I fjerde afsnit af Hälsodjungeln møder Glimjas sundhedscoach My Ardebäck Ulvander den holistiske sundhedscoach Anna-Karin Schödin til en samtale om sammenhængen mellem kroniske smerter, virus, nervesystemet og kost ud fra Medical Mediums perspektiv. De gennemgår, hvordan disse faktorer ifølge dette perspektiv kan hænge sammen med forskellige typer smerter og gener, og Anna-Karin deler sin personlige rejse med heling fra kroniske smerter.
Se, lyt eller læs - vælg det, der passer dig
🎧 Lyt til afsnittet på Spotify
🎧 Lyt til afsnittet i Apple Podcasts
Transskription af afsnittet
My Ardebäck Ulvander, sundhedscoach hos Glimja (00:00)
Hej og velkommen til endnu et seminar med os hos Glimja. Jeg hedder My, og jeg er en del af Glimjas kommunikationsteam. Ligesom mine andre kolleger hos Glimja er jeg en passioneret sundhedsnørd. Jeg er også selv uddannet sundhedscoach. Men disse samtaler handler selvfølgelig om vores fantastiske sundhedseksperter og coaches, som vi samarbejder med.
I dag har jeg Anna-Karin Schödin med mig. Anna-Karin har et imponerende bredt perspektiv på sundhed. Hun hjælper blandt andet sine klienter gennem kostvejledning, yinyoga og medial vejledning. Hun arbejder på Ekerö i Stockholm, hvor hun også arrangerer fysiske kvindecirkler. Hvor er det sejt! Men du tager selvfølgelig også imod klienter online.
Det, vi kommer til at tale om i dag, er kroniske smerter. Vi vil belyse perspektiver, som måske ikke er så velkendte for alle. Vi vil tale lidt om, hvad smerterne kan skyldes, hvordan man kan lindre dem og måske endda helt slippe af med dem på egen hånd uden stærk medicin. Men inden vi går i gang, er det vigtigt at sige, at det, vi taler om her i dag, er tænkt som inspiration og undervisning, ikke som en erstatning for traditionel lægehjælp med diagnosticering og behandling i de tilfælde, hvor det faktisk er nødvendigt.
Det, jeg tænker med denne samtale i dag, og med den måde du arbejder på, Anna-Karin, er også, at vi kommer til at tale om det her ud fra en mand, der hedder Anthony William, også kendt som Medical Medium. Og det, vi kommer til at tale om i dag, er gengivet, eller skal vi sige...
Vi gengiver hans teorier, hans synspunkter og anbefalinger. Og så vil vi også dele lidt af vores egne refleksioner over dem. Har du måske lyst til at begynde med at præsentere dig selv, Anna-Karin, og fortælle lidt om din rejse, og hvordan du er nået dertil, hvor du er i dag med dine smerter?
Anna-Karin Schödin, holistisk sundhedscoach (02:18)
Hej allesammen. Det begyndte egentlig i 2015. Jeg gik hårdt ned med stress. Udmattelsesdepression. Det var også efter ceremonier med Ayahuasca, at jeg fik det så dårligt. Men stressen var også en stor årsag.
Jeg havde neurologisk udmattelse og binyreudmattelse og hjernetåge. Det her er noget, jeg efterfølgende selv har diagnosticeret, fordi sundhedsvæsenet konstaterede udmattelsesdepression. Jeg havde kroniske smerter og kronisk hovedpine i mange år. Jeg undersøgte hele markedet, det holistiske marked, for simpelthen at få mine smerter til at forsvinde. Jeg gik hos en homøopat. Jeg fandt en homøopat, hvor det midlertidigt blev bedre. Men det var først, da jeg gennem venner fandt Medical Medium, Anthony Williams' information. Den ene havde symptomer, der lignede mine, og den anden var også sundhedsinteresseret. Vi havde jo alle bøgerne hjemme i bogreolen.
Men det bliver sådan, at man ikke altid finder det, det kan være lige foran én, og man er nødt til at forstå, at det virkelig kan hjælpe én. Den indsigt kom også gennem venner. Og da jeg begyndte at læse bøgerne, følte jeg ligesom også en lettelse over, at her kunne jeg få hjælp. Men jeg forstod også, at det ville tage lang tid, for nervesystemet tager tre til fem år at hele. I mit tilfælde var det altså nervesystemet og den kroniske hovedpine og migrænen, og sandsynligvis var stråling også en stor del af mine problemer. Jeg var følsom, blev følsom over for stråling og blev det, man også kalder eloverfølsom.
Jeg er blevet rask fra de her symptomer, og det tog sin tid. Jeg har fulgt det i fem et halvt år. Meget strengt, og jeg kom tidligere fra Hippokrates. Grønne juicer var ikke noget nyt for mig. Da jeg forstod de ting, jeg skulle fjerne for at komme dybere i min heling, gjorde jeg det fra den ene dag til den anden og fjernede også fedt og salt for simpelthen at øge helingen. Så for mange kan det være en meget pludselig eller omfattende kostomlægning, afhængigt af hvor man kommer fra.
Oftest er det jo sådan, at de, der er kronisk syge, er meget motiverede. I mit tilfælde følte jeg, at det her ikke er noget liv, det her er ikke nogen livskvalitet. Jeg havde kronisk hovedpine og havde især svært ved at sove om natten i begyndelsen.
Og det strammede, hele nervesystemet, kamp-flugt-muskulaturen, og det strammede i brystet, strammede i armene, på indersiden af lårene, og jeg var ekstremt lydfølsom. Jeg måtte køre med hørselsdæmpende, altså støjisolerende hovedtelefoner, og brugte ofte sådan nogle Happy Ears-ørepropper for at lukke meget af lyden ude.
I yin-yogaen, i fitnesscentret, som var en stor del af helingen, fordi man får slappet af i nervesystemet, og det er også vigtigt med restitution, når man har så dyb stress, og nervesystemet samtidig er så hårdt belastet. Men det har været en meget lærerig rejse, og jeg er så taknemmelig for, at jeg fandt denne information, og at jeg i dag kan hjælpe andre. Jeg har selv gennemgået rejsen, og jeg ved også, hvordan det er. Jeg har også gennemgået kraftige dyk i forbindelse med menstruationen. Det var ret tydelige selvmordstanker uden at være suicidal, som man siger.
Men jeg var ikke selvmordstruet, men jeg kunne se, at tankerne kom. Og det handler jo meget om binyrerne, deres tilstand og også om hjernen, hvor vi har brug for glukose, når det handler om depression. Så det var så fint at forstå de egentlige årsager bagved, de fysiske årsager til det psykiske velbefindende.
