For meg innebærer naturlig og økologisk hårpleie at man tar et aktivt valg for bedre helse og et renere miljø. Ved å velge hvilke produkter man bruker for hår og kropp med nøye omtanke, kan man bidra til dette.
For meg handler det om hele tankegangen med å redusere forbruket av produkter for å bruke færre, men bedre produkter som er naturlig bra for meg og miljøet. Hvis man reduserer antallet unødvendige kjemikalier på badet, bidrar man til at disse ikke skylles ned i avløpene hvor de ellers til slutt ville havnet i havet. Hele kjeden henger sammen, og derfor er allerede valget av sjampo og såpe så viktig.
Hvordan begynner man enklest med naturlig & økologisk hårpleie?
Den enkleste måten å begynne med naturlig og økologisk hårpleie på er å bare ta tak i det og rett og slett starte. Mange gjør det komplisert og tror det skal være vanskelig, noe det ikke er. Velg en god hårsåpe og begynn å vaske håret, det trenger ikke være vanskeligere enn det i starten. For å raskt og enkelt finne riktig såpe for akkurat ditt hår, finnes såpeguiden til hjelp her nedenfor.
Såpeguiden
Bør man tenke på noe spesielt i starten?
I begynnelsen bør man gjøre det så enkelt som mulig slik at man ikke opplever det som vanskelig og tungvint, og dermed slutter. Det første du bør prøve bør derfor ikke være avansert rugmelvask, men start enkelt med en god hårsåpe. Det finnes både mindre prøvesåper og såpeguiden som du finner her over for å hjelpe deg å finne riktig.
Tenk på dette for å lykkes med din naturlige hårpleie:
- Finn riktig såpe: Som jeg nevnte tidligere er såpeguiden en fantastisk hjelp, men jeg vil løfte fram såpene Nesle & Bjørk og Rasul & Ringblomst litt ekstra siden de er perfekte for dem som skal eller nylig har begynt med No-Poo. Grunnen er at de har en dyprensende effekt, passer fett hår og er samtidig mild for hodebunnen. Dette er akkurat hva et hår som nettopp har gått over fra sterke tensidsjampoer trenger.
- Mekanisk rengjøring: I motsetning til konvensjonelt sjampo kan det også være lurt å være oppmerksom på at man kan trenge en mer mekanisk rengjøring med fast hårsåpe. Dette trenger ikke bli avansert eller vanskelig, det eneste du må tenke på er å massere hodebunnen godt og virkelig jobbe inn såpen med hendene.
Nå ble jeg nysgjerrig, hva betyr no-poo?
For mange er tanker rundt no-poo en redning for hår- og hudproblemer. Tankegangen er også til hjelp for deg som ønsker færre kjemikalier i hverdagen. No ’poo er en forkortelse av engelskens no shampoo, men er også en ordlek – å være uten «dritt» (poo).
Kan man få problemer?
Noen kan få problemer når de bytter fra konvensjonell sjampo til naturlig hårsåpe. Hodebunnen har vendt seg til sjampoens sterke tensider, og vår naturlige fettproduksjon av sebum har blitt forstyrret. Dette gjør at noen kan oppleve problemer i en overgangsperiode før hodebunnen har stilt seg tilbake til en naturlig fettproduksjon.
For mange fungerer den naturlige hårpleien umiddelbart. Spesielt barn og personer med kort eller ubehandlet hår får sjelden problemer.
Overgangsperiode/Avvenning
En hodebunn som er innstilt på konvensjonell sjampo, produserer et stort overskudd av sebum, hodebunnens eget fett. Dette gjør hodebunnen for å kompensere for våre regelmessige vasker med sterke tensider som fjerner det naturlige sebumet og tørker ut hodebunnen. Som følge av en overproduksjon av sebum oppleves også håret som fettete etter svært kort tid.
Man vasker derfor håret med sterke tensider igjen for å fjerne fettet, og så er man inne i en ond sirkel med konvensjonell sjampo. Når man deretter går over til økologiske og naturlige hårsåper uten sterke tensider, reduseres produksjonen av sebum/fett til et normalt nivå, og hodebunnen blir mer balansert.
Den overgangsperioden som noen opplever i starten, oppstår når hodebunnen skal omstille seg fra konvensjonell sjampo med en overproduksjon av sebum til et balansert nivå med økologisk og naturlig hårpleie. Håret kan i denne perioden føles fett og fettete fordi hodebunnen ikke har rukket å venne seg og fortsatt overproduserer sebum, selv om du ikke lenger tilfører de sterke tensidene som fjerner overskuddet.
