I fjärde avsnittet av Hälsodjungeln möter Glimjas hälsocoach My Ardebäck Ulvander hoistiska hälsocoachen Anna-Karin Schödin för ett samtal om sambandet mellan kronisk smärta, virus, nervsystemet och kost utifrån Medical Mediums perspektiv. De går igenom hur dessa faktorer enligt detta perspektiv kan hänga ihop med olika typer av smärta och besvär, och Anna-Karin delar sin personliga resa med läkning från kronisk smärta.
Se, lyssna eller läs – välj det som passar dig
🎧 Lyssna på avsnittet i Spotify
🎧 Lyssna på avsnittet i Apple Podcasts
Transkribering av avsnittet
My Ardebäck Ulvander, Hälsocoach Glimja (00:00)
Hej och välkomna till ytterligare ett seminarium med oss på Glimja. Jag heter My och jag är en del av Glimjas kommunikationsteam. Precis som mina andra kollegor på Glimja så är jag en inbiten hälsonörd. Jag är även själv utbildad hälsocoach. Men de här samtalen handlar ju såklart om våra grymma hälsoexperter och coacher som vi samarbetar med.
i dag har jag med mig Anna-Karin Schödin. Anna-Karin har ett imponerande brett perspektiv på hälsa. Hon hjälper bland annat sina klienter genom kostrådgivning, yinyoga och medial vägledning. Hon är verksam på Ekerö i Stockholm, där hon även arrangerar fysiska kvinnocirklar. Så häftigt! Men du tar ju såklart också emot klienter online.
Det vi kommer prata om i dag är kronisk smärta. Vi kommer belysa perspektiv som kanske inte är så välkända för alla. Vi kommer prata lite om vad smärtan kan bero på, hur man kan lindra och kanske till och med helt bli av med den på egen hand utan starka mediciner. Men innan vi kör igång så är det viktigt att säga att det vi pratar om här i dag är tänkt som inspiration och utbildning, inte som att det ska ersätta någon traditionell läkarvård med diagnostisering och behandling i de fall som det faktiskt behövs.
Det jag tänker med det här samtalet i dag och hur du arbetar Anna-Karin, det är också att vi kommer prata om det här utifrån en man som heter Anthony William, även känd som Medical Medium. Och det vi kommer prata om i dag är återgett, eller ska vi säga...
Vi återger hans teorier, hans synsätt och rekommendationer. Och så kommer vi dela lite våra egna reflektioner kring dem. Vill du kanske börja med att presentera dig själv Anna-Karin och berätta lite om din resa, hur du har kommit till att vara där du är i dag med din smärta?
Anna-Karin Schödin, Holistisk hälsocoach (02:18)
Hej allihopa. Det började egentligen 2015. Jag gick hårt in i väggen. Utmattningsdepression. Det var också efter ceremonier med Ayahuasca som jag blev så dålig. Men stressen var en stor orsak också.
Jag hade neurologisk utmattning och binjureutmattning och hjärndimma. Det här är någonting som jag har diagnostiserat själv i efterhand av vården. Då konstaterade de utmattningsdepression. Jag hade kroniska smärtor, kronisk huvudvärk i många år. Jag genomsökte hela marknaden, den holistiska marknaden för att få bort min värk helt enkelt. Jag gick hos homeopat. Jag hittade en homeopat där det tillfälligt blev bättre. Men det var först när jag hittade Medical Medium, Anthony Williams information från vänner som den ena hade liknande symtom som mig och den andra var också hälsointresserad. Vi hade ju alla böckerna hemma i bokhyllan.
Men det blir sådär, man hittar inte alltid, det kan vara precis framför en och man behöver förstå att det verkligen, insikten om att det här kan hjälpa mig, den kom då via vänner också då. Och när jag började läsa böckerna så kände jag liksom att, ja, som en lättnad också att här kan jag bli hjälpt. Men jag förstod också att det skulle ta lång tid för nervsystemet tar tre till fem år att läka i mitt fall då, så var nervsystemet och kronisk huvudvärk och migrän och förmodligen så var det en stor del också till mina problem av strålning. Jag var känslig, blev känslig för strålning och blev elöverkänslig som man kallar det också.
Jag har läkt från de här symtomen och det tog sin tid. Jag har följt fem och ett halvt år. Väldigt strikt och jag kom tidigare från Hippokrates. Gröna juicer var inget nytt för mig. När jag förstod de bitarna som jag behövde ta bort för att gå djupare i min läkning så gjorde jag det över en dag och tog bort också fett och salt för att öka läkningen helt enkelt. Så för många kan det ju vara en väldigt tvär eller omfattande kostomläggning beroende på var man kommer ifrån.
Oftast är det ju så här att de som är kroniskt sjuka, de är väldigt motiverade. I mitt fall så var det jag kände att det här är inget liv, det här är ingen livskvalitet, kronisk huvudvärk, jag hade svårt att sova på nätterna i början särskilt också.
Och det stramade, hela nervsystemet fight flight muskulaturen och stramade i bröstet, stramade i armarna insidan lår och jätte ljudkänslig. Jag fick åka med hörselreducerande alltså ljudisolerande hörlurar och hade ofta sådana här Happy Ears öronproppar för att stänga ut det mycket ljud.
På yinyogan, på gymmet, som var en stor del till läkningen för man får slappna av i nervsystemet och det är viktigt också med återhämtning då när man har så djup stress och sen också nervsystemet är så hårt ansatt. Men det har varit en väldigt lärorik resa och jag är så tacksam över att jag fann den här informationen och i dag kan jag hjälpa andra. Jag har gjort resan själv och jag vet också hur det är. Gått igenom starka dippar också i samband med mensen. Det var ganska tydliga självmordstankar utan att vara suicidal som man säger.
Men jag var inte självmordsbenägen, men jag såg att tankarna kom. Och det handlar ju mycket om binjurarna, deras tillstånd och också i hjärnan då vi behöver glukos när det handlar om depression. Så det var så fint att förstå de riktiga orsakerna bakom, fysiska orsakerna till det psykiska måendet.
Jag var en person som levde väldigt aktivt och gjorde för mycket då. Jag lyssnade inte på kroppens signaler och körde över mig själv som är ganska vanligt.