Jeg var en person, der levede meget aktivt og gjorde for meget dengang. Jeg lyttede ikke til kroppens signaler og kørte hen over mig selv, hvilket er ret almindeligt.
My Ardebäck Ulvander, sundhedscoach Glimja (07:52)
Præcis, det er blevet normaliseret. Man reflekterer ikke over det, fordi alle andre gør det. Det betyder ikke altid, at det fungerer for en selv. Måske heller ikke for andre, men ikke desto mindre er det så almindeligt bare at fortsætte alligevel.
Anna-Karin Schödin, holistisk sundhedscoach (08:08)
Ja, præstationssamfundet, så det er også sådan, at udmattelse er almindeligt dér, og der er også forskellige grader af, hvor alvorligt det er og så videre. Derfor er det fint, når man forstår det her med neurologisk udmattelse og binyreudmattelse. Der findes forskellige typer udmattelse.
My Ardebäck Ulvander, sundhedscoach Glimja (08:28)
Ligesom alt andet i kroppen, der skal heles, og hele kroppen i sig selv er et helt system. Det er komplekst. Vi er nødt til at gå til det fra forskellige vinkler og tage flere forskellige ting i betragtning, som du siger, med nervesystemet og ernæring. Der er så meget, der skal spille sammen. Det fører os helt naturligt tilbage til dagens emne. Vi skal tale om langvarige smerter og nogle lidt uventede perspektiver på det, som sagt. Her tænker jeg, at du meget gerne må vende tilbage til det, du begyndte at tale om med nervesystemet, og hvordan det påvirker smerterne, og hvilken rolle det spiller i det hele.
Anna-Karin Schödin, holistisk sundhedscoach (09:13)
Præcis. Ifølge Anthony William skyldes smerter jo virus, forskellige virusser, primært Epstein-Barr, men også forskellige herpesvirusser. Det vil sige, at de her virusser producerer neurotoksiner, som irriterer og inflammerer nerverne.
Og det kan give værk, nervesmerter, migræne, følelsesløshed, prikken. Det kan give fibromyalgi-lignende smerter. Og også træthed. Så det er meget omfattende og forskellige gener, man kan få. Og det handler om, at det er virus, og de spiser...
Visse lever af visse fødevarer, som Anthony William kalder No Foods, ballademad, og ved at udelukke den mad begynder man denne rejse med at sulte dem ud. Man udelukker visse fødevarer, og derefter indtager man også helende kost, primært morgenrutinen med citronvand, sellerijuice og en smoothie til afgiftning af tungmetaller, som samarbejder om først at rehydrere kroppen og derefter skylle vira og patogener ud og også bringe disse vira med sig, som opbevares i hjernen og leveren forskellige steder, og føre dem ud. Det er byggræsjuicepulver, spirulina, og det er dulse, og derefter er det koriander og blåbær, og det er blåbær af en særlig sort, som er meget helende.
Og I har jo fantastiske produkter, som I, Glimja, har fremstillet og udviklet efter de samme principper som Vimergys. Og det er sådanne produkter, som Anthony William anbefaler.
Fordi det er en ren fremstillingsproces. Også i henhold til certificerede regler, så produkterne eller også kvaliteten - han garanterer kan man sige kvaliteten med Vimergys. Men at I bruger den samme fremstillingsproces. Det er vi meget taknemmelige for, for Vimergys har meget høje priser. Det er godt, at der findes alternativer, så mange har råd.
De er fantastiske, de her smoothies for kroppen. Især i begyndelsen mærkede jeg, hvordan de arbejdede. Jeg blev helt træt. Jeg var nødt til at hvile efter at have indtaget smoothien. Man kan mærke, hvor potent den er.
My Ardebäck Ulvander, sundhedscoach hos Glimja (12:27)
Jeg tænker, som du sagde, det her med ballademad, gluten, hvidt mel, sukker, mælkeprodukter. Der er jo mange, som ved, at de her ting kan skabe lidt problemer i kroppen, og det er jo oftest de første ting, man fraråder, hvis nogen har lidt helbredsproblemer og gerne vil have styr på måske især maven, men også udslæt og så videre. Men er der noget andet, han fraråder? Jeg tænker kostmæssigt. Hvad er den her ballademad?
Anna-Karin Schödin, holistisk sundhedscoach (13:07)
Der findes forskellige niveauer. I mit tilfælde gik jeg all in og fjernede alt det, han anbefalede. Så er der syv niveauer. Det første niveau er æg, mejeriprodukter, gluten. Derefter er der fermenterede produkter. Forskellige slags eddike. Fermenterede grøntsager.
Sukker, salt, MSG.
My Ardebäck Ulvander, sundhedscoach hos Glimja (13:44)
Kan du forklare, hvad MSG er, for dem der ikke kender forkortelsen?
Anna-Karin Schödin, holistisk sundhedscoach (13:48)
Præcis, det er glutamat og smagsstoffer. Og så også konserveringsmidler og derefter soja, majs. Jeg tror, jeg fik næsten det hele med. Og så er der også svinekød og tun og rejer og så videre. Meget tungmetal i den slags. Men så han...
Med hensyn til kød er det ikke sådan, at han siger, at man ikke skal spise kød, men nogle siger, at man ikke skal spise svinekød og lam og så videre. Han henvender sig til veganere såvel som kødspisere og så videre. Og så, hvis man vil øge helingen, er det vigtigt at ...
For mig bemærkede jeg, at der skete en stor forandring i helingsprocessen, da jeg begyndte at spise fedtfrit og saltfrit. Men så er der også hele tiden ... Vi er forskellige med hensyn til, hvor følsomme vi er. Det er godt at få vejledning undervejs. At få vejledning af en, der har erfaring med netop dette, og hvordan man skal gribe det an. Nogle gange kan rensningen også blive for hård, så man mærker det. Der kan også komme et adrenalinsus, som påvirker os, når vi renser kroppen. Det kan blive for følsomt og hårdt for nervesystemet.
My Ardebäck Ulvander, sundhedscoach hos Glimja (15:36)
Hvordan? Det lyder jo sådan, at man tænker, at det er en god idé ligesom at rense kroppen og gå i gang.
Anna-Karin Schödin, holistisk sundhedscoach (15:42)
Præcis.
Det bliver stressende. Det kan blive stressende, når man renser leveren, og også gammelt adrenalin fra mad, vi tidligere har spist. Det renser vi ud. Denne renseproces er meget dyb.
