Tarmrening över natten med Oxy-Powder - Enkel guide

Hälsa

Tarmrens over natten med Oxy-Powder - Enkel guide

Dette er en artikkel om tarmrensing skrevet av Dr. Group, som står bak et av våre favorittmerker; Global Healing.

Global Healing lager sannsynligvis noen av de reneste, mest naturlige og økologiske kosttilskuddene i verden. De har sin egen fabrikk og kontrollerer hele leverandørkjeden fra bønder til sluttprodukt.

Vi i Glimja er stolte av å tilby produktene deres.

Her hilser Adam & Mikael (to av Glimjas grunnleggere) på i Houston, Texas, på Global Healings kontor. De fikk også en omvisning på fabrikken deres i Arizona, hvor de fikk se hele prosessen og hvor mye arbeid de ansatte i Global legger ned for å maksimere de helbredende og støttende effektene av produktene.

Fordeler med tarmrensing (colon cleanse)

Vi spiser alle for mye av og til. Det er noe som skjer naturlig gjennom hele livet. Når du spiser for mye, spesielt om kvelden, reagerer kroppen din på flere måter.

I denne artikkelen, skrevet av Dr Group, skal vi utforske hva som skjer med kroppen din når du overspiser, samt fordelene ved å utføre en tarmrensing over natten med hjelp av naturlige produkter.

Hva skjer når du spiser for mye

Å spise store mengder mat – spesielt sent på kvelden – kan overbelaste fordøyelsessystemet ditt og gjøre deg oppblåst, trøtt og til og med forstoppet neste dag.

Noen ganger kan maten sitte i tarmkanalen i flere dager uten å bli ordentlig fordøyd, delvis på grunn av at du kombinerer ulike typer mat som ikke blandes godt.

Denne overbelastningen tømmer ut fordøyelsesenzymer som du trenger for å bryte ned maten ordentlig.

Hvis maten blir liggende for lenge i tarmkanalen, begynner den dessuten å råtne før kroppen kan kvitte seg med den. Når dette skjer, produseres skadelige giftstoffer som tas opp av kroppen din.

Når folk fiser etter maten, er det ofte fordi de har en tendens til å ikke tygge maten godt nok, noe som belaster fordøyelsessystemet deres.

Det er ikke bra for noen å spise slik, spesielt ikke regelmessig. Hvis du fiser mye, er det en god idé å gjøre en tarmrensing så snart som mulig.

Fordeler med tarmrensing

I tillegg til å rense kroppen din innenfra har tarmrensing flere fordeler. Mange mennesker rapporterer at de føler seg bedre neste dag, blant annet:

Økt energi
Mindre midlertidig forstoppelse
Bedre fordøyelse
Skarpere fokus og konsentrasjon
Mer effektiv vektnedgang
Bedre humør

En tarmrensing kan gjøres over natten, og Oxypowder er den raskeste og enkleste måten å få det til på.

Bruk Oxy-Powder til tarmrensing

Oxy-Powder er et naturlig og oksygenbasert magnesiumtilskudd som er spesielt utviklet av Dr Group for smertefri tarmrensing.

”Jeg utviklet Oxy-Powder® som en løsning på skadene fra giftstoffer og skadelige organismer som vi alle utsettes for. Oxy-Powder er et trygt og effektivt tarmrensingsprodukt som bruker oksygenets kraft for å forsiktig rense og avgifte hele fordøyelseskanalen og lindre oppblåsthet, gass og midlertidig forstoppelse.” – Dr Group

Skyller trygt og effektivt ut giftstoffer og avfall fra mage- og tarmkanalen over natten ved hjelp av oksygen.

Instruksjoner for tarmrens

Å gjøre en tarmrens over natten er enkelt og lett. Du kan gjenta instruksjonene i to til tre dager hvis du føler at du trenger en dypere rens.

Ingredienser

Sitron (økologisk)
Rå eplecidereddik (helst økologisk)
Vann (gjerne renset/filtrert)
8 kapsler

Slik gjør du

Finn frem en stor glasskrukke eller et stort glass.
Press en halv sitron i glasset, tilsett en teskje eplecidereddik og bland med 5 dl renset vann.
Før du legger deg, tar du åtte kapsler og drikker opp hele vannblandingen.
Målet er å oppnå tre til fem tarmbevegelser neste dag.

* Merk: Ikke for barn, gravide eller ammende. Konsulter lege hvis du har en historie med nyre- eller hjertesykdom.

Råd om tarmrensing

Hvis du har mer enn fem tarmbevegelser dagen etter, bør du redusere porsjonen av Oxy-Powder med to kapsler om gangen til du finner en dose som passer for deg.

Midlertidige kramper kan oppstå etter at du har tatt blandingen og kapslene. Hvis dette skjer, skyldes det sannsynligvis at magen er full. Kramper er et tegn på at fordøyelseskanalen ikke fungerer optimalt.

For å lindre midlertidige kramper anbefaler vi at du reiser deg opp og går rundt i cirka 15 minutter for å øke blodstrømmen og hjelpe tyngdekraften med å flytte maten ned gjennom tarmkanalen.

Når du har avsluttet rensen, anbefaler vi at du fyller på kroppen med sunn, plantebasert mat. Drikk mye vann, mosjoner og øv deg på å spise bevisst.

God mat etter rensing av tarmen

Etter at du har gjennomført tarmrensen, er det bra å spise et kosthold som støtter en frisk tarm med mye frukt, grønnsaker og vann.

Frukt

Frukt og bær inneholder mye vann, fiber og antioksidanter.

Epler, bananer og jordbær er en god start, og du har kanskje allerede disse hjemme. Hver av disse kan hjelpe deg med å øke ditt daglige fiberinntak.

Sitrusfrukter, som appelsiner og sitroner, er også bra for fordøyelsen og gir deg vitamin C.

Tørket frukt som svisker og tranebær kan også være bra for tarmen din og fungere som naturlige avføringsmidler.

Grønnsaker

Korsblomstrede grønnsaker som brokkoli, rosenkål, kål, blomkål, grønnkål og bok choy har svært høyt innhold av kostfiber, folat, kalsium, vitamin K, vitamin C, magnesium og antioksidanter.

De inneholder også store mengder klorofyll som fremmer avgiftning.

Spinat, grønnkål, hvitløk, løk og ruccola er også bra å legge til i kosten for å forbedre tarmhelsen din.

Urter

Urter er en utmerket måte å supplere kosten med helsefremmende næringsstoffer. Hver enkelt har egenskaper som oppmuntrer til rensing og hjelper med å roe fordøyelseskanalen.

Urter kan spises ferske eller tas som urte-tilskudd og tinkturer.

Frø og nøtter

Frø og nøtter er næringsrike og bidrar til å holde deg energisk gjennom hele dagen. De har høyt innhold av fiber, E-vitamin, protein, sink og andre næringsstoffer kroppen din trenger for å vedlikeholde tykktarmen.

Noen av de beste nøttene er mandler, paranøtter, cashewnøtter, pistasjnøtter, valnøtter og hasselnøtter. Gode frøalternativer inkluderer hamp, gresskar, solsikke, chia og linfrø.

Belgfrukter

Bønner og linser er en utmerket kilde til fiber og karbohydrater. De kan hjelpe deg med å holde avføringen regelmessig og fremme en sunn fordøyelse.

Fermenterte matvarer

Fermenterte matvarer som kefir, kombucha, surkål og økologisk yoghurt inneholder bakterier kalt probiotika som hjelper tarmen din med å bryte ned maten og har en gunstig tarmrensende effekt.