Helsebloggen
Helsebloggen
Beskytt huden mot blått lys fra skjermer
Beskyttelse mot blått lys er det nye hot innen økologisk hudpleie. For å forstå hva det blå lyset har for effekt på huden og hvordan vi best beskytter oss, forklarer vi først hva det er. Sollys består av et spekter av stråler som måles i ulike bølgelengder, nanometer (nm). De deles inn i UV-stråler, synlig lys og infrarødt lys. Alle er klar over at vi må beskytte huden mot UV-stråler, men få vet at forskning viser at vi også må beskytte huden mot det synlige blålyset. På en skyfri dag nyter vi gjerne det blå lyset på himmelen. De blå lysstrålene ligger nederst på skalaen for synlig lys og kalles også HEV-lys (High Energy Visible light). Naturlig blått lys påvirker oss positivt ved at det påvirker vår hormonbalanse som regulerer humøret og søvnsyklusen vår. De blå lysstrålene finnes også rundt oss kunstig i skjermlyset fra mobiltelefoner, TV-er, datamaskiner og nettbrett. Vi er rett og slett eksponert for de blå lysstrålene både dag og natt, og en overeksponering av HEV-lys kan påvirke oss negativt. HEV-lys trenger dypere ned i huden enn UV-stråler. Det når helt ned til underhuden og stimulerer produksjonen av frie radikaler, som blant annet bryter ned hudens kollagen og elastin. Kroppens forsvar mot frie radikaler er antioksidanter. Når det oppstår en ubalanse mellom produksjonen av frie radikaler og kroppens evne til å nøytralisere dem med antioksidanter, påvirkes huden. Den eldes for tidlig, mister sin spenst og kan få ujevn hudtone eller pigmentflekker. Solkremer beskytter kun i spekteret mellom 280 – 400 nm, mens blålyset strekker seg fra 380 – 500 nm. Derfor er det smart med en blålysbeskytter, spesielt hvis man sitter mye foran skjermer. For å beskytte huden mot blått lys kan man bruke produkter som er rike på dyptvirkende antioksidanter. i+m Naturkosmetik tilbyr nå blålysbeskyttelse ved å tilsette ekstrakt av syrinbuddleia (Buddleja officinalis) i sine hudpleieprodukter. Ekstraktet fungerer som en bredspektret beskyttelse mot UV-lys, HEV-lys og infrarødt lys (har ikke SPF-faktor). Det gir aktiv cellebeskyttelse og fremmer hudens elastisitet. Ekstraktet, som har en vitenskapelig bevist effekt, inngår i dag i noen av i+m Naturkosmetiks produkter. Man kan også hjelpe til innenfra ved å spise et sunt kosthold med mye frukt, grønnsaker og bær, som inneholder mye antioksidanter. Alternativt kan man alltid redusere eksponeringen mot kunstig HEV-lys ved rett og slett å logge ut. Som vi alle vet er det ofte lettere sagt enn gjort :).
Les mer
12 enkle tips for sunt hår og sunn hud
Kunder spør oss ofte om hår-, hodebunns- og hudproblemer. Dessverre finnes det ingen mirakelprodukter for dette, selv om det ofte fremstilles slik i reklame. For å få mer levende hår og hud kreves det at du øker ditt velvære på flere plan, både innenfra og utenfra. I denne artikkelen gir vi tips om hva du kan gjøre hvis du vil styrke kvaliteten på hår og hud. Næring for hår og hud 1. Vann er viktig Hold væskebalansen på topp. Drikk rent vann hver dag, gjerne med litt sitron/lime og av og til ingefær. Drikk gjerne velgjørende urte-teer og velg økologisk kaffe. For hver kopp kaffe trenger man et glass vann for å unngå uttørking. 2. Gode fettsyrer Spis gode fettsyrer som avokado, frø og økologiske oljer; for eksempel olivenolje, kokosolje, linfrøolje, hampolje, svart kumminolje osv. 3. Magen Ta vare på magen din, ifølge mange naturterapeuter speiler hud og hår tarmenes og leverens helse. Det begynner innenfra. 4. Kostholdet Spis et kosthold rikt på næringsrike matvarer som gir kroppen din naturlig styrke. Grønnsaker, frukt, bær, spirer i sin naturlige form inneholder det høyeste antallet enzymer, fibre, antioksidanter, vitaminer og mineraler. Spis mye grønnsaker i alle former! 5. Kosttilskudd Ta tilskudd som Omega-3, Probiotika, Multivitaminer eller andre vitaminer/mineraler. For eksempel er B-vitaminer veldig bra for håret, C-vitamin og sink for huden, og også MSM. *MSM: Mange mennesker har mangel på svovel – spesielt med økende alder. Derfor er det viktig å spise mat som er rik på svovel som brokkoli, grønnkål, spirulina, rosenkål, vannkarse, gresskarkjerner og ruccola. Det kan også være lurt å supplere med Metyl-Sulfonyl-Metan (MSM) som inneholder svovel, og kan gi økt fleksibilitet, tone og styrke til muskler, bein, ledd, indre membraner og spesielt hud, hår og negler. Studier har vist at MSM kan hjelpe ved eksem, psoriasis, rosacea, akne, eksem, flassende hud og flass. 