Kliande hårbotten är ett vanligt problem som kan ha många orsaker. Något som är säkert är att hårbotten inte är i balans. Det finns därför ett par saker du kan göra för att få bukt på problemet.
1. Generella tips mot kliande hårbotten
Som ett första steg mot en friskare hårbotten bör du se över sådant som kan förvärra klådan eller vara grundorsaken till det.
Minska på tvättfrekvensen
Att tvätta håret varje dag med schampo är ingen bra idé. Tränar du varje dag kan du förslagsvis tvätta varannan dag med endast vatten och fräscha upp hårbotten med en toner efteråt (se nedan punkt 4. Fukt). Att avvänja hårbotten från frekventa tvättar kan ta tid. Ha tålamod och minska successivt tvättandet med schampo.
Värme
Värmen från hårfön och varmt duschvatten kan verkligen torka ut hårbotten och även skada håret – mer än vad du tror. Föna med kallare luft om möjligt eller öka avståndet mellan fönen och håret. Dra ner temperaturen och duscha med ljummet vatten istället.
Fukt
Att sätta upp fuktigt hår eller gå och lägga sig med blött hår är som bäddat för problem. Svamp, bakterier och kvalster stortrivs i fukt och värme. Byt örngott ofta och sov alltid med torrt hår, speciellt om det kliar extra på natten.
Kliandet
Det kan lätt bli en ond cirkel om du kliar hårbotten med fingrar och naglar. Skalpen tar skada och blir lättare infekterad. Prova en svalkande toner eller gel när det kliar (se nedan punkt 4. Fukt).
2. Byt hårprodukter
Testa att byta ut de hårprodukter som kommer i kontakt med hårbotten. Det kan vara produkter som schampo, stylingprodukter eller hårfärg, vilka kan trigga eller förvärra problem som eksem, psoriasis eller seborré i skalpen. Om du använder konventionella produkter så prova våra som är naturliga, ekologiska och rena. Använder du redan bra produkter så testa dessa:
Använd ekologiska schampon mot kliande hårbotten
Khadi Neem Schampo är toppen om håret lätt blir fett och hårbotten kliar.
Odylique Tea Tree Herb Shampoo är suveränt om hårbotten kliar och dessutom är känslig. Kom ihåg att låta detta schampo verka i 2-3 minuter för bäst effekt innan det sköljs ur. Välj detta milda schampo från Odylique om du absolut måste använda schampo varje dag.
Ekologisk hårstyling
Så länge din hårbotten kliar, ska du undvika att applicera produkter på eller nära hårbotten. Detta gäller även om du använder snälla stylingprodukter. Alla våra produkter inom hårstyling är milda. Har du extra känslig hårbotten, så prova Bruns oparfymerade stylingprodukter.
Ekologisk hårfärg
Om det kliar efter en färgning ska du definitivt prova att byta hårfärg. Våra hårfärger är 100% växtbaserade och/eller 100% ekologiska. Det innebär att du slipper hudirriterande kemikalier som kan förvärra eller vara orsaken till dina besvär. Värt att veta är att man kan vara allergisk mot naturliga ämnen, så gör alltid ett test på armen eller nacken först. För kliande hårbotten rekommenderar vi Khadi eller Cultivator’s hårfärger.
3. Återställ hårbottens pH-värde
Hårbottens pH värde ska vara svagt surt runt pH 5. Att återställa hårbottens pH är bra när det kliar, men även när hårbotten är i obalans som ständigt fett hår, mjäll eller torrflagor.
Living Naturally Herbal Hair Rinse Conditioner är så skön när hårbotten kliar. Sprayas enkelt i hårbotten och sköljs ur efter ett par minuters verkan.
Nea of Sweden Ekologisk Vinägersköljning är att föredra om hårbotten kliar och dessutom är känslig.
Återställ hårbottens pH så ofta du vill. Gör det varje dag, efter varje hårtvätt eller då och då. Vid tillfällen då du tvättat håret med schampo görs detta bäst efter schamponering, då de flesta schampon är basiska.
4. Kurer för hårbotten
Oavsett om du har torr eller fet hårbotten som kliar är receptet för balans detsamma. Här kommer några riktigt bra tips!
Fukt
Se till att inte enbart tillföra fukt, utan även något som lugnar, svalkar och har antiseptiska eller antiinflammatoriska egenskaper.
- Gel – Aloe 24/7 är suverän på att både ge fukt och lugn. Denna fantastiska gel är skön när det kliar, den svalkar samt har antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper. Perfekt att ha till hands när det kliar under dagen.
- Toners – En toner är lätt att spraya eller massera in i hårbotten när det känns torrt, kliar eller efter en dusch. Det är kladdfritt och ska inte sköljas ur efteråt. Prova någon av dessa: Manuka Honey Tonic Mist, Witch Hazel eller Tea Tree Water.
Näring
Lika löser lika, så det är smart att göra en oljekur om du har fet hårbotten. Khadi’s Neem hårolja lugnar kliande hårbotten och reglerar talgproduktionen. Denna hårolja är också bra om du har torr hårbotten eller har mjäll.
Skrubb
Om hårbotten fjällar eller är fet och känns kletig så prova rasullera. Leran skrubbar bort torrflagor samtidigt som fett absorberas av leran. Rasullera kan tvätta både hår och hårbotten ren och på så vis ersätta schampo. Återställ sedan pH balansen efter en lertvätt / lerkur enligt ovan punkt 3.
Lugnande kur
Njut av en skön superkur med neempulver från Akamuti. Neem renar både hår och hårbotten och lugnar snabbt irritationer. Neempulver är starkt antibakteriell och är därför även bra på eksem och mjäll.
5. Stress
Stress är en av de vanligaste orsakerna till klåda (inte bara i hårbotten). Om inte stress är grundorsaken till problemet är den definitivt en trigger. Meditera, sov, motionera och våga säga nej.
Oftast kan man på egen hand få bukt med en hårbotten som kliar. Men om klådan inte blir bättre efter ett par veckor kan det behövas medicinsk behandling. Uppsök i sådant fall din doktor för att hitta passande behandling samt orsaken till klådan. Ta väl hand om dig!
