Ultimat guide: Allt om portabel infraröd bastu

Innehåll

• Vad är en infraröd bastu?
  • Vad är infraröda strålar?
  • Mer värme och svett
  • Energisnålt
  • Smidigt
• 14 hälsofördelar med IR-bastu
• Boosta immunförsvaret med en IR-bastu
• Skapa en djupare detox med torrborstning
• Therasages infraröda bastu
  • Bättre resultat med fullspektrum
  • Avger inte elektromagnetiska frekvenser (EMF)
  • 15 fördelar med Thera360 PLUS
• Kom igång med IR-bastu
• Skötsel och rengöring

Vad är en infraröd bastu (IR-bastu)?

Infraröd bastu, förkortas ofta IR-bastu. Den använder sig inte av ugn eller värmeaggregat som i en vanlig bastu, utan IR-bastun är utrustad med infrapaneler eller infraradiatorer längst väggarna som avger infraröd strålning.

Infraröd värme(strålning) är helt ofarlig, och har visat sig ha en massa hälsofördelar.

Vad är infraröda strålar?

IR strålning som upplevs som värme när man vistas i solen. Att bli exponerad av infraröd värme under längre tid är helt ofarligt och kan aldrig orsaka några skador på huden såsom Ultraviolett strålning (UV) kan.

Alla människor sänder ut och tar emot långvågiga infraröda strålar, och vi lever i en miljö fylld av långvågiga infraröda strålar.

Det mest fördelaktiga område för människan ligger mellan 7-14 micron, och kallas de ”vitala strålarna”. De har visat sig ge en rad positiva effekter på människokroppen.

Största delen av solens energi kommer från det infraröda frekvensområdet. Infrarött är en form av strålningsvärme som värmer objekt direkt utan att värma kringliggande luft.

Mer värme och svett

Panelerna i en infraröd bastu avger infraröd strålning som ger en mer djupgående värme i vävnaderna i kroppen och värmer inte upp luften på samma sätt som en vanlig bastu som också värmer mest på ytan av kroppen.

Långvågigt infrarött ljus tränger genom kroppen till ett djup av 4,5 cm och gör att man svettas upp till 2-3 ggr mer än i traditionell bastu trots att den håller mycket lägre temperatur.

Temperaturen i en infraröd bastu ligger ofta på 40–60 °C jämfört med 70–100 °C i en våtbastu och gärna över 100 °C i en torrbastu. 

Energisnålt

En infraröd bastu är högeffektiv och energisnål och har en snabb uppvärmningstid på bara några minuter, till skillnad från den vanliga bastuns halvtimme.

Det går åt mindre än 20% av energin till att värma luften i en infraröd bastu, där över 80% omvandlas till värme inne i kroppen – en avgörande skillnad mellan en traditionell bastu och en infraröd bastu. 

Smidigt

En portabel IR-bastu kan du placera var som helst i hemmet eller utomhus. En vanlig bastu kan också kompletteras med infrapaneler.

14 hälsofördelar med IR-bastu

IR bastun har länge använts för lindring av värk och stelhet i muskler och leder inom rehabilitering och medicin.

Den förbättrar blodcirkulationen och har en utrensande effekt av främmande ämnen i kroppen. Regelbundet bastubadande kan både sänka blodtrycket och förebygga vanliga förkylningar.

Dessutom kan IR bastun:

1. Förbättra cellenergin och mitokondriernas funktion.
2. Reducera inflammation och smärta.
3. Förbättra syretillförseln i blodet.
4. Stödja kroppens avgiftning. 
5. Stärka immunförsvaret.
6. Bränna kalorier och reducerar celluliter.
7. Ge bättre sömn och koncentration. 
8. Hjälpa kroppens återhämtning 
9. Blockera kroppens egna smärt receptorer, vilket är fördelaktigt vid reumatism och fibromyalgi. 
10. Minska styvhet i lederna.
11. Förbättra hudkvaliteten. Porerna öppnas och gifter frigörs. 
12. Påverka kollagenproduktionen och ökar hudens elasticitet. 
13. Hjälpa till att minska celluliter och motverka vattenuppbyggnad i kroppen.
14. Ge en härlig känsla av välmående och avslappning, vilket oftast bidrar till bättre sömn.

