Författare: Rahima Knutsson

Recept: Så gör du svalkande Chia Fresca/ Iskiate / Chiavatten

Vad finns det för naturligt alternativ till sk. energi-drycker som verkligen ger långsiktig energi och ej påverkar blodsockret? Jo, Chia Fresca eller Iskiate. Mitt första möte med Iskiate var när jag ...>

Recept: Läskande & sockerfri sommarlemonad sötad naturligt med xylitol

Under sommaren hoppas vi alla på solsken, och då kan det bli varmt och vi kan behöva få i oss mer vätska för att återfukta inifrån. Så här kommer några härliga recept på törstsläckande, nyttiga drycke...>

Vegansk sommarsmoothie & uppfriskande grön juice som är barnvänliga

Smoothie: jordgubbar och cashewnötmjölk  3 dl cashewmylk – 2 dl ekologiska cashewnötter och 0,8 liter vatten  1-2 dl röda bär, vi använde frysta jordgubbar och hallon 1 dadel En nypa vaniljpulve...>

2 enkla recept på vegansk ost baserad på cashewnötter

Cashewnötter är inte bara otroligt vackra att se på när de hänger en och en i sina ”små hus” utan även otroligt goda och uppskattade nötter för sin milda och krämiga smak. Cashewnötte...>

15 tips på hur du använder kokosolja för hälsosam hud, hår och tänder

Kokosolja är en helt fantastisk produkt som går att använda till en mängd olika saker. Det är välgörande för huden, ekonomiskt och så vet du exakt vad det har för innehåll; 1 ingrediens helt utan kemi...>

När behöver jag ta kosttillskott och är naturliga eller syntetiska multivitaminer bäst?

Den bästa näringen kommer direkt från grönsaker, groddar, frukt, bär och annan naturlig mat. Men vi kan även behöva en multivitamin-mineral som en bas och andra kosttillskott i perioder. Även om vi ty...>