6. Ren kroppspleie Helt naturlige og rene kroppsprodukter er essensielt. Naturlig kroppspleie inneholder nærende ingredienser som fukter, som økologiske oljer og smør samt urter. Unngå syntetiske tilsetningsstoffer som tetter igjen huden og tørker ut håret. 7. Øko rengjøring Kjøp naturlige rengjøringsprodukter og vaskemidler. Det er like viktig som kroppspleie for helsen, fordi alt vi tar inn i hjemmet vårt absorberes via huden og pusten. Forbedre hår og hud med en sunn livsstil 8. Bevegelse og svetting Trening og å svette er essensielt for sirkulasjon og avgiftning via huden. Beveg deg daglig, og hvis mulig, badstue et par ganger i uken. 9. Tørrbørsting Tørrbørst huden så ofte du kan, det setter i gang sirkulasjonen og hjelper huden å rense seg. Huden blir også mykere og vakrere. 10. Håndter stress Bruk en metode for å håndtere og redusere stress, som for eksempel meditasjon og avslapning gjennom musikk, yoga og stillhet. Stress påvirker vårt velvære på alle plan, også hud og hår. 11. Søvn Sov 7-8 timer, hvis du har problemer med søvnen, sørg for å få hjelp. Det er viktig å sove dypt i et mørkt rom for maksimal restitusjon. 12. Frisk luft Sørg for å komme ut i frisk luft, bor du på landet, ingen problem, bor du i byen; gå til en park eller en skog så ofte du kan for en tur. Har du flere tips eller spørsmål? Skriv en kommentar så svarer vi!
Les mer
Baobab, Moringa & Marula: Naturlige oljer for hud og hår
Disse 3 afrikanske "mirakel" oljene fra baobab, moringa og marula har blitt flittig brukt av befolkningen i Afrika i hundrevis av år for deres velgjørende egenskaper. 6 fordeler med Baobabolje Baobabtreets frukt er naturlig rik på vitamin A og E og er en populær supermat som brukes stadig mer i matlaging for sitt høye innhold av vitamin C. Gulloljen utvinnes fra fruktens kjerner. Det er en fin, blekgul olje som passer alle hudtyper, også sensitive. Det rike innholdet av vitamin E sies å motvirke arrdannelse, fremskynde heling og berolige irritert hud. Oljen brukes derfor ofte til å behandle eksem, psoriasis og rosacea-problemer. Baobabolje absorberes raskt og forbedrer hudens elastisitet, og passer derfor utmerket som massasjeolje, men er også kjent for å forebygge strekkmerker og gi spenst, derav er det en populær graviditetsolje. Siden den inneholder så mange antioksidanter som beskytter mot ytre påkjenninger og pleier rynkete hud samt motvirker aldring, er den også populær for moden hud. Baobabolje er også en populær hårolje og passer normalt, tørt, skadet og slitt hår, og fungerer også mot flass. Det er en ekte "allround" olje. 4 fordeler med Moringaolje Moringa er et tre, også kalt "Mirakeltreet". Moringatreets blader har blitt stadig mer vanlig som supermat og brukes som et næringsrikt tilskudd i smoothies med mer. Moringaolje kommer fra treets frø. Det er en mild olje som inneholder essensielle aminosyrer, klorofyll, omega-3 fettsyrer og er dermed en populær helseolje og luksuriøs hudolje. Det er en halvfet olje som kan brukes både i ansiktet, på kroppen og i håret. Den gjør håret glansfullt og mykt og motvirker flass og kløende hodebunn. Moringa inneholder mye antioksidanter som beskytter mot ytre påkjenninger og pleier rynkete hud samt motvirker aldring, og er derfor populær for moden hud. Selv om oljen lindrer tørr hud og fukter godt, fungerer den også for fetere hud med akneproblemer. Moringa renser nemlig huden, dens rensende effekt gir en jevnere hudtone og kan brukes for å motvirke urenheter. Den kan brukes som punktbehandling direkte på urenheter. 5 fordeler med Marulaolje Marulaolje er en ekte luksusolje som utvinnes fra fruktkjerner fra Marulatreet. Oljen er svært rik på fettsyrer og antioksidanter som vitamin E. Den passer de fleste hudtyper, inkludert sensitiv, moden, tørr og kombinert hud. Tradisjonelt brukes marulaolje for å redusere hudrødhet. Marulaolje inneholder mye antioksidanter som beskytter og pleier moden hud samt motvirker fine rynker. Det trengs bare noen dråper over ansiktet for å gjenopprette hudens naturlige glød. Oljen gir fukt dypt ned og gjør huden mer elastisk. Den er effektiv mot strekkmerker og forbedrer hudens fasthet og jevnhet. Den bevarer hudens fuktighet samtidig som den gir en behagelig følelse. Marula er også en utmerket hårolje, den pleier og gir glans uten å tynge ned håret. Du kan klemme inn olje i hårtuppene eller bruke den som en hårkur. Som negleolje gir den støtte til skjøre negler.