Däremot kan du förvänta dig en större vätskeförlust, eftersom man svettas upp till tre gånger mer av infravärmen, så det är viktigt att dricka mycket.

Vid yrsel eller huvudvärk är det dags att avsluta bastandet för denna gång.

Boosta immunförsvaret med en IR-bastu

Det effektivaste sättet att starta ett naturligt immunsvar är att höja kroppens kärntemperatur (hypertermi eller feber).

Detta är kroppens främsta försvar mot invaderande främmande virus och bakterier. Faktum är att bakterier och virus börjar dö vid högre temperaturer än normalt.

Men vid högre temperaturer börjar hjärnan faktiskt påverkas negativt och därför är det bra att använda en IR-bastu där ditt huvud inte påverkas av värmen. 

Skapa en djupare detox med torrborstning

Torrborstning påverkar huden och lymfsystemet. En försiktig borstning före bastubadet fungerar som en lätt exfoliering genom att öppna och avlägsna tilltäppta porer, avlägsna döda hudceller och stimulera cellförnyelsen.

Detta ökar också blodflödet och uppmuntrar avgiftningsprocessen genom att aktivera lymfsystemet. Att göra djupandningsövningar medan du sitter i IR bastun hjälper också lymfsystemet.

Här kan du läsa mer om lymfsystemet och här är 15 tips på hur du aktiverar lymfflödet.

Om du sitter i bastun för mycket på för kort tid, kan du få detoxsymptom. Du kan då bli trött, må illa och få huvudvärk. Minska då användningen och drick vatten.

Therasages infraröda bastu

Therasage Thera360 Full Spectrum Sauna är en avancerad infraröd portabel bastu med fullt spektrum av infraröd värme.

Bastun ger värme från alla tre frekvenser: nära, medellång och lång. Thera360 har en överdimensionerad, mjuk och hopfällbar kabin med fällbar bambustol och infraröd bambu fotkudde.

Den är enkel att sätta upp varsomhelst hemma samt lätt att fälla ihop. Den är även lättviktig, energisnål och kan förvaras i en garderob eller under en säng.

Den avger inga skadliga elektromagnetiska frekvenser vilket är fantastiskt samt erbjuds till ett överkomligt pris så att alla kan uppleva denna välgörande värme hemma.

Thera360 har en mjuk och hopfällbar kabin med fällbar bambustol och infraröd bambu fotkudde.

Den är enkel att sätta upp varsomhelst hemma samt lätt att fälla ihop. Den är lättviktig, energisnål och kan förvaras i en garderob eller under en säng.

En annan mycket viktig aspekt är att den inte avger skadliga elektromagnetiska frekvenser, vilket andra IR-bastuar på marknaden gör.

Bastun erbjuds till ett överkomligt pris så att alla i världen kan uppleva denna välgörande värme direkt i sitt hem.

Therasage 360 går att få både i svart och vit.

Ger bättre resultat med fullspektrumsvärme

Fullspektrum infraröd energi omfattar alla tre ljusfrekvenser: nära (NIR), medellång (MIR) och lång (FAR). Therasages Thera360 använder värme från alla tre frekvenser. 

FAR är viktigt för att förbättra cirkulationen och den metaboliska funktionen. Den hjälper till med djupgående vävnadsavgiftning (särskilt vid avgiftning av tungmetaller) och förbättrar syretillförseln till blodet och kroppens vävnader.

MIR kan tränga in i mjukvävnad i större utsträckning. De kan hjälpa till med inflammation, smärta och minska den totala läkningstiden. 

NIR absorberas strax under hudytan och främjar huden. Den främjar hudförnyelse, cellhälsa, sår läkning och vävnadstillväxt. 

I Thera360 Plus introduceras även ”Tri-Lite”-paneler som förbättrar de nära infraröda frekvenserna och lägger till rödljus frekvenser.

Rött ljus är synligt för ögat och är mest effektivt för användning på hudens yta. Rött ljus upptar slutet av det synliga spektrumet med våglängder på 630 nm – 700 nm.

Infrarött ljus är osynligt, och när man ökar våglängden, från rött till infrarött, ökar man också hur långt frekvenserna tränger in i kroppen. 

Det fulla spektrumet (osynligt för ögat) kommer från tre kompositpaneler i omkretsen i själva saunan. Tri-lite panelen längst fram har en rött ljus (synligt för ögat) och två NIR-frekvenser. 