Overgangsperioden varierer mellom ulike personer og kan vare i ca 2 uker opptil et halvt år, mens mange ikke merker noe i det hele tatt. Hvis man havner i en overgangsperiode og føler at man har for mye fett/sebum i håret, kan man bruke Rasul-hårdetox.
Når begynte du selv med naturlig hårpleie, og hvorfor?
Jeg begynte selv med fast såpe til håret en tid etter at jeg begynte å lage mine egne såper. I starten brukte jeg såpene mine kun til kroppen og hendene, deretter også til håret. Grunnen var at min manns hodebunnsproblemer forsvant da han byttet fra «sterkere sjampoer» til mine faste såper, og da jeg så hvor stor forskjell naturlig hårpleie kunne gjøre, gikk også jeg over.
Jeg begynte å selge såper for ca 14 år siden, og da var såpene mer fete og ment for huden. Siden oppstarten av selskapet har jeg utviklet såpene mine slik at de passer for alle slags mennesker og behov. Alle skal ha mulighet til å finne en god såpe for både hår og kropp, uansett om man har sensitiv, tørr eller fet hud og hodebunn.
Hvor ofte bør man vaske håret sitt?
Jeg mener man bør utsette antall hårvask så langt det går fordi det er bra for håret, hodebunnen og miljøet. Noen ganger er det nok å skylle gjennom håret med bare vann eller surskyll. En god start er å redusere vaskene til 2 ganger i uken, på sikt hver 4. eller 5. dag. Det kan høres skremmende ut med så lang tid mellom hårvaskene, men når du først har gått over til naturlig hårvask, vil fettproduksjonen i hodebunnen bli mer balansert. Det betyr at du da ikke trenger å vaske håret like ofte som når du brukte sterke tensider.
Inntil håret har stilt seg inn, kan man gå fram på ulike måter for å skjule at håret er fett. For eksempel kan man sette opp håret, bruke lue eller skjerf, bruke tørrsjampo laget av arrowrot eller potetmel, eller man kan rett og slett akseptere en ”bad hair day” enkelte dager.
Vurderer du å lage egen tørrsjampo? Ikke gå glipp av blogginnlegget med DIY-oppskriften, både for lyst og mørkt hår!
Økologisk tørrsjampo
Hva er produktet ditt ”Rasul – hårdetox” godt for?
Rasullera (Rhassoul) er et vaskeler og hår-detox som fungerer utmerket for å rense ut rester av tidligere hårprodukter når du vil gå over til no-poo. Lag gjerne en innpakning med rasullera allerede før du begynner med fast hårsåpe for å rense ut og gjøre håret klart for en mer naturlig hårpleie. Du reduserer da risikoen og/eller lengden på overgangsperioden som ellers kan oppstå i starten.
Rasul hårdetox fungerer også godt å veksle med din vanlige hårsåpe hvis håret begynner å føles livløst eller ekstra fett. Dette fordi vaskeleret gjør håret mykt og glansfullt og gir økt volum.
Trenger man å bruke balsam ved naturlig hårpleie?
Mange klarer seg godt med bare hårsåpe og trenger derfor ikke noe annet i hårvasken. Føler man likevel at håret trenger ekstra pleie, kan man bruke hibiskus surskyll for å få en balsameffekt.
Hva er hibiskus surskyll og hvorfor bør man bruke det?
En infusjon (te) av økologiske hibiskusblader som har en lav pH-verdi (sur) og fungerer utmerket som en svært velduftende surskyll etter hårvask. Skyll avkjølt te over håret, har du langt hår, la det ligge i bløt i en bolle med surskyll før du heller det over håret. Om du trenger å surskylle håret etter såpevask, avhenger det hovedsakelig av om du har hardt vann der du bor og hvor slitt håret ditt er fra sol, føning, farging, permanent, uforsiktig børsting osv. Se Sur-skyllingsguiden nedenfor.
Hårets negative ladning tiltrekker seg kranvannets (spesielt hardt vann) positive ioner. Såpens negative ladning vil binde seg til de positive ionene, og det sure sørger for at de positive ionene skylles bort sammen med såpen.
Hvis vannet derimot er mykt og håret ditt verken er behandlet eller spesielt slitt, trenger du kanskje ikke å gjøre en surskylling i det hele tatt.
Sur-skyllingsguide
Det finnes mange forskjellige håroljer og innpakninger. Hva anbefaler du til tørt vintertrøtt hår?
Først og fremst anbefaler jeg å bruke en fetere såpe om vinteren enn det du har brukt om sommeren. I den kalde og tørre vinterperioden kan man for eksempel bruke de ekstra pleiende såpene Shea & Avokado eller Lavendel, som begge inneholder sheasmør.