Når vi går dybere ind i leveren og renser forskellige lag, kan følelser også komme op. Så det er en meget dyb proces. Der er mange aspekter at se på, når vi renser. Man skal ganske enkelt ikke gå for hårdt til værks. Og egentlig se på hele sin historik. Hvad har man været udsat for? Hvilke giftstoffer har vi arvet?
Ifølge Anthony William er det vel giftstoffer. Allerede i det øjeblik, du bliver undfanget, overføres giftstoffer fra vores forældre.
My Ardebäck Ulvander, sundhedscoach hos Glimja (16:53)
Kan du fortælle lidt mere om det? Hvordan føres det videre? Vi forstår jo alle, hvordan et barn bliver til, men hvordan foregår det inde i moderens krop?
Anna-Karin Schödin, holistisk sundhedscoach (17:06)
Præcis. Jeg kan huske, at jeg har hørt det, og det er meget detaljeret, men jeg kan ikke gengive det præcist, sådan som Anthony William har sagt det. Men det er lidt ligesom arveanlæg. Men egentlig er arveanlæggene det, vi har været udsat for, det, vi har levet med. Det kan have været DDT, der er blevet sprøjtet, og så videre.
Men det er virkelig interessant at se nærmere på. Sådan er det med meget af Anthony Williams information: Den er meget dyb. Der er også den spirituelle aspekt. Han har også mange meditationer. Vi kommer for eksempel også ind på, når vi spiser mad, probiotika, og at vi dyrker vores egen mad.
Og lige netop det, når vi spiser frugt fra træerne, får vi også naturlige probiotika i os. Hele læren med Anthony William er så dyb, at vi hele tiden lærer mere og mere. Jeg mærker, hvordan viden bliver uddybet, og den er så omfattende, at man hele tiden må læse bøgerne igen.
Og igen sætte sig ind i det, fordi der kommer ny information, og så falder noget af det, vi har lært, bort, men det, jeg plejer at tænke på, er, at jeg generelt husker, hvad der er godt og ikke godt, og så husker man ikke alle detaljerne. Men med dette, at vi arver fra vores forældre, og så også det, vi udsættes for i miljøet.
Når vi er små, kan det være giftstoffer. Nu ved jeg ikke, hvor mange giftstoffer vi har i græsplæner og sådan noget, men i USA har de måske et helt andet niveau af pesticider, som mange udsættes for. Der har de mange væg-til-væg-tæpper indenfor, som også indeholder giftstoffer og plast og så videre. Her har vi fjernet det meste siden 80'erne.
My Ardebäck Ulvander, sundhedscoach hos Glimja (19:28)
Og bare en lille indskydelse her, til dem der ikke har så godt kendskab til Anthony Williams: Han er amerikaner. Så meget refererer i dette tilfælde til, hvordan tingene fungerer i USA.
Anna-Karin Schödin, holistisk sundhedscoach (19:47)
Ja, men alt dette bliver som en cocktail af det, vi har været udsat for, mens vi vokser op, og den mad, vi spiser, samt de giftstoffer, vi får i os. Vi kan få giftstoffer i os på forskellige måder. Det er vand og vaskemiddel, parfumer, der er jo kemikalier i alt dette. Det, vi smører os med.
Desværre tillades der mange giftstoffer i vores miljø. Derfor er det ekstra vigtigt at rense sig dagligt. Hvis man gør det, hjælper man kroppen med aktivt hele tiden at udskille tungmetaller.
My Ardebäck Ulvander, sundhedscoach hos Glimja (20:37)
Men hvis vi vender lidt tilbage, tænker jeg på smerteaspektet i det hele. Hvad er så ifølge Anthony smerten ud over disse vira? Når jeg for eksempel tænker på smerte, så tænker jeg på, som i dit tilfælde migræne.
Det kan jo handle om, at man har ondt i maven i rigtig lang tid. Jeg kender virkelig mange i min omgangskreds, der går med mavesmerter hver dag. Slidgigt er jo en anden type smerte. Fibromyalgi. Gigt, en masse forskellige typer langvarige smerter. Hvad er Anthonys perspektiv, når han taler om smerte? Hvad taler han så om?
Anna-Karin Schödin, holistisk sundhedscoach (21:26)
Så det er egentlig det samme her med denne smerte. Det afhænger af dine komponenter af disse vira. Hvor meget du har af disse vira, hvor mange tungmetaller du har, og hvor mange patogener. Så det er som en cocktail af det, og så afhænger det af, hvor i kroppen giftene er blevet lagret. Det skaber inflammation og overfølsomhed i nerverne.
My Ardebäck Ulvander, sundhedscoach hos Glimja (22:06)
Og det er nerverne, der signalerer smerten?
Anna-Karin Schödin, holistisk sundhedscoach (22:10)
Det kan vise sig som forskellige gener afhængigt af hvilken virus.
Og i hvilket omfang. Når vi taler om Epstein-Barr-virus, findes der jo også fire forskellige stadier af det.
My Ardebäck Ulvander, sundhedscoach hos Glimja (22:32)
Men er det sådan, for jeg tænker for eksempel på herpesvirussen, det er jo noget, vi alle har i kroppen, men som kan ligge latent og nogle gange blusse op, mens der ikke sker noget hos andre. Er det det samme med Epstein-Barr-virussen ifølge Anthony, eller har vi også alle patogener i kroppen, eller hvordan fungerer det?
Anna-Karin Schödin, holistisk sundhedscoach (22:50)
Ja, det kan være, at vi får det tidligt, og at det ligger latent i kroppen i lang tid, indtil der måske sker noget. Det kan være en ydre provokation eller en skade, der får det til at blusse op. Der sker noget, og så bliver det til et traume. Men stress påvirker også, og det gør adrenalinpåvirkning også. Derfor er det så vigtigt på helingsrejsen, at vi tager hånd om nervesystemet. Vi bruger for eksempel yin-yoga, vi sørger for restitution, og så spiser vi også binyresnacks hver anden time, så vi også holder os kørende. Vi giver for eksempel vores binyrer energi, så vi ikke kører på adrenalin. Hvis vi går længe uden at få mad, kan det forværre vores symptomer.
My Ardebäck Ulvander, sundhedscoach hos Glimja (23:51)
Kan du forklare lidt mere om nervesystemets indblanding, eller snarere et overbelastet nervesystem, må vi måske sige, hvordan adrenalin og et udmattet nervesystem, som mange desværre går rundt med, påvirker eller forværrer smerten?
Anna-Karin Schödin, holistisk sundhedscoach (24:11)
Det bliver hele tiden betændt, og så irriterer det nerverne, og det er det, der forårsager smerten. Men når man så tager forskellige kosttilskud, har vi kosten, og vi har forskellige metoder til at mindske denne virale belastning.
