- 2,5 dl rårismelet
- 1 dl kokosmel
- 1 dl boghvedemel
- 2 teskefulde bagepulver
- 1 teskefuld salt
- 2 økologiske æg (Hvis du ikke vil spise æg, kan du erstatte med 2 spsk chiafrø og 6 spsk vand. Bland det sammen og lad det stå ca. 20 min, indtil det bliver en pudding)
- 0,6 dl kokosolie
- 3,5 dl mandelmælk blandet med 1 spiseskefuld æblecidereddike
- 2 teskefulde honning, agavesirup, kokossukkersirup eller ahornsirup
Sådan gør du
- Varm et vaffeljern op.
- Pisk æg (eller chiapudding), kokosolie og mandelmælk i en skål.
- Pisk alle de tørre ingredienser i en anden skål.
- Hæld den våde dej over i den tørre og rør sammen i hånden, dejen skal være tyk men flydende.
- Fyld vaffeljernet med en skefuld dej og lad det stege færdigt. Du kan bruge kokosolie som smøremiddel i vaffeljernet.
- Hvis du ikke har et vaffeljern, kan du lave pandekager i stedet.
- Nyd gerne med lækker syltetøj!
Rawsyltetøj med gojibær & chiafrø
Ingredienser
- 2,5 dl bær, fx jordbær, hindbær, blåbær, brombær, multebær – dem du bedst kan lide. Hvis du bruger frosne bær, så lad dem tø op først.
- 1 dl gojibær, som har ligget i blød i vand natten over (hæld vandet fra inden du tilsætter dem)
- 1-2 spiseskefulde honning, xylitol, kokospalmesukker eller agavesirup
- 1 knivspids vaniljepulver (valgfrit)
- 2 spiseskefulde chiafrø
- 2 spsk vand
Sådan gør du
- Mos alle bær og sødemiddel sammen med en gaffel.
- Tilsæt resten og bland godt.
- Hæld op i et rent glas, gerne med tætsluttende låg.
- Lad det stå i ca. 30 min, så du kan se chiafrøene svulme op.
- Opbevar i køleskab, det holder sig i ca. en uge.

