Det finnes ting vi gjør hver dag som kan støtte vår helse. Vi på kontoret har noen favoritter som vi gjerne vil inspirere deg med. Her er tre enkle vaner som gjør stor forskjell i hverdagen vår:
Aromaterapi
Aromaterapi. Humio luftfukter står på nesten hver dag her på kontoret og også hjemme – spesielt på vinteren når luften inne kan bli tørr og irriterende for både luftveier og hud. Vi bruker gjerne peppermynte på dagen (oppkvikkende) og lavendel på kvelden (avslappende). Vi synes at disse duftene påvirker humøret og stemningen i rommet på en subtil og beroligende måte.
Fersk juice
Levende hydrering, vitaminer og mineraler direkte fra naturens spiskammer i form av fersk juice er noe av det beste vi kan gjøre for vår helse etter vår mening. Vi prøver å få i oss en grønn juice hver dag og har utviklet litt av et "avhengighetsforhold" til den nærende følelsen som denne "eliksiren" gir. Hver morgen drikker vi selv minst 50 cl selleririjuice. Vi tilbyr flere forskjellige juicemaskiner og det kan være vanskelig å velge, ta kontakt med oss hvis du har spørsmål.
Tørkede nøtter, frø og frukter
Mikael, vår administrerende direktør, bruker tørkeovnen sin flittigst av oss alle og har alltid "aktiverte" nøtter og frø hjemme, det vil si bløtlagte og deretter tørkede nøtter/frø som gjør dem lettere å fordoye og dessuten bedre i smak. En annen måte å bruke tørkeovnen på er å lage pannekaker eller burgere av rester fra juicemaskinen. Du kan se hvor enkelt det er å bruke en tørkeovn.