Så det er sådan, man sulter virusserne ud, helt enkelt. Og det kan tage forskellig lang tid. Det kan gå hurtigt for nogle. Så det afhænger helt af din unikke sammensætning. Derfor er ingen rejse den anden lig. Og det er netop sådan i Medical Medium-fællesskabet, at vi har så forskellige resultater.
Jeg bliver aldrig træt af at lytte til alle helingsrejserne. Det er fascinerende. Nogle rejser sig jo fra kørestole.
Det er det, vi har set. Anthony William har holdt store konferencer i USA på forskellige Café Gratitude-steder, forskellige steder og så videre. Der er jo dem, der har fortalt om deres helingshistorier. De har filmet ganske, ja, rigtig mange, så man har kunnet høre deres historier. Det spænder fra, at de måske har været sengeliggende i flere år.
Eller siddet i kørestol eller været meget multisyg og derefter ved hjælp af disse oplysninger kunnet tage hånd om deres egen sundhed og hjælpe deres egen krop med at blive rask eller få det bedre. Som sagt har det taget forskellig lang tid. Så tålmodighed er en stor og vigtig ingrediens i det her. Og så sker der også ting. Vi kan ligesom blive udsat for nye virusser. Derfor er det også vigtigt at tænke på hygiejne. Hvordan vi gør, alt sådan noget som offentlige toiletter.
Vi vasker hænder og tænker over, hvad vi rører ved, og ikke stikker fingrene i øjnene og så videre. Den slags er også vigtigt at tænke på. Det kan virke lidt overvældende i begyndelsen, men man tager det i sit eget tempo, og man kan ikke lære det hele på én gang. Det er en rejse, og det er også en livsstil.
My Ardebäck Ulvander, sundhedscoach hos Glimja (27:08)
Det kan jeg virkelig godt forestille mig.
Anna-Karin Schödin, holistisk sundhedscoach (27:12)
Ja, nej, det sker jo gradvist, og jo mere man lærer om kroppen, desto mere forstår man, at der er mange komponenter. Det er også det her. Der findes ting som infrarød sauna, der hjælper, samt tørbørstning og at hoppe, reboundtræning, som man kalder det på en trampolin, men også for at hjælpe lymfesystemet. Man skal ikke hoppe vildt, især ikke når man er kronisk syg.
Men det med at hoppe lidt, altså stå på den uden at hoppe, hjælper også systemet.
My Ardebäck Ulvander, sundhedscoach hos Glimja (27:48)
at aktivere lymfesystemet, ja. Men jeg er lidt nysgerrig. Nu kan det være, at det kun er hos mig, det ikke rigtig er faldet på plads, men jeg tænker, at en anden, der lytter, måske også føler det samme. Jeg bliver alligevel nysgerrig på, om det er en grov forenkling, som jeg udtrykker nu, eller om alt i bund og grund skyldes de her vira og patogener?
Selv om det er, jeg tænker for eksempel ifølge Anthony William, så tænker jeg for eksempel på, som du beskrev på din egen rejse, din egen oplevelse i begyndelsen, hvor du havde så ondt i kroppen, i nervesystemet og musklerne. Skyldes det også viraene, fordi nervesystemet på en eller anden måde presser på for...
Anna-Karin Schödin, holistisk sundhedscoach (28:41)
Og tungmetallerne. Jeg har haft... Siden jeg var teenager, har jeg haft ondt mellem skulderbladene. Jeg gik til kiropraktor for første gang, da jeg var 17 år. Så gik jeg der meget, da jeg var omkring 25, og havde også hold i ryggen og så videre. Alt bliver jo også forværret af den dybe stress i vores samfund, og mange er udsat for den. Men så forstår man også det her med kosten og viraene. I begyndelsen, da jeg blev syg, havde jeg ekstremt... Jeg havde utroligt ondt, måske tre-fire uger, også i tænderne. Det her er også vira. Og i kæben og meget helvedesild. Nakken.
Nakkesmerterne er gået over mellem skulderbladene. Jeg har ikke ondt i lænden. Alligevel spiste jeg glutenfrit siden 00'erne. 2007, 2005. Mælkeprodukter forstod jeg også tidligt.
Men så kan det også være, at man måske fik det i sig en gang imellem. Af og til. Det er det, når man får det i sig, tager det tre måneder at rense ud.
My Ardebäck Ulvander, sundhedscoach hos Glimja (30:19)
Er det uanset den mængde, man får i sig, eller tager det længere tid, hvis det er mere, kortere tid, hvis det er lidt mindre, eller...
Anna-Karin Schödin, holistisk sundhedscoach (30:26)
Ja, og det her er jo svært at vide helt præcist. Netop det der. Når du får noget i dig, tager det tid at rense det ud, tre måneder. Derfor var jeg så strikt. Så kan der jo ske uheld og så videre, hvor man får noget i sig. Så er det svært at vide. Når man måske får det dårligere, spørger man jo altid sig selv: Hvad var det, der skete nu?
Man ser sig lidt omkring, om man har fået noget i sig, eller man kan også have været udsat for en ny virus, som man har fået ind gennem øjne, mund eller næse. Så derfor er det dem, der forstår det her, og som er gået lidt dybere ind i Anthony Williams' information, læser bøgerne og lytter til liveudsendelser og så videre.
Når man også er så syg, at man ikke har nogen livskvalitet, er man parat til at gøre alt.
My Ardebäck Ulvander, sundhedscoach hos Glimja (31:38)
Det er ofte dem, man hører om, eller dem, jeg er kommet i kontakt med, som har fulgt Anthony Williams' protokol. Det er dem, der virkelig har prøvet alt. De har gennemsøgt hele markedet, de har prøvet forskellige diæter, forskellige kosttilskud, forskellige planer og retninger, og til sidst bare: "Jeg prøver."
"Jeg er villig til at prøve alt, selv om det føles ekstremt, at jeg skal undgå så meget og tage en masse kosttilskud." Men man prøver, og sådan bliver det jo. Hvis man virkelig ikke længere vil gå med disse daglige smerter og anfald eller sygdomsbesøg eller hvad det nu måtte være, er man som regel villig til at prøve det meste.
Anna-Karin Schödin, holistisk sundhedscoach (32:24)
Ja, sådan bliver det jo. Og så er der mange detaljer at holde styr på. Det kan være rart at blive guidet i begyndelsen. For det er let at overse detaljer, fordi det er så omfattende. Det er derfor, vi også har disse Medical Medium-sammenskudsgilder. Det er vigtigt med et fællesskab, så vi kan mødes og spise sammen.