My Ardebäck Ulvander, Hälsocoach Glimja (07:52)
Precis, det är normaliserat. Man reflekterar inte över det för att alla andra gör det. Det betyder inte alltid att det funkar för en själv. Kanske inte för andra heller, men likväl så är det så vanligt att bara fortsätta ändå.
Anna-Karin Schödin, Holistisk hälsocoach (08:08)
Ja prestationssamhälle så att det är också så att det är vanligt där med utmattning och det är också olika nivåer hur allvarligt det är och så vidare. Det är därför det är fint när man förstår just det här med neurologisk utmattning och binjureutmattning. Det finns olika typer av utmattningar.
My Ardebäck Ulvander, Hälsocoach Glimja (08:28)
Precis som allt annat i kroppen som ska läkas och hela kroppen i sig, är ett helt system. Det är komplext. Vi behöver komma in från olika infallsvinklar och ta flera olika saker i beaktning som du säger med nervsystemet och näring. Det är så mycket som ska samspela. Det för oss osökt tillbaka till ämnet i dag. Vi ska prata om långvarig smärta och lite oväntade perspektiv på det som sagt. Där tänker jag att du får jättegärna komma tillbaka till det som du började prata om med nervsystemet och hur det påverkar smärtan, vad det har för del i det hela.
Anna-Karin Schödin, Holistisk hälsocoach (09:13)
Precis. Enligt Anthony William så beror ju smärta på virus, olika virus, främst Epstein-Barr men även olika Herpesvirus. De här, det är alltså neurotoxiner från de här virusen som de producerar neurotoxiner som irriterar och inflammerar nerverna.
Och det kan ge verk, nervsmärta, migrän, domningar, stickningar. Det kan ge fibromyalogy liknande smärta. Och trötthet också. Så det är väldigt omfattande och olika besvär man kan få. Och det handlar om att det är virus och de äter...
viss, de lever på viss mat som Anthony William kallar No Foods, bråkstakemat och genom att utesluta den maten så börjar man den här resan med att svälta ut dem, man utesluter viss mat och sen så intar man också läkande kost och främst morgonrutinen med citronvatten, sellerijuice och en tungmetallavgiftnings smoothie som samarbetar för att först återfukta kroppen och sedan spola ut virus och patogener och sedan också föra med sig de här virusen som lagras i hjärnan och i levern på olika ställen och föra ut de här. Det är korngräsjuice pulver, spirulina, och det är dulse, och sen så är det koriander och blåbär och då är det blåbär av en speciell sort som är väldigt läkande.
Och ni har ju fantastiska produkter där som ni, Glimja, har tillverkat och tagit fram enligt samma principer som vi Vimergys. Och det är sådana produkter som Anthony William rekommenderar.
För att det är en ren tillverkningsprocess. Enligt certifierade regler också då att inte produkterna eller också kvaliteten, han garanterar kvaliteten kan man säga just med Vimergys. Men att ni gör samma tillverkningsprocess. Det är vi väldigt tacksamma för det är väldigt höga priser på Vimergys. Det är bra att det finns alternativ så att många kan ha råd.
De är fantastiska, de här smoothiesen för kroppen. Särskilt i början märkte jag hur det jobbade. Jag blev helt trött. Jag var tvungen att vila efter att ha intagit smoothiesen. Man känner hur potent det är.
My Ardebäck Ulvander, Hälsocoach Glimja (12:27)
Jag tänker, som du sa, det här med bråkstakematen, gluten, vitt mjöl, socker, mjölkprodukter. Det är ju många ändå som känner till som känner till att de här kan skapa lite problem i kroppen och det är ju oftast de första som man avråder från ifall någon har lite hälsoproblematik och vill få bukt med kanske framförallt magen men utslag och så vidare. Men är det något annat som han avråder från? Jag tänker i kostväg. Vad är den här bråkstakematen?
Anna-Karin Schödin, Holistisk hälsocoach (13:07)
Det finns olika nivåer. I mitt fall gick jag all in och tog bort allt som han rekommenderade. Då är det sju nivåer. Första nivån är ägg, mejeriprodukter, gluten. Sen är det fermenterade produkter. Vinäger olika sådana. Fermenterade grönsaker.
Socker, salt, MSG.
My Ardebäck Ulvander, Hälsocoach Glimja (13:44)
Kan du förklara vad MSG är för den som inte känner till förkortningen?
Anna-Karin Schödin, Holistisk hälsocoach (13:48)
Precis, det är glutamat och smakämnen. Och sedan även konserveringsämnen och sen soja, majs. Jag tror jag fick med nästan allt. Och sedan är det även fläskkött och tonfisk och räkor och så vidare. Mycket tungmetaller i sånt. Men sedan han...
Mot kött så är det ingen, utan det är vissa som griskött och lamm och så vidare. Men det är inte så att han säger att man inte ska äta kött utan han vänder sig till veganer såväl som köttätare och så vidare. Och sen, men det är väl om man vill om man vill öka läkningen, det är då det är viktigt att...
För mig, jag märkte att när jag började med fettfritt och saltfritt så var det stor förändring i läkningsprocessen. Men sen är det också hela tiden... Det är olika hur känsliga vi är. Det är bra att ha vägledning längs sin resa. Att få vägledning av någon som är erfaren med just det här. Hur man ska gå tillväga. Ibland kan det bli för hård rensning också så att man känner av det. Det kan bli adrenalinpåslag också som påverkar när vi renar kroppen. Det kan bli för känsligt och tufft för nervsystemet.
My Ardebäck Ulvander, Hälsocoach Glimja (15:36)
Hur då? Det låter ju väldigt så här man tänker att det är en bra grej liksom att rensa kroppen och köra.
Anna-Karin Schödin, Holistisk hälsocoach (15:42)
Precis.
Det blir stressande. Det kan bli stressande när man renar levern och just gammalt adrenalin också från mat vi har ätit tidigare. Vi rensar ut det. Det är väldigt djupt, den här reningsprocessen.
