Helsebloggen
Helsebloggen
12 tips for bedre resultater med Omega MM1500 Juicer
For at du skal få den beste opplevelsen med juicemaskinen din, over lang tid og med så gode resultater som mulig, har vi samlet verdifull informasjon og tips til deg. Innhold ☝🏼 Slik monterer du delene riktig🐢 Juice sakte og med tålmodighet💃 Slik juicer du mer enn 0,5 liter om gangen🕒 Tidsgrensen for maskinen🥬 Slik juicer du selleri🥶 Slik juicer du mykere råvarer🔧 Still inn endelokket riktig🍊 Veksle mellom myke og harde grønnsaker/frukter👌🏼 Tips for tørrere fiber og mer juice🌱 Få mindre fiber i juicen din🪥 Slik rengjør du maskinen💥 Alt dette kan du gjøre med juiceren din ☝🏼 Slik monterer du delene riktig Det er viktig at du monterer maskinen riktig avhengig av hva du skal bruke den til. Ta gjerne vare på bruksanvisningen og ha den lett tilgjengelig nær maskinen, følg bildet i bruksanvisningen på side 5 for å se hvordan du monterer riktig. Hvis dette ikke følges godt, kan hullet i pressehuset bli skadet – pressevalsen kan gnisse mot den gule ringen, og det kan oppstå sprekker rundt ringen 🥲 Husk at garantien ikke dekker hvis maskinen ikke brukes riktig) I denne videoen vises hvordan man tar fra hverandre en Omega MM900, som er samme prinsipp som for MM1500: 🐢 Juice sakte og med tålmodighet Hvis det går for fort, skapes mer varme, og det må ikke bli for varmt i pressehuset. Derfor er det lurt å mate maskinen sakte, én råvare om gangen, så den henger med. La det meste av saften renne ut før du setter i nytt. Du kan også bruke reversmodus hvis du ser at det klumper seg. 💃 Slik juicer du mer enn 0,5 liter om gangen Det er lurt å rengjøre endelokket for fiber når du har juicet 0,5 liter, og deretter kan du fortsette. Blir det klumper i pressehuset, kan du bruke reversfunksjonen på juiceren i noen sekunder og deretter starte opp igjen. 🕒 Tidsgrensen for maskinen Bruk maskinen maks 30 minutter om gangen, så trenger den en pause før du kan fortsette. 🥬 Slik juicer du selleri Sett da inn hele selleristilkene i juicemaskinen, de skal ikke kuttes i biter. Les vår bloggartikkel om sellerijuice🌱 🥶 Slik juicer du mykere råvarer Ta dem ut av kjøleskapet rett før du juicer så de er sprø. En annen faktor som påvirker juiceutvinningen er kvaliteten på råvaren, som for eksempel kan variere gjennom året i ulike land. Friskheten og sprøheten til fruktene og grønnsakene dine vil også påvirke effektiviteten til juicepressen din. 👌🏼 Her kommer en video på hvordan du juicer myke grønnsaker og frukter, den er for MM900 men kan også brukes for MM1500: 🔧 Slik justerer du endcapen din Selleri endcap (den ytterste delen på pressehuset) brukes bare til selleri. Standard endcap brukes til øvrige myke frukter og grønnsaker, som agurk, tomat og sitrusfrukter. Du kan også presse ville urter, hvetegras, korngress, salatblader, grønnkål, spinat og andre klorofyllrike planter med det lokket. Du begynner med å skru endcapen mot klokken til «Max». Da øker motstanden for fibrene å komme ut, og dette gir mest juice. Dette kan imidlertid føre til at pressehuset blir varmt, så vær forsiktig og kjør ikke på maks hvis du ikke trenger det. Hvis det blir for varmt i pressehuset, kan endcapen deformeres. Skru derfor ned den justerbare endcapen sakte hvis du begynner å merke at fibrene samler seg og skaper stopp i pressehuset. Når fibrene kommer ut igjen, kan du justere opp