En varm urteinfusjon passer perfekt tidlige morgener eller som en ”pick-me-up” på ettermiddagen.
Ingredienser
- 5 dl Tulsi-te
- 1 dl havre- eller mandelmelk
- 1 kapsel Ashwagandha, åpne kapselen og hell i.
- 1/2 ts gurkemeie
- Honning til søtning
Slik gjør du
Varm opp teen og melken, og miks deretter alle ingrediensene i en blender til du får en skummende drikk.
Grønn Dronning, 2-3 porsjoner
En grønn drikk med frukt passer både som frokost og mellommåltid.
Ingredienser
- 2 dl fersk spinat og/eller baby grønnkål
- 3 dl mandel- eller havremelk
- 3 dl hakket mango, kiwi og ananas
- 2 cm skrelt fersk ingefær
- Saften av en halv sitron
- 2 ts grønt pulver eller 2 pipetter moringaekstrakt
Slik gjør du
Miks alle ingrediensene i en blender til du får en jevn drikk.
Mintoverraskelse, 1 porsjon
En oppkvikkende grønn drikk passer som mellommåltid eller etter trening.
Ingredienser
- 1 scoop plantebasert vaniljeprotein
- 1 ts AFA-pulver
- 1/4 avocado
- 1 ss chiafrø
- Saften av en hel sitron
- 1/2 agurk i biter
- En neve ferske eller 1 ss frosne mynteblader
- 3,5 dl havre- eller mandelmelk
Slik gjør du
Miks alle ingrediensene i en blender til du får en glatt drikk.
Superbær Boost, 1 porsjon
En varm bærdrikk passer til morgener eller som mellommåltid.
Ingredienser
- 2 dl ferske eller frosne bær; f.eks. bringebær, blåbær og/eller bjørnebær
- 2 bananer
- 1 pipette tulsiekstrakt
- 2 dl kokt vann
Slik gjør du
Miks alle ingrediensene i en blender til du får en skummende drikk.