Les mer
Kokosparty hårkur for tørt hår
Kokosparty – en fuktgivende og herlig oppskrift fra Tia Jumbe. Dette er en skikkelig fuktbombe for tørt og sprøtt hår, med begge kokosrelaterte ingrediensene melk og olje. Spray og la det sitte.Passer alle hårtyper. Ca. 3 dl:1 boks kokosmelk0,5 dl kokosolje1 ss jojobaolje1 ss arganolje10 dråper eterisk sitrongressolje10 dråper eterisk ylang-ylangolje Slik gjør du:• Smelt kokosoljen i vannbad, rør inn argan- og jojobaolje, bland godt.• Ta av varmen og tilsett de eteriske oljene. Hell i kokosmelken.• Hell over på en sprayflaske i glass og rist for å blande.• Rist flasken litt før du bruker sprayen. Spray på tørre hårpartier. Tia Jumbe er forfatter, yogalærer og journalist. Hun har skrevet flere bøker om yoga og helse, blant annet Detox Lifestyle – få mer energi med yoga, mat og nye vaner. Hun jobber deltid i Coops mattidsskrift Mer Smak og er midt i utdannelsen til ayurvedisk helserådgiver. Foto: Camilla Lindqvist. Boken Boosta hud & hår:
Les mer
Økologisk Sheasmør for Tørr Hud & Eksem
Sheasmør er et fantastisk kroppsprodukt som mange elsker! Smøret verdsettes for sin fuktighetsgivende effekt og sin «helende» effekt på for eksempel eksem og andre hudproblemer. Det brukes flittig på både voksne, barn og babyer. Det kan brukes som det er eller blandes med andre smør eller oljer. I tillegg fungerer det på de fleste kroppsdeler og tetter ikke porene. Men hvor kommer egentlig sheasmøret fra? Sheasmør er fettet fra nøttene til det ville sheatreet/Karite Nut Tree (Vitellaria paradoxa) som finnes i halv-tørre savanner i Vest- og Sentral-Afrika, hvor det finnes en mengde lokal og tradisjonell kunnskap om hvordan man lager og bruker sheasmør. Trærne som sheanøttene vokser på kan bli opptil 300 år gamle. Nesten alle deler av treet har en praktisk bruk. Lokalbefolkningen kaller sheatreet for «livets tre». Blomsterklaser på treet utvikler seg til fruktklaser, og de modne fruktene faller til bakken. Inne i det ytre skallet finnes fruktkjernen (sheanøtten). Tradisjonelt er det kvinnene som samler inn frukten og gjør det tidkrevende arbeidet med å ekstrahere fettet fra nøttene. Prosessen med å lage sheasmør er lang. Først skal det ytre fruktkjøttet fjernes, deretter kokes nøttene, så knuses de, deretter tørkes de i solen, og til slutt ristes og males de før det blir til smør. Derfor kalles det kvinnens gull Både Fushis og Akamutis sheasmør kommer fra Ghana i Vest-Afrika og er produsert av kvinnekooperativer. Sheasmøret er en verdifull inntektskilde for disse menneskene, og fairtrade-prisen gjør at de kan bygge bedre fasiliteter for sine samfunn og finansiere prosjekter for fornybar energi. I samfunn hvor kvinner ellers har svært begrensede muligheter til å tjene sin egen inntekt, er dette svært viktig både for deres egen verdighet og deres posisjon i samfunnet. Derfor kalles sheasmøret ofte: «Kvinnens gull». Og sheasmøret vi selger er villhøstet, det vil si at befolkningen bruker høste- og produksjonsteknikker som har vært brukt i mange tusen år. Hva er forskjellen på raffinert og uraffinert sheasmør? Behandlet sheasmør har ofte blitt ekstrahert med heksan eller andre løsemidler som er petroleumsprodukter. Den ekstraherte oljen kokes for å fjerne de giftige løsemidlene, og deretter raffineres den. Raffinering kan omfatte