Dessutom har saunan turmalinstenar som genererar ett överflöd av negativa joner och badar din kropp från varje vinkel i mjuka fullspektrum infraröda frekvenser.

Avger inte elektromagnetiska frekvenser

Therasage Thera360 Full Spectrum Sauna är utan elektromagnetiska frekvenser (EMF).

För att åstadkomma detta använder sig Therasage av tre olika metoder – avskärmning, blockering och harmonisering.

Skärmning och blockering sker med speciell silverbelagd trådisolering i bastun och genom ingjutna paramagnetiska peiziojordmaterial.

Harmoniseringen sker genom att trycka in mer än 200 frekvenser i ett chip som genererar ett biofält som expanderar 3 meters omkrets och som stödjer kroppens biofält. 

15 fördelar med Thera360 PLUS

1. Infraröd Fullspektrum vilket avser alla tre typer av infrarött, alla tre frekvenser: nära (NIR), medellång (MIR) och långt (FAR). Var och en av dem har sina egna unika fördelar. Kroppen behöver alla spektran.
2. Infraröd går direkt in i kroppen och värmer kroppen inifrån så man klarar värmen bättre.
3. Naturliga turmalin stenar ger maximal värmeöverföring och frigör negativa joner.
4. ”Tri Lite” rödljus paneler med 3 frekvenser i varje dial. De röda ljuspanelerna lyser rött, de är placerade i den främre inre delen av bastun.
5. Ingen exponering för elektromagnetiska frekvenser (EMF), extremt låga frekvenser (ELF) och radiofrekvenser (RF).
6. Avancerad jordningsteknik för polaritetsbalansering och jordning.
7. Temperaturkontrollerad: 35-75 grader lättanvänd LED-kontroll timer upp till 90 minuter.
8. Elektronisk styrning med handkontroll.
9. Öppningsbara fickor så att man enkelt kan justera tid och värme.
10. Tillverkad av icke-toxiskt, naturligt bambumaterial.
11. Fällbar bambustol.
12. Infraröd bambu fotkudde.
13. Överdimensionerad, mjuk, hopfällbar kabin.
14. Bekväm bärväska.
15. Snabb och enkel installation samt nedtagning.

Kom igång med IR-bastu

• Drick alltid ca 3 dl vatten innan och efter användning.
• Lägg en handduk över fotpallen och över stolen för att absorbera svett och gifter och göra det bekvämare, dessutom enkelt att tvätta handduken. 
• Börja med 50 grader 20-30 minuter om dagen om du är vid god hälsa. 
• Om du har upplevt liknande behandlingar tidigare kan du börja med en temperatur på högst 70 grader. Om du känner dig yr eller svimfärdig så avsluta behandlingen direkt och lämna saunan och drick vatten.
• Hjärnan är känsligare för värme än resten av kroppen. Man kan stoppa in huvudet en stund (5-10 min) men inte hela tiden. 
• Äldre barn kan testa bastun i kortare perioder: 10 min i 40-43 grader. 

Vid sjukdom: Om du har diabetes, pacemaker, hjärtsjukdom, blodsjukdom, väldigt högt eller lågt blodtryck så ska du först konsultera med din doktor.

Använd inte saunan vid feber. Saunan är heller inte tänkt för gravida eller små barn. 

Skötsel och rengöring

Det är enkelt att sätta upp din bastu och ta ner den. Du kan använda den i vilket rum som helst i hemmet.

Sätt dock inte upp den nära värme som en spis, element eller öppen eldstad då ytterhöljet är gjort av textil.

Det är enkelt att ta hand om din bastu. De infraröda frekvenserna dödar alla bakterier och handdukarna du använder absorberar ditt svett.

Om du känner att det behövs kan du använda en fuktig trasa med en mild naturtvål eller eterisk olja för att torka av din bastu – både på insidan och utsidan.

Bastun levereras med två mjuka kragar med dragkedja. Det är bara att byta ut kragarna medans den ena är i tvätten med handdukarna.

Koppla alltid ut bastun ur eluttaget när du inte använder den. Du kan även skaffa ett överspänningsskydd, men det är inte ett måste.

Har du testat IR-bastu? Berätta gärna om dina upplevelser och dela med dig av dina bästa tips i en kommentar!