När vi går djupare in i levern och rensar olika lager så kan det också komma upp känslor. Så det är en väldigt djup process. Så det är många aspekter att titta på när vi renar. Att man inte kör på för hårt helt enkelt. Och titta på hela sin historik egentligen. Vad har man utsatts för? Vad har vi ärvt för gifter?
Enligt Anthony Williams är det väl gifter. Redan i ögonblicket du blir till så förs det över gifter från våra föräldrar.
My Ardebäck Ulvander, Hälsocoach Glimja (16:53)
Kan du berätta lite mer om det? Hur förs det är över? Vi förstår ju alla hur ett barn blir till, men hur inne i mammas kropp?
Anna-Karin Schödin, Holistisk hälsocoach (17:06)
Precis. Jag minns att jag har hört det och det är väldigt detaljerat men jag kan inte återge exakt för att det ska bli som Anthony Williams har sagt. Men det är ju lite så här som arvsanlag. Men egentligen är arvsanlagen vad vi har utsatts för, vad vi har levt med. Det kan ha varit DDT som sprayats och så vidare.
Men det där är jätteintressant att titta djupare på. Det är så här inom mycket med Anthony Williams information att det är väldigt djupt. Det är också den spirituella aspekten. Han har mycket meditationer också. Vi tar också upp till exempel när vi äter mat, probiotika, vi odlar egen mat.
Och just det här när vi äter frukt från träden så är det naturlig probiotika som vi får i oss också. Hela läran med Anthony William är så djup så vi lär oss hela tiden mer och mer. Jag märker hur det fördjupas, kunskapen och sen så är det väldigt omfattande så man får hela tiden läsa om böckerna.
Och på nytt sätta sig in för att det blir så här det kommer i ny information och så trillar det bort någonting som vi har lärt oss men det som jag brukar tänka på att jag minns vad som är bra och inte bra generellt sett och sedan kommer man inte ihåg alla detaljer antingen. Men med de här att vi ärver från våra föräldrar och sen så det också vi utsätts för i miljön.
När vi är små, det kan vara gifter. Nu vet jag inte hur mycket vi har gifter i gräsmatta och så, men i USA har vi kanske en helt annan nivå av bekämpningsmedel som många utsätts för. Där har vi mycket heltäckningsmattor inne, som också är gifter och plast och så vidare. Här har vi tagit ut det mesta från efter 80-talet.
My Ardebäck Ulvander, Hälsocoach Glimja (19:28)
Och bara en liten inflik här, för de som inte har jättebra koll på Anthony Williams så är han amerikan. Så mycket refererar till hur det funkar i USA i det här fallet.
Anna-Karin Schödin, Holistisk hälsocoach (19:47)
Ja men hela det här blir som en cocktail vad vi har utsatts för när vi växer upp och maten vi äter, gifter vi får i oss. Vi kan få i oss gifter på olika sätt. Det är vatten och tvättmedel, parfymer, det är ju kemikalier i allt det här. Det vi smöjer oss med.
Tyvärr tillåts mycket gifter i vår miljö. Det är därför det är extra viktigt att rensa sig dagligen. Gör man det hjälper man kroppen att få ut tungmetaller aktivt hela tiden.
My Ardebäck Ulvander, Hälsocoach Glimja (20:37)
Men om vi knyter tillbaka lite till, jag tänker, smärtaspekten i det hela. Är det enligt Anthony då, vad är smärtan förutom de här virusen? Jag tänker, när jag tänker på smärta till exempel, då tänker jag på, men som i ditt fall migrän.
Det kan ju handla om att man har ont i magen jättelänge. Det har jag tvär många i min närhet som går med magont varje dag. Artros är ju en annan typ av smärta. Fibromyalgi. Reumatism, massa olika typer av långvarig smärta. Vad är Anthonys perspektiv på när han pratar om smärta? Vad pratar han om då?
Anna-Karin Schödin, Holistisk hälsocoach (21:26)
Då är det samma egentligen här med den här smärtan. Där beror det på dina komponenter av de här virusen. Hur mycket du har av de virusen och hur mycket tungmetaller du har och hur mycket patogener. Så det är som en cocktail av det och sedan så beror det på var i kroppen har gifterna lagrats? Skapar inflammation och överkänslighet i nerverna.
My Ardebäck Ulvander, Hälsocoach Glimja (22:06)
Och det är nerverna som signalerar smärtan?
Anna-Karin Schödin, Holistisk hälsocoach (22:10)
Det kan visa sig som olika besvär beroende på vilket virus.
Och i hur stor omfattning. När vi pratar om Epstein-Barr-viruset så finns det ju fyra olika stadier av det också.
My Ardebäck Ulvander, Hälsocoach Glimja (22:32)
Men är det här, för jag tänker till exempel herpesviruset, det är ju någonting som vi alla har i kroppen men som kan ligga latent och ibland kan det blossa upp, hos vissa händer det ingenting. Är det samma sak då med det här Epstein-Barr-viruset enligt Anthony eller patogener har vi alla i kroppen också eller hur funkar det?
Anna-Karin Schödin, Holistisk hälsocoach (22:50)
Ja, det kan vara så att vi får det tidigt och att det ligger latent länge i kroppen tills det kanske händer någonting. Det kan vara någon yttre provokation, någon skada som gör att det blossar upp. Någonting händer och så blir det trauma då. Men sen påverkar också stress och också adrenalinpåslag påverkar också. Så det är därför det är så viktigt i läkningsresan att vi tar hand om nervsystemet. Vi använder oss av yinyoga till exempel att vi använder oss av återhämtning och sedan också att vi äter binjure snacks varannan timme så att vi också håller. Vi ger till exempel våra binjurar energi så att vi inte går på adrenalin. Då kan det förvärra så går vi länge utan att få mat så kan det förvärra våra symtom.
My Ardebäck Ulvander, Hälsocoach Glimja (23:51)
Kan du förklara lite mer om nervsystemets inblandning i, snarare ett överbelastat nervsystem kanske vi ska säga, hur adrenalin och ett slutkört nervsystem som tyvärr många går runt med, hur det påverkar eller förvärrar smärtan?
