Förkylning
Det viktigaste för att motverka förkylningar är ett friskt, starkt immunförsvar. Hur får man det? Jo, via ett liv med bra kost och näring, rent vatten, fungerande matsmältning, motion, stressreducering, omtanke för dig själv och andra samt meningsfullhet i livet. Allt spelar in, både fysisk och psykisk hälsa. Om du ändå blir sjuk vilket händer oavsett hur hälsosam du är så finns det knep som kan förkorta sjukdomen.
FILTER
-
Kosttillskott, D Vitamin, Vitaminer
Helhetshälsa D3-vitamin Vegan
169 kr KÖPLÄGG I VARUKORG -
Kosttillskott, Hårvård, Mineraler, Skönhet, Tillskott för hår, naglar & hud., Zink
Helhetshälsa ZinkOptimal
125 kr KÖPLÄGG I VARUKORG -
Hälsokost, Biprodukter, Nässpray med propolis, Propolis
Nässpray med Propolis
145 kr KÖPLÄGG I VARUKORG -
Kosttillskott, C Vitamin, Ester C, Vitaminer
Vimergy Micro C 500 mg, 180 kapslar
595 kr KÖPLÄGG I VARUKORG -
Hälsokost, Hälsosamma örter, Oreganoolja
Natures Answer Oil Of Oregano
389 kr KÖPLÄGG I VARUKORG -
Hälsokost, Antioxidanter, Chaga, Hälsosamma svampar, Kosttillskott
Wild Siberian Chaga Extrakt från Dragon Herbs
369 kr KÖPLÄGG I VARUKORG -
SLUT I LAGER
Hälsokost, Hälsosamma växter, Pau d´arco
Natures Answer Pau D´arco Inre Bark Extrakt
169 kr BEVAKA PRODUKT -
Hälsokost, Hälsosamma örter, Örtté, Pepparmynta, Varm dryck
Ekologisk Pepparmynta
59 kr KÖPLÄGG I VARUKORG -
Hälsokost, Hälsosamma örter, Kamomill, Örtté, Téer, Varm dryck
Pukka te Chamomile, Vanilla & Manuka
45 kr KÖPLÄGG I VARUKORG -
Hälsokost, Hälsosamma örter, Oreganoolja
Gaia Herbs Oil of Oregano i kapslar
349 kr KÖPLÄGG I VARUKORG -
Hälsokost, Hälsosamma örter, Örtté, Salvia, Varm dryck
Ekologisk Salvia
65 kr KÖPLÄGG I VARUKORG -
Biprodukter, Hälsokost, Propolis
Vimergy Propolis, 115 ml
399 kr KÖPLÄGG I VARUKORG -
Kosttillskott, Mineraler, Zink
Vitamin Code RAW Zink
159 kr KÖPLÄGG I VARUKORG -
Kosttillskott, D Vitamin, Vitaminer
Vitamin Code RAW D3 5000 IE
279 kr KÖPLÄGG I VARUKORG
Förkylning
Här kommer 12 topp-tips på hur du kan boosta dig sjäv och förkorta din sjukdomstid med olika kosttillskott, örter och drycker:
1. C-vitamin – stödjer immunförsvaret och boostar vita blodkroppar.
2. Zink – är en kraftfull antioxidant och stödjer immunförsvaret.
3. D-vitamin – stödjer immunförsvaret.
4. Probiotica – mjölksyrabakterier, magens hälsa är grunden till all hälsa.
5. Vitlök, rå eller som kosttillskott – motverkar virus, bakterier och svamp.
6. Oreganoolja – örten oregano är precis som timjan mycket kraftfullt mot virus och bakterier.
7. Ört-te med pepparmynta, timjan och/eller salvia.
– Pepparmynta är överlägsen vid feber och huvudvärk. Pepparmynta är mycket bra för matsmältningen.
– Timjan är överlägsen vid hosta. Timjan motverkar bakterier, virus och parasiter.
– Salvia är överlägsen vid virus och ont i halsen. Salvia är mycket bra för immunförsvaret och blodet. Går att gurgla vid ont i halsen.
De bör alltid finnas tillhands hemma i husapoteket vid förkylning eller influensa men går såklart att njuta av året runt då de alla är välgörande över lag. Du kan drick dom separat eller blanda dom, med lite sötning som tex honung. Ört-te är enkelt att göra: 1-2 tsk i en kopp hett vatten, dra i 10 min. Sila bort.
8. Te med färsk ingefära, nypressad citron och 1 tsk raw honung.
9. Citron- eller limevatten och drick under dagen, speciellt viktigt vid feber.
10. Shots med ingefära, citron och gurkmeja.
11. Kallslungad honung, manukahonung och / eller propolis, alla toppen mot förkylningar.
12. Mat som tillför mycket elektrolyter (mineraler) som tex gurka, vattenmelon, melon, tomater, sallad, apelsiner, bär osv.