- Hva er en infrarød badstue?
- 14 helsefordeler med IR-badstue
- Boost immunforsvaret med en IR-badstue
- Skap en dypere detox med tørrbørsting
- Therasages infrarøde badstue
- Kom i gang med IR-badstue
- Vedlikehold og rengjøring
Hva er en infrarød badstue (IR-badstue)?
Infrarød badstue, forkortes ofte IR-badstue. Den bruker ikke ovn eller varmeelement som i en vanlig badstue, men IR-badet er utstyrt med infrarøde paneler eller infrarøde radiatorer langs veggene som avgir infrarød stråling.
Infrarød varme (stråling) er helt ufarlig, og har vist seg å ha mange helsefordeler.
Hva er infrarøde stråler?
IR-stråling oppleves som varme når man oppholder seg i solen. Å bli eksponert for infrarød varme over lengre tid er helt ufarlig og kan aldri forårsake skader på huden slik ultrafiolett stråling (UV) kan.
Alle mennesker sender ut og mottar langbølgede infrarøde stråler, og vi lever i et miljø fylt med langbølgede infrarøde stråler.
Det mest fordelaktige området for mennesker ligger mellom 7-14 mikron, og kalles de «vitalstrålene». De har vist seg å gi en rekke positive effekter på menneskekroppen.
Størstedelen av solens energi kommer fra det infrarøde frekvensområdet. Infrarødt er en form for strålingsvarme som varmer objekter direkte uten å varme opp omkringliggende luft.
Mer varme og svette
Panelene i en infrarød badstue avgir infrarød stråling som gir en mer dyptgående varme i vevet i kroppen og varmer ikke opp luften på samme måte som en vanlig badstue som også varmer mest på overflaten av kroppen.
Langbølget infrarødt lys trenger gjennom kroppen til en dybde på 4,5 cm og gjør at man svetter opptil 2-3 ganger mer enn i tradisjonell badstue, til tross for at den holder mye lavere temperatur.
Temperaturen i en infrarød badstue ligger ofte på 40–60 °C sammenlignet med 70–100 °C i en våtbadstue og gjerne over 100 °C i en tørrbadstue.
Energisparende
En infrarød badstue er høyeffektiv og energisparende og har en rask oppvarmingstid på bare noen minutter, i motsetning til den vanlige badstuens en halvtime.
Mindre enn 20 % av energien går til å varme opp luften i en infrarød badstue, hvor over 80 % omdannes til varme inne i kroppen – en avgjørende forskjell mellom en tradisjonell badstue og en infrarød badstue.
Praktisk
En bærbar IR-badstue kan du plassere hvor som helst i hjemmet eller ute. En vanlig badstue kan også kompletteres med infrarøde paneler.
14 helsefordeler med IR-badstue
IR-badet har lenge blitt brukt for lindring av smerte og stivhet i muskler og ledd innen rehabilitering og medisin.
Det forbedrer blodsirkulasjonen og har en rensende effekt på fremmede stoffer i kroppen. Regelmessig badstuebruk kan både senke blodtrykket og forebygge vanlige forkjølelser.
I tillegg kan IR-badet:
- Forbedre celleenergien og mitokondrienes funksjon.
- Redusere betennelse og smerte.
- Forbedre oksygentilførselen i blodet.
- Støtte kroppens avgiftning.
- Styrke immunforsvaret.
- Brenne kalorier og redusere cellulitter.
- Gir bedre søvn og konsentrasjon.
- Hjelper kroppens restitusjon
- Blokkerer kroppens egne smertemottakere, noe som er fordelaktig ved revmatisme og fibromyalgi.
- Reduserer stivhet i leddene.
- Forbedrer hudkvaliteten. Porene åpnes og giftstoffer frigjøres.
- Påvirker kollagenproduksjonen og øker hudens elastisitet.
- Hjelper til med å redusere cellulitter og motvirke væskeansamling i kroppen.
- Gir en herlig følelse av velvære og avslapning, noe som ofte bidrar til bedre søvn.
Derimot kan du forvente et større væsketap, siden man svetter opptil tre ganger mer av infravarme, så det er viktig å drikke mye.
Ved svimmelhet eller hodepine er det på tide å avslutte badstuen for denne gangen.