Anna-Karin Schödin, Holistisk hälsocoach (24:11)
Det blir inflammerat hela tiden och så irriterar det nerverna och det är det som orsakar smärtan. Men då när man tar olika kosttillskott, vi har kosten och vi har olika metoder för att minska det här virala påslaget.
Så det är så man svälter ut virusen helt enkelt. Och det kan ju ta olika lång tid. Det kan gå snabbt för en del. Så det beror helt på din unika sammansättning. Så det är därför ingen resa är den andra lik. Och det är det inom Medical Medium-communityt så har vi så olika resultat.
Jag tröttnar aldrig på att lyssna på alla läkningsresor. Det är fascinerande. Vissa kliver ju upp ur rullstolar.
Det är det vi har sett. Anthony William har haft stora konferenser i USA på olika café Gratitude, olika platser och så vidare. Där finns det ju de som har berättat i sina läkningsberättelser. Ganska, väldigt många har de filmat som man har kunnat höra deras berättelser. Det är allt från att de kanske har varit sängbundna i flera år.
Eller suttit i rullstol eller varit väldigt multisjuka och sedan har de med hjälp av den här informationen kunnat ta hand om sin egen hälsa och hjälpa sin egen kropp då bli frisk eller bättre. Sedan är det ju som sagt olika hur lång tid det har tagit. Så tålamod är ju en stor viktig ingrediens i det här. Och sen att det händer saker också. Det kan liksom, vi kan utsättas för nya virus. Det är därför det också är viktigt att tänka på, ja hygien. Hur vi, allt sånt här som offentliga toaletter.
Vi tvättar händerna och tänker på vad vi tar på och inte petar i ögonen och så vidare. Sådana saker är stor del också att tänka på. Det kan vara lite mycket i början men man tar det i sin takt och man kan inte lära sig allt på en gång. Det är en resa och det är också en livsstil.
My Ardebäck Ulvander, Hälsocoach Glimja (27:08)
Det kan jag verkligen tänka mig.
Anna-Karin Schödin, Holistisk hälsocoach (27:12)
Ja, nej, det är ju successivt och det man lär sig mer och mer om kroppen och det är många komponenter. Det är också det här. Det finns saker som infraröd röd bastu som hjälper till och torrborstning och studs, rebounding som man säger av studsmatta, men för lymfsystemet och hjälpa till också då. Inte hoppa vilt särskilt när man är kroniskt sjuk.
Men just att studsa, liksom stå på den utan att hoppa, det hjälper systemet också.
My Ardebäck Ulvander, Hälsocoach Glimja (27:48)
att aktivera lymfsystemet ja. Men jag är lite nyfiken. Nu kan det vara så att det bara är hos mig det inte riktigt har landat men jag tänker att någon annan som lyssnar kanske också känner samma sak. Jag blir ändå nyfiken på, är det en grov förenkling som jag uttrycker nu eller beror allting i grund och botten på de här virusen och patogenerna?
Även om det är, jag tänker till exempel, enligt Anthony William då, jag tänker till exempel som du beskrev i din egen resa, din egen upplevelse i början, hur du hade så ont i kroppen, i nervsystemet och musklerna. Är även det på grund av virusen för att nervsystemet på något vis trycker på...
Anna-Karin Schödin, Holistisk hälsocoach (28:41)
Och tungmetallerna. Jag har haft... Sen jag var tonåring så har jag haft ont mellan skulderbladen. Jag gick hos kiropraktor för första gången när jag var 17 år. Sen gick jag mycket i 25-årsåldern och hade också ryggskott och så vidare. Allt förvärras ju också av stressen som är djup i vårt samhälle och många är utsatta av det. Men sen när man förstår också det här med kosten och virusen. Jag hade extrem... I början när jag blev dålig hade jag otroligt ont, kanske tre-fyra veckor också i tänderna. Det här är också virus då. Och i käken och bältros väldigt mycket. Nacken.
Nacksmärtor har gått över mellan skulderbladen. Jag har inte ont i ländryggen. Ändå åt jag glutenfritt sen 2000-talet. 2007, 2005. Mejeri förstod jag tidigt också.
Men sen så kan, det är det här också att man kanske fick i sig ibland. Då och då. Det är det som, när man får i sig det, tar det tre månader att rensa ut.
My Ardebäck Ulvander, Hälsocoach Glimja (30:19)
Är det oavsett mängden man får i sig eller tar det längre tid om det är mer, kortare tid om det är lite mindre eller...
Anna-Karin Schödin, Holistisk hälsocoach (30:26)
Ja, och det här är ju svårt exakt att veta. Just det där. När du får i dig så tar det sin tid att rensa ut, tre månader. Så det är därför jag var så strikt. Sen kan det ju hända olyckor och så vidare. Att man får i sig. Då är det svårt att veta. När man får kanske att man blir sämre så undrar man ju alltid vad var det som hände nu?
Man tittar runt lite om man har fått i sig eller man kan också ha utsatts för ett nytt virus som man fått i sig genom ögon, mun, näsa. Så det är därför det är de som förstår det här och som har gått lite djupare in i Anthony Williams information och läser böckerna och lyssnar på live och så vidare.
Då blir man också, när man är så dålig, så man inte har någon livskvalitet, då är man beredd att göra allt.
My Ardebäck Ulvander, Hälsocoach Glimja (31:38)
Det är ofta de som man hör eller de som jag har kommit i kontakt med som har gått på Anthony Williams protokoll. Det är de som verkligen har testat rubbet. De har sökt hela marknaden, de har testat olika dieter, olika kosttillskott, olika upplägg, inriktningar och till slut bara "jag testar".
"Jag är villig att testa allt, även om det känns extremt att jag måste undvika så mycket och ta massa kosttillskott." Men man testar, så det blir ju så. Vill man verkligen inte behöva gå med de här dagliga smärtorna och anfallen eller sjukdomsbesöken eller vad det nu må vara så är man oftast villig att testa det mesta.
Anna-Karin Schödin, Holistisk hälsocoach (32:24)
Ja, men så blir det ju. Och sen är det ju många detaljer att hålla koll på. Det kan vara skönt att bli guidad i början. För det är lätt att missa detaljer eftersom det är så omfattande. Det därför vi också har de här Medical Medium-knyt. Det är viktigt med community att vi kan träffas och äta tillsammans.
