Er tør hud og dehydreret hud det samme? Svaret er nej. Det er to helt forskellige ting, som behandles på forskellige måder. Lær alt om forskellene i dette indlæg.
Hvad er forskellen på tør og dehydreret hud?
Tør hud er en hudtype, hvor huden mangler talg (sebum), mens dehydreret hud er en (midlertidig) hudtilstand, hvor huden mangler vand og fugt.
Du kan have både tør og dehydreret hud. Hvis dehydreringen ikke behandles, kan du i sidste ende få tør hud som symptom.
Læs mere om tør hud og dehydreret hud.
Forskellige tegn på tør og dehydreret hud
Tørhed og dehydrering viser sig på forskellige måder, selvom der er enkelte ligheder:
Dehydreret hud kan give fine linjer, overfladiske rynker, mat og livløs hud, ujævn hudtone, kløe, mørke rande, trætte indsunkne øjne, tørre læber
Tør hud kan give tørre og hvide hudflager, skællende hud, ru hud | x | irriteret og rød hud, tendens til problemhud som eksem, kløe, psoriasis, dermatitis, stramhedsfornemmelse, især efter brusebad, karbad eller svømning, både små overfladiske og større dybere hudrevner, som kan bløde, samt mat hud.
Find ud af, om din hud er dehydreret
Hvis du ikke kan se tydelige tegn på nogen af de forskellige hudtilstande, kan du lave en enkel knibetest. Gør sådan:
- Knib huden sammen i nogle sekunder
- Slip huden
- Hvis huden hurtigt vender tilbage og glattes ud med det samme, er din hud sandsynligvis ikke dehydreret.
- Hvis huden langsomt vender tilbage til sin oprindelige, glatte form eller er et stykke tid om det, er din hud sandsynligvis dehydreret.
Hvilke ingredienser hjælper mod tør hud og dehydreret hud?
Tørhed og dehydrering behandles på forskellige måder. Hvis du har brugt produkter, der ikke har hjulpet, kan det skyldes, at du har behandlet din hud med den forkerte type produkter. Her er en liste over ingredienser, du har brug for, afhængigt af om huden er tør eller dehydreret.
Til dehydreret hud passer: Aloe vera, glycerin, honning, hyaluronsyre, mælkesyre (lactic acid), tang, alger, vand, hydrolater.
Til tør hud passer: Hyaluronsyre, mælkesyre (lactic acid), fede olier som nøddeolier, avocadoolie, sheasmør, mangosmør, lanolin, voks som bivoks.
Hvilke fødevarer hjælper mod tør og dehydreret hud?
Når hudplejeprodukter ikke hjælper hele vejen, har du brug for at spise og drikke rigtigt, så huden kommer i balance. Her er en liste over mad og drikke, du har brug for ekstra af, afhængigt af om du har dehydreret eller tør hud.
Til dehydreret hud passer: Vand, frisk frugt og grøntsager, vandholdige fødevarer som vandmelon, selleri og agurk.
Til tør hud passer: Omega-3-rige fødevarer som avocado, frø, nødder, fisk og skaldyr samt sunde fedtsyrer (f.eks. olivenolie).