Boost immunforsvaret med en IR-badstue
Den mest effektive måten å starte et naturlig immunrespons på er å heve kroppens kjernetemperatur (hypertermi eller feber).
Dette er kroppens fremste forsvar mot invaderende fremmede virus og bakterier. Faktisk begynner bakterier og virus å dø ved høyere temperaturer enn normalt.
Men ved høyere temperaturer begynner hjernen faktisk å bli negativt påvirket, og derfor er det bra å bruke en IR-badstue der hodet ditt ikke påvirkes av varmen.
Skap en dypere detox med tørrbørsting
Tørrbørsting påvirker huden og lymfesystemet. En forsiktig børsting før badstuen fungerer som en lett eksfoliering ved å åpne og fjerne tette porer, fjerne døde hudceller og stimulere cellefornyelsen.
Dette øker også blodstrømmen og oppmuntrer avgiftningsprosessen ved å aktivere lymfesystemet. Å gjøre dyp pusting mens du sitter i IR-badstuen hjelper også lymfesystemet.
Her kan du lese mer om lymfesystemet og her er 15 tips for hvordan du aktiverer lymfestrømmen.
Hvis du sitter i badstuen for mye på for kort tid, kan du få detoxsymptomer. Du kan da bli trøtt, kvalm og få hodepine. Reduser da bruken og drikk vann.
Therasages infrarøde badstue
Therasage Thera360 Full Spectrum Sauna er en avansert infrarød bærbar badstue med fullt spekter av infrarød varme.
Badstuen gir varme fra alle tre frekvenser: nær, mellomlang og lang. Thera360 har en overdimensjonert, myk og sammenleggbar kabinett med sammenleggbar bambusstol og infrarød bambus fotpute.
Den er enkel å sette opp hvor som helst hjemme og lett å slå sammen. Den er også lett, energieffektiv og kan oppbevares i et skap eller under en seng.
Den avgir ingen skadelige elektromagnetiske frekvenser, noe som er fantastisk, og tilbys til en overkommelig pris slik at alle kan oppleve denne velgjørende varmen hjemme.
Thera360 har en myk og sammenleggbar kabinett med sammenleggbar bambusstol og infrarød bambus fotpute.
Den er enkel å sette opp hvor som helst hjemme og lett å slå sammen. Den er lett, energisparende og kan oppbevares i en garderobe eller under en seng.
En annen svært viktig aspekt er at den ikke avgir skadelige elektromagnetiske frekvenser, noe andre IR-badstuer på markedet gjør.
Badstuen tilbys til en overkommelig pris slik at alle i verden kan oppleve denne velgjørende varmen rett i sitt hjem.
Therasage 360 fås både i svart og hvit.
Gir bedre resultater med fullspektret varme
Fullspektret infrarød energi omfatter alle tre lysfrekvenser: nær (NIR), mellomlang (MIR) og lang (FAR). Therasages Thera360 bruker varme fra alle tre frekvenser.
FAR er viktig for å forbedre sirkulasjonen og den metabolske funksjonen. Det hjelper med dyptgående vevsavgiftning (spesielt ved avgiftning av tungmetaller) og forbedrer oksygentilførselen til blodet og kroppens vev.
MIR kan trenge inn i bløtvev i større grad. De kan hjelpe med betennelse, smerte og redusere total helingstid.
NIR absorberes rett under hudoverflaten og fremmer huden. Det fremmer hudfornyelse, cellehelse, sårheling og vevstilvekst.
I Thera360 Plus introduseres også "Tri-Lite"-paneler som forbedrer de nær-infrarøde frekvensene og legger til rødt lys-frekvenser.
Rødt lys er synlig for øyet og er mest effektivt for bruk på hudens overflate. Rødt lys opptar slutten av det synlige spekteret med bølgelengder på 630 nm – 700 nm.
Infrarødt lys er usynlig, og når man øker bølgelengden, fra rødt til infrarødt, øker også hvor dypt frekvensene trenger inn i kroppen.
Det fulle spekteret (usynlig for øyet) kommer fra tre komposittpaneler rundt badstuen. Tri-lite-panelet foran har et rødt lys (synlig for øyet) og to NIR-frekvenser.
I tillegg har badstuen turmalinstein som genererer et overskudd av negative ioner og bader kroppen din fra alle vinkler i myke fullspektret infrarøde frekvenser.