Vem som vill kan ju anordna ett knyt så de kan höra av sig till mig.
My Ardebäck Ulvander, Hälsocoach Glimja (33:01)
Ett knytkalas då, vill jag bara förtydliga att du pratar om där ni samlas med varm mat. Du får jättegärna berätta mer för den som är nyfiken.
Anna-Karin Schödin, Holistisk hälsocoach (33:08)
det är ett projekt som vi har på Frisk och glad. Jag och Catherine Hirota Permats. Och på friskglad.se så finns det lite information om det här och där man också kan anmäla sig. Mejla oss och säga till att du vill ha ett knyt, anordna ett knyt. Och då kommer alla ordna rätter så kommer man och dukar upp ett bord och den som är...
Den som är värd behöver inte göra nån rätt. Man får göra det om man vill. Då öppnar man sitt hem. Det är nog jobb. Jag hade knyt här i söndags. Man fixar det hela dagen innan och efter. Det är så roligt och så härligt att möta likasinnade. Man får inspiration.
Man kände sig inte så annorlunda. Det är kul med matinspiration och recept. Det finns så mycket gott.
My Ardebäck Ulvander, Hälsocoach Glimja (34:18)
Det är så lätt att köra fast i sitt egna. Man kan sina recept, kan sin mat. Man kör väl ungefär samma, i bästa fall, tio rätter om och om igen ungefär.
Anna-Karin Schödin, Holistisk hälsocoach (34:28)
Det är viktigt när man börjar med Medical Medium att man får inspiration och att det ska vara gott också. Sen kanske man har sug, cravings efter mat som man har ätit tidigare. Det är ju också det här i den här processen när man lägger om kosten så kan det ju vara så att i början får man reaktioner på det. Det är en läkande kost.
My Ardebäck Ulvander, Hälsocoach Glimja (35:03)
Hur då menar du? Vad är det för typ av reaktion?
Anna-Karin Schödin, Holistisk hälsocoach (35:05)
Att du är känslig i magen eller att du går på toaletten mycket, utrensning och så vidare. Det kan också vara att du har bubblig mage. Det kan också vara att du...
Ja, men som vi sa, det mycket sug. Det är svårt känslomässigt. Du längtar efter din gamla mat. Det är förknippat också med minnen och nostalgi.
My Ardebäck Ulvander, Hälsocoach Glimja (35:45)
Men det där tycker jag är så intressant och det vet jag att det har diskuterats på flera håll och kanter.
Finns det någon hjälp eller någon riktlinje för hur man vet om det är utrensningsymptom eller om man faktiskt blir värre, reagerar på någonting? För det kan ju också vara så att jag kanske äter någonting som jag egentligen är allergisk mot. Finns det någon riktlinje som man kan ta fasta på där så att man inte bara tänker att allt är utrensning?
Anna-Karin Schödin, Holistisk hälsocoach (36:21)
Precis, och så kan du ju vara i början och det är där man kommer in. För det är så individuellt att titta på just för dig. Hur är det för dig och vad har du för reaktioner? Och vilken mat hjälper dig då i början i en övergångsperiod? Kanske är du mer känslig för viss mat eller livsmedel än andra och särskilt i början.
Och sen så då får man liksom göra ett individanpassat program. Så men det finns ju lugnande mat och det finns mer utrensande och beroende på vilka problem man har så kan man liksom ta det försiktigt i början kanske också.
My Ardebäck Ulvander, Hälsocoach Glimja (37:14)
Ja, det låter ju klokt helt klart.
Anna-Karin Schödin, Holistisk hälsocoach (37:17)
I början när man börjar med sellerijuice kan man också trappa upp och så vidare. Det är många aspekter hela tiden. Det finns inte ett svar det här beror på. Man får ta det i sin takt också så man orkar med.
My Ardebäck Ulvander, Hälsocoach Glimja (37:44)
Det är viktigt.
Anna-Karin Schödin, Holistisk hälsocoach (37:46)
My Ardebäck Ulvander, Hälsocoach Glimja (37:47)
Det handlar ju om alla såna här omställningar. Vad du än gör för skillnad måste du se till att orka det långsiktigt. Det är så många som bara går all in och kör en sprint och sen tappar geisten för att det är alldeles för utmanande att vara så hundraprocentig.
Anna-Karin Schödin, Holistisk hälsocoach (38:05)
My Ardebäck Ulvander, Hälsocoach Glimja (38:06)
Om man nu är nyfiken på att utforska Anthony Williams metoder och man känner att man dras mer med smärta än vad man skulle önska oavsett vad det kan vara för typ av smärtproblematik som man går med. Men om man är nyfiken på att lite så här, dip your toes och börja lite på egen hand hemma, vad är liksom det viktigaste som du skulle säga att man kan börja med för att utforska det här och börja testa de här principerna?
Anna-Karin Schödin, Holistisk hälsocoach (38:36)
Egentligen brukar jag säga att man tar in det nya om man tycker det är svårt att ta bort saker. Så det är bra att ta in till exempel citronvatten, sellerijuice och smoothie, som grund. Och sen byta ut successivt produkter, alltså bråkstakemat. Hitta ersättare.
Ja, så att man inte tappar sugen eller ger upp. Om man börjar för hårt kanske då kanske det är lättare att bara, äh det här orkar jag inte. Man börjar med det man kan. För vissa är det bara citronvatten, kanske med honung också. Att dricka mer. Och sen så kanske man tar nästa steg beroende på vilka besvär man har.
Har man inte så mycket besvär, då kanske syftet bara är att bli lite piggare. Då kan man ju ta in de bitar som passar i ens liv. Det kan vara till exempel att man äter mer råkost, mer sallad, mer juice, dricker mer juice, dricker mer smoothies. I hans böcker finns det många olika recept och även på nätet. Så att just föra in mer än att man liksom kommer med pekpinnar för att hålla geisten liksom för att inte tappa modet eller.
My Ardebäck Ulvander, Hälsocoach Glimja (40:28)
Det låter som väldigt bra första kliv. Generellt som du säger, vi håller ofta väldigt gärna kvar vid allt som vi känner är bekant. Det kan vara lite svårt att börja direkt med att kapa vissa saker. Börja med någonting känns ofta roligare. Det känns som en vinst. Åh jag får testa någonting istället.
