Mange af os i sundhedsverdenen har fulgt Holistic, siden vi var små, føles det som. Vi har siddet rundt om lejrbålet – bogstaveligt talt – på raw food-festivalen "back inte days" og lyttet til Bertil Wosk tale om mavesundhed og hvordan han har bygget Holistic med produktfilosofien bedst i klassen.
Bedst i klassen
Bag enhver succesfuld virksomhed banker i bund og grund et passioneret hjerte. Sådan er det her hos os på Glimja. Og sådan er det hos Holistic.
Når man taler med Bertil Wosk, har han sagt konsekvent, år efter år, at Holistic skal være bedst i klassen.
– Vi skal være bedst i klassen. Vi kan ikke forhindre andre leverandører i at lave noget lige så godt, især når det gælder enklere produkter, men ingen skal kunne lave noget, der er bedre, siger Bertil Wosk, grundlægger og ejer af Holistic.
Denne enkle produktfilosofi har gjort Holistic til et af de mest etablerede og velrenommerede mærker i branchen. Eller som vores kunder plejer at sige: Holistic er et trygt valg!
En virksomhed med mavefornemmelse
En anden ting, vi kan lide ved Holistic, er, at de afholder mange kurser, både for terapeuter og for offentligheden. En af de ting, de ofte taler om, er den livsvigtige mave- og tarmsundhed.
Så meget af immunsystemet sidder i tarmene og tarmfloraen. Faktisk styres hele din helbredstilstand af, hvad du spiser, og hvordan kroppen formår at optage næringen. Det, vi putter i maven, påvirker både vores fysiske og psykiske helbred.
I takt med at forskningen udvikler sig, og vores viden uddybes, øges vores forståelse for maven og tarmsystemets rolle for vores helbred. Og som førende virksomhed inden for kosttilskud har Holistic udviklet en række produkter netop til maven.
Gode venner med mavefornemmelse
Her er en oversigt over nogle kosttilskud, som vi gerne anbefaler.
Lactovitalis pro & Lactovitalis kids
Giver masser af gode tarmbakterier, hvor de gør gavn.
Gode bakterier til børn.
– I dine tarme findes gode bakterier, som kæmper om pladsen med uønskede bakterier. Målet er at have op til 90 procent gode bakterier i tarmen. Og maks 10 procent af de uønskede.
Prebivitalis pro & Prebivitalis økologisk
Giver fibre til tarmbakterierne, så de kan producere smørsyre.
– Prebivitalis pro er et potent produkt. Doseringen bør trappes langsomt op. Det passer til børn eller dem med IBS.
– Prebivitalis økologisk er et skånsomt produkt, der passer til hele familien, også dem med følsom tarm.
Lactovitalis IB smørsyre
Giver dig ekstra smørsyre, som beroliger maven.
– Alle ved, at gode tarmbakterier er gode, men hvorfor? En grund er, at de skaber smørsyre, og det er godt. Vi vil have smørsyre i vores tarme. Meget smørsyre.
Mavesyrebalancen
Har et højt indhold af chloridioner, som bidrager til normal fordøjelse gennem produktion af saltsyre i maven.
– Kroppens egen produktion af saltsyre bliver let nedsat ved kronisk sygdom, fødevareallergier, infektioner, høj alder og ernæringsmangler. At genopfylde lagrene kan gøre en stor forskel.
Glutazym
For dig, der ønsker ekstra hjælp med gluten.
– Ud over dem, der lider af sygdommen cøliaki, er der en stor gruppe mennesker med øget følsomhed over for gluten. Den gruppe vokser. Måske fordi vi aldrig i vores historie har været udsat for så meget gluten som nu. Her får de enzymer, der nedbryder gluten.
Laktozym
For dig, der ønsker ekstra hjælp med mælkeprodukter.
– Her finder du enzymer, der nedbryder laktosen (mælkesukker) og proteiner i mælkeprodukter.