I tillegg til å bruke en fetere såpe kan du pleie håret ved å børste det. Når du bruker en børste fordeles hårets naturlige fett gjennom håret og ut i lengdene. Børstingen rengjør også håret for støv og smuss samtidig som den stimulerer hodebunnen slik at sebumproduksjonen øker. Børst derfor gjerne flere ganger om dagen i vinterhalvåret.
For å gi det vintertrøtte håret ekstra omsorg kan man lage ulike hårinnpakninger. Ofte har man allerede alt man trenger til en innpakning hjemme i skapet og trenger derfor ikke bruke unødvendig penger på dyre kjemiske innpakninger. Lag for eksempel en pleiende egg- og avokadoinnpakning eller en herlig blanding av honning og olje. Du lager enkelt ditt eget hjemmespa!
Hvis man har veldig tørre hårtupper, kan man bruke arganolje eller en tefrøolje. Tenk på å unngå tunge oljer i håret da de lett tynger det ned. Påfør oljene i fuktig hår etter dusj eller om kvelden før du legger deg. Oljene kan også brukes på andre tørre partier i håret og også i hodebunnen som en velgjørende kur, men da må man være forberedt på litt fetere hår en stund etterpå.
Tre-hårbørste
En hårbørste av plast har ofte små tagger som sliter på håret. En hårbørste med trepigger greier ut godt og er mild mot en sensitiv hodebunn. En bredtannet kam er bra for å gre ut floker, gjør det gjerne når du dusjer og surskyller.
En børste fordeler sebumet / ditt eget fett fra hodebunnen ut til lengdene og gir god pleie til håret. Den fjerner også smuss og støv, noe som gir et blankere og sunnere hår. Husk å tørrbørste håret ofte.
Er det mulig å blande naturlige og ikke-naturlige hårpleieprodukter?
Ja, det synes jeg man kan gjøre, men man bør unngå verstingene som silikoner, sterke tensider (SLS, SLES). For eksempel, hvis man føler at man virkelig trenger en balsam, så skal man gjøre det, men velg en som er helt uten silikoner fordi de ellers er veldig vanskelige å vaske ut.
Hvordan ser din egen hårpleierutine ut?
Jeg har lett for å få fett hår og bruker da Rasul & Ringblom såpen når jeg dusjer. Jeg prøver å utsette hårvasken, og blir håret fett i mellomtiden, bruker jeg mitt eget tørrsjampo som jeg har laget av kakao og potetmel, men det går like bra med kakao og arrowroot. Tørrsjampoen heller jeg i en pudderboks, og til det bruker jeg en pudderbørste som jeg doserer tørrsjampoen med. Se oppskriften i faktaboksen. Når jeg «panikkbruker» tørrsjampoen, deler jeg raskt opp håret i forskjellige skiljer og doserer der håret er fettest. Ellers bruker jeg det om kvelden før jeg skal sove, slik at håret og hodebunnen får absorbert tørrsjampoen ordentlig.
Noen ganger gjør jeg også en Rasul-hårdetox hvis jeg har ekstra fett hår, det blir omtrent en gang i kvartalet. Deretter bruker jeg en hibiskus-sur-skylling cirka en gang i måneden.
Man kan også tenke på å vaske putetrekket oftere hvis man har fett hår, fordi når man sover om natten blir putetrekket fett og det havner da også i det nyvaskede håret neste natt. Et annet tips fra meg er å sette opp håret om natten for å få mer volum på dagen. Da får du dessuten fettflekken på puten under håret, og fettet havner ikke i lengdene. Jeg gjør det fordi jeg har litt fetere hår. Mine døtre derimot, som har tørt hår, påfører vann og arganolje i tuppene og fletter håret for natten slik at det slites mindre når de sover.
Hva er din favoritt blant såpene dine, og hvorfor?
Der velger jeg mine duftfrie varianter. Det er de jeg liker best fordi jeg synes at «rent uten tilsatt duft» lukter godt! Parfymer og dufter blir ofte et problem for mange, og ut fra et miljøperspektiv er det de duftfrie som er best. Vi trenger ikke gå rundt og lukte forskjellige dufter hele tiden, men man kan velge ut noen få hud- eller hårpleieprodukter som dufter om man vil det.
For eksempel kan man velge en velduftende såpe til hår og kropp for deretter å holde resten av hud- og hårpleien nøytral.
Til slutt, hva er det som gjør såpene dine unike, og hvorfor skal man velge dem?
Såpene er ekte – de lages for hånd i liten skala i Sverige av økologiske og naturlige råvarer, og i selve skapelsen ligger et stort håndverk. De hjelper huden og hodebunnen din til å ha det bra, og du tar et bevisst valg for miljøet.
Opprinnelig innlegg skrevet av Sara Mårtensson, grunnlegger av Lapland Eco Store som siden 2021 er en del av Glimja.