Anna-Karin Schödin, Holistisk hälsocoach (40:56)
Och sen är det ju liksom om många kanske har gjort det successivt under många år medans andra ska du göra från en dag till en annan då kanske då kanske det är svårt att hålla liksom. Och sedan något som alltid varit bra för mig är att läsa om varför någonting som jag kanske vill sluta med som jag vet inte riktigt bra för mig.
Då läser jag om det och får information om vad som stärker kroppen. Just den kunskapen är visdom. Det för en i den riktning som man vill komma.
My Ardebäck Ulvander, Hälsocoach Glimja (41:41)
Intressant. Det är verkligen som du säger där med att om man har en känsla eller en tanke om att man vill göra någonting eller sluta med någonting och att se till att bygga på sin egen, sitt eget förråd av argument för eller emot att utbilda sig själv på det sättet och så här, nu har jag fler och fler argument på varför socker inte är bra till exempel. Så nu blir det lättare istället för att bara jag vet att det inte är bra. Men nu har jag det här och det här som jag vet handgripligen inte är bra.
Anna-Karin Schödin, Holistisk hälsocoach (42:18)
Det kan ju vara alkohol också. Vad händer i kroppen när du konsumerar alkohol? Det tar ju också Anthony William upp. Det är väldigt intressant. Vi bränner sönder neuroner och så vidare. Det kan hjälpa en att motivera. Vad stärker kroppen? Vad gör oss mer...
Vad behöver, musklerna behöver... Vi behöver glukos. Vi behöver glukos för musklerna. Och sedan också för att producera muskler och sedan också för hjärnan. Det är glukos som hjärnan behöver, inte fett. Och det skulle man kunna prata ett helt avsnitt om det. När vi förstår det då också det här med psykisk ohälsa är ganska stort i dag.
Vad behöver kroppen? Det finns mycket kemikalier, snabbmat och mycket tillverkat och så vidare. Vad ställer de till med? I hjärnböckerna kan man läsa om olika tillsatser. Vad som händer. Aspartam också. Vad händer i hjärnan när vi konsumerar det här?
Det är ju jättekänsligt. Särskilt om man har tendens att få epilepsi, då är det jätteviktigt att vara försiktig med såna här tillsatser. Viss mat har ju mer tillsatser än andra.
My Ardebäck Ulvander, Hälsocoach Glimja (43:58)
Jag tänker på, det finns ju så många olika typer av smärta. Så som gemene man så som vi är vana vid att uppleva dem själva och höra om dem och så där. Det kan ju finnas magont, irriterad tarm, det kan finnas migrän som du själv nämnde. Långvarig muskel och ledsmärta behöver inte vara reumatiskt men det kan vara reumatiskt, artros och så vidare och så vidare.
Om du skulle ge en så tydlig och pedagogisk bild som möjligt vad smärtan beror på och vad den är, vad som händer i kroppen och vad som faktiskt påverkar den som gör att den uppstår enligt Anthony William då, hur skulle du vilja förklara det?
Anna-Karin Schödin, Holistisk hälsocoach (44:51)
Ja, enligt Anthony William så handlar det om neurotoxinerna som är restprodukt, giftiga restprodukter som virus släpper ifrån sig. Och de livnär sig på tungmetaller och andra toxiner i kroppen. Nervsystemet är väldigt känsligt för det här och då visar det sig som olika symtom. Det kan vara yrsel, kan vara domningar.
Det kan vara stickningar, migrän, hjärndimma, neurologisk trötthet och olika typer av smärta och problem helt enkelt. Och som till exempel IBS, det är ju en förkortning på Irritable Bowel Syndrome. Så egentligen är det ett namn att du har en irriterad tarm eller irriterat tarmsystem.
Det är ju benämningen på det liksom, men det ger ju ingen förklaring på vad det kommer ifrån egentligen. Men när man förstår det här och många problem är ju vagusnerven och så vidare. Vagusnerverna som Anthony William förklarar också att det är flera nerver. Han skriver långa kapitel om det här och det är väldigt fascinerande att läsa om hur fungerar. När de är inflammerade uppstår nervsmärtan. Det är det som är smärtan som vi känner.
My Ardebäck Ulvander, Hälsocoach Glimja (46:34)
För att förtydliga så är smärtan lika med nervsmärta. Det är nerverna som gör att vi känner smärtan. Därav blir ett överbelastat nervsystem ännu mer påfrestande när vi redan dras med virusen och toxinerna i kroppen. Har jag förstått rätt då?
Anna-Karin Schödin, Holistisk hälsocoach (46:53)
Ja, nervsystemet är inflammerat av de här restprodukterna som virusen släpper ifrån sig. Den reaktionen som vi är med om. Om vi hela tiden föder kroppen med den här maten som virusen lever av, då fortsätter de leva där.
Men om vi slutar tillföra, det är därför det är viktigt att undvika no foods eller bråkstakemat. Och så äter vi läkande mat som lugnar nervsystemet i stället. Som potatis, som banan, frukt och sötpotatis. Det är också lugnande för nervsystemet. Det finns olika recept som är väldigt lugnande. Läkande buljong och så vidare. Det finns så många recept. Vi har ju hela kostguiden där, Anthony förklarar hur olika frukter och grönsaker har olika funktioner. Så man kan slå i böckerna i registren bak och läsa, okej jag har de här besvären. Det är som uppslagsböcker.
Så kan man ta fram den mat som är särskilt bra för en själv med tanke på de symtom och de besvär man har. Så man får ju titta på det också. Vad är värst liksom? Vad är värst för mig just nu? Och kanske ta det i första hand om man har flera symtom som är väldigt vanligt att vi har dem.
My Ardebäck Ulvander, Hälsocoach Glimja (48:46)
Jag tycker det är väldigt intressant det du säger när du nämnde IBS som ett exempel för att det är någonting som många känner igen. Det är ett irriterat tarmsystem. Det säger egentligen inte jättemycket men systemet är irriterat av ett eller annat skäl. Är det då... Kan man säga att det är samma sak med fysisk smärta i övrigt om vi ser till hela kroppen, inte bara tarmen utan såhär ja men det är ett irriterat system liksom.
Om man ska köra en stor beskrivning på det. Är det ungefär den motsvarigheten eller hur skulle du beskriva det?
Anna-Karin Schödin, Holistisk hälsocoach (49:23)
Och sen är det ju också just med IBS, av det är ofta, om vi pratar om alla så kan det vara avsaknad av, egentligen så är det virusen som ställer till det. Det är de som skapar alla de här reaktionerna som vi reagerar på. Så när vi successivt lyckas få ut dem så blir det bättre miljö i kroppen, oavsett vilka besvär vi har då. Låg produktion av saltsyra och galla och det tillåter att olika virus växer till sig och bland annat strepto och sedan förökar sig i magtarm kanalen. Sedan så är det tungmetaller och kvicksilver också i tarmen som ställer till det.
Det förvärras också om man äter mycket fett och protein. Jag kommer ihåg för mig, jag var också känslig i magen. Jag har inte haft någon diagnos. Men i början var jag känslig. Jag gick hos någon i början som sa du behöver fisk och kött. Det var jätteviktigt, så började jag med det. Men det var inte det som hjälpte mig.
Jag kommer ihåg att det tog sin tid också med tarmen för mig i början innan den lugnade ner sig. Det var ju också innan jag hittade Medical Medium och fick alla de här svaren. Sen tog det sin tid. Men sen sellerijuicen läker ju där och för ut virusen och så, de samarbetar helt enkelt så att de städar.
Så egentligen är de är grunden i hela Medical Medium. Det är som när du bygger ett hus då är det som du måste ha en bra grund att stå och bygga på. Det är liksom du lägger grunden där, det är sellerijuicen. Utan sellerijuicen så, det är liksom viktiga komponenter.
Om man tänker att jag kan bara ta bara smoothies. Nej, du behöver sellerijuicen. Den är ren medicin. Den är en helig växt.
Så när man kanske också märker att man kan öka dosen också av det ökar läkningen och så vidare. Men i början så är det ju känsligt om IBS. Man får ha tålamod. Tålamodet måste alltid finnas där.
Och så är det kanske vissa livsmedel som inte absolut går i början. Så då undviker man ju dem då, behöver ju inte vara hardcore.
My Ardebäck Ulvander, Hälsocoach Glimja (52:36)
Det känns som en viktig sak att ha med sig och komma ihåg tycker jag att man behöver inte köra hardcore. I alla fall inte i början. Beroende på vilken process man har och hur mycket läkning man behöver hjälp med. Att man behöver inte tvinga sig själv till vissa saker om det inte känns bra och man inte mår bra av det i början.
Anna-Karin Schödin, Holistisk hälsocoach (52:58)
Det är så viktigt att vi är snälla mot oss själva och inte pressar oss. Det finns, det är som att det är något outtalat i vårt samhälle. Vi vill göra så väl. Vi vill också göra vårt bästa, såklart. Då kan det bli prestation även inom kosten.
My Ardebäck Ulvander, Hälsocoach Glimja (53:25)
Oh ja. Där är ju risken också att det bara skapar ännu mer stress. Då spelar det egentligen ingen roll hur hälsosam du är, hur nyttig du är ifall det blir en stress i sig.
Anna-Karin Schödin, Holistisk hälsocoach (53:40)
Och sen så är det ju så många faktorer också hur hela ditt liv ser ut. Har du stressande relationer? Har du utmanande familj eller familjerelationer? Du kanske behöver sätta gränser så att det är en lång och stor resa som vi oftast behöver gå igenom också.
Så att stå upp för oss själva och ta hand om oss själva. Det är det här med syrgasmasken på sig själv först innan du hjälper andra. Den är bra att påminna sig om. Sen när vi själva mår bra då kan vi också hjälpa andra bättre. Men mycket när jag hjälper människor då är det mycket också att jobba med självkärlek och alla de här böckerna. Det finns så mycket böcker som kan hjälpa oss också där. Brené Brown har ju mycket om sårbarhet och självkärlek. Det finns många olika författare som Wayne Dyer är en stor fantastisk författare. Det är också väldigt viktigt att man kanske, om man har trauma. För trauma påverkar ju oss.
Men vi kan ju läka en del av trauma via kosten också. Men sen så är det en del psykologiskt. Det påverkas på både sätt. Händelserna formar ju oss också, det vi är med om i livet. Det händer saker också när man rensar och det kanske kommer upp tankar och känslor också som du behöver ta itu med längs vägen.
Det är också när man gör den här resan man märker också att man blir starkare. Man får bättre, en bättre grund... Man blir mer grundad och jordad. Sedan behöver vi ju också gå ut i naturen och jorda oss och få den kraften. Det är många bitar. Det är mycket att vara människa. För många gånger, vi som jobbar med kosten och är intresserade av kosten, fastnar mycket med det. Men jag jobbar också med det här holistiska och det spirituella som medium och tittar på också våra känslor, vårt hjärta och hjärtats medvetenhet, med kvinnocirklar och också den här kvinnokraften och kvinnans historia också. Titta på hur vi tar tillbaka vår kraft egentligen.
My Ardebäck Ulvander, Hälsocoach Glimja (56:28)
Det är så otroligt, det känns liksom som att det mänskliga sinnte vill ju... vill ju dela in i fack och vill ju kategorisera för att förenkla och förstå och greppa. Men alltså hela vår existens, det går ju inte att greppa. Vi är för komplexa. Det är liksom... Vi är ett system bestående av jättemånga olika system och bestående av saker vi ser och inte ser och allting påverkar ju liksom.
Anna-Karin Schödin, Holistisk hälsocoach (56:58)
Ja, det är fascinerande. Det är också när vi rensar kroppen, när vi rensar levern så händer det jättemycket med oss. Den spirituella resan, men också det, för du... Ja, du transformeras. Du blir inte densamma. Man blir mer genuin, mer sig själv, kanske den vi var från början, som barn eller vi kommer tillbaka också. Det är otroligt vad som händer när vi tar bort gifter från vår kropp. Vi påverkas ju jättemycket av tungmetaller. Det är ju också enligt Anthony William så alla de här psykiska diagnoserna, bipolaritet och Schizofreni, ADHD, ADD och autism. Har att göra med tungmetaller som ansamlas på olika delar i hjärnan. Det är så spännande och fascinerande att ta del av den här informationen som han kommer ut med. Det är väldigt omfattande böcker.
