Fordøyelsen er vår absolutt viktigste funksjon når det gjelder langsiktig helse. Å ta vare på magen sin er en investering for livet som vi alle fortjener. Hvem vil vel ha oppblåst mage, gassdannelse, magesmerter, være forstoppet eller ha diaré? Vi ønsker alle en fungerende tarm og næringsopptak slik at vi kan få optimal energi fra maten.
Vi mener at sunne magebakterier er et av de viktigste tilskuddene å velge. Vi ser det som en basis for alle. Probiotika er gode bakterier som er ansvarlige for næringsopptaket og støtter immunsystemet. Det er opp til oss å støtte og gi denne verden av mikrober næring gjennom hva vi spiser, hva vi utsetter oss for i miljøet vårt og hvilken livsstil vi lever.
Før i tiden fikk vi naturlig i oss gode magebakterier fra god jord. Men i dag, på grunn av skadelige jordbruksmetoder, inneholder maten vår lite eller ingen probiotika i det hele tatt, og de fleste matvarer i dag inneholder også giftstoffer som kan skade de gode bakteriene i kroppene våre.
Derfor er en av de beste måtene å fremme magehelsen på å "replantere" hjelpsomme bakterier gjennom høykvalitets probiotiske produkter. Det er også veldig givende å spise fermenterte produkter som for eksempel surkål, samt å unngå de tre største tingene som motarbeider tarmhelsen vår, nemlig eksponering for giftige stoffer, usunt kosthold og stress.
Det er lett å få en ubalansert mikroflora i magen, noe som kan ha mange negative effekter på fordøyelsen og vår generelle følelse av velvære. Hvis vi ikke har nok probiotika, er vi mer mottakelige for fordøyelsesproblemer, hudproblemer, candida, autoimmune sykdommer samt hyppige forkjølelser og influensa.
Ved å legge til flere probiotiske matvarer i kostholdet ditt, kan du oppleve følgende helsefordeler:
- Sterkere immunforsvar.
- Bedre fordøyelse.
- Økt velvære.
- Mer energi fra effektivere produksjon av vitamin B12.
- Bedre ånde fordi probiotika motvirker candida.
- Friskere hud, fordi probiotika forbedrer eksem og psoriasis.
- Mindre mottakelighet for forkjølelser og influensa.
- Støtte ved lekk tarm og inflammatoriske tarmsykdommer.
- Vektnedgang.
En måte å støtte magen på er å lage egen yoghurt; vi velger en vegetabilsk yoghurt laget av cashewnøtter.