endcapen til maks innstilling igjen og fortsette juiceøkten. Vi anbefaler å juice maks en stund, for så å redusere til halv fart en stund. Gjenta dette under hele juiceprosessen for best resultat. I følgende video vises hvordan du bruker endcapen til MM900, men det er samme prinsipp med din MM1500: 🍊 Veksle mellom myke og faste grønnsaker og frukter Hvis du juicer annet enn selleri (med den vanlige end-capen), legg da inn noen deler av den mykere grønnsaken/frukten (f.eks. appelsin) og deretter litt av den mer faste grønnsaken/frukten (f.eks. gulrot). Fortsett deretter å veksle fram og tilbake. Avslutt alltid med ditt faste produkt. 👌🏼 Tips for tørrere fiber og mer juice Vår erfaring er at det går an å få ut mer juice enn du tror med litt finesse. Det finnes to måter som kan være verdt å prøve hvis du vil få ut mest mulig juice: Slå på revers en kort stund på slutten når du juicer, og kjør deretter fremover igjen. Da får de siste fibrene en sjanse til å presses ordentlig og komme ut av pressehuset. Mat inn litt av fibrene som allerede har kommet ut igjen, slik at de går gjennom en gang til. På den måten presses den aller siste juicen ut. 🌱 Slik får du mindre fiber i juicen Også her er det vanskelig å oppnå et perfekt resultat med en juice helt fri for fiber. Men det finnes to tips som hjelper: Juic sakte og ikke mat inn mer frukt eller grønnsaker hvis juiceren allerede bearbeider en større masse. Mat heller forsiktig inn en bit om gangen, så blir det mindre fiber som renner ut med juicen. Tøm pressehuset for fiber når du ser at det begynner å bli fullt eller når du har juicet 0,5 liter. På den måten unngår du at fiber følger med saften ut av pressehusets åpning. 🪥 Rengjøring av maskinen Det er enkelt å rengjøre din MM900. Den har bare noen få deler som må tas fra hverandre og rengjøres. Du kan også vaske dem i den øvre delen av oppvaskmaskinen. Men for å forhindre at smuss setter seg fast, anbefaler vi at du vasker delene umiddelbart etter bruk. Vask dem med varmt vann, flytende oppvaskmiddel og medfølgende rengjøringsbørste. Over tid kan det dannes en mineralbelægning på pressehuset. For å fikse dette kan du legge delene i bløt med en del vann og en del eddik eller eddiksyre, minst en gang i uken i ca. 2-4 timer (eller over natten). Her kommer en video om hvordan du dyptrenser juiceren din: 💥 Dette kan du gjøre med din OMEGA MM1500 🔪 Finhakk og mal Lag din egen kjøttdeig og gi den en naturlig smak med næring fra hvitløk, vårløk, rød paprika, ingefær og diverse urter og krydder. 🥜 Nøttesmør Lag ditt eget mandelsmør, peanøttsmør, solsikkefrøsmør osv. Enkelt og raskt. 🥛 Vegansk melk Bruk mandler, pekannøtter, cashewnøtter, havre, hasselnøtter eller annen favoritt for å lage næringsrik melk. Du kan også lage kokosmelk. 🍧 Raw desserter Lag helt naturlige, melkefrie, glutenfrie, fettfrie, sukkerfrie og kalorifattige desserter som smaker som dine favorittiskrem eller frosne godsaker. 👶🏽 Babymat Lag hjemmelaget barnemat som er næringsrik og lettfordøyelig. 🍝 Pasta Lag hjemmelaget spaghetti, linguini eller brødpinner som kan presses ut på bare noen minutter med de medfølgende pastamunnstykkene. Vi håper denne informasjonen har vært til hjelp for deg, og at du får mye glede av din nye Omega juicer. Skriv en kommentar eller kontakt oss på hej@glimja.se hvis det er noe du lurer på, så svarer vi så fort vi kan!