For dig, der vil fordybe dig i mavehelse
Holistic startede som en uddannelsesvirksomhed, og i flere år solgte de kun produkter til terapeuter.
Bertil har altid sagt (i fortrolighed), at hans mål er at gøre kosttilskud unødvendige ved at undervise om sundhed.
Vi tror dog, at det kan tage lidt tid, før denne vision bliver til virkelighed. Kosttilskud er sund mad i koncentreret form, perfekt til dagens hektiske samfund.
Her kommer dog nogle værdifulde tips til den, der vil fordybe sig i mavehelse.
1 uge 50 råvarer
Download gerne Holistics skabelon "1 uge 50 råvarer" for bedre mangfoldighed i tarmen.
Huskeliste for gladere maver
Gå ikke glip af denne korte men hyggelige huskeliste for gladere maver. https://www.holistic.se/Kursmaterial/lathund-20-20-f-c-3-b-6-r-20-gladare-20-magar.pdf
Tema mave i Holistics podcast
I Holistics podcast ”Sundhed kommer indefra” finder du flere interessante afsnit om mave-tarm og hvordan du bedst passer på dit helbred. Lyt på Poddtoppen eller Spotify eller Acast eller på Holistic.se/podd
Afsnit 53. IBS-panisk? Rolig, vi har tipsene
Vi bliver aldrig trætte af at tale om mave og tarm. I dette afsnit sætter vi spot på IBS. Vi kommer også ind på SIBO og FODMAP. Maja Stål og Inger Erland Tångring giver masser af tips.
Afsnit 47: Sådan bliver tarmfloraen dit bedste forsvar
Tarmfloraen er grundlaget for god sundhed. Ellinor Ladenberg forklarer, hvordan alt hænger sammen, og redegør for begreber som mikrobiom, præbiotika og probiotika. Alt sammen for at du kan passe på din tarmflora, så den passer på dig.
Afsnit 44: Sådan gør du maven glad
Fordøjelsen starter i hjernen. Fordøjelsesenzymer udskilles allerede, når du tænker på et måltid. Hvorfor er det vigtigt med en velfungerende fordøjelse? Hvordan påvirkes den af stress? Og hvorfor skal vi tænke som en hest? Det taler Leif Östberg om i dette afsnit.
Afsnit 23. Bliv din egen mad-detektiv
”Vi spiser masser af ting, som vores krop egentlig ikke har tilpasset sig til gennem evolutionen. Vi kan få store sundhedsfordele ved at fjerne nogle ting,” fortæller den funktionsmedicinske læge Peter Martin.
Afsnit 20. SIBO – skjult årsag til maveproblemer.
Måske har du hørt om SIBO? Det står for ”Small Intestinal Bacterial Overgrowth”. Det vil sige en overvækst af bakterier i tyndtarmen. Hvordan kan man teste, om man har SIBO, og hvad kan man selv gøre? Ylva Jansson har svaret.
Afsnit 7. Mavestærk.
Mangfoldighed på tallerkenen giver mangfoldighed i tarmen. Tarmen er i fokus i dette afsnit. Den har enorm betydning for vores fysiske og mentale sundhed. Her fortæller biologen Anna Widell hvorfor og hvad der får gode bakterier til at trives. Du får også at vide, hvordan afføringsdonorer holder deres bakterieflora i form.
Afsnit 5. Vejen til en roligere mave
”Matsmältningssystemet is the shit”. Hvad er egentlig fordøjelse, og hvorfor er det så vigtigt? Og vidste du, at sure opstød egentlig skyldes for lidt mavesyre? Her giver Ellinor Ladenberg sine bedste tips.
Lyt til Poddtoppen eller Spotify eller på Holistic.se/podd
https://poddtoppen.se/podcast/1463395736/halsa-kommer-inifran
https://open.spotify.com/show/6po01lPxrub8AtMRwecfSb
Holistic Sweden
