Kløende hodebunn er et vanlig problem som kan ha mange årsaker. Noe som er sikkert, er at hodebunnen ikke er i balanse. Det finnes derfor noen ting du kan gjøre for å få bukt med problemet.
1. Generelle tips mot kløende hodebunn
Som et første steg mot en friskere hodebunn bør du se over ting som kan forverre kløen eller være grunnårsaken til den.
Reduser vaskefrekvensen
Å vaske håret hver dag med sjampo er ikke en god idé. Trener du hver dag, kan du for eksempel vaske annenhver dag med bare vann og friske opp hodebunnen med en toner, tørrsjampo eller saltspray etterpå.
Å venne hodebunnen av med hyppige vasker kan ta tid. Ha tålmodighet og reduser gradvis sjampovaskingen.
Varme
Varme fra hårføner og varmt dusjvann kan virkelig tørke ut hodebunnen og også skade håret – mer enn du tror. Føn med kaldere luft om mulig, eller øk avstanden mellom føneren og håret. Senk temperaturen og dusj med lunkent vann i stedet.
Fukt
Å sette opp fuktig hår eller legge seg med vått hår er som å legge til rette for problemer. Sopp, bakterier og midd trives godt i fukt og varme. Bytt putetrekk ofte og sov alltid med tørt hår, spesielt hvis det klør ekstra om natten.
Kløingen
Det kan lett bli en ond sirkel hvis du klør hodebunnen med fingre og negler. Hodebunnen tar skade og blir lettere infisert. Prøv en kjølende toner når det klør (se punkt 4. fukt nedenfor).
2. Bytt hårprodukter
Prøv å bytte ut de hårproduktene som kommer i kontakt med hodebunnen. Det kan være produkter som sjampo, stylingprodukter eller hårfarge, som kan utløse eller forverre problemer som eksem, psoriasis eller sebore i hodebunnen.
Hvis du bruker konvensjonelle produkter, prøv våre som er naturlige, økologiske og rene.
Bruk økologisk sjampo mot kløende hodebunn
Neem Sjampo er supert hvis håret lett blir fett og hodebunnen klør.
Odylique Tea Tree Herb Shampoo er utmerket hvis hodebunnen klør og i tillegg er sensitiv. Husk å la denne sjampoen virke i 2-3 minutter for best effekt før den skylles ut. Velg denne milde sjampoen fra Odylique hvis du absolutt må bruke sjampo hver dag.
Golden Rose sjampo passer ved fet hodebunn med både flass og kløe.
Økologisk hårstyling
Så lenge hodebunnen klør, bør du unngå å påføre produkter på eller nær hodebunnen. Dette gjelder også om du bruker "snille" stylingprodukter.
Alle våre produkter innen hårstyling er milde. Har du ekstra sensitiv hodebunn, prøv uparfymerte stylingprodukter. Saltspray og balsamspray frisker også opp håret mellom vaskene.
Økologisk tørrsjampo
Det går utmerket an å bruke en naturlig tørrsjampo mellom sjampovasker. En tørrsjampo absorberer overflødig olje, fjerner tørre flak, beroliger hodebunnen, øker glansen og sparer tid for deg.
Økologisk hårfarge
Hvis det klør etter en farging, bør du definitivt prøve å bytte hårfarge. Våre hårfarger er 100 % plantebaserte og/eller 100 % økologiske. Det betyr at du slipper hudirriterende kjemikalier som kan forverre eller være årsaken til plagene dine. Det er verdt å vite at man kan være allergisk mot naturlige stoffer, så gjør alltid en test på armen eller i nakken først.
For kløende hodebunn anbefaler vi Khadi eller Cultivator's hårfarger.
3. Gjenopprett hodebunnens pH-verdi
Hodebunnens pH-verdi skal være svakt sur, rundt pH 5. Å gjenopprette hodebunnens pH er bra når det klør, men også når hodebunnen er i ubalanse som for eksempel ved stadig fett hår, flass eller tørre flak.
Ekendahls hårskyll/surskyl med eplecidereddik er så behagelig når hodebunnen klør. Den balanserer pH-verdien samt lukker hårstråets skjellag og gjør håret mykt og glansfullt.
Nea of Sweden Økologisk Eddikskyll er også en favoritt hvis hodebunnen klør og er sensitiv. Den balanserer pH-verdien.
Malin i Ratans surskyll består av en infusjon (te) av hibiskusblader, og er også et utmerket valg.
Gjenopprett hodebunnens pH så ofte du vil. Gjør det hver dag, etter hver hårvask eller av og til. Ved tilfeller der du har vasket håret med sjampo, gjøres dette best etter sjamponering, da de fleste sjampoer er basiske.
4. Kurer for hodebunnen
Uansett om du har tørr eller fet hodebunn som klør, er oppskriften på balanse den samme. Her kommer noen virkelig gode tips!
Fukt
Pass på å ikke bare tilføre fukt, men også noe som beroliger, kjøler og har antiseptiske eller betennelsesdempende egenskaper som en toner.
En toner er lett å spraye eller massere inn i hodebunnen når det føles tørt, klør eller etter en dusj. Den er ikke klissete og skal ikke skylles ut etterpå. Prøv en av disse: Witch Hazel (Trollhassel) eller Tea Tree Water.
Næring
Likt løser likt, så det er smart å gjøre en oljekur hvis du har fet hodebunn. Neem hårolje beroliger kløende hodebunn og regulerer talgproduksjonen. Denne håroljen er også bra hvis du har tørr hodebunn eller flass.
Håroljen Really Good Hair Oil inneholder en velgjørende blanding av pleiende og næringsrike oljer.
Skubb
Hvis hodebunnen flasser eller er fet og føles klissete, prøv ren rasullera. Lerret skrubber bort tørre flak samtidig som fett absorberes av lerret.
Loelles fine leirer kan også brukes i håret (i tillegg til som ansiktsmaske).
Beroligende kur
Rasullera kan vaske både hår og hodebunn rent og på den måten erstatte sjampo. Gjenopprett deretter pH-balansen etter en lervask / lerkur som nevnt i punkt 3 med en surskylling.
5. Stress
Stress er en av de vanligste årsakene til kløe (ikke bare i hodebunnen). Hvis ikke stress er grunnårsaken til problemet, er det definitivt en trigger. Mediter, sov, tren og våg å si nei.
Ofte kan man på egen hånd få bukt med en kløende hodebunn. Men hvis kløen ikke blir bedre etter et par uker, kan det være behov for medisinsk behandling. Oppsøk i så fall legen din for å finne passende behandling samt årsaken til kløen.
Ta godt vare på deg selv!
