Hälsa

Hvad er adaptogener, og hvordan fungerer de?

Adaptogener er naturlige urter/plante, der hjælper kroppen med at tilpasse sig. Adaptogener er ikke noget nyt, men har været brugt i kinesisk, asiatisk og indisk ayurvedisk medicin i århundreder.

Adaptogener virker ved at øge kroppens evne til at tilpasse sig forskellige former for fysisk og psykisk stress, eller stress på grund af følelsesmæssige problemer i livet, hektiske skemaer, anstrengende aktiviteter eller foranderlige situationer. De virker simpelthen ved at bidrage til at skabe en tilstand af balance i kroppen og gøre kroppen mere tilpasningsdygtig.

Adaptogene urter kendetegnes ved deres sikkerhed samt deres effekt på hele kroppen, snarere end på enkelte organer. Deres anvendelse giver både fysisk og mentalt velvære.

Af alle medicinske planter, man kender til, er kun nogle få anerkendt som adaptogener, fordi urterne ifølge definitionen skal fremme helbredet som helhed, med særlig fokus på stressreduktion, og de skal være sikre at indtage.

Hvordan fungerer adaptogener?

Adaptogener fungerer lidt som en termostat. Når termostaten mærker, at rumtemperaturen er for høj, sænker den den, og når temperaturen er for lav, hæver den den. Adaptogener kan berolige dig og øge din energi samtidig uden at overstimulere systemet. Ved at støtte binyrefunktionen kan de hjælpe med at modvirke de negative effekter af stress og normalisere kropsubalancer. De hjælper cellerne med at eliminere giftige biprodukter fra stofskifteprocessen, få mere energi og udnytte ilt mere effektivt.