Avgir ikke elektromagnetiske frekvenser
Therasage Thera360 Full Spectrum Sauna er uten elektromagnetiske frekvenser (EMF).
For å oppnå dette bruker Therasage tre forskjellige metoder – skjerming, blokkering og harmonisering.
Skjerming og blokkering skjer med spesiell sølvbelagt trådisolasjon i badstuen og gjennom innstøpte paramagnetiske piezojordmaterialer.
Harmonisering skjer ved å trykke inn mer enn 200 frekvenser i en chip som genererer et biofelt som utvider seg 3 meter rundt og som støtter kroppens biofelt.
15 fordeler med Thera360 PLUS
- Infrarødt fullspekter som refererer til alle tre typer infrarødt, alle tre frekvenser: nær (NIR), mellomlang (MIR) og lang (FAR). Hver av dem har sine egne unike fordeler. Kroppen trenger alle spektrene.
- Infrarødt går direkte inn i kroppen og varmer kroppen innenfra slik at man tåler varmen bedre.
- Naturlige turmalin steiner gir maksimal varmeoverføring og frigjør negative ioner.
- ”Tri Lite” rødlys paneler med 3 frekvenser i hver dial. De røde lys-panelene lyser rødt, de er plassert i den fremre indre delen av badstuen.
- Ingen eksponering for elektromagnetiske frekvenser (EMF), ekstremt lave frekvenser (ELF) og radiofrekvenser (RF).
- Avansert jordingsteknikk for polaritetsbalansering og jording.
- Temperaturkontrollert: 35-75 grader, lettbrukt LED-kontroll, timer opptil 90 minutter.
- Elektronisk styring med håndkontroll.
- Åpne lommer slik at man enkelt kan justere tid og varme.
- Laget av ikke-toksisk, naturlig bambusmateriale.
- Sammenleggbar bambusstol.
- Infrarød bambus fotpute.
- Overdimensjonert, myk, sammenleggbar kabin.
- Behagelig bæreveske.
- Rask og enkel installasjon og nedtaking.
Kom i gang med IR-badstue
- Drikk alltid ca. 3 dl vann før og etter bruk.
- Legg et håndkle over fotstøtten og over stolen for å absorbere svette og giftstoffer og gjøre det mer behagelig, i tillegg til at det er enkelt å vaske håndkleet.
- Begynn med 50 grader i 20-30 minutter om dagen hvis du er ved god helse.
- Hvis du har opplevd lignende behandlinger tidligere, kan du starte med en temperatur på maks 70 grader. Hvis du føler deg svimmel eller ør, avslutt behandlingen umiddelbart, forlat badstuen og drikk vann.
- Hjernen er mer følsom for varme enn resten av kroppen. Man kan stikke hodet inn en stund (5-10 minutter), men ikke hele tiden.
- Eldre barn kan prøve badstuen i kortere perioder: 10 minutter ved 40-43 grader.
Ved sykdom: Hvis du har diabetes, pacemaker, hjertesykdom, blodsykdom, veldig høyt eller lavt blodtrykk, bør du først konsultere legen din.
Ikke bruk badstuen ved feber. Badstuen er heller ikke ment for gravide eller små barn.
Vedlikehold og rengjøring
Det er enkelt å sette opp og ta ned badstuen. Du kan bruke den i hvilket som helst rom i hjemmet.
Sett den derimot ikke opp nær varme som en ovn, radiator eller åpen peis siden ytterkledningen er laget av tekstil.
Det er enkelt å ta vare på badstuen din. De infrarøde frekvensene dreper alle bakterier, og håndklærne du bruker absorberer svetten din.
Hvis du føler det trengs, kan du bruke en fuktig klut med mild natur såpe eller eterisk olje for å tørke av badstuen – både på innsiden og utsiden.
Badstuen leveres med to myke krager med glidelås. Det er bare å bytte ut kragene mens den ene er i vask med håndklærne.
Koble alltid fra badstuen fra stikkontakten når du ikke bruker den. Du kan også skaffe et overspenningsvern, men det er ikke et must.
Har du prøvd IR-badstue? Fortell gjerne om dine opplevelser og del dine beste tips i en kommentar!