filtrering, nøytralisering med varm vanndamp, rensing med syrer og alkalier, bleking med absorberende pulver, og fjerning av voksrester med kulde. Spesielt lukten fjernes. Sheakrem som utvinnes på denne måten inneholder fortsatt uønskede rester av løsemidler, og dens helende effekter er selvsagt betydelig mindre eller kanskje helt borte. Sluttresultatet blir et luktfritt, hvitt smør som kanskje er estetisk tiltalende, men mangler de fuktighetsgivende, helende og nærende egenskapene som finnes i uraffinert, økologisk sheasmør. Det er lett å velge, ikke sant? Vi velger det økologiske sheasmøret, produsert i kvinnekooperativer, selvfølgelig!
Les mer
Naturlig ansiktsmaske med avokado for alle hudtyper
Avokado er svært gunstig for huden. Den gir dyp fuktighet til huden og dreper bakterier som forårsaker akne, så det er en god maske både for tørr og fet hud. Mange synes også at avokado gir glød til huden. Oppskrift på vegansk maske:1/2 moden avokado1 ss presset sitron (hvis du er veldig sensitiv, lag uten)1 ts olivenolje, svart kumminolje eller arganolje Oppskrift på vegetarisk maske:1/2 moden avokado1 ss honning1 ss gresk yoghurt (hvis du har veldig fet hud kan du velge lett yoghurt) 1 ts olivenolje Blend alle ingrediensene godt og påfør i ansiktet, la virke i 30 minutter, skyll av med lunkent vann. Smør huden med din favorittolje.
Les mer
Naturlige hjemmelagde ansiktsmasker for alle hudtyper
Rensende ansiktsmasker for en deilig vårfølelse / for både menn og kvinner. Kelpmask: 2 ss kelpalger i pulverform, 2 ss olje som for eksempel avokado, argan, kamelia, granateple – best for tørr hud. Eller 2 ss leire som rasulpulver eller neempulver – neem er best for fet hud med tendens til akne. Rasulleire passer for alle hudtyper. 2-4 dråper eterisk olje (valgfritt) vann. Bland alt sammen og tilsett vann til ønsket konsistens oppnås. Påfør over hele ansiktet og la det virke i 15-20 minutter. Skyll av med varmt vann. Chlorellamaske:2 ts chlorellapulver1 ss druekjerneolje1 ss havregrynvannBland alt sammen og tilsett vann til ønsket konsistens oppnås. Påfør over hele ansiktet og la det virke i 15-20 minutter. Skyll av med varmt vann.
Les mer
Avokado hårkur for tørt og slitt hår
Nå om våren kan håret føles litt slitt etter vinteren, så gi det en naturlig boost. Oppskrift for 1 hårkur: 1/2 avokado 1 ss av din favorittolje, f.eks. argan-, jojoba-, kamelia-, mandel- eller aprikoskjerneolje. 1 ss kokosolje 3 dråper eterisk olje Mos avokadoen i en bolle og tilsett oljene. Masser inn i håret, la det sitte i 15 min. Vask først med sjampo, skyll deretter, da blir det lettere å få bort oljen. Eteriske oljer for frisk hodebunn Lavendel – forebyggende mot flass, beroliger tørr hodebunn.Peppermynte – kjølende og sammentrekkende.Patchouli – bra mot flass og fet hodebunn.Tea Tree – bra mot flass, fet hodebunn og kløe.Geranium – bra mot flass, balanserer, bra for hårvekst, lukter rose.Rosmarin – stimulerende olje, bra for hårvekst, øker blodsirkulasjonen.Appelsin – stimulerende olje, øker blodsirkulasjonen. Du kan også helle en olje i en sprayflaske og spraye direkte på tørt hår for glans og fuktighet. Spray direkte i hodebunnen eller bare på tuppene og la oljen bli værende. Fine oljer for dette er: argan-, kamelia-, marula- og baobabolje. Tilsett gjerne også noen dråper eterisk olje for en god duft.
