Vil du gi leveren din en sjanse til å hvile litt og rense seg?
Enkle tips for leverens beste
- Alle grønnsaksjuicer og hvetegras-shots eller korngras-shots støtter kroppen og leveren i å ha det bra.
- Grønne pulverblandinger gir støtte til både lever og andre organer. Her er noen av våre favoritter:
1. Global Healing Supergreens inneholder 15 rå, fullverdige spirer som høstes for hånd og deretter umiddelbart frysetørkes.
2. Pureness Premium Grønnpulverblanding med hvetegras, korngras, chlorella og spirulina samt spinat, nesle, moringa og peppermynte.
3. Better You Grønn Boost med spirulina, spinat, Q10, hvetegras, acai, korngras, alfaalfa, grønn te, chlorella og sure kirsebær. - Det er viktig å spise så rent som mulig ved å velge økologisk, næringsrik mat uten tilsetningsstoffer, helst med 80 % grønnsaker til hvert måltid for å gi leveren en pause.
- Drikk alltid mye vann gjennom dagen for å støtte leveren og kroppens rensefunksjoner. Selvfølgelig er også svette gjennom trening og badstue bra.
- Et godt tips for lever-detox er å bytte ut et måltid med en grønnsaksjuice. Kroppen og magen får da hvile. Her er to enkle oppskrifter på detox-juicer som hjelper leveren din å fungere optimalt.
Oppskrift: Simple Liver Cleanse Juice
- 1 økologisk grapefrukt
- 1 økologisk sitron eller lime
- 1 ss økologisk olivenolje
Blend alt i en god mikser eller press i juicemaskinen din.
Oppbevares i en glasskrukke i kjøleskapet.
Drikk hver dag i 1 uke for en mild "leverrens".
Oppskrift: Dr. Group’s Liver Cleanse Juice
- 3 økologiske gulrøtter (vaskes og skrelles)
- 2 økologiske epler (vaskes og skjæres)
- 1 økologisk rødbete (skrellet)
- 6 økologiske grønnkålblader
- ½ økologisk sitron (vaskes og skrelles)
- 1 1/2 cm ingefær (rot - skrellet)
Blend alt i en god mikser eller press i juicemaskinen din.
Oppbevares i en glasskrukke i kjøleskapet.
Drikk hver dag i 1 uke for en mild "leverrens".
