Anti-stress

Många människor lider av stress och har svårt att slappna av och återhämta sig. Det skapar oro och överansträngning samt kan ge ångest. Mindre bra vanor som för högt intag av alkohol, koffein, socker, nikotin eller intag av mediciner, oväntade händelser, och trauman påverkar vårt nervsystem. Då kan det vara viktigt att får stöd via avslappningsmetoder, samtal och medmänsklig närhet men även via utvalda kosttillskott och örter.