DIY ansiktsmask är bland det roligaste att göra själv när det kommer till hudvård. Genom att tillsätta superfoods i recepten får du en potent ansiktsmask som kan ge fantastiska resultat. Dessutom får du en alldeles färsk ansiktsmask varje gång!
Viktigt att tänka på
Innan du sätter igång så är det viktigt att förstå att superfoods är super just för att de har ett högt innehåll av nyttiga och många gånger potenta ämnen. Samma superfood säljs i olika kvalitéer vilket kan ge olika effekt och verkan på huden.
Observera att:
- din hud kan reagera på något som du annars kan äta. Se därför till att prova först på armvecket eller lägga lite av din mask på hals eller på käkbenet.
- om huden kliar, bränns eller får en kraftig reaktion direkt efter applicering av din mask. Skölj av direkt med vatten. Prova inte en ny ansiktsmask förrän huden åter är lugn och återställd.
- ansiktsmask inte ska appliceras på huden runt ögonen.
- du måste ha tålamod. DIY masker kan vara smått beroendeframkallande och få igång din kreativitet. Använd inte en massa olika masker under en kort tidsperiod. Huden kan till slut reagera – inte på maskerna i sig, utan av ren chock.
- alla DIY recept används på egen risk.
Om du inte får några positiva effekter:
- Prova att öka mängden av din superfood.
- Kanske får du först fantastiska resultat, men att effekten sedan avtar trots regelbunden användning. Då kan du försiktigt öka mängden superfood i ditt recept. Viktigt! Gör detta successivt så huden inte får sig en chock.
Om du får negativa effekter:
Det kanske börjar sticka lätt i huden efter ett tag eller att huden känns varm efteråt.
Prova då att:
- korta ner verkningstiden.
- minska mängden aktiva ämnen genom att ta halva mängden eller ännu mindre av din superfood.
- prova en annan superfood om du inte får det att fungera.
- prova gärna varje ingrediens för sig så du vet vad du inte tål.
Ingredienser du behöver
Du behöver blanda din superfood med något för att få en bra konsistens. Din ansiktsmask ska vara krämig, varken rinnig eller torr med risk för att den kan hamna i ögonen och på kläder. Det går bra att byta ut eller lägga till en ingrediens för att anpassa konsistensen eller dess verkan. Så här väljer du en god bas till din superfood och din hy:
- Aloe vera gel: passar alla hudtyper, även känsliga. Återfuktande, svalkande och lugnande.
- Havremjöl (bonustips!): berika din ansiktsmask med lite havremjöl. Perfekt för att få en tjockare konsistens. Tillsätt vatten om masken blir för torr. Havre är en mild ingrediens som rengör huden och dess porer. Se till att massera ansiktet innan du sköljer av ansiktsmasken. På så vis får du en mild exfoliering av havret.
- Honung: passar alla hudtyper, även problemhy. Har en rad välgörande egenskaper och därför populär i ansiktsmasker. Återfuktar bl.a. huden och har antiseptisk och antibakteriell verkan.
- Vatten: alla vätskor kan ersättas med vatten.
- Yoghurt eller havregurt: svalkande, båda innehåller mjölksyra som exfolierar milt.
5 DIY superfood ansiktsmasker du kan göra på ett kick
Superfoods är inte bara nyttiga att äta, de har även många fördelar på huden. Då superfoods innehåller en kombination av mineraler, vitaminer och antioxidanter ger de sällan endast en fördel på huden. Alla är underbara på sitt sätt, så prova dig fram vilken du gillar bäst. Här kommer 5 busenkla superfood-ansiktsmasker du enkelt kan göra hemma med ingredienser från ditt kök.
1. Matcha
Matcha te dricker vi gärna bland annat för dess höga innehåll på antioxidanter och koffein. Detta gröna te har blivit en trendig superfood som numera även används i bakelser, smoothies, nudlar m.m. På huden vill vi gärna ha antioxidanter för att motverka oxidativ stress. Koffein har många fördelar på huden som att släta ut fina linjer och gör huden fastare. Kort sagt så gör koffein huden piggare. Tänk på att matcha både säljs som pulver och blad. För att göra denna ansiktsmask behöver din matcha vara i pulverform.
Matcha: rik på antioxidanter och koffein, anti-inflammatorisk, lugnar röd och irriterad hy, bra för aknehy, ökar hudens elasticitet.
