Kliande hårbotten är ett vanligt problem som kan ha många orsaker. Något som är säkert är att hårbotten inte är i balans. Det finns därför ett par saker du kan göra för att få bukt på problemet.
1. Generella tips mot kliande hårbotten
Som ett första steg mot en friskare hårbotten bör du se över sådant som kan förvärra klådan eller vara grundorsaken till det.
Minska på tvättfrekvensen
Att tvätta håret varje dag med schampo är ingen bra idé. Tränar du varje dag kan du förslagsvis tvätta varannan dag med endast vatten och fräscha upp hårbotten med en toner, torrschampo eller saltspray efteråt
Att avvänja hårbotten från frekventa tvättar kan ta tid. Ha tålamod och minska successivt tvättandet med schampo.
Värme
Värmen från hårfön och varmt duschvatten kan verkligen torka ut hårbotten och även skada håret – mer än vad du tror. Föna med kallare luft om möjligt eller öka avståndet mellan fönen och håret. Dra ner temperaturen och duscha med ljummet vatten istället.
Fukt
Att sätta upp fuktigt hår eller gå och lägga sig med blött hår är som bäddat för problem. Svamp, bakterier och kvalster stortrivs i fukt och värme. Byt örngott ofta och sov alltid med torrt hår, speciellt om det kliar extra på natten.
Kliandet
Det kan lätt bli en ond cirkel om du kliar hårbotten med fingrar och naglar. Skalpen tar skada och blir lättare infekterad. Prova en svalkande toner när det kliar (se nedan punkt 4. fukt).
2. Byt hårprodukter
Testa att byta ut de hårprodukter som kommer i kontakt med hårbotten. Det kan vara produkter som schampo, stylingprodukter eller hårfärg, vilka kan trigga eller förvärra problem som eksem, psoriasis eller seborré i skalpen.
Om du använder konventionella produkter så prova våra som är naturliga, ekologiska och rena.
Använd ekologiska schampon mot kliande hårbotten
Khadi Neem Schampo är toppen om håret lätt blir fett och hårbotten kliar.
Odylique Tea Tree Herb Shampoo är suveränt om hårbotten kliar och dessutom är känslig. Kom ihåg att låta detta schampo verka i 2-3 minuter för bäst effekt innan det sköljs ur. Välj detta milda schampo från Odylique om du absolut måste använda schampo varje dag.
Grön Lyckas schampotvål Golden Rose passar vid fet hårbotten med både mjäll och kli.
Ekologisk hårstyling
Så länge din hårbotten kliar, ska du undvika att applicera produkter på eller nära hårbotten. Detta gäller även om du använder ”snälla” stylingprodukter.
Alla våra produkter inom hårstyling är milda. Har du extra känslig hårbotten, så prova Bruns oparfymerade stylingprodukter. Deras saltspray och balsamspray fräschar även upp håret emellan tvättar.
Ekologiskt torrschampo
Det går utmärkt att använda ett naturligt torrschampo emellan tvättar med schampo. Ett torrschampo absorberar överflödig olja, avlägsnar torra flagor, lugnar hårbotten, ökar glansen och sparar tid åt dig.
Ekologisk hårfärg
Om det kliar efter en färgning ska du definitivt prova att byta hårfärg. Våra hårfärger är 100% växtbaserade och/eller 100% ekologiska. Det innebär att du slipper hudirriterande kemikalier som kan förvärra eller vara orsaken till dina besvär. Värt att veta är att man kan vara allergisk mot naturliga ämnen, så gör alltid ett test på armen eller i nacken först.
För kliande hårbotten rekommenderar vi Khadi eller Cultivator’s hårfärger.
3. Återställ hårbottens pH-värde
Hårbottens pH värde ska vara svagt surt, runt pH 5. Att återställa hårbottens pH är bra när det kliar, men även när hårbotten är i obalans som exempelvis ständigt fett hår, mjäll eller torrflagor.
Ekendahls hårskölj/surskölj med äppelcidervinäger är så skön när hårbotten kliar. Den balanserar pH-värdet samt sluter hårstråets fjällskikt och gör håret mjukt och glansigt.
Nea of Sweden Ekologisk Vinägersköljning är också en höjdare om hårbotten kliar och är känslig. Den balanserar pH-värdet.
Malin i Ratans surskölj består av en infusion (te) av hibiskusblad, och är även den ett utmärkt val.
Återställ hårbottens pH så ofta du vill. Gör det varje dag, efter varje hårtvätt eller då och då. Vid tillfällen då du tvättat håret med schampo görs detta bäst efter schamponering, då de flesta schampon är basiska.
4. Kurer för hårbotten
Oavsett om du har torr eller fet hårbotten som kliar är receptet för balans detsamma. Här kommer några riktigt bra tips!
Fukt
Se till att inte enbart tillföra fukt, utan även något som lugnar, svalkar och har antiseptiska eller antiinflammatoriska egenskaper som en toner.
En toner är lätt att spraya eller massera in i hårbotten när det känns torrt, kliar eller efter en dusch. Det är kladdfritt och ska inte sköljas ur efteråt. Prova någon av dessa: Witch Hazel (Trollhassel) eller Tea Tree Water.
Näring
Lika löser lika, så det är smart att göra en oljekur om du har fet hårbotten. Khadi’s Neem hårolja lugnar kliande hårbotten och reglerar talgproduktionen. Denna hårolja är också bra om du har torr hårbotten eller har mjäll.
Fushi hårolja Really Good Hair Oil innehåller en välgörande blandning av vårdande och näringsgivande oljor.
Skrubb
Om hårbotten fjällar eller är fet och känns kletig så prova ren rasullera. Leran skrubbar bort torrflagor samtidigt som fett absorberas av leran.
Lugnande kur
Rasullera kan tvätta både hår och hårbotten ren och på så vis ersätta schampo. Återställ sedan pH balansen efter en lertvätt / lerkur enligt ovan punkt 3 med en surskölj.
5. Stress
Stress är en av de vanligaste orsakerna till klåda (inte bara i hårbotten). Om inte stress är grundorsaken till problemet är den definitivt en trigger. Meditera, sov, motionera och våga säga nej.
Oftast kan man på egen hand få bukt med en hårbotten som kliar. Men om klådan inte blir bättre efter ett par veckor kan det behövas medicinsk behandling. Uppsök i sådant fall din doktor för att hitta passande behandling samt orsaken till klådan.
Ta väl hand om dig!