Alle, der har lyst, kan arrangere et sammenskudsgilde, så de kan kontakte mig.
My Ardebäck Ulvander, sundhedscoach hos Glimja (33:01)
Et sammenskudsgilde, vil jeg bare præcisere, at det er det, du taler om, hvor I samles med varm mad. Du må meget gerne fortælle mere for dem, der er nysgerrige.
Anna-Karin Schödin, holistisk sundhedscoach (33:08)
Det er et projekt, vi har hos Frisk og glad. Mig og Catherine Hirota Permats. Og på friskglad.se findes der lidt information om det her, og der kan man også tilmelde sig. Send os en e-mail og sig, at du gerne vil have et sammenskudsgilde, arrangere et sammenskudsgilde. Så sørger alle for retter, og så kommer man og dækker et bord, og den, der er...
Den, der er vært, behøver ikke lave en ret. Man må gøre det, hvis man vil. Så åbner man sit hjem. Det er nok et arbejde. Jeg havde et sammenskudsgilde her i søndags. Man ordner det hele dagen før og efter. Det er så sjovt og dejligt at møde ligesindede. Man får inspiration.
Man følte sig ikke så anderledes. Det er sjovt med inspiration til mad og opskrifter. Der findes så meget lækkert.
My Ardebäck Ulvander, sundhedscoach hos Glimja (34:18)
Det er så let at køre fast i det, man plejer. Man kender sine opskrifter, man kender sin mad. Man kører vel nogenlunde de samme ti retter igen og igen, i bedste fald.
Anna-Karin Schödin, holistisk sundhedscoach (34:28)
Det er vigtigt, når man begynder med Medical Medium, at man får inspiration, og at det også skal smage godt. Så har man måske trang til mad, man har spist tidligere. Det er også en del af denne proces, hvor man omlægger sin kost, at man i begyndelsen kan få reaktioner på det. Det er en helende kost.
My Ardebäck Ulvander, sundhedscoach hos Glimja (35:03)
Hvad mener du? Hvilken type reaktion er der tale om?
Anna-Karin Schödin, holistisk sundhedscoach (35:05)
At du har en følsom mave, eller at du går meget på toilettet, udrensning og så videre. Det kan også være, at du har oppustet mave. Det kan også være, at du...
Ja, men som vi sagde, er der meget trang. Det er følelsesmæssigt svært. Du længes efter din gamle mad. Det er også forbundet med minder og nostalgi.
My Ardebäck Ulvander, sundhedscoach hos Glimja (35:45)
Men det synes jeg er så interessant, og jeg ved, at det er blevet diskuteret mange forskellige steder.
Findes der nogen hjælp eller en retningslinje for, hvordan man ved, om det er udrensningssymptomer, eller om man faktisk får det værre og reagerer på noget? For det kan jo også være, at jeg måske spiser noget, som jeg faktisk er allergisk over for. Findes der nogen retningslinje, man kan holde sig til, så man ikke bare tænker, at alt skyldes udrensning?
Anna-Karin Schödin, holistisk sundhedscoach (36:21)
Præcis, og så kan du jo være i begyndelsen, og det er dér, man kommer ind. For det er så individuelt at se på netop for dig. Hvordan er det for dig, og hvilke reaktioner har du? Og hvilken mad hjælper dig så i begyndelsen i en overgangsperiode? Måske er du mere følsom over for visse fødevarer end andre, især i begyndelsen.
Og så må man ligesom lave et individuelt tilpasset program. Der findes beroligende mad, og der findes mere udrensende mad, og afhængigt af hvilke problemer man har, kan man måske også tage det forsigtigt i begyndelsen.
My Ardebäck Ulvander, sundhedscoach hos Glimja (37:14)
Ja, det lyder helt klart fornuftigt.
Anna-Karin Schödin, holistisk sundhedscoach (37:17)
I begyndelsen, når man starter med sellerijuice, kan man også trappe op og så videre. Der er hele tiden mange aspekter. Der findes ikke ét svar, det afhænger. Man må også tage det i sit eget tempo, så man kan holde til det.
My Ardebäck Ulvander, sundhedscoach hos Glimja (37:44)
Det er vigtigt.
Anna-Karin Schödin, holistisk sundhedscoach (37:46)
My Ardebäck Ulvander, sundhedscoach hos Glimja (37:47)
Det handler jo om alle den slags omstillinger. Uanset hvad du gør for at gøre en forskel, skal du sørge for at have kræfter til det på lang sigt. Der er så mange, der bare går all in og kører en sprint og så mister gejsten, fordi det er alt for udfordrende at være så hundrede procent engageret.
Anna-Karin Schödin, holistisk sundhedscoach (38:05)
My Ardebäck Ulvander, sundhedscoach hos Glimja (38:06)
Hvis man nu er nysgerrig på at udforske Anthony Williams' metoder og føler, at man er mere plaget af smerter, end man kunne ønske sig, uanset hvilken type smerteproblematik det drejer sig om. Men hvis man er nysgerrig på sådan lidt at dyppe tæerne i det og begynde lidt på egen hånd derhjemme, hvad er så det vigtigste, du vil sige, at man kan begynde med for at udforske det her og begynde at afprøve de her principper?
Anna-Karin Schödin, holistisk sundhedscoach (38:36)
Egentlig plejer jeg at sige, at man tager det nye ind, hvis man synes, det er svært at fjerne ting. Så det er godt at indføre for eksempel citronvand, sellerijuice og smoothie som grundlag. Og så gradvist udskifte produkter, altså skurkefødevarerne. Find erstatninger.
Ja, så man ikke mister lysten eller giver op. Hvis man begynder for hårdt, er det måske lettere bare at sige: Øh, det her orker jeg ikke. Man begynder med det, man kan. For nogle er det bare citronvand, måske også med honning. At drikke mere. Og så tager man måske næste skridt afhængigt af, hvilke gener man har.
Hvis man ikke har så mange gener, er formålet måske bare at få lidt mere energi. Så kan man jo tage de dele ind, der passer ind i ens liv. Det kan for eksempel være, at man spiser mere råkost, mere salat, mere juice, drikker mere juice, drikker flere smoothies. I hans bøger er der mange forskellige opskrifter og også på nettet. Så man tilfører netop mere, i stedet for at man kommer med løftede pegefingre, for at bevare gejsten og ikke miste modet.