Recept: Blanda 1/2 tsk matcha pulver med 1 tsk honung. Använd helst flytande honung för bäst konsistens. Vid behov, tillsätt vatten tills du får en bra, krämig konsistens.
Verkningstid: 10-30 minuter.
Använd: 1-3 gånger i veckan.
Resultat: Jämn hudton, len, pigg och lugn hy.
2. Camu Camu
Camu camu är ett surt litet rött bär mest känd för dessa höga innehåll av C-vitamin. 1 tesked camu camu pulver kan ge 750% av den rekommenderade dagliga dosen av C-vitamin, vilket kan variera beroende på kvalitet förstås. Inom hudvård bör alla ha C-vitamin i sin hudvårdsrutin om man vill att huden ska stråla och få ett rejält lyft. C-vitamin har så många superkrafter, men är mest känd för att kunna ljusa upp missfärgad och pigmenterad hy. Notera att camu camu har ett surt eller lågt pH-värde och ger huden en viss exfoliering.
Camu camu: rik på C-vitamin (och niacin). Bra på ojämn hudton, akne, ärr, solskadad hy, pigmenterad hy. Slätar dessutom ut fina linjer, ger en fastare och mer elastisk hy.
Recept: Blanda 1/2 tsk camu camu med 1 tsk yoghurt.
Verkningstid: 5-20 minuter.
Använd: 1-3 gånger i veckan.
Resultat: klar och jämn hudton, fastare och slätare hy.
Tips! Använd SPF varje morgon.
3. Spirulina
Spirulina äter vi gärna då det är rikt på klorofyll, är otroligt näringsrik och innehåller en hel del vitaminer och mineraler. Om du drömmer om ett hälsosamt glow, då ska du prova en spirulina ansiktsmask. Kom ihåg att spirulina kommer i många olika former. När du ska göra ansiktsmask behöver din spirulina vara i pulverform eller pulver i kapsel.
Tips! När spirulina tas invärtes ska man börja med en liten mängd för att sedan långsamt trappa upp mängden. Samma sak gäller för huden. Har du aldrig använt spirulina tidigare på huden så börja med mindre mängd spirulina.
Spirulina: motverkar fria radikaler, ger lyster/ungdomligt glow, antibakteriell, anti-inflammatorisk, klarare hudton
Recept: Blanda 1/2 krm – 1/2 tsk spirulina med 1 tsk aloe vera gel.
Verkningstid: 5-30 minuter.
Använd: 1-3 gånger i veckan.
Resultat: hälsosamt, ungdomligt glow.
4. Nässlor
Nässlor har använts i tusentals år, både invärtes och topikalt. De är rika på proteiner, mineraler och vitaminer. Nässlor har många fördelar på både hud och hår. Till denna ansiktsmask behöver nässlan vara i pulverform.
Nässlor: anti-inflammatorisk, lugnar kli, skön på problemhy.
Recept: Blanda 1/2 tsk nässelpulver med 1 tsk honung. Använd helst flytande honung för bäst konsistens. Vid behov, tillsätt mjölk tills du får en bra, krämig konsistens.
Verkningstid: 10-30 minuter.
Använd: 1-3 gånger i veckan.
Resultat: lugn hy.
5. Butterfly pea powder
Dessa blåa ärtblommor är mycket rika på potenta antioxidanter, flavonoider och polyfenoler som proanthocyanidin vilket boostar hudens kollagen och elastin. Blommorna innehåller även glykosider som lugnar huden och tanniner som har antibakteriell och sammandragande verkan.
Tips! Denna blåa mask är så himmelsk skön på huden så man vill gärna njuta av den länge. Dock kan den färga huden svagt blå… Ingen fara! Färgen går att tvätta av med rengöringsmjölk eller annan ansiktsrengöring. Svep av med mjuk duk. Använd en mindre mängd ärtblomspulver för en svagare blå färg.
Ärtblommor: antioxidant, anti-inflammatorisk, sammandragande, ökar hudens elasticitet, lugnar, slätar ut fina linjer.
Recept: Blanda ihop 1 krm – 1/2 tsk Butterfly pea powder, 1/2 tsk honung och 1/2 tsk yoghurt. Använd helst flytande honung för bäst konsistens. Vid behov, tillsätt mer yoghurt tills du får en krämig konsistens.
Verkningstid: 10-20 minuter.
Använd: 1-3 gånger i veckan.
Resultat: fastare, slätare, lugnare hy.
