Författare: Rahima Knutsson

4 glutenfria recept med pepparkakssmak utan raffinerat socker: Pepparkakskrydda, rawbollar, latte & dadlar

Här bjuder vi på fyra olika recept med god pepparkakssmak. Allt kan lagas med ingredienser som oftast redan finns i hemmet. Även pepparkakskryddan kan du göra själv med vårt enkla recept. 1. Ekologisk...>

4 recept på ingefärsshots och ingefärste som håller dig frisk & pigg

Känner du dig trött? Vill du boosta dig eller håller du på att blir sjuk? Ta en ingefärsshot! Ingefära är en fantastisk rot som har antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper. Den används ofta f...>

5 naturliga knep för att förkorta förkylningen

På hösten och vintern florerar extra mycket virus då vi börjar röra oss mer inomhus och nära varandra. Det är extra lätt att bli förkyld när vårt immunförsvar är komprimerat, vi är stressade, trötta e...>

8 utvalda kosttillskott för immunförsvaret

Att stärka oss inifrån är viktigt för att skydda kroppen från infektioner. Trots människokroppens komplexitet är det som krävs för att den ska fungera optimalt ganska grundläggande. Vi behöver äta när...>

5 naturliga sätt att optimera din bakterieflora och tarmhälsa

Visste du att vi människor har 10 gånger så många bakterier i våra kroppar som vi har mänskliga celler? De finns i magen, i munhålan, på huden och i underlivet där de bl.a. hjälper till att skydda oss...>

Guide: Naturliga tips och produkter för eksem och torr hy

Det är många som lider av eksem och torr hud. Speciellt under den kalla årstiden. Det finns ingen kräm eller olja som kan bota eksem, men det finns en hel del man kan göra för att lugna, lindra och fö...>