Det finnes ting vi gjør hver dag som kan støtte helsen vår. Vi på kontoret har noen favoritter vi gjerne vil inspirere deg med. Her er tre enkle vaner som gjør stor forskjell i hverdagen vår:
Aromaterapi
Aromaterapi. Humio luftfukter står på nesten hver dag her på kontoret og også hjemme – spesielt om vinteren når luften inne kan bli tørr og irriterende for både luftveier og hud. Vi bruker gjerne peppermynte på dagen (oppkvikkende) og lavendel om kvelden (avslappende). Vi synes disse duftene påvirker humøret og stemningen i rommet på en subtil og beroligende måte.
Fersk juice
Levende fuktighet, vitaminer og mineraler direkte fra naturens spiskammer i form av fersk juice er noe av det beste vi kan gjøre for helsen vår etter vår mening. Vi prøver å få i oss en grønn juice hver dag og har utviklet en slags "avhengighet" av den nærende følelsen dette "eliksiret" gir. Hver morgen drikker vi selv minst 50 cl sellerijuice. Vi tilbyr flere forskjellige juicemaskiner, og det kan være vanskelig å velge – ta gjerne kontakt med oss hvis du har spørsmål.
Tørkede nøtter, frø & frukter
Mikael, vår daglige leder, bruker tørkeovnen sin mest av oss alle og har alltid "aktiverte" nøtter og frø hjemme, det vil si bløtlagte og deretter tørkede nøtter/frø som gjør dem lettere å fordøye og dessuten bedre på smak. En annen måte å bruke tørkeovnen på er å lage pannekaker eller burgere av rester fra juicemaskinen. I denne filmen kan du se hvor enkelt det er å bruke en tørkeovn.