Les mer
Guide: Sett intensjoner for det nye året og nå målene dine
Nå er det et nytt år igjen! I denne artikkelen inviterer vi deg til en enkel, men kraftfull øvelse som hjelper deg å reflektere over det siste året og ta vare på det nye året. Du kan gjøre den alene eller kanskje sammen med noen du er glad i. Øvelsen handler kort om å lage en “viktigst-for-meg-i-livet”-liste. Steg 1: 5 viktige ting Skriv ned 5 ting på en liste som du satte pris på med det siste året 2023, som du vil ta med deg inn i 2024. Kanskje har du blitt bedre kjent med deg selv, vært mer kreativ, møtt nye mennesker, funnet en ny hobby, fått bedre vaner, en morsom jobb, fått klarhet i et spørsmål osv. Velg de aller beste tingene som du gjerne vil se enda mer av i fremtiden. Steg 2: Refleksjon Ta deg nå tid og kjenn etter hva disse tingene virkelig betyr for deg. Hva ga disse tingene meg – hvilke innsikter? Hvordan føltes det? Hvordan ville livet se ut hvis jeg satte disse tingene enda mer i sentrum det kommende året? Hva gjør meg lykkelig? Steg 3: Manifestasjon Skriv nå ned 5 praktiske ting du trenger å gjøre for å sørge for at du fokuserer på det du ønsker, eller at du fortsetter på samme vei. Skriv dem på samme liste. Kanskje trenger du å sette av tid til deg selv, spare penger, avtale et møte med noen, ringe noen, dra på en reise, gå et kurs, snakke om følelsene dine, si nei til ting, begynne å meditere, begynne å trene osv. Steg 4: Synlighet Sett opp listen et sted der du kan se den. For eksempel på kjøleskapet. Hvis du vil, kan du oppdatere den jevnlig gjennom det nye året og krysse av de praktiske tingene når du har gjort dem. For å feire deg selv! Bonus: Lag en vision board Det er et veldig fint tillegg å lage en “vision board” med tydelige bilder som du synes speiler lengselen og visjonene dine. Du klipper, limer og maler et bilde av hvordan du vil føle deg og hvordan livet ditt vil se ut i 2024 når du har disse tingene i livet ditt. Et tips er å klippe ut bilder fra blader. Det går også an å lage en ”vision board” på datamaskinen hvis det er lettere for deg. Gjør prosessen til din egen. Vi på Glimja ønsker deg et 2024 fylt med alt du lengter etter!
Les mer
19 Naturlige og Økologiske Julegavetips fra Glimja-teamet
Har du idétørke og leter etter den perfekte julegaven? Her deler vi i Glimja-teamet hvilke økologiske og naturlige julegaver vi vil gi bort til jul. 1. Økologisk Skjeggolje Ulf mener menn med skjegg burde sette pris på en økologisk skjeggolje i julegave! Med eller uten duft, 100% naturlige uten skadelige stoffer. En skjeggolje gjør skjegget mykere og mindre krusete samt gir glans. 2. Seremoniell Matcha te Otilia elsker Matcha te og vil (igjen i år!) gi bort Ceremonial Grade Matcha te og matchavisp. "Det er en så luksuriøs, god og mild matcha som man kan drikke som den er eller lage matcha lattes med." At den kommer med en ”chasen” er praktisk, og passer derfor godt som gave til både personer som vil prøve matcha og de som drikker det ganske ofte allerede (man kan jo trenge å bytte ut sin chasen av og til). 3. 100% Pure Cocoa Pigmented Bronzer Hewri legger 100% Pure Cocoa Pigmented Bronzer under juletreet i år. ”Pigmenteringen er helt utrolig, og man trenger bare å duppe kosten lett i bronzeren for å få et fint solkysset resultat, og den er enkel å jobbe med. I LOVE IT” sier Hewri. 4. Naturlig Ansiktspleie Sara T tipser om ansiktskrem Creme de la Creme fra i+m Naturkosmetik. Hun sier: ”Aldri mer tørr hud i ansiktet. Jeg vet ikke hva slags magi det er i denne boksen, men jeg vet at det fungerer. Jeg har alltid hatt tørre partier i ansiktet som ikke går bort med noen type fet eller fuktighetsgivende krem. Men nå er huden min myk, og jeg gleder meg til en vinter uten flassende hud! Dette er min krem for livet, og jeg kommer til å kjøpe den til begge mine søsken som har samme tørre hud.” 5. Plantoys Leketaske Hanna tipser om Plantoys ”læretasker” som er inspirerende lekesett som hjelper barn å utvikle fantasi, kreativitet og logisk tenkning. ”Våre miljøvennlige og kreative leker er fantastiske julegaver! I fjor ga jeg et tannlegersett til min niese, og hun har det fortsatt ett år senere (noe som er svært uvanlig for henne), sier Hanna. 