Kategori: Hälsa

7 enkla tips för att stödja ditt välmående under vintern

Under vintern kan det vara extra viktigt att ta hand om sig. Blir du ofta sjuk och känner dig trött så kan det vara dags att stödja systemet. Här ger vi enkla tips på saker som är möjligt för oss alla...>

11 enkla tips om kosthållning för optimal hälsa

Här delar vi tips som passar de flesta som vill ändra sin kosthållning till en mer hälsosam nivå. Ingen diet passar alla, det är något vi lärt oss. Men oavsett vilken diet du följer finns det vissa sa...>

4 recept på näringsrika vinterdrycker som stärker kroppen

Tulsi Dröm, 2 portioner En varm örtdryck passar perfekt tidiga morgnar eller som en ”pick-me-up” på eftermiddagen. Ingredienser 5 dl Tulsi te 1 dl havre- eller mandelmjölk 1 kapsel Ashwaganda, öp...>

Tre dagliga vanor som gör dig friskare

Det saker vi gör varje dag kan stödja vår hälsa eller inte stödja. Det vi gör konstant, varje dag är det vi behöver se på mest. Där är kosten det absolut viktigaste. Förutom kosten finns det andra sak...>

18 antioxidanter som skyddar mot fria radikaler & minskar oxidativ stress

Antioxidanter är ämnen som motverkar oxidation. Ett enkelt exempel på hur detta fungerar ser du genom att skära upp ett äpple och låta det ligga framme några timmar. Den bruna färg som bildas på frukt...>

9 smarta sätt att använda neemörten i form av pulver och olja

På grund av neems många helande och skyddande egenskaper, är neemträdet kallat ”vän och beskyddare” och ”mirakel trädet” i hela Indien. Neem betraktas i Indien som ”byns apotek...>