Les mer
Ekte økologisk såpe - skånsom mot hud og miljø
Vermont Soap Organics i USA produserer unike og naturlige kroppspleieprodukter med nytte og verdi. De er også et eksempel på hvordan bedrifter kan bidra til positiv sosial endring. De legger vekt på helheten i alle avdelinger i selskapet gjennom kommunikasjon, deltakelse i vekstprosessen og ansvar blant medarbeiderne. De forplikter seg til å drive virksomheten på en miljøbevisst måte og legger vekt på gjenbruk og resirkulering, og kanskje det aller viktigste for miljøet; de bruker kun naturlige baseingredienser fra bærekraftige kilder i alle sine produkter. Deres produkter er sertifisert i henhold til USDA økologisk matstandard (USDA Organic) fra Vermont Organic Farmers (VOF). Selvfølgelig inneholder ingen av produktene deres skjulte animalske ingredienser, noe som ellers er vanlig i konvensjonell såpe. Hva er Castile såpe? Ordet Castile i Vermont Soaps Organics flytende Castile såper er en referanse til La Castilla – en region i det sentrale Spania som historisk er betydningsfull i såpehistorien. I Amerika betyr Castile en såpe som er laget med olivenolje, ofte en flytende såpe av olivenolje og kokosnøttolje. Men sjekk alltid ingrediensene dine – noen selskaper tilsetter syntetiske kjemikalier i sin såkalte Castile såpe. Det gjør ikke Vermont Soap Organics. Og alle ingrediensene deres er økologiske og nøye utvalgt. Deres flytende Castile såpe inneholder bare forsåpet kokosolje, jojobaolje, olivenolje, eterisk olje for duft (varierer avhengig av hvilken duft du kjøper), rosmarinekstrakt som naturlig ”konserveringsmiddel” og aloe vera. Ikke noe annet. Og den er 100 % økologisk. Deres skummende såpe inneholder bare aloe vera-juice, forsåpede oljer av kokosolje, sheasmør, olivenolje, solsikkeolje og jojobaolje, vegetabilsk glyserin (glyserin), eterisk olje for duft samt rosmarinekstrakt som naturlig ”konserveringsmiddel”. Og den er 100 % økologisk. Hvordan lages da deres faste økologiske såper? Jo, de lages ved hjelp av en moderne versjon av en 250 år gammel metode. Sertifiserte økologiske oljer av palme-, kokosnøtt-, oliven- og palmekjerneolje (alle oljene kommer fra bærekraftige kilder) blandes ved nøyaktige temperaturer med en alkalisk løsning*. *For å lage såpe må man ha en olje (som er en syre), en alkalibas og vann. Forsåping er en reaksjon mellom disse ingrediensene som resulterer i dannelsen av såpe. Oljen og alkalien gjennomgår en strukturell endring for å danne fast eller flytende såpe. For alkalibasen er det tradisjon å bruke kaliumhydroksid (INCI: potassium hydroxide) for å lage flytende såpe og natriumhydroksid (INCI: sodium hydroxide) for fast såpe. De oljene som brukes i disse økologiske, håndlagde såpene er nøye utvalgt av de som lager såpen med tanke på egenskapene de gir til den endelige såpen. Hos Vermont Soap bruker de økologisk olje av høyeste kvalitet. De har prøvd seg fram over lang tid og kommet fram til den beste blandingen av oljer. Kokosolje skaper partier av glyserin, gir godt skum og er svært stabil. Olivenolje har naturlige antioksidanter og gjør såpen kremere. Hver olje brukes av en spesifikk grunn. Merk at olje og alkali må være i perfekt balanse for å lage den perfekte såpen; tilsetter man for mye av en spesifikk olje blir det ikke bra. Dette er vitenskap som tar lang tid å lære, og etter flere måneder med utallige forsøk fant Vermont Soap den perfekte oppskriften. Hos Vermont Soap blandes satsen til de faste såpene i flere timer, slik at den tykner langsomt. Når den er klar, tilsettes botaniske og økologiske urter, krydder og korn. Satsen helles deretter i former av tre og holdes varm i ca. tre dager. Når såpen stivner, begynner alkalisalter å stige til toppen som krem. Rundt den fjerde dagen fjernes såpen, nå fast i blokkform, fra formene og skummes av for alle alkalisalter og kuttes til individuelle stykker. Såpene plasseres deretter på spesialtilpassede tørkestativer av eik