Författare: Tom Lidström

4 recept på näringsrika vinterdrycker som stärker kroppen

Tulsi Dröm, 2 portioner En varm örtdryck passar perfekt tidiga morgnar eller som en ”pick-me-up” på eftermiddagen. Ingredienser 5 dl Tulsi te 1 dl havre- eller mandelmjölk 1 kapsel Ashwaganda, öp...>

Tre dagliga vanor som gör dig friskare

Det saker vi gör varje dag kan stödja vår hälsa eller inte stödja. Det vi gör konstant, varje dag är det vi behöver se på mest. Där är kosten det absolut viktigaste. Förutom kosten finns det andra sak...>

6 vetenskapliga anledningar till varför du bör äta blåbär varje dag

Blåbär är en av Nordens mest älskade superfoods. De har använts så långt bak i tiden som vi känner till. Både för sin goda smak och rika näringsinnehåll. Men också för sin starka färg till t.ex. kläde...>

Guide: Rekommenderade kosttillskott & superfoods för medial hälsa

Följer du medial hälsa och letar efter produkterna som rekommenderas? Då har du hittat rätt! Här är vår guide till de vanligaste produkterna för protokoll inom medial hälsa, tankar om vad som finns ti...>

Guide till hälsosam fertilitet

Att skaffa barn (eller ej) är ett stort och viktigt beslut för de allra flesta av oss. Och självklart vill vi göra allt vi kan för att både vi själva och våra barn skall må så bra som möjligt. Men vad...>

Guide: Så får du bästa resultatet när du juicar selleri

Sellerijuice är en kraftfull juice som har spridit sig som en löpeld och blivit enormt populärt. Väldigt många har blivit hjälpta med hälsoproblem genom sellerijuice, och förståligt nog så uppstår ock...>