My Ardebäck Ulvander, Hälsocoach Glimja (58:20)
Det är verkligen ett helt bibliotek också. Hur många böcker är det han har skrivit nu?
Anna-Karin Schödin, Holistisk hälsocoach (58:24)
Ja, jag kan inte säga någon siffra. Då kanske jag inte säger rätt, men det är bortåt sju stycken i alla fall. Måste det ju vara. Kostguiden, det är medial läkning, det är om levern, det är om sköldkörteln. Sen så är det två om hjärnan och läk med detox.
Någonstans där och sedan en e-bok har han skrivit också om. Jag kommer inte ihåg vad den heter, men den handlar om derms. Hur vi kan, hur folk kan påverkas av energier.
Hmm.
My Ardebäck Ulvander, Hälsocoach Glimja (59:14)
Det är ett helt eget universum, det kan man verkligen säga om hans läsning.
Anna-Karin Schödin, Holistisk hälsocoach (59:23)
Ja, och så som informationen kom till honom, är fantastiskt. Han var fyra år när den kom. Då berättade den här rösten då, spirit of compassion berättade att hans mormor har bröstcancer. Och då sa han det, och han kände ju inte ens till det, bröstcancer det ordet, vad det var. Han visste ju inte vad det innebar.
Men sen så visade det sig att mormor hade bröstcancer. Han kom med den information från den här rösten. Det är en utmanande livsuppgift verkligen att förmedla allt det här. Han gör det otroligt bra men det har nog varit tufft för honom.
My Ardebäck Ulvander, Hälsocoach Glimja (1:00:15)
Man snackar mycket om att våga stå i sin egen sanning. Det måste vara extremt utmanande att stå i den sanningen. Jag kan tänka mig att han blir otroligt ifrågasatt och kanske till och med i värsta fall hånad. Det är rätt så provocerande saker han kan komma med för många.
Anna-Karin Schödin, Holistisk hälsocoach (1:00:38)
Så det här är också något, för mig var det ingen fara. Jag är själv medium så att det var inget konstigt med en röst att någon har en röst eller får en röst till sig. Och så att, men det är ju om man har svårt för det så kanske det går emot vad man tror på och så vidare. Det är ju också en viktig del om man kan ta till sig om man är öppen för den här informationen.
My Ardebäck Ulvander, Hälsocoach Glimja (1:01:03)
Men du Anna-Karin, det här har varit ett jätteintressant samtal. Stort tack för att du ville vara med och prata om kronisk smärta och Medical Mediums perspektiv på det. Det är onekligen väldigt djupt och det är brett och det är väldigt intressant för den som vill dyka ner och känner sig manad eller nyfiken på att bara utforska vad hans protokoll kan innebära och du finns ju där att ta emot personer som känner att de är nyfikna och vill utforska men gärna vill ha lite vägledning kring det helt enkelt.
Anna-Karin Schödin, Holistisk hälsocoach (1:01:39)
Tack My för att vi kunde ha det här samtalet. Tack för att du guidar så bra och dirigerar genom samtalet. Det är otroligt mycket som vi skulle kunna ta upp. Det blir lite begränsat men jag hoppas att vi har kunnat ge en inblick i den här världen och också hopp till dem som har smärta som genomgår utmaningar och har det jättetufft. Det finns hopp. Det finns vägar till att må bättre och helt bra också. För mig har det inte varit en snabb väg, utan... jag var också... Det beror på hur allvarlig situationen är. För mig var det väldigt allvarligt. Det var ingenting som syntes utanpå. Jag skulle gått med bandage eller nåt. Då ser ju folk att du är skadad där uppe. Hjärndimma och utmattning och allt. Nervsystemet och allting.
Tänk hur många människor som går runt och kämpar. Och jag fick också höra när jag sa att jag hade ont och sa ja, men alla har ont liksom. Acceptera smärtan, fick jag också höra från rehab ställen. Men du kanske söker för mycket eller du kanske letar för mycket. Bara acceptera.
Ja, man accepterar i stunden. Men man vill ju gärna må bra. Det kan man väl inte ge upp att försöka må bra.
My Ardebäck Ulvander, Hälsocoach Glimja (1:03:38)
Det är en hårfin gräns att se på ordet acceptans. Att inte göra motstånd mot det man känner i stunden. Just här och nu så finns smärtan här. Det hjälper inte att stånga sig blodig. Men att inte acceptera att det behöver vara en definitiv grej. Slutet på allt att man aldrig kan bli av med det. Förhoppningsvis i...
I många fall, finns ju inte en garanti för någonting såklart, men i många fall så kan det faktiskt finnas saker att göra.
Anna-Karin Schödin, Holistisk hälsocoach (1:04:13)
Ja, liksom i början så vet jag, att jag åkte på Vipassana, en tio dagar lång tyst retreat och tänkte att det kanske kunde få mig att bli bra också från kronisk värk. Så jag har verkligen, ja men det blir ju också så om man är inom det spirituella så kan det finnas en förklaring också på det. Att det är liksom du kanske har tänkt dig så här till det här tillståndet att det är fel på dina tankar. Och det vill jag också bara säga att det är nej, utan...
Det finns en fysisk förklaring.
Och det är den som vi får svar på genom Anthony Williams information. Vi kan hjälpa vår fysiska kropp och det psykiska välmåendet.
My Ardebäck Ulvander, Hälsocoach Glimja (1:05:03)
Det känns som ett väldigt fint medskick. Jag tänker att jag vill passa på också att tacka alla som har tittat eller lyssnat i dag. Tack för att ni har varit här med oss och hoppas att vi ses och hörs igen helt enkelt.
Anna-Karin Schödin, Holistisk hälsocoach (1:05:18)
Tack så mycket. Hej då!