og rustfritt stål og herdes i cirka tre uker. Denne prosessen produserer den mildeste og fineste faste såpen som finnes. Hvorfor bør vi da kjøpe naturlig såpe? Disse såpene varer omtrent dobbelt så lenge som konvensjonelle og er svært fuktighetsgivende og beroligende for huden. Ingen målbar fri alkali, dvs. rester av natriumhydroksid, finnes igjen når såpen er ferdig. Dette er en del av grunnen til at såpen deres er så mild. Mange moderne konvensjonelle såper er laget på en masseprodusert industriell måte. De kan for eksempel bruke nøtte- eller oksetalg i stedet for oljer. I konvensjonelle såper tilsettes ofte mange syntetiske tilsetningsstoffer, for eksempel for å få såpen til å skumme mer. Glyserinet skilles som regel ut for å selges separat, mens i naturlig såpe røres det inn igjen under såpeproduksjonen. Problemer med masseprodusert såpeproduksjon kan være baseingredienser av lav kvalitet, alkohol, syntetiske farger og dufter samt konserveringsmidler. Såpen mangler da fuktighet i bunn og har en tendens til å ha alkali-rester som vil irritere huden. Olje og alkali må nemlig være i balanse for å lage den perfekte såpen, som vi nevnte tidligere. Problemer oppstår når alkali og olje ikke binder seg kjemisk; det blir alkalisalter igjen i produktet. Overskudd av alkali blir til sterk såpe som tørker ut huden. Personer med sensitiv hud er spesielt utsatt for irritasjon med denne typen såper. Hvorfor alt dette? Det koster mindre, tar kortere tid og gir større fortjeneste. Vi mener det er bedre å kjøpe en økologisk såpe som kanskje koster mer, men varer lenger og gjør godt for både huden, helsen, miljøet og dyrene. Vi er stolte av å selge Vermont Soap Organics! Du finner såpene deres her.
Les mer
Anmeldelse: 100% PURE Multivitamin Serum for nattpleie
Denne multivitaminserumet fra 100% Pure fortjener en hyllest i en helt egen artikkel. Det er sjelden jeg klarer å bruke opp et ansiktsprodukt. Gjør jeg det, er det enda mer sjeldent at jeg skaffer meg et nytt som er likt. Grunnen er dels at skapene mine allerede er fulle av produkter, og fordi jeg stadig har nye produkter som må testes. Jeg har mistet tellingen, men jeg tror dette er min tredje flaske, og før den var helt tom, hadde jeg allerede sørget for å ha en ny i skapet. Så bra er det! Hva gjør dette multivitaminserumet spesielt? Ta gjerne en titt på serumets produktside for å se den imponerende ingredienslisten eller lese mer om produktet. Det er verdt å nevne at C-vitaminet er i form av Magnesium Ascorbyl fosfat – en veldig stabil og effektiv form i vannbaserte løsninger (ja, det finnes ulike former for C-vitamin). Mange tror at jo høyere C-vitamin-konsentrasjonen er i et serum, desto bedre effekt har det. Men det er ikke så enkelt. Man må se på hvilken type C-vitamin det er, hvor stabilt det er i formuleringen, pH osv. Vitaminer er sjelden mest effektive i isolert form, men får best effekt sammen med andre stoffer eller vitaminer. I dette serumet finner vi vitamin B, vitamin E og hyaluronsyre som i seg selv har positive egenskaper for huden, men som også gjør C-vitaminet mer effektivt. Derfor snakker man ofte om vitaminkomplekser eller at vitaminer samvirker med andre stoffer. Ikke vær redd for at serumet er svakt gulbrunt. Det er blant annet havtornoljen som gir denne fargen. Noe som er uvanlig, er å finne et serum med både C-vitamin og niacinamid i ett! Niacinamid er en aktiv form av B-vitamin, kjent for blant annet sine opplysende, rynke- og poreminskende egenskaper på huden. Niacinamid har en høy trendfaktor og er noe hudpleienerder gjerne vil ha i sin hudpleierutine. Dette serumet er for moden hud, eller de som begynner å få fine linjer. Anti-ageing på høyt nivå hvor du har potente og høye konsentrasjoner av alle boostere samlet i ett og samme produkt! 100% Pure skal alltid være verst. Noen ganger føles det som om de putter alt hudgodt i ett produkt bare for å imponere. Men faktum er at de velger innholdet nøye og utvikler en avansert og stabil formel som gir virkelig gode resultater på huden. Bruk Dette er et nattserum. Det gjør jobben sin best om natten. Dels fordi det inneholder lysømfintlige vitaminer og en skvett retinol, men også fordi huden jobber mest (reparerer og fornyer seg) når vi sover. Det er når vi sover at vi best kan ta til oss alle de potente stoffene som finnes i serumet. Det er altså bortkastet å bruke et så fint og aktivt serum på dagtid. Så ikke gjør det! En pump pleier å være nok. Noen ganger skulle jeg ønske jeg hadde 1,5 pump, men det er vanskelig å dosere mindre enn hele pump. Samtidig føles det ikke sløsaktig, for det er som om huden takker meg for generøsiteten 🙂 Og resultatet blir enda bedre. Men selvfølgelig går serumet tomt raskere da. Hvis det er noe å klage på, så er det pumpen. Den kunne vært bedre. Resultat Jeg merker ikke at huden blir lysere, men definitivt får den en jevnere hudtone. Små ujevnheter forsvinner eller synes mindre, så huden ser renere og jevnere ut. Den er så god til å tilføre fukt til huden. Jeg synes behovet for påfølgende krem/olje blir mindre. Huden får en generell fin glød og et friskt utseende. Huden blir utrolig myk, noe som merkes allerede etter en påføring. Porene blir dessuten synlig mindre. Det må være all fukten og niacinamiden som gjør det (jeg liker i hvert fall tanken). Når huden er i dårlig stand (på grunn av for lite søvn, for mye stress, slurvete kosthold osv.) bruker jeg alltid dette multivitaminserumet som etter et par kvelders bruk gjenoppretter og roer huden. Huden føles også mer motstandsdyktig (sterkere hudbarriere) når jeg bruker serumet regelmessig. Jeg vet ikke hva mer man kan ønske seg av et serum. Det er uten tvil det beste serumet jeg noen gang har brukt, og jeg har vanskelig for å leve uten det. Det kan være et dyrt serum, men helt klart verdt hver krone. Må 100% Pure aldri slutte å produsere dette produktet!
Les mer
8 smarte måter å bruke arganolje for hud og hår
Skal du pakke med en olje til solferien, så er det denne. Arganolje har sitt opphav i Marokko og finnes i frøene fra argantreet sin frukt. Den har en lys gyllen gul farge og en svak nøtteaktig duft. Det er en olje som hjelper huden å bevare sin fuktbalanse, forbedrer hudens elastisitet, mykgjør og gir glans. Den gir huden et boost med vitaminer og essensielle fettsyrer og er rik på E-vitamin, noe som motvirker arrdannelse og beroliger irritert hud. Her er 8 tips til hvordan du kan bruke arganolje Huden Smør huden med oljen før og etter soling. Den beskytter huden samtidig som den hjelper den å komme seg etter solingen. Bruk som ansiktsolje også rundt øyeområdet. Bruk som skjeggolje. Bland arganolje med sukker. Halvparten arganolje – halvparten sukker. Skrubb leppene – skyll av med vann. Masser deretter inn en dråpe arganolje på leppene. Leppene blir herlig myke! Bruk som kroppsolje etter dusj – gir silkemyk hud med fin glans. Smør hendene og gi neglene en herlig oljebehandling samtidig. Håret Lag en hårkur mens du er på stranden og beskytt samtidig håret mot solen. Varm litt olje og masser inn i hårlengdene. Surr et håndkle eller sett på en annen fin hodeplagg over håret og la det sitte gjennom dagen. Vask ut og få herlig mykt hår med vakker glans. Påfør noen dråper etter styling mot frizz eller tørre og flisete hårtupper. Kjøp kaldpresset arganolje Loelle – Arganolje med Grapefrukt Kaldpresset Økologisk, 50 ml Økologisk kaldpresset Arganolje fra Akamuti Loelle – Arganolje Økologisk Kaldpresset med pumpe, 100 ml Arganolje – Økologisk & Kaldpresset Crearome – Økologisk Arganolje Kaldpresset, 100 ml
Les mer
Naturlig hårpleie for sunnere hår - 5 enkle tips
