende kjemikalier som kan forverre eller være årsaken til dine plager. Verdt å vite er at man kan være allergisk mot naturlige stoffer, så gjør alltid en test på armen eller i nakken først. For kløende hodebunnen anbefaler vi Khadi eller Cultivator's hårfarger.
3. Gjenopprett hodebunnens pH-verdi
Hodebunnens pH-verdi skal være svakt sur, rundt pH 5. Å gjenopprette hodebunnens pH er bra når det klør, men også når hodebunnen er i ubalanse som for eksempel stadig fett hår, flass eller tørre flak. Ekendahls hårskyll/surskyll med eplesidereddik er så behagelig når hodebunnen klør. Den balanserer pH-verdien samt lukker hårstråets skjelllag og gjør håret mykt og glansfullt.
Nea of Sweden Økologisk Eddikskyll er også utmerket hvis hodebunnen klør og er sensitiv. Den balanserer pH-verdien.
Malin i Ratans surskyll består av en infusjon (te) av hibiskusblader, og er også et utmerket valg.
Gjenopprett hodebunnens pH så ofte du vil. Gjør det hver dag, etter hver hårvask eller av og til. Ved tilfeller der du har vasket håret med sjampo gjøres dette best etter sjamponeringen, da de fleste sjampoer er basiske.
4. Kurer for hodebunnen
Uansett om du har tørr eller fet hodebunnen som klør er oppskriften for balanse den samme. Her kommer noen virkelig gode tips!
Fuktighet
Sørg for at du ikke bare tilfører fuktighet, men også noe som beroliger, kjøler ned og har antiseptiske eller antiinflammatoriske egenskaper som en toner. En toner er lett å spraye eller massere inn i hodebunnen når den føles tørr, klør eller etter en dusj. Det er klebefritt og skal ikke skylles ut etterpå. Prøv en av disse: Witch Hazel (Trollhassel) eller Tea Tree Water.
Næring
Likt løser likt, så det er smart å gjøre en oljekur hvis du har fet hodebunnen. Neem hårolje fra Khadi beroliger kløende hodebunnen og regulerer talgproduksjonen. Denne håroljen er også bra hvis du har tørr hodebunnen eller har flass.
Really Good Hair Oil fra Fushi inneholder en velgjørende blanding av pleiende og næringsgivende oljer.
Skrubb
Hvis hodebunnen flasser eller er fet og føles klebrig, prøv ren rasulleire. Leiren skrubber bort tørre flak samtidig som fett absorberes av leiren. Loelles fine leirer kan også brukes i håret (i tillegg til som ansiktsmaske).
Beroligende kur
Rasulleire kan vaske både hår og hodebunnen ren og på den måten erstatte sjampo. Gjenopprett deretter pH-balansen etter en leirvask/leirkur ifølge punkt 3 ovenfor med en surskyll.
5. Stress
Stress er en av de vanligste årsakene til kløe (ikke bare i hodebunnen). Hvis stress ikke er grunnårsaken til problemet er den definitivt en trigger. Mediter, sov, tren og våg å si nei. Oftest kan man på egen hånd få bukt med en hodebunnen som klør. Men hvis kløen ikke blir bedre etter et par uker kan det trenges medisinsk behandling. Oppsøk i så fall legen din for å finne passende behandling samt årsaken til kløen. Ta godt vare på deg selv!
