5 almindelige giftstoffer i hjemmet & hvordan du skaber et giftfrit miljø

Vidste du, at den luft, vi indånder, påvirker vores helbred mindst lige så meget som den mad, vi spiser?

Derfor er det så vigtigt at se på kvaliteten af miljøet i vores hjem.

Studier har vist, at indendørs luft kan have op til 3 gange så meget forurening som luften udenfor, selvom vi bor midt i en storby. Hvordan kan det være?

Det er ganske enkelt, fordi vi lukker luften inde i et lille rum og samtidig fylder vores rum med uønskede stoffer fra alle mulige kilder.

5 almindelige giftstoffer i hjemmet

1. Flammehæmmere fra boligtekstiler, tæpper, tøj & møbler.
2. Overfladebehandlingsmidler fra elektronik af alle slags (også hvidevarer).
3. Kunstdufte fra konventionelle vaskemidler, skyllemidler, luftfriskere og rengøringsprodukter.
4. Hormonforstyrrende stoffer fra maling & tapetklister.
5. Unaturlige kemikalier fra konventionelle hud- og hårplejeprodukter.

Hvis du lægger alle kemikalier sammen, som vi får gennem hudkontakt med tøj, møbler, rengøringsprodukter, konventionelle skønhedsprodukter, ikke-økologisk sengetøj osv., kan du forstå behovet for at ”detoxe” dit hjem.

4 ting du kan gøre for at detoxe dit hjem fra giftstoffer

Heldigvis findes der flere enkle ting, vi kan gøre for at forbedre miljøet i hjemmet, så alle, der bor der, har det så godt som muligt.

1. Luft ud dagligt

Den hurtigste og nemmeste måde at forbedre indendørsluften på er selvfølgelig at lufte ud. Gør det ofte og grundigt – dvs. det er bedre at lufte ud med gennemtræk i kort tid end at have et lille vindue på klem hele dagen.

En vane, der dog er rigtig god, er at lade soveværelsesvinduet stå på klem natten over for at forbedre både temperatur og luftkvalitet.

2. Plant masser af planter

Planter renser luften, så fyld dit hjem med så mange som muligt.

Planter, der er særligt kendt for deres rensende evne, er f.eks. Fredslilje, Svigermors skarpe tunge, Ampelilje, Findadelpalm, Figen, Flamingoblomst, Buskpalm og Guldpalme.

3. Skift dine hud- og rengøringsprodukter

De to ovenstående punkter har en begrænset effekt, hvis vi ikke samtidig tager fat på kilden til problemet.

Du skal altså også stoppe med at bringe giftige kemikalier ind i dit hjem i så høj grad som muligt.

Her er en liste over de vigtigste og nemmeste produkter, du kan skifte ud:

• Rengøringsprodukter kan du enten lave selv eller købe naturlige, som dem du finder hos os.
• Hud- og hårplejeprodukter findes der nu masser af naturlige alternativer til, se f.eks. vores brede sortiment her.
• Vaskemidler og opvaskemidler findes også i giftfrie varianter, se vores sortiment her.
• Skyllemiddel anbefaler vi, at du helt undlader at bruge – det er ikke nødvendigt. Sats på et naturligt, godt vaskemiddel.
• Med bikarbonat kan man gøre meget.

6 måder at bruge bikarbonat i din rengøring

1. Rengør køleskab og fryser med bikarbonat på en fugtig klud. Skyl med rent vand. Køleskabets plastdele bliver som nye.
2. Dårlig lugt i køleskabet. Fjern ubehagelig lugt i køleskabet ved at stille en lille skål med bikarbonat (uden låg) helt inde i køleskabet. Ryst eller rør i bikarbonaten jævnligt og udskift den hver anden måned.
3. Du kan mindske eller helt fjerne lugt fra køkkenets skraldespand ved at dække bunden af spanden med bikarbonat, inden du sætter en ny skraldepose i.
4. Frisk regelmæssigt op i opvaskemaskinen ved at køre skylleprogrammet med lidt bikarbonat i bunden af maskinen. Det fjerner også pletter og striber fra hårdt vand.
5. Brug bikarbonat til at rengøre dine skærebrætter af træ. Skrub med en børste og skyl med varmt vand. Bikarbonaten suger snavset til sig, men skader ikke træet.
6. Rens afløb. Hæld et par spiseskefulde bikarbonat i det afløb, du vil rense, hæld derefter ca. 1 dl eddike i afløbet og lad det virke i ca. 30 minutter. Skyl grundigt med varmt vand. Kan gentages efter behov.

Her kan du læse vores DIY: Guide til giftfri rengøring.

Filmen her viser 3 forskellige rengøringsblandinger, du nemt kan lave i en sprayflaske.

Ekstra tip til rengøringen: Castille-sæbe

Vi anbefaler varmt, at du anskaffer dig en flydende Castille-sæbe. Ordet Castille refererer til La Castilla – en region i det centrale Spanien, som historisk er vigtig i sæbens historie.

Det er ikke kun en biologisk nedbrydelig og økologisk sæbe til kroppen, men kan også bruges til opvask, gulvrengøring og som vaskemiddel. Sikkert og giftfrit for mennesker, planter og kæledyr.

Læs mere i dette blogindlæg om opskrifter og hvad du kan bruge den til.

4. Vælg naturlige møbler, tøj & boligtekstiler

Et mere langsigtet projekt at overveje er nyindkøb af tøj, håndklæder, lagner og møbler.

Findes der naturlige eller økologiske alternativer? Findes der second hand? Hvis du ikke kan købe økologisk eller second hand tøj, anbefaler vi, at du altid vasker det, inden du bruger det.

Tæpper og madrasser kan desværre indeholde mange flammehæmmere. Vi anbefaler kun bomuldstæpper, som kan vaskes, eller slet ingen tæpper.

Når det kommer til sengetøj, er det meget vigtigt kun at købe økologisk af god kvalitet, som kan bruges i lang tid.

I sengen fungerer både økologiske bomuldstæpper og uldtæpper fremragende. Uld behøver man ikke vaske ofte, det kan luftes udendørs.

Vi håber, dette har givet dig inspiration til at skabe en sundere hverdag for dig og dem, du holder af.

Held og lykke!