My Ardebäck Ulvander, sundhedscoach hos Glimja (40:28)
Det lyder som nogle rigtig gode første skridt. Generelt, som du siger, holder vi ofte meget gerne fast i alt det, der føles velkendt. Det kan være lidt svært at begynde med det samme med at skære visse ting væk. Det føles ofte sjovere at begynde med noget. Det føles som en sejr. Åh, jeg får lov til at prøve noget i stedet.
Anna-Karin Schödin, holistisk sundhedscoach (40:56)
Og så er det jo sådan, at mange måske har gjort det gradvist gennem mange år, mens andre skal gøre det fra den ene dag til den anden, og så kan det måske være svært at holde fast i. Og så er noget, der altid har været godt for mig, at læse om, hvorfor noget, jeg måske gerne vil holde op med, som jeg ved ikke rigtig er godt for mig.
Så læser jeg om det og får information om, hvad der styrker kroppen. Netop den viden er visdom. Det fører en i den retning, man gerne vil hen.
My Ardebäck Ulvander, sundhedscoach hos Glimja (41:41)
Interessant. Det er virkelig, som du siger, det der med, at hvis man har en følelse eller en tanke om, at man gerne vil gøre noget eller holde op med noget, og sørge for at opbygge sit eget forråd af argumenter for eller imod, at uddanne sig selv på den måde og sådan noget, så har jeg nu flere og flere argumenter for, hvorfor sukker for eksempel ikke er godt. Så nu bliver det lettere i stedet for bare at vide, at det ikke er godt. Men nu har jeg det her og det her, som jeg helt konkret ved ikke er godt.
Anna-Karin Schödin, holistisk sundhedscoach (42:18)
Det kan også være alkohol. Hvad sker der i kroppen, når du indtager alkohol? Det tager Anthony William også op. Det er meget interessant. Vi brænder neuroner af og så videre. Det kan hjælpe en med at finde motivation. Hvad styrker kroppen? Hvad gør os mere...
Hvad har musklerne brug for? Vi har brug for glukose. Vi har brug for glukose til musklerne. Og også til at opbygge muskler og til hjernen. Det er glukose, hjernen har brug for, ikke fedt. Og det kunne man tale om i en hel episode. Når vi også forstår det, er psykisk mistrivsel et ret stort problem i dag.
Hvad har kroppen brug for? Der findes mange kemikalier, fastfood og meget forarbejdet mad og så videre. Hvad gør de ved os? I hjernebøgerne kan man læse om forskellige tilsætningsstoffer. Hvad der sker. Aspartam også. Hvad sker der i hjernen, når vi indtager det her?
Det er jo meget følsomt. Især hvis man har tendens til at få epilepsi, er det meget vigtigt at være forsigtig med den slags tilsætningsstoffer. Visse fødevarer har jo flere tilsætningsstoffer end andre.
My Ardebäck Ulvander, sundhedscoach Glimja (43:58)
Jeg tænker på, at der jo findes så mange forskellige typer smerter. Både sådan som vi almindelige mennesker er vant til selv at opleve dem og høre om dem og sådan. Det kan være mavesmerter, irriteret tarm, det kan være migræne, som du selv nævnte. Langvarige muskel- og ledsmerter behøver ikke at være reumatiske, men det kan de være, slidgigt og så videre og så videre.
Hvis du skulle give et så tydeligt og pædagogisk billede som muligt af, hvad smerten skyldes, og hvad den er, hvad der sker i kroppen, og hvad der faktisk påvirker den, så den opstår ifølge Anthony William, hvordan ville du så forklare det?
Anna-Karin Schödin, holistisk sundhedscoach (44:51)
Ja, ifølge Anthony William handler det om neurotoksinerne, som er restprodukter, giftige restprodukter, som virus udskiller. Og de lever af tungmetaller og andre toksiner i kroppen. Nervesystemet er meget følsomt over for det her, og så viser det sig som forskellige symptomer. Det kan være svimmelhed eller følelsesløshed.
Det kan være prikken, migræne, hjernetåge, neurologisk træthed og forskellige typer smerter og problemer ganske enkelt. Og for eksempel IBS, som er en forkortelse for Irritable Bowel Syndrome. Så egentlig er det et navn for, at man har en irriteret tarm eller et irriteret tarmsystem.
Det er jo betegnelsen for det, men det forklarer egentlig ikke, hvad det kommer af. Men når man forstår det her, og at mange problemer skyldes vagusnerven og så videre. Vagusnerverne, som Anthony William også forklarer, er flere nerver. Han skriver lange kapitler om det her, og det er meget fascinerende at læse om, hvordan de fungerer. Når de er betændte, opstår nervesmerterne. Det er den smerte, vi mærker.
My Ardebäck Ulvander, sundhedscoach hos Glimja (46:34)
For at præcisere det: Smerten er lig med nervesmerte. Det er nerverne, der gør, at vi føler smerten. Derfor bliver et overbelastet nervesystem endnu mere belastet, når vi allerede kæmper med virusser og toksiner i kroppen. Har jeg forstået det rigtigt?
Anna-Karin Schödin, holistisk sundhedscoach (46:53)
Ja, nervesystemet er betændt af de restprodukter, som virusserne udskiller. Den reaktion, som vi oplever. Hvis vi hele tiden fodrer kroppen med den her mad, som virusserne lever af, så fortsætter de med at leve der.
Men hvis vi holder op med at tilføre det, er det derfor, det er vigtigt at undgå no foods eller ballademad. Og så spiser vi helende mad, der beroliger nervesystemet i stedet. Som kartofler, bananer, frugt og søde kartofler. Det er også beroligende for nervesystemet. Der findes forskellige opskrifter, som er meget beroligende. Helende bouillon og så videre. Der findes så mange opskrifter. Vi har jo hele kostguiden der, hvor Anthony forklarer, hvordan forskellige frugter og grøntsager har forskellige funktioner. Så man kan slå op i bøgernes registre bagest og læse: Okay, jeg har de her gener. Det er som opslagsbøger.
Så kan man finde den mad, der er særligt god for en selv, med tanke på de symptomer og gener, man har. Det skal man jo også se på. Hvad er værst, så at sige? Hvad er værst for mig lige nu? Og måske tage det først, hvis man har flere symptomer, hvilket er meget almindeligt, at vi har dem.
My Ardebäck Ulvander, sundhedscoach hos Glimja (48:46)
Jeg synes, det er meget interessant, det du siger, da du nævnte IBS som eksempel, fordi det er noget, mange kan genkende. Det er et irriteret tarmsystem. Det siger egentlig ikke så meget, men systemet er irriteret af den ene eller anden grund. Er det så ... Kan man sige, at det er det samme med fysiske smerter generelt, hvis vi ser på hele kroppen, ikke kun tarmen, men sådan ja, at det er et irriteret system, så at sige?