6. Klippan Otilia vil også gi bort et av sine ullpledd, det er garantert en julegave man får bruk for. De er laget uten klor og med tungmetallfrie farger. Ullpleddet blir et varmt smykke i hjemmet i mange år fremover. 7. Økologisk Lotion Rahima gir kroppslotion i julegave. "Kan ikke få nok av denne, vil bare smøre meg inn igjen og igjen, den er økologisk og fukter så godt selv om den trekker raskt inn i huden". Hvis man har eksem, er deres Repair Lotion fantastisk. Jeg liker virkelig Odylique, synes de lager så fin kroppspleie." 8. Økologisk Arganolje Vera elsker arganolje og vil gi det bort til alle. Hun sier: ”Lukter så godt, og fungerer perfekt for hår og hud som trenger litt ekstra kjærlighet i vinterhalvåret! Dessuten passer arganolje for alle hudtyper.” 9. Bærbar Infrarød Badstue Mikael legger Therasage Thera360 Full Spectrum Sauna under juletreet i år. ”Denne infrarøde badstuen er bare et must hjemme hos meg, og jeg skulle ønske alle fikk oppleve den, spesielt om vinteren.” 10. Morning Multivitamin Nicole vil gi Mary Ruth's Morning Multivitamin Raspberry i julegave. ”Det er en flytende, populær multivitamin som passer hele familien, en sunn julegave å legge under treet, synes jeg, som gir noe bra.” 11. Økologisk Korngressjuicepulver Adam vil gi bort korngresspulver. ”Drikker dette selv hver morgen. Synes det er en perfekt julegave til alle som vil ta vare på helsen med mer næring!” 12. Naturlig Modellervoks Moon tror alle små barn ville like myk modellervoks. "Det er en super morsom julegave som er lett for barna å kna og leke med. Med penner, fargestifter, leire eller maling fra tyske ökoNORM slipper jeg som forelder å bekymre meg for giftstoffer." 13. Isolert Termosflaske Sara M vil gi en Insulated Classic Narrow fra Klean Kanteen som er en vakuumisolert flaske. Den holder varme drikker varme i opptil 24 timer og kalde i opptil 63 timer. Sara sier: ”Bruker den daglig til kaldt vann, både hjemme og når vi drar et sted. Den holder vannet kaldt lenge, og man har alltid friskt vann lett tilgjengelig gjennom dagen.” 14. Rouge Sofia vil gi bort naturlig kompakt pudderrouge til sin mor og venninner. Hun sier: ”Suuuper fin farge og veldig pigmentert, ble helt sjokkert da jeg prøvde den. Og så er den helt naturlig!” 15. Naturlige Leppeglans Sofia vil også anbefale Uoga Uoga Upgloss Trio som er et sett med tre veldig fine leppeglans. De er naturlige, veganvennlige og gir middels dekning med en herlig glanset finish. ”En sikker julegave til den som elsker sminke!” 16. Naturlig Parfyme Moon tipser om Parvati-parfymen. ”Vet at det er en stor favoritt blant flere i teamet, og jeg har fått så mange komplimenter: Wow, så godt du lukter, hva er det for duft? I tillegg gjør den at jeg føler meg glad, fin og harmonisk når jeg har den på. Og selvfølgelig fantastisk at den er helt uten syntetiske tilsetninger.” 17. Økologiske Leppepomader Sara M synes veganske leppepomader fra Crazy Rumors Festive Mix er en vinner. ”Jeg synes det er en skikkelig fin julegave til alle aldre. Jeg skal gi denne med julesmaker til datteren min.” Inneholder smakene Cinnamon Bun, Gingerbread, Hot Cocoa og Peppermint. 18. Økologisk Hårolje Rahima kan få tørt hår om vinteren og tenker at en økologisk hårolje er en fin julegave. "Denne håroljen dufter himmelsk av jasmin! Og gjør håret mykt og vakkert samtidig som den pleier håret, så bra! Den varer også evig, føles det som." 19. Økologisk Ansiktsmaske Daniella som er mammaledig, elsker merket Inlight som blant annet har laget et veldig fint sett med små økologiske ansiktsmasker for skånsom rens. Det blir garantert en verdsatt julegave siden produktene er 100% rene og naturlige av høyeste kvalitet. Passer også for menn.