Leter du etter en spennende utfordring for 2021? Hvorfor ikke prøve noe litt annerledes? Hva med å love håret ditt å teste noen nye, spennende ting? Her er mine forslag: Prøv en sjampobar. Hvis du ikke allerede har gjort det, anbefaler jeg deg å prøve en sjampobar, da det hjelper mange som har problemer med hodebunnen, for eksempel tørr eller sensitiv hud. Dette er en annerledes måte å rense håret på, og det tar litt tid å venne seg til hvis du bare har brukt vanlig sjampo før. En av tingene du må venne deg til, er å vaske håret uten mye skum. Etter vask kan du skylle håret med økologisk eplecidereddik for å gjøre det mykt og glansfullt, eller bruke en god balsam. Prøv naturlige hårpleieprodukter. Vi selger kun hårprodukter med naturlige ingredienser, altså uten tensider, sulfater, parabener, phenoxyethanol, polysorbat, TEA, DEA, MEA, PEG-laureat og alt annet vi anser som skadelig som tærer på håret. Du finner hårpleie her. Prøv en urtebasert hårfarge. Konvensjonelle hårfarger forstyrrer balansen i hodebunnen og håret. Økologiske, plantebaserte urtehårfarger har derimot naturlig innhold og er derfor skånsomme å bruke for alle. De gir håret ditt en beskyttende farge som kombineres med din egen naturlige hårfarge for å skape et unikt resultat. Du kan også blande hårfargene med hverandre for å oppnå ulike fargevariasjoner. De gir uttrykksfulle farger samt silkeaktig glans og volum. Urtehårfarger er selvfølgelig fri for peroksid, ammoniakk og andre kjemiske komponenter. Her finner du våre urtehårfarger! Håndter stress. Stress påvirker hele systemet ditt og dermed også håret negativt. Noen av mine beste tips for å redusere stress er å finne en måte å slappe av på, enten det er gjennom turer, rolig musikk, stunder i naturen, yoga, meditasjon, samtaler eller berøring. Prøv også å sile i livet og si nei til ting som tar for mye energi. Erstatt dem med ting du liker og som inspirerer deg. Vil du ha flere tips om hvordan du håndterer stress, anbefaler jeg at du leser vår artikkel om håndtering av bekymring og stress. Skjønnhet kommer innenfra Husk at håret speiler din generelle helse. Sjampo, hårmasker og serum kan forbedre håret ditt, men for langsiktige resultater må du legge et godt grunnlag. Her følger fem tips fra oss om hvordan du kan ta vare på håret ditt innenfra, der ekte helse begynner. 1. Hold væskebalansen på topp Drikk rent vann hver dag, gjerne med litt sitron eller lime. Drikk gjerne velgjørende urte-teer. Husk: for hver kopp kaffe trenger man et glass vann. Kaffe er ikke vann. 2. Unngå raffinerte fettstoffer og karbohydrater Et overskudd av raske karbohydrater (f.eks. margarin, hvitt sukker og hvitt mel) kan stimulere kroppen til å produsere mer talg som kan forårsake eller forverre både problemhud og problemer i hodebunnen. Det finnes mange andre varianter å velge mellom i dag: for eksempel rugmel, quinoa, hirse, bokhvete, havre, frø av alle slag, fullkornsris, stevia, xylitol, kokospalmesukker osv. 3. Spis gode fettstoffer Gode fettstoffer inkluderer blant annet avokado, frø, nøtter og kaldpressede oljer. Velg for eksempel økologisk extra virgin olivenolje, extra virgin kokosolje, linfrøolje, borago-olje, hampolje, svart kumminolje osv. Du finner oljer her. 4. Mer grønnsaker og bær Spis gjerne et kosthold rikt på grønnsaker, bær og frukt i sin naturlige form – de inneholder fytokjemikalier, enzymer, fibre, antioksidanter, vitaminer og mineraler. Grønnsaker i alle farger og former beriker helsen vår på måter vi ikke kan forstå! 5. Ta tilskudd som fremmer hårhelse Dette inkluderer blant annet silisium, B-vitaminer, MSM, omega-3, C-vitamin, brennesle, AFA-alger som øker resultatene for et sunt hår. Oppskrift på kokosbombe for håret Dette er en skikkelig fuktighetsbombe for tørt og sprøtt hår. Passer de fleste hårtyper. Ca. 3 dl: 1 boks kokosmelk 0,5 dl kokosolje 1 ss jojobaolje 1 ss arganolje 10 dråper eterisk olje Slik gjør du:• Smelt kokosoljen i vannbad, rør inn argan- og jojobaolje, bland godt.• Ta av varmen og tilsett de eteriske oljene. Hell i kokosmelken.• Hell over på en ren sprayflaske (helst i glass) og rist for å blande.• Rist flasken litt hver gang før du bruker den. Spray på alle tørre hårpartier.
Les mer