Hvis man skal give en overordnet beskrivelse af det: Er det omtrent det samme, eller hvordan ville du beskrive det?
Anna-Karin Schödin, holistisk sundhedscoach (49:23)
Og så er det jo også netop med IBS, ofte handler det, hvis vi taler om det hele, om mangel på noget, men egentlig er det virusserne, der skaber problemerne. Det er dem, der skaber alle de her reaktioner, som vi reagerer på. Så når det gradvist lykkes os at få dem ud, bliver miljøet i kroppen bedre, uanset hvilke gener vi har. Lav produktion af saltsyre og galde gør det muligt for forskellige virusser at vokse, blandt andet streptokokker, og derefter formere sig i mave-tarm-kanalen. Derudover er der også tungmetaller og kviksølv i tarmen, som skaber problemer.
Det bliver også værre, hvis man spiser meget fedt og protein. Jeg kan huske, at jeg også var følsom i maven. Jeg har ikke haft nogen diagnose. Men i begyndelsen var jeg følsom. I starten gik jeg hos en, der sagde, at jeg havde brug for fisk og kød. Det var meget vigtigt, så det begyndte jeg på. Men det var ikke det, der hjalp mig.
Jeg kan huske, at det også tog sin tid for min tarm i begyndelsen, før den faldt til ro. Det var jo også, før jeg fandt Medical Medium og fik alle de her svar. Så tog det sin tid. Men så heler sellerijuicen jo dér og fører virusserne ud og sådan, de samarbejder ganske enkelt om at rydde op.
Så egentlig er det grundlaget for hele Medical Medium. Det er ligesom, når man bygger et hus, så skal man have et godt fundament at stå på og bygge videre på. Det er ligesom det, man lægger fundamentet dér, det er sellerijuicen. Uden sellerijuicen er der ligesom vigtige komponenter, der mangler.
Hvis man tænker, at man bare kan drikke smoothies. Nej, du har brug for sellerijuicen. Den er ren medicin. Det er en hellig plante.
Når man måske også mærker, at man kan øge dosen, øges helingen også og så videre. Men i begyndelsen er man jo følsom, når man har IBS. Man må have tålmodighed. Tålmodigheden skal altid være der.
Og så er der måske visse fødevarer, som man ikke kan tåle i begyndelsen. Så undgår man dem jo, man behøver ikke gå hardcore til værks.
My Ardebäck Ulvander, sundhedscoach hos Glimja (52:36)
Det føles som en vigtig ting at tage med sig og huske, synes jeg: Man behøver ikke gå hardcore til værks. I hvert fald ikke i begyndelsen. Det afhænger af, hvilken proces man er i, og hvor meget hjælp man har brug for til helingen. Man behøver ikke tvinge sig selv til bestemte ting, hvis det ikke føles godt, og man ikke får det bedre af det i begyndelsen.
Anna-Karin Schödin, holistisk sundhedscoach (52:58)
Det er så vigtigt, at vi er venlige over for os selv og ikke presser os. Der er, det er, som om der er noget uudtalt i vores samfund. Vi vil gerne gøre det godt. Vi vil selvfølgelig også gerne gøre vores bedste. Så kan det også blive en præstation, selv når det gælder kosten.
My Ardebäck Ulvander, sundhedscoach hos Glimja (53:25)
Åh ja. Der er jo også risikoen for, at det kun skaber endnu mere stress. Så er det egentlig ligegyldigt, hvor sund og nærende din kost er, hvis det i sig selv bliver en stressfaktor.
Anna-Karin Schödin, holistisk sundhedscoach (53:40)
Og så er der jo også så mange faktorer, blandt andet hvordan hele dit liv ser ud. Har du stressende relationer? Har du udfordringer i familien eller med familierelationer? Måske har du brug for at sætte grænser, så det er en lang og stor rejse, som vi oftest også er nødt til at gennemgå.
At stå op for os selv og tage vare på os selv. Det er det med at tage iltmasken på sig selv først, før man hjælper andre. Det er godt at minde sig selv om. Når vi selv har det godt, kan vi også bedre hjælpe andre. Men når jeg hjælper mennesker, handler det også meget om at arbejde med selvkærlighed og alle disse bøger. Der findes også så mange bøger, som kan hjælpe os med det. Brené Brown skriver meget om sårbarhed og selvkærlighed. Der er mange forskellige forfattere, såsom Wayne Dyer, som er en stor og fantastisk forfatter. Det er også meget vigtigt, at man måske, hvis man har et traume. For traumer påvirker jo os.
Men vi kan jo også hele noget af traumet gennem kosten. Men så er der også en psykologisk del. Det påvirkes på begge måder. Begivenhederne former jo også os, det, vi oplever i livet. Der sker også ting, når man renser, og der kommer måske også tanker og følelser op, som du har brug for at tage hånd om undervejs.
Det er også, når man foretager denne rejse, at man opdager, at man bliver stærkere. Man får et bedre fundament... Man bliver mere forankret og jordforbundet. Så har vi jo også brug for at komme ud i naturen og forbinde os med jorden og få den kraft. Der er mange brikker. Det er meget at være menneske. For mange gange sidder vi, der arbejder med kosten og er interesserede i kosten, meget fast i det. Men jeg arbejder også med det holistiske og det spirituelle som medium og ser også på vores følelser, vores hjerte og hjertets bevidsthed, med kvindecirkler og også denne kvindekraft og kvindens historie. Ser på, hvordan vi egentlig tager vores kraft tilbage.
My Ardebäck Ulvander, sundhedscoach Glimja (56:28)
Det er så utroligt, det føles ligesom, som om det menneskelige sind jo... jo vil inddele i kasser og kategorisere for at forenkle og forstå og få greb om det. Men altså hele vores eksistens, den kan man jo ikke få greb om. Vi er for komplekse. Det er ligesom... Vi er et system bestående af rigtig mange forskellige systemer og bestående af ting, vi ser, og ting, vi ikke ser, og alt påvirker jo ligesom hinanden.