Les mer
Glimjas beste naturlige julegavetips
Desember er en magisk tid for lys, dufter og herlige stunder sammen. Men også lister, måsten – og tanken: hva skal jeg egentlig gi i år? Hvis du vil finne noe som føles meningsfullt og trygt å gi bort, uten skadelige stoffer eller plastete kompromisser, har vi samlet noen favoritter for deg. Naturlige julegaver som er fine å gi, og fine å få. For en glitrende jul. For barnas fantasi og lekelyst Namaki Naturlige Make-up Penner med Glitter Sminkepenn som føles trygge å la barna bruke. De er helt naturlige, dermatologisk testet og fulle av fargeglede. Perfekte både til hobby og ansiktsmaling – uten rare tilsetninger. ökoNORM Modellervoks Unicorn Edition Myke, formbare og morsomme – men først og fremst: fri for plast og giftstoffer. En drømmegave for barn som elsker farger og for foreldre som vil velge bedre. Plantoys Lekekamera i Tre med Kaleidoskop Et sjarmerende lite kamera i tre med kaleidoskopeffekt. Det inviterer til nysgjerrig lek og er en fin introduksjon til kreativt syn for de minste. For myk hud og sunn glød i+m Crème de la Crème Ansiktskrem En ekte redning for tørr vinterhud. Rik, økologisk og full av næring – dette er kremen du (eller noen du er glad i) vil ha på baderomshyllen i januar. Evolve Radiant Glow Mask Den dufter sjokolade, inneholder kokos og gir huden en herlig glød. En 2-i-1-maske som både eksfolierer og fukter. Som et mini-spa hjemme. 100% Pure Coffee Bean Eye Cream En favoritt blant våre kunder. Koffein fra kaffe og grønn te frisker opp trette øyne og gir fukt uten å føles tung. Snill mot sensitiv hud og perfekt når man har sovet litt mindre enn planlagt. For naturlig skjønnhet og duft Uoga Uoga Upgloss Trio Tre leppestifter med fin glans og naturlige ingredienser. Passe mye farge, passe mye glans – og helt fri for syntetisk kliss. 100% Pure Fruit Pigmented Blush Rouge laget av fruktpigment? Ja, faktisk! Dette gir en vakker, naturlig tone til kinnene og passer de fleste hudtoner. 100% Pure Maracuja Mascara En sjokoladebrun mascara med naturlige ingredienser. Gir vippene volum og farge uten å irritere – og er dessuten lett å vaske bort. Parvati Naturlig Parfymeolje En personlig duft av forførende vanilje, helt uten syntetiske stoffer, vann eller alkohol. Laget av bæreoljer, eteriske oljer og duftoljer, og har raskt blitt en favoritt hos oss (og våre kunder). For den helsebevisste Økologisk Juicat Korngresspulver Klorofyllrikt grønt pulver fra unge skudd av korngress. En ekte klassiker for smoothies og shots, spesielt for den som vil ha litt mer næring i hverdagen. MaryRuth’s Morning Multivitamin Flytende multivitamin med ekstra støtte for hårhelse. God bringebærsmak og enkel å ta. En fin måte å vise omtanke til noen som vil gi kroppen litt ekstra. Økologisk Matcha Te med Chasen Matcha av seremoniell kvalitet, komplett med bambusvisp. En rolig, vakker gave for den som vil gjøre øyeblikket for seg selv til noe spesielt. Raw Pink Pitaya Pulver Magisk rosa pulver fra dragefrukt – rikt på antioksidanter og med mild, fruktig smak. Bruk det i smoothies, chiapudding eller hvorfor ikke slim med barna? Soyabella Melke- og Suppemaskin Lag egen plantebasert melk eller varm suppe hjemme – raskt og enkelt. En verdsatt gave for den som liker å ha kontroll på innholdet og lage fra bunnen av. For vinterkos og bærekraft hjemme Svenska Bivaxljus – Telys i Stoffpose Håndstøpte telys i bivoks som dufter mildt av honning. De brenner lenge, uten å sote, og gjør vinterkveldene litt ekstra stemningsfulle. Beeswrap Meadow Magic – Plantebasert folie Si farvel til plastfolie! Disse fine bivoksdukene er en bærekraftig måte å pakke inn brødskiver, frukt eller rester på, og de kommer i et mønster som faktisk gjør deg glad. Bambaw Sikkerhetsbarberhøvel i bambus For den som vil gjøre badet litt mer bærekraftig. Denne barberhøvelen har et godt grep i bambushåndtak og gir en tett barbering uten plast. En vakker hverdagsgjenstand med lang levetid. Klippan Ullpledd Stella Et tidløst pledd i økologisk lammeull. Varmer både kropp og hjem med sin myke kvalitet og sitt stilrene mønster. En gave som varer lenge og føles virkelig omsorgsfull. Håper du fant noe som passer akkurat dine kjære i år. Julen kan være både magisk og litt krevende – spesielt når det gjelder gavene. Noen ganger kjøper vi bare fordi vi ”skal”, men det føles så mye bedre å gi noe som faktisk betyr noe. Noe som er valgt med omtanke. Og du? Ikke glem deg selv i alt.Kanskje er det i år du også skal få noe du har lengtet etter. God jul fra oss alle på Glimja.
Les mer
