Oppskrift
1-2 frosne bananer.
1 dl naturell cashewnøtter som har vært bløtlagt over natten.
1 dl økologisk kaffe (romtemperert).
1 ss kokossukker eller to utkjernede dadler.
1 dl usøtet mandelmelk.
1 ss kakaopulver (eller carob).
1/2 ts ekte vaniljepulver eller vaniljeekstrakt.
1 ss kokosolje.
2 ts chagaekstrakt.
Blend alt i en blender.
Hell opp i et fint glass eller i to mindre. Topp gjerne med mynteblader.
Chaga er en kraftfull adaptogen, adaptogener er urter/planteekstrakter som virker for å øke kroppens evne til å tilpasse seg ulike former for fysisk, psykisk, kjemisk eller biologisk stress samt skiftende situasjoner. Adaptogener bidrar til å skape en tilstand av balanse i kroppen og gjør kroppen mer tilpasningsdyktig. Å innta en adaptogen daglig bidrar mye til velvære og stabilitet.
Ved bruk av planter med adaptogene egenskaper anbefales det å følge en rutine som inkluderer perioder uten inntak. For eksempel: Ta chaga, reishi, schisandra, maca daglig i seks uker, for så å ta en pause på en til to uker.
Her finner du adaptogener.