Anna-Karin Schödin, holistisk sundhedscoach (56:58)
Ja, det er fascinerende. Det er også, når vi renser kroppen, når vi renser leveren, at der sker rigtig meget med os. Den spirituelle rejse, men også det, for du... Ja, du transformeres. Du bliver ikke den samme. Man bliver mere ægte, mere sig selv, måske den, vi var fra begyndelsen, som børn, eller vi vender også tilbage. Det er utroligt, hvad der sker, når vi fjerner giftstoffer fra kroppen. Vi påvirkes jo rigtig meget af tungmetaller. Ifølge Anthony William har alle disse psykiske diagnoser, bipolaritet og skizofreni, ADHD, ADD og autisme, også at gøre med tungmetaller, der ophobes forskellige steder i hjernen. Det er så spændende og fascinerende at få del i den information, han kommer med. Det er meget omfattende bøger.
My Ardebäck Ulvander, Sundhedscoach Glimja (58:20)
Det er virkelig også et helt bibliotek. Hvor mange bøger har han skrevet nu?
Anna-Karin Schödin, Holistisk sundhedscoach (58:24)
Ja, jeg kan ikke sige et bestemt tal. Så risikerer jeg måske ikke at sige det rigtige, men det er i hvert fald omkring syv stykker. Det må det være. Kostguiden, det er Medial Healing, det handler om leveren, det handler om skjoldbruskkirtlen. Så er der to om hjernen og en om detox.
Et sted der, og så har han også skrevet en e-bog om det. Jeg kan ikke huske, hvad den hedder, men den handler om derms. Om hvordan vi kan, hvordan folk kan blive påvirket af energier.
Hmm.
My Ardebäck Ulvander, Sundhedscoach Glimja (59:14)
Det er helt sit eget univers, det kan man virkelig sige om hans læsning.
Anna-Karin Schödin, Holistisk sundhedscoach (59:23)
Ja, og den måde, informationen kom til ham på, er fantastisk. Han var fire år, da den kom. Så fortalte denne stemme, Spirit of Compassion, at hans mormor havde brystkræft. Og så sagde han det, selv om han ikke engang kendte ordet brystkræft eller vidste, hvad det var. Han vidste jo ikke, hvad det indebar.
Men så viste det sig, at mormoren havde brystkræft. Han kom med den information fra denne stemme. Det er virkelig en udfordrende livsopgave at formidle alt det her. Han gør det utroligt godt, men det har nok været hårdt for ham.
My Ardebäck Ulvander, Sundhedscoach Glimja (1:00:15)
Man taler meget om at turde stå ved sin egen sandhed. Det må være ekstremt udfordrende at stå ved den sandhed. Jeg kan forestille mig, at han bliver utroligt meget betvivlet og måske endda i værste fald gjort til grin. Det er ret provokerende ting, han kan komme med for mange.
Anna-Karin Schödin, Holistisk sundhedscoach (1:00:38)
Så det her er også noget, der for mig ikke var noget problem. Jeg er selv medium, så det var ikke mærkeligt, at nogen har en stemme eller får en stemme til sig. Men hvis man har svært ved det, går det måske imod det, man tror på, og så videre. Det er også en vigtig del, om man kan tage informationen til sig, og om man er åben over for den.
My Ardebäck Ulvander, Sundhedscoach Glimja (1:01:03)
Men Anna-Karin, det her har været en virkelig interessant samtale. Tusind tak, fordi du ville være med og tale om kroniske smerter og Medical Mediums perspektiv på det. Det er unægtelig meget dybt og bredt, og det er virkelig interessant for den, der gerne vil dykke ned i det og føler sig motiveret eller nysgerrig på bare at udforske, hvad hans protokol kan indebære. Og du er jo der for at tage imod personer, som er nysgerrige og gerne vil udforske det, men som gerne vil have lidt vejledning undervejs.
Anna-Karin Schödin, holistisk sundhedscoach (1:01:39)
Tak, My, fordi vi kunne have denne samtale. Tak, fordi du guider så godt og leder os gennem samtalen. Der er utrolig meget, vi kunne tage op. Det bliver lidt begrænset, men jeg håber, at vi har kunnet give et indblik i denne verden og også håb til dem, der har smerter, gennemgår udfordringer og har det virkelig svært. Der er håb. Der findes veje til at få det bedre og også til at få det helt godt. For mig har det ikke været en hurtig vej, men... jeg var også... Det afhænger af, hvor alvorlig situationen er. For mig var det meget alvorligt. Det var ikke noget, der kunne ses udefra. Jeg skulle have gået med bandager eller noget. Så kan folk jo se, at du er skadet deroppe. Hjerne tåge og udmattelse og det hele. Nervesystemet og alting.
Tænk på, hvor mange mennesker der går rundt og kæmper. Og jeg hørte også, da jeg sagde, at jeg havde ondt, at folk sagde: Ja, men alle har jo ondt. Accepter smerten, fik jeg også at vide på rehabiliteringssteder. Men måske søger du for meget, eller måske leder du for meget. Bare acceptér det.
Ja, man accepterer det i øjeblikket. Men man vil jo gerne have det godt. Man kan vel ikke opgive at forsøge at få det bedre.
My Ardebäck Ulvander, sundhedscoach hos Glimja (1:03:38)
Det er en hårfin grænse, når man ser på ordet accept. Ikke at gøre modstand mod det, man føler i øjeblikket. Lige her og nu er smerten her. Det hjælper ikke at kæmpe sig halvt ihjel. Men man skal ikke acceptere, at det behøver være noget definitivt. Slutningen på det hele, at man aldrig kan slippe af med det. Forhåbentlig i...
I mange tilfælde er der selvfølgelig ingen garanti for noget som helst, men i mange tilfælde kan der faktisk være ting, man kan gøre.
Anna-Karin Schödin, holistisk sundhedscoach (1:04:13)
Ja, ligesom i begyndelsen ved jeg, at jeg tog på Vipassana, et ti dage langt stilhedsretreat, og tænkte, at det måske også kunne få mig til at få det bedre med kroniske smerter. Så jeg har virkelig, ja, men sådan bliver det også, hvis man befinder sig inden for det spirituelle, for så kan der også findes en forklaring på det. At du måske har tænkt dig frem til denne tilstand, at der er noget galt med dine tanker. Og det vil jeg også bare sige, at det er nej, altså...
Der findes en fysisk forklaring.
Og det er det, vi får svar på gennem Anthony Williams' information. Vi kan hjælpe vores fysiske krop og vores psykiske velbefindende.
My Ardebäck Ulvander, sundhedscoach hos Glimja (1:05:03)
Det føles som en virkelig fin afslutning. Jeg vil også gerne benytte lejligheden til at takke alle, der har set eller lyttet med i dag. Tak, fordi I har været her sammen med os, og jeg håber ganske enkelt, at vi ses og høres igen.
Anna-Karin Schödin, holistisk sundhedscoach (1:05:18)
Mange tak